Naujagimio atsiradimas šeimoje - tai didelis džiaugsmas, bet kartu ir iššūkių metas. Pirmosios dienos namuose su nauju šeimos nariu gali atrodyti bauginančios, tačiau tinkamas pasiruošimas ir žinios padės jums jaustis užtikrinčiau ir mėgautis šiuo ypatingu laikotarpiu. Šiame straipsnyje rasite patarimų, kaip pasiruošti naujagimio atvykimui, kaip rūpintis juo ir savimi pirmomis dienomis namuose.
Pasiruošimas Naujagimio Atvykimui
Dar prieš gimdymą svarbu pasirūpinti, kad namuose būtų viskas, ko reikės naujagimiui. Tai apima ne tik būtiniausius daiktus, bet ir aplinkos paruošimą, kad būtų saugu ir patogu tiek kūdikiui, tiek tėveliams.
Būtiniausi daiktai:
- Lopšys arba lovelė su patogiu čiužiniu.
- Kelios paklodės ir užvalkalai.
- Vystymo stalas su patogiu paviršiumi.
- Vystyklai (vienkartiniai arba daugkartiniai).
- Drėgnos servetėlės.
- Kremas nuo iššutimų.
- Drabužėliai (smėlinukai, šliaužtinukai, kepurėlės, kojinytės).
- Maudymosi vonelė.
- Švelnus rankšluostis.
- Termometras.
- Žirklutės suapvalintais galais.
- Nosies aspiratorius.
- Buteliukai ir žindukai (jei planuojate maitinti mišiniais).
- Sterilizatorius buteliukams (jei planuojate maitinti mišiniais).
- Automobilinė kėdutė.
Aplinkos paruošimas:
- Įsitikinkite, kad namuose yra tinkama temperatūra (apie 20-22 laipsnius Celsijaus).
- Pasirūpinkite geru apšvietimu, bet venkite tiesioginių saulės spindulių.
- Pašalinkite visus pavojingus daiktus, tokius kaip smulkios detalės, aštrūs daiktai, chemikalai.
- Įrenkite patogią vietą maitinimui, su patogia kėde ar foteliu.
Pirmosios Valandos Po Gimdymo: Oda prie Odos Kontaktas ir Žindymas
Pirmosios valandos po gimdymo yra labai svarbios tiek mamai, tiek kūdikiui. Oda prie odos kontaktas, kai naujagimis nuogas guldomas ant apnuogintos mamos krūtinės, turi daug naudos:
Taip pat skaitykite: Metodai nutraukti nėštumą anksti
- Reguliuoja naujagimio temperatūrą, širdies ritmą ir kvėpavimą.
- Skatina ankstyvą žindymą.
- Stiprina ryšį tarp mamos ir kūdikio.
- Ramina kūdikį ir mažina stresą.
Po gimimo naujagimis yra nušluostomas ir guldomas ant mamos krūtinės. Per tą laiką, mama ar akušerė padeda naujagimiui susirasti krūties spenelį ir pradėti žįsti. Naujagimio būklė (raumenų tonusas, kvėpavimas ir spalva) įvertinama per pirmąsias 30 sekundžių ir sprendžiama, ar reikia gaivinti. Pagal Apgar skalę naujagimis vertinamas po 1 minutės ir 5 minučių, bet gali būti vertinamas dar ir po 10 minučių. Naujagimis ir mama susiglaudę oda turi būti ne trumpiau kaip 1 valandą, geriausia 2 valandas. Virkštelė perkerpama ir tvarkoma steriliais instrumentais, dezinfekuojančių tirpalų naudoti nebūtina, uždėjus spaustuką virkštelės bigė paliekama atvira.
Gimdyvės Priežiūra Po Gimdymo
Po gimdymo moteris pereina į palatą po gimdymo, kur jai suteikiama priežiūra ir pagalba. Gimdyvės priežiūrą palatoje po gimdymo sudaro bendroji ir akušerinė apžiūra. Priklauso nuo kiekvienos ligoninės tvarkos, bet dažniausiai būna 2-3 vizitacijos: ryte ir vakare. Kitu paros metu visada galite kreiptis į budintį personalą.
- Bendroji apžiūra: apima moters nusiskundimus, kūno apžiūrą, odos, gleivinių, bėrimo elementus, pulsą, kraujo spaudimą, kvėpavimo dažnio įvertinimą. Pirmąsias 24 valandas po gimdymo gali padidėti moters kūno temperatūra. Ją sukelia staigus kraujagyslių ir limfagyslių prisipildymas. Moterį gali varginti silpnumas. Tai yra normalu, nes ji atliko didžiulį darbą, neteko organizmo skysčių, gal nemiegojo visą naktį, ją išvargino sąrėmių skausmai.
- Akušerinė apžiūra: įvertinama moters krūtų būklė: ar jos minkštos, ar yra priešpienio, pieno, ar nėra sukietėjimų, krūtų odos spalva, spenelių forma, įtrūkimai. Taip pat svarbu įvertinti gimdos involiuciją. Gimdos dugno aukštis mažėja apie 2 cm per parą. Nepakankamas gimdos traukimasis yra gimdos subinvoliucija. Vertinant svarbu gimdos dugno aukštis (šlapimo pūslė turėtų būti tuščia), tonusas, skausmingumas. Taip pat svarbu lochijų kiekis, spalva, kvapas. Jei išskyros kaupiasi gimdos ertmėje (lochiometra), tai gimdos dugnas bus aukštai, o išskyrų mažai. Įtakos tam gali turėti kraujo krešulys gimdoje, gimdos kaklelio spazmas, silpni gimdos susitraukimai. Tarpvietės apžiūrą apima paraudimo, patinimo ir skausmingumo vertinimas. Plyšusi ar kirpta ir po to siūta tarpvietė sugyja per 10-12 parų po gimdymo. Gali būti sutrikusi šlapimo pūslės funkcija - tada skausminga šlapintis arba apskritai neišeina. Žarnyno funkcija. Dažnai moteris vargina obstipacijos. Po gimdymo moteris gali jausti nereguliarius gimdos susitraukimus, panašius į menstruacinį skausmą. Jei buvo siūta tarpvietė, bus jaučiamas tos srities skausmingumas.
Nereikia kentėti, o geriau pasisakyti akušerei, gausite vaistų nuo skausmo. Svarbu per pirmas 3 paras pasituštinti. Svarbu fizinis aktyvumas, pakankamas kiekis skysčių (2,5 l per dieną). Varginant vidurių pūtimui, užkietėjimui, nepavykus pasituštinti, pasisakykite personalui. Glauskite naujagimį prie krūties ir žindykite pagal poreikį. Išskyroms po gimdymo sugerti pirmomis paromis naudokite suaugusiųjų sauskelnes, vėliau higieninius paketus. Juos keiskite reguliariai, maždaug kas 4 valandas. Nenaudokite tamponų ir nesimaudykite vonioje. Labai staigiai keliantis iš lovos gali apsvaigti galva, todėl kelkitės iš lėto. Esant reikalui galima dėvėti specialų diržą. Po gimdymo gali tinti kojos, nes vis dar veikia kraujagysles atpalaiduojantys hormonai. Dažnai moterys daugiau gulinėja, mažai juda. Taip pat tinimas gali kankinti dėl gimdymo metu sulašintų skysčių kiekio (pvz., jeigu buvo taikytas epidūrinis skausmo malšinimo būdas, atlikta cezario pjūvio operacija). Maitinant naujagimį iš krūties, mėnesinių gali nebūti, bet vis tiek išlieka galimybė pastoti. Lytiniais santykiais rekomenduojama užsiimti po 6-8 savaičių (kai nebebus kraujingų lochijų ir bus sugijusios tarpvietės žaizdos). Prieš tai geriausia apsilankyti pas ginekologą. Po 6 savaičių svarbu apsilankyti pas gydytoją.
Rūpinimasis Naujagimiu Pirmomis Dienomis Namuose
Pirmosios dienos namuose su naujagimiu reikalauja daug kantrybės ir atidumo. Kūdikis dar tik adaptuojasi prie naujos aplinkos, todėl svarbu jam suteikti kuo daugiau komforto ir saugumo.
Maitinimas:
Taip pat skaitykite: Nėštumo savaitės ir išskyros
- Jei maitinate krūtimi, žindykite kūdikį pagal poreikį, t. y. kai jis rodo alkio ženklus (pvz., ieško krūties, čiulpia kumštį).
- Jei maitinate mišiniais, laikykitės gydytojo nurodymų dėl mišinio kiekio ir maitinimo dažnumo.
- Po maitinimo palaikykite kūdikį vertikaliai, kad atsirūgtų.
Vystymas:
- Keiskite vystyklus reguliariai, maždaug kas 2-3 valandas arba kai jie yra šlapi ar purvini.
- Po kiekvieno vystyklų keitimo nuvalykite kūdikio odą drėgnomis servetėlėmis ir patepkite kremu nuo iššutimų.
Maudymas:
- Kūdikį pakanka maudyti 2-3 kartus per savaitę.
- Maudykite kūdikį šiltoje (apie 37 laipsnių Celsijaus) vonelėje.
- Naudokite švelnų kūdikių muilą arba prausiklį.
- Po maudymo švelniai nusausinkite kūdikį minkštu rankšluosčiu ir patepkite kūdikių aliejumi arba losjonu.
Miego režimas:
- Naujagimiai miega daug, apie 16-17 valandų per parą.
- Leiskite kūdikiui miegoti ant nugaros, kad sumažintumėte staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS) riziką.
- Įsitikinkite, kad kūdikio lovelėje nėra jokių pavojingų daiktų, tokių kaip pagalvės, minkšti žaislai, antklodės.
Raminimas:
- Jei kūdikis verkia, pabandykite jį nuraminti supdami, dainuodami, kalbėdami švelniu balsu.
- Kartais kūdikiams padeda čiulptukas.
- Nešiokite kūdikį nešioklėje arba slinge, kad jis jaustųsi saugus ir ramus.
Žaidimai ir Aktyvumas su Naujagimiu
Nors iki trijų mėnesių kūdikiai būdrauja trumpai ir jų galimybės (regėjimas, judesių kontrolė, bendravimas ir kt.) labai ribotos, su šiais mažyliais tikrai galima pažaisti.
Taip pat skaitykite: Naujagimio priežiūra
- Akių kontaktas: Skirkite laiko tam, kad sukurtumėte prasmingą akių kontaktą su savo mažyliu.
- Ištiesinimas: Ilgą laiką praleidę mamos pilvuke mažyliai ir gimę dar kurį laiką būna lyg sustingę, vis sulenktomis kojytėmis ir rankytėmis. Švelniai tieskite mažylio rankytes, pirštukus, kojytes, darykite tai lėtai ir ramiai.
- Girdėta muzika: Įvairūs tyrimai rodo, kad kūdikiai gali atpažinti muziką, kurią reguliariai girdėjo dar būdami mamos įsčiose. Jei jūsų mažylis nuolat girdėjo kažkokią muziką ar garsus būdamas jūsų pilvuke, leiskite jam paklausyti jos. Jei būdamas pilve kūdikis reguliariai negirdėjo muzikos, kurią galėtų pažinti jau gimęs, pasirinkite kelias dainas ar melodijas ir leiskite klausyti jų dabar.
- Garsų imitacija: Pamaloninkite savo mažylį imituodama jo garsus.
- Nešiojimas: Kūdikiui būtinas fizinis kontaktas ir judesys, kurį jis juto būdamas mamos įsčiose, tad jo nešiojimas yra puikus būdas patenkinti šiuos poreikius.
- Veidrodžiai: Žaidimas su veidrodžiais yra puiki veikla jūsų mažyliui. Pastatykite veidrodį priešais kūdikį, kol jis guli ant pilvuko ar tiesiog palaikykite kūdikį priešais veidrodį.
- Skrydis lėktuvu: Suteikite savo kūdikiui galimybę, kuo įvairiau pažinti pasaulį. Viena jų yra laikyti mažyli ant rankų veidu žemyn (savo ranką ar rankas laikykite išilgai per visą kūdikio pilvuką). Tai padeda ne tik pamatyti supančią aplinką kitu kampu, bet gelbsti ir tiems mažyliams, kuriems pučia pilvuką.
- Malonus pašnekesys: Kalbėjimas yra viena svarbiausių detalių kalbos vystymuisi, o kalbėjimo pamokos turi prasidėti nuo pirmosios dienos (kai kurie net sakys, kad bendravimas ir kalbėjimasis su mažyliu turi prasidėti, kai jis dar mamos pilvuke). Taigi kalbėkite su savo mažyliu kuo dažniau ir apie viską, pasakokite, ką veikiate pati, ką darote jam, pvz.
- Masažas: Masažo nauda niekas neabejoja, todėl nuo pat pirmų dienų galite masažuoti savo mažyli, tai padės vystytis ir stiprėti ne tik jo raumenims, bet ir kraujotakai bei virškinimo sistemai. Masažas kūdikiams iki 3 mėnesių turi labiau priminti glostymą, nei mums įprastą masažą. Švelniai glostykite, naudokite tik nedidelį švelnų spaudimą, pasirinkite laiką, kuomet abu esate tam gerai nusiteikę.
- Skirtingos tekstūros: Leisti mažyliui pajusti skirtingos tekstūros medžiagas, daiktus yra lengvas būdas vystyti kūdikio pojūčius nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Duokite mažyliui savo mažomis rankytėmis paliesti skirtingas medžiagas ir taip padėsite jam vystytis ir pažinti pasaulį. Apsidairykite savo namuose ir tikrai rasite daugybę skirtingus lietimo pojūčius suteikiančių daiktų.
- Skaitymas: Skaityti savo vaikui, tai dovanoti jam neįkainojamą dovaną. Skaityti mažyliui rekomenduojama jam dar esant mamos pilvuke.
- Supkitės: Kaip ir lėktuvo žaidimas, taip ir supimasis ugdo jūsų mažylio vestibiuliarinį aparatą (vestibiuliarinis aparatas - pusiausvyros organas vidinėje ausyje). Laikykite savo kūdikį ant rankų ir švelniai supkitės kartu. Tam puikiai tiks hamakas, supynės, supamoji kėdė.
- Juoda/balta: Naujagimio regėjimas dar nėra iki galo išsivystęs. Geriausiai naujagimiams ir mažyliams iki 3 mėnesių sekasi matyti didesnio kontrasto vaizdus, tokius kaip juodos ir baltos spalvos raštus (pvz. juodus kvadratėlius baltame fone, baltus taškelius juodame fone ir pan.).
- Šokis: Šokis, tai puikus būdas kurti saugų, glaudų ir labai būtiną jūsų mažyliui fizinį kontaktą. Įsijunkite mėgiamą muziką ir linguokite laikydama kūdikį ant rankų.
- Šviesų žaidimas: Kūdikiams patinka stebėti šviečiančius ir judančius objektus. Sudominkite savo kūdikį lėtai judančia šviesa (tamsiame kambaryje), panaudodamos tam žibintuvėlį.
- Uostymas: Kūdikiai gimsta su puikiai išvystyta uosle. Naujagimiai savo mamos kvapą atpažįsta iš karto tik gimę. Stimuliuokite savo vaiko pojūčius švelniai pamojuodama maloniais kvapais jam šalia nosytės. Tam puikiai tinka gėlės, citrusiniai vaisiai ar vanilė.
- Atsilenkimai: Sustiprinkite savo kūdikio raumenyną imituodama saugusiųjų pratimus. Paguldykite kūdikį ant pledo ar paklodės, atsisėskite mažylio kojų gale. Atsargiai paimkite pledo ar paklodės kampučius šalia mažylio galvytės ir švelniai, lėtai kilstelėkite link savęs taip, lyg mažylis darytų atsilenkimą, paguldykite atgal ir vėl kilstelėkite.
- Dviratininkas: Sustiprinkite mažylio kojyčių ir pilvo raumenis imituodamos dviračio minimą.
- Mobilus kūdikis: Leiskite savo mažyliui susipažinti su jį supančia aplinka vis keisdama jo buvimo vietą, tai patogu daryti mažylį paguldžius į gultuką ar tiesiog saugiai ir minkštai ant grindų. Mažylis taip susipažins su jį supančia aplinka, jos garsais, kvapais.
- Balansavimas: Lavinkite kūdikio pusiausvyrą ir stiprinkite kaklo raumenis, saugiai ir švelniai paguldžiusi ir linguodama ant jogos kamuolio.
Svarbu Atminti
- Nevenkite pagalbos: Nebijokite prašyti pagalbos iš savo partnerio, šeimos narių, draugų.
- Rūpinkitės savimi: Po gimdymo svarbu rūpintis ne tik kūdikiu, bet ir savimi. Valgykite sveiką maistą, gerkite daug skysčių, ilsėkitės, kai tik galite.
- Stebėkite savo emocinę būklę: Jei jaučiatės prislėgta, nerimastinga, kreipkitės į gydytoją.
tags: #pirmos #dienos #namie #su #naujagimiu