Vaikai ir krepšinis: amžiaus ypatumai, nauda ir pasirinkimo galimybės

Krepšinis Lietuvoje - ne tik sportas, bet ir aistra, vienijanti įvairaus amžiaus žmones. Daugelis vaikų svajoja tapti profesionaliais krepšininkais, lankyti krepšinio mokyklas. Krepšinio treniruotės - tai puiki galimybė vaikams lavinti motoriką, socialinius įgūdžius bei pasiruošti ateities iššūkiams krepšinio aikštelėje. Svarbu atsižvelgti į mažylio norus, moksliškai pagrįstus vaikų raidos bei amžiaus tarpsnių ypatumus bei įvertinti skirtingą to paties amžiaus vaikų vystymosi spartą ir skirtingas prisitaikymo prie fizinio krūvio galimybes.

Kada metas į sporto būrelį?

Sporto būrelį ar kitos fizinės veiklos mokyklėlę vaikams dažnai parenka tėvai, vadovaudamiesi tik savo patirtimi ar vaiko susižavėjimu. Gali atsitikti ir taip: tai, kas vaikui iš pradžių patrauklu, netrukus tampa nuobodu. Vaikai iki septynerių metų dar tik mokosi valdyti savo kūną. Ir tik kai kurie iš jų apie penktuosius ar šeštuosius metus gali tinkamai naudoti įrankius. Vadinamosios įrankių sporto šakos tinkamesnės kiek vyresniems vaikams. Bet yra pavyzdžių, kai ir penkiamečiai puikiai valdo sportinį šaudymo lanką. Tai nereiškia, jog tokį vaikutį tėvai pastūmėjo į šią sporto šaką per anksti. Tiesiog vaikas yra gabus, o jo vystymasis palyginti spartus. Tačiau negalima pasakyti, jog bendraamžio, neturinčio panašių gebėjimų, vystymasis yra patologiškas. Abiem atvejais tai individuali vystymosi raida.

Vaikams iki septynerių metų tinka visi sportiniai žaidimai, kuriuose vyrauja kūno valdymas ir kuriuose sportinis įrankis nėra svarbus atributas. Sulaukus septynerių, tinkamos ir sporto šakos bei veiklos, susijusios su įrankių valdymu. Tai krepšinis, futbolas, ledo ritulys, šaudymas, badmintonas, lauko tenisas, ieties mėtymas ir pan. Vaikams nuo vienuolikos metų tinkama labai specializuota veikla komandoje.

Nepamirškime, jog vaikas treniruotės metu su įrankiu gali dirbti tiek laiko, kiek jam patinka. O kad patiktų kuo ilgiau, kad vyktų ugdymas, mokytojas gali sudaryti žaidybines situacijas. Tėvai, kurie yra pirmieji vaikų sportinės veiklos mokytojai, pratybas namuose taip pat gali organizuoti kaip žaidimus. Vaiko veikla turi būti ir žaidimas, ir pažinimas. Pedagogai pataria: leiskite vaikui - mažam žmogui - klysti, atlikti ir netaisyklingus, netechniškus judesius. Taip jis susipažįsta su daiktų savybėmis. Žaidžiant vyksta intensyvūs pažinimo eksperimentai.

Sportuojantis vaikas bendrauja su kolektyvo nariais ir pedagogu. Viena didžiausių pedagogų ir trenerių klaidų - per daug laiko skiriama atskirų funkcijų valdymui, vieno elemento mokymui, kai daug daug kartų vaikas turi atlikti tuos pačius judesius, t. y., kai nebelieka žaidimo ir žaismės elemento. Jeigu vaikui liepsime daryti tik pritūpimus ar atsispaudimus ir daug šuoliukų, nesėkmės garantuotos.

Taip pat skaitykite: Pilietybė pagal tėvus

Jeigu vaikui po daugybės pastangų vis tik nepavyksta atlikti judesio ar užduoties taip, kaip nori treneris, tai rodo, jog trenerio parinkta metodika yra netinkama ar net pavojinga. Kita vertus, gali būti, jog pasirinkta (tėvų parinkta?) fizinio aktyvumo veikla neatitinka psichofiziologinių vaiko savybių. Gal tai patiriamų emocinių santykių kolektyve nedarna, kai treniruojama per didelė vaikų grupė? Arba atvirkščiai: vaikui neįdomu lankyti lauko teniso treniruotes, nes jose susitinka tik vos su keliais bendraamžiais? Gali būti, jog berniukui tinkamesnis ne krepšinis, o individuali sporto šaka. O gal jis nori ne sportuoti, o muzikuoti? Bet smuiko pamokas lankančiam vaikui reikia būti stipriam, kad išlaikytų instrumentą, taigi reikės ir fizinio lavinimo.

Viena iš palankiausių sporto šakų vaikams yra plaukimas. Simetrinė kūno padėtis ir judėjimas vandenyje įdarbina visas raumenų grupes. Iš pradžių, kol išmokstama būti baseino vandenyje, būtini akinukai, galbūt - ir ausų kamštukai. Svarbu išmokti taisyklingų judesių, taip pat gulėti ant vandens, pabūti panėrus galvą į vandenį. Stebėkime, ar fizinis krūvis vaikui nėra pernelyg didelis, ar jam sekasi, kalbėkimės ir sužinokime, kas nesiseka, kas patinka ir kas nepatinka, ar aktyvi fizinė veikla daro teigiamą įtaką vaiko protiniam lavinimui ir ar adekvačiai aktyvina centrinę nervų sistemą, ar sportuojančiam vaikui mokykla bei pamokų ruoša taip pat miela. Labai svarbus nuoseklus lavinimas ir ugdymas, nesiekiant greitų sportinių rezultatų. Suaugusiesiems nereikia ugdyti „mažojo čempiono“. Vaiko geriau neklausinėti, kada gi jis pelnys medalį, tačiau pastebėti pasiekimus ir reikšti pripažinimą būtina: „Labai taisyklingai atlikai judesį“, „Kaip gražiai atlikai pratimą“ ir pan. - neakcentuojant prizų, medalių, varžybų.

Įvertinkime ir tai, jog pirmųjų gerų sportinių rezultatų pasiekiama gan greitai, o naujo, kito lygio pasiekimo teks palaukti, nes reikės vis atkaklesnio darbo. Kad aukštesni rezultatai netaptų neįveikiama viršūne ir kad jaunasis sportininkas nenusiviltų, galbūt reikės kitokio treniruočių stiliaus ar rinktis kitą sporto šaką, kitokią rungtį. Darželiuose ir mokyklose nėra taip svarbu atrasti gabiausius ir geriausius duomenis turinčius vaikus, kurie ateityje garsins savo miestą ir valstybę. Svarbiausia yra nuo mažens mokyti ir išmokyti kūno kultūros pagrindų: taisyklingos laikysenos ir kvėpavimo, sportinių žaidimų, įvairių pratimų, skirtų kūnui stiprinti, t. y. to, ką galima ir reikia atlikti kasdien. Vaikai, kuriems fizinis aktyvumas itin artimas, vystys savo gebėjimus iki sportinių ar meninių aukštumų, o kitiems liks malonus įgūdis, teikiantis dar vieną galimybę būti tarp draugų, aktyviai ilsėtis laisvalaikiu.

Viena iš populiariausių, bet ir rizikingiausių ankstyvojo fizinio lavinimo veiklų - modernūs, arba pramoginiai šokiai. Šokis formuoja vaiko laikyseną, ugdo estetikos ir grožio pajautą, kolektyve vaikai bendrauja ir įgyja bendro darbo patirties. Tai gerai. Tačiau kūno padėtis visą treniruotę būna asimetrinė. Tokiems vaikams būtina ir kitokio pobūdžio fizinė veikla, „išlyginanti“ asimetriją. Geriausiai šiuo atveju tinka plaukimas. Labai svarbu atsižvelgti į kūno konstituciją. Jeigu gamta vaikui pašykštėjo tam tikrų specifinių duomenų, tikimybė, kad jis išlavins savo kūną nepažeisdamas anatominių struktūrų, nėra didelė. Pavyzdžiui, mergaitės klubų struktūra nėra tinkama baletui, nes gūžduobė ir vadinamasis dubens kampas nėra tinkami atlikti klasikinius baleto judesius reikiama amplitude. Galima tikėtis, kad nuo trejų ar ketverių metukų baletą lankanti mergaitė daug pasieks - taip manys jos mama, labiausiai norinti, kad dukra profesionaliai šoktų baletą. Bet vargu ar taip įvyks. Pasitarus su profesionaliais treneriais ir pedagogais, galima atrasti tinkamiausią sritį, kurioje vaikas iš tiesų pasieks daug ir bus laimingas.

Bet kokia tinkamai organizuota fizinio aktyvumo veikla yra vaikų sveikatos stiprinimas bei pagrindas kitai veiklai ar sporto šakai, kurią pasirinkę jie pasieks gerų rezultatų ir džiugins tėvus. Kai kurios sporto šakos, taip pat klasikinis, šiuolaikinis ar gatvės šokis reikalauja tam tikro fizinio parengtumo bei kūno išlavinimo lygio. Prieš treniruotę ar pamoką būtinai reikia įvadinės mankštos, raumenų tempimo ir kitų pratimų. Kitaip tikėtinos traumos, sužeidimai. Pedagogai turėtų įdiegti vaikui įvadinės mankštos įgūdžių, kad jis šią mankštą gebėtų atlikti ir savarankiškai. Jeigu fizinė parengtis pakankama ir sportinė veikla vaikui maloni, jo karjerą lydės sėkmė. Vaikui svarbu nenusivilti tuo, ką daro bei ko siekia, o pedagogams ir tėvams - nesudaužyti jauno ar mažo žmogaus svajonių. Tėvų ir pedagogų uždavinys - padėti vaikams pajusti fizinio aktyvumo džiaugsmą. Ilgainiui jie patys nuspręs, kokią vietą jų gyvenime užims, ir ar iš viso užims, sportas. Galbūt fizinis aktyvumas bus malonus laiko praleidimas, padedantis išsaugoti sveiką ir gražų kūną.

Taip pat skaitykite: Violetos Mičiulienės gyvenimo aprašymas

Krepšinio treniruočių nauda vaikams

Krepšinio treniruotės vaikams - tai visapusiškas ugdymas, apimantis ne tik fizinį, bet ir psichologinį bei socialinį vystymąsi. Treniruotės apima ne tik fizinį pasirengimą, bet ir žaidimo techniką, komandinį darbą bei strategiją.

• Fizinis vystymasis: Krepšinis lavina jėgą, vikrumą ir ištvermę. Taip pat gerina viso kūno koordinaciją ir reakcijos greitį.
• Psichologinis vystymasis: Sportas ugdo komandinį mąstymą ir greitų sprendimų priėmimą. Be to, moko disciplinos, atkaklumo ir pasitikėjimo savimi.
• Socialinis vystymasis: Krepšinio treniruotės padeda vaikams išmokti bendrauti, bendradarbiauti ir gerbti kitus. Vaikai susiranda draugų ir mokosi dirbti komandoje.

Amžiaus ypatumai krepšinio treniruotėse

Renkantis krepšinio treniruotes vaikui, svarbu atsižvelgti į jo amžių ir fizinį pasirengimą. Kiekvienam amžiaus tarpsniui reikalingas skirtingas treniruočių intensyvumas ir metodika.

• 3-6 Metai: Judėjimo Džiaugsmas ir Pagrindų Susipažinimas. Šiame amžiuje svarbiausia, kad vaikas pamiltų sportą ir pajustų judėjimo džiaugsmą. Treniruotės turėtų būti žaismingos ir įdomios. Vaikai susipažįsta su sportu, mokomi krepšinio pagrindų, lavinama smulkioji motorika, laikysena ir koordinacija, vikrumas. Rekomenduojama: 2 užsiėmimai darželyje + 2 lengvos treniruotės per savaitę.
• 6-9 Metai: Dėmesys Sportui ir Fiziniam Pasirengimui. Nuo 7-9 metų berniuko organizmas sparčiai vystosi: formuojasi jėga, ištvermė, koordinacija ir vikrumas. Šiuo laikotarpiu labai svarbu, kad fizinis krūvis būtų subalansuotas ir atitiktų vaiko poreikius. Daugiau dėmesio verta skirti sportui. Rekomenduojama: 3-4 treniruotės per savaitę.
• 9-10 Metai: Specifinių Krepšinio Technikos Elementų Mokymas. Tik nuo 9-10 metų pradedame planingai mokyti vaikus specifinių krepšinio technikos elementų. Vaikai toliau tobulėja fiziškai ir psichologiškai, mokosi komandinio darbo. Rekomenduojama: 4-5 treniruotės per savaitę.
• 11-12 Metai: Fizinis Parengimas ir Intensyvios Treniruotės. Šiame amžiuje treniruotės tampa intensyvesnės. Vaikai ruošiami varžyboms ir turnyrams, didelis dėmesys skiriamas fiziniam parengimui. Rekomenduojama: 5-6 treniruotės, įskaitant fizinį parengimą, per savaitę.
• 13-14 Metai ir Vyresni: Rungtynės ir Individualus Tobulėjimas. Vyresniems vaikams treniruotės derinamos su rungtynėmis. Svarbu individualus tobulėjimas ir pasiruošimas profesionaliai karjerai. Rekomenduojama: 4-5 treniruotės + 1-2 rungtynės per savaitę.

Kaip suprasti, ar vaikas linkęs į sportą?

Jeigu pastebite bent 1-3 šiuos požymius, verta pagalvoti apie sportą kaip tinkamiausią veiklą jūsų vaikui. Šie požymiai padės suprasti, ar jūsų vaikui tinka sporto kelias:

• Aktyvus ir judrus: sunkiai išbūna vietoje, mėgsta aktyviai žaisti.
• Mėgsta žaidimus su kamuoliu: natūraliai domisi sportu.
• Nori laimėti ir konkuruoti: siekia būti pirmas, jautriai reaguoja į pralaimėjimus.
• Draugiškas ir komunikabilus: lengvai susiranda draugų, mėgsta komandinius žaidimus.
• Puikiai koordinuotas: lengvai mokosi naujų judesių ir veiksmų.
• Atsparus stresui: geba greitai atsigauti po nesėkmių.

Geriausios krepšinio mokyklos Lietuvoje

Lietuvoje yra daug krepšinio mokyklų, tačiau ne visos jos vienodai geros. Štai kelios geriausios krepšinio mokyklos Lietuvoje:

• A. Sabonio KC: Tai tikriausiai geriausiai žinoma krepšinio mokykla Lietuvoje. Viena geriausių infrastruktūrų, organizacijų, savęs realizacijos galimybės, aukšto lygio treneriai, puikios treniruočių salės, itin aukšta konkurencija tarp žaidėjų, kuri kartais priveda ir prie skaudžių pralaimėjimų, tačiau 100 proc. tobulėjimo galimybės ir aukštumų siekiai vyrauja čia. A. Sabonio KC vienas tiesioginių tramplynų į NKL rungtyniaujančių Žalgirio dublerių komandą. Aukščiausių rezultatų siekimas kiekvienais metais, trenerių priežiūra, papildomos treniruotės ir dar daugiau jūsų laukia A. Sabonio KC Kaune.
• Kauno KM Aisčiai: Viena seniausių ir daugybę talentų bei garsių krepšininkų užauginusi krepšinio mokykla Kaune. Visų amžių grupės yra itin konkurencingos, o pagrindinis tikslas - medaliai.
• Sostinės KM Mokykla: 10 metų patirtį turinti Lietuvos sostinės krepšinio mokykla. Puikus organizuotumas, patyrę treneriai, rengiamos stovyklos kiekvieną vasarą bei kova dėl medalių kiekvienais metais.
• Klaipėdos V. Knašiaus krepšinio mokykla: Klaipėdos miesto gyventojams, kurie domisi krepšiniu ši mokykla yra puikiai žinoma. Kiekvienais metais ši krepšinio mokykla kovoja dėl aukščiausių vietų visose turnyruose, kuriuose dalyvauja.
• Alytaus SCR: Dar kitaip įvardijamas kaip „Alytaus sporto ir rekreacijos centras“. Verta paminėti tai, kad Alytus padarė nuostabų darbą įrengę visapusišką ir itin modernų sporto centrą. Šiame centre ruošiami ne tik ateities krepšininkai, bet ir individualūs sportininkai.

Krepšinio akademijos sezono naujienos

Rudeniui įgavus pagreitį įsibėgėjo ir 21-asis Akademijos sezonas, o jį ir vėl pradedame su naujais rekordais. Šį sezoną turėsime dar daugiau komandų, žaidžiančių įvairiuose turnyruose ne tik Lietuvoje, bet ir už jos ribų. Daugiausiai komandų turėsime MKL ir KKML čempionatuose - abiejuose dalyvaus net po 12 skirtingų Akademijos rinktinių! Beje, šiais metais MKL čempionate patekome tarp 10 daugiausiai komandų turinčių mokyklų! Kalbant apie tarptautinius turnyrus, net 4 rinktinės šiais metais dalyvaus BBBL čempionate - tarptautinius vandenius testuos trenerio Tomo Bietkio (gim. 2011 m.), trenerio Kęstučio Matulaičio (gim. 2012 m.), trenerio Edgaro Bartuševičiaus (gim. 2015 m.) ir trenerio Roko Milerio (gim. 2016 m.) auklėtiniai.

Taip pat skaitykite: Efektyvūs sprendimai vaikų auklėjimui

Trenerių komentarai apie naująjį sezoną

• Treneris Edgaras Bartuševičius U17 (gim. 2009 m.): Sezono pradžia nuteikia optimistiškai, treniruotėse bandome įsivesti nemažai naujų dalykų į savo sistemą. Ne viskas išeina iš karto, ne viskas veikia taip, kaip norime, bet tai dar tik sezono pradžia ir nesitikime, kad viskas iš karto veiks taip, kaip norime. Reikia laiko ir žinoma kantrybės, sezonas ilgas ir reikia kantriai dirbti, kad viską perprastume.
• Treneris Lukas Šaulevičius U16 (gim. 2010 m.): Šiais metais pasiruošimas sezonui buvo itin ilgas - sportuoti pradėjome dar rugpjūčio mėnesį, vasaros stovykloje, o sezoną Moksleivių krepšinio lygoje pradėjome tik praėjusią savaitę. Pasiruošimo laikotarpiu nemažai dėmesio skyrėme atletiniui pasirengimui, o su abiem komandomis taip pat spėjome sudalyvauti ir draugiškuose turnyruose. Manau, kad pasiruošimas buvo tikrai sklandus ir nuoseklus, o per vasarą vaikinai akivaizdžiai subrendo - daugelis sustiprėjo fiziškai, taip pat ir aikštėje demonstruoja brandesnius sprendimus ir didesnį pasitikėjimą savo jėgomis. Šio sezono tikslai - augti kaip komandai, gerinti žaidimo kokybę, kovoti dėl pergalių ir parodyti kovingą charakterį kiekvienose rungtynėse. Svarbiausia yra išlikti vieningiems tiek laimint, tiek susidūrus su sunkumais, todėl ir savo auklėtiniams bei sau palinkėsiu kantrybės, atkaklumo ir pasitikėjimo savimi.
• Treneris Kęstutis Matulaitis U14 (gim. 2012 m.): Matosi, kad berniukai po vasaros paaugę, sustiprėję ir išsiilgę jų mėgstamo žaidimo. Manau, kad pasiruošėm sezonui gerai, tačiau visada mėgstu kartoti, kad kiekviena treniruotė tiek man, tiek mano komandos žaidėjams - labai svarbios. Norime kiekvieną kartą aikštelėje rungtyniauti geriau, užtikrinčiau ir labiau pasitikėdami savimi. Šį sezoną įššūkių laukia daug, nes dalyvaujame trijuose pagrindiniuose čempionatuose: MKL, BBBL, KKML. Visose lygose norime pasirodyti kuo geriau, nes vid dėlto rezultatai parodo mūsų tikrąjį pajėgumą ir tobulėjimą. Noriu pasidžiaugti, kad berniukai turi stiprias savo šeimas, kurios moka džiaugtis vieni kitais, o man svarbu, kad aš jaučiu ne tik atsakomybę, bet ir jų pasitikėjimą.
• Treneris Kostas Damijonaitis U13 (gim 2013 m.): 2013 I komanda naująjį sezoną pasitinka užtikrintai ir kupina pasitikėjimo savimi. Nuo pirmųjų rungtynių matyti, kad per vasarą žaidėjai įdėjo daug darbo, patobulėjo tiek individualūs įgūdžiai, tiek tarpusavio supratimas aikštėje. Džiugu matyti, kad vaikai ne tik siekia pergalių, bet ir išmoksta palaikyti vienas kitą. Sezono tikslas toliau tobulėti, išlaikyti stabilumą ir kovoti dėl pergalių kiekvienose rungtynėse. Komandai linkiu išlikti vieningai, išnaudoti savo potencialą ir mėgautis krepšiniu kiekviename žingsnyje.
• Treneris Kajus Lapienis U13 (gim. 2013 m.): Sezoną pradėjome su gera energija ir noru tobulėti. Matosi, kad vaikai per vasarą sustiprėjo ir drąsiau žaidžia aikštelėje. Šio sezono tikslas - toliau gerinti individualius įgūdžius ir komandinį žaidimą. Linkiu visiems drąsos, kantrybės ir tikėjimo savo darbu!
• Treneris Kostas Damijonaitis U12 (gim. 2014 m.): 2014-I komandos šį sezoną laukia įdomus ir kupinas iššūkių sezonas Lietuvos čempionate. Komanda sezoną pradėjo su dideliu užsidegimu ir pasiryžimu siekti aukštų tikslų. Po vasaros vaikinai sugrįžo tikrai patobulėję tiek fiziškai, tiek techniškai. Šio sezono tikslas siekti nuoseklumo bei parodyti, kad įdėtas darbas treniruotėse duoda vaisių. Norisi, kad komanda neprarastų noro tobulėti ir siektų pergalių. Na, o 2014-II komandai šis sezonas Lietuvos čempionate žada būti kupinas iššūkių, naujų patirčių ir augimo galimybių. Per vasarą žaidėjai taip pat sustiprėjo fiziškai, drąsiau jaučiasi aikštėje ir vis geriau supranta žaidimo principus. Svarbiausias šio sezono tikslas - įgyti daugiau patirties, sustiprėti fiziškai ir psichologiškai bei išmokti džiaugtis kiekvienu mažesniu laimėjimu.
• Treneris Edgaras Bartuševičius U11 (gim. 2015 m.): Šiems jaunuoliams tai dar tik pati pradžia, todėl ruošiamės žingsnis po žingsnio ne būsimoms rungtynėms, o apskritai žiūrime į ilgalaikę perspektyvą ir „pirmojo iššūkio” pasiruošimą, kuris vyks kitais metais. Žinoma, kiekvienos rungtynės labai prisideda prie to, nes galime kaupti patirtį būsimoms kovoms, kurios laukia ateityje.
• Treneris Rokas Mileris U10 (gim. 2016 m.): Tokiame amžiuje tai nepasirodo taip stipriai, bet matosi, kurie vaikai vasarą praleido kieme žaisdami krepšinį, o kurie su kamuoliu draugavo mažiau. Tačiau šiems jaunuoliams dar reikia visko, turime leisti vaikams pabūti vaikais ir kol kas šio dalyko stipriai nesureikšminu. Sezono pradžia nebloga, vaikai po truputį prisitaiko prie intensyvesnio tvarkaraščio ir didesnio kiekio rungtynių. Buvome nuvykę į pirmąjį BBBL etapą, kuris susiklostė tikrai gerai. Tai buvo labai naudinga ir reikalinga patirtis vaikams tiek aikštelėje, tiek už jos ribų. Tikslas paprastas - mėgautis ir žaisti krepšinį su šypsena. Šios kartos krepšinio kelias tik prasidėjo ir tikslai yra ateityje, todėl ir palinkėčiau vaikams džiaugtis ir su šypsena ateiti į treniruotes. Jei mėgausimės žaidimu pergalės ir kiti tikslai ateis savaime!
• Treneris Rokas Mileris paskirtas 2016 m. gimimo berniukų rinktinės treneriu: Naujajam sezonui beldžiantis į duris norime pranešti jums svarbią žinią - Akademijos alumnas ir treneris Rokas Mileris išrinktas naujai suformuotų 2016 m. gimimo berniukų rinktinių treneriu! Praėjusį sezoną Rokas treniravo jungtinę 2007 ir 2008 m. gim. rinktinę, su kuria varžėsi MKL ir KKML čempionatuose, o šiais metais prie jų prisijungs ir jauniausieji „snaiperiukai”! Iki šiol šie krepšininkai sportavo atskirose Akademijos grupėse ir tarpusavyje kaudavosi „Čempionų lygos” batalijose, o dabar turės progą suvienyti jėgas ir po truputį žengs žingsnius į krepšininko pasaulį.

Trenerio Roko Milerio interviu

• Kokiomis nuotaikomis pasitinkate naująjį sezoną? Nuotaikos džiugios, tiek aš, tiek vaikai su nekantrumu laukiame sezono starto. Stovykloje turėjome tikrai neblogą pradžią, pamačiau kiek vaikai yra išsiilgę krepšinio, kaip noriai dirba treniruotėse. Esame pasiruošę naujiems iššūkiams, kurių bus ir man kaip treneriui, ir žaidėjams.
• Į kokius aspektus kreipiate didžiausią dėmesį treniruočių procese? Manau kaip ir kiekvienam treneriui pirmoje vietoje yra disciplina ir pastangos treniruočių metu. Taip pat vaikus labai svarbu sudominti krepšinių, kas manau ir reikalauja daugiausia pastangų. Tikslas - kad vaikas pats norėtų ateiti į treniruotes, o ne būtų atvedamas tėčio ar mamos. Kai atsiranda noras, disciplina ir pastangos treniruočių metu, tuomet galima pradėti galvoti apie rezultatą.
• Ko palinkėsite sau kaip treneriui dirbant su šiomis komandomis? Sau kaip treneriui norėčiau palinkėti kantrybės ir supratingumo. Bet šie aspektai svarbūs net tik treneriui, bet ir vaikams ir jų tėveliams. Bus ir blogų, ir gerų momentų krepšinio kelyje, kurio metu bus ir įvairių pagundų ar pasiūlymų eiti lengvesniu keliu, bet kantriai sportuojant ir išliekant kartu bus viskas gerai! Tuo pačiu linkiu visai mūsų bendruomenei pasitikėti vieni kitais ir dirbti kaip vienas kumštis!

Krepšinio treniruotės vaikams: nuo MKL iki KKML

Krepšinio treniruotės vaikams vyksta įvairiuose lygiuose - nuo Moksleivių krepšinio lygos (MKL) iki Kauno krepšinio mėgėjų lygos (KKML). Šiose lygose dalyvauja įvairaus amžiaus ir meistriškumo komandos.

• MKL: Moksleivių krepšinio lyga - tai aukščiausio lygio krepšinio varžybos Lietuvoje, kuriose dalyvauja geriausios šalies jaunimo komandos.
• KKML: Kauno krepšinio mėgėjų lyga - tai populiari krepšinio lyga, kurioje dalyvauja įvairaus amžiaus ir meistriškumo komandos iš Kauno ir aplinkinių rajonų.

KKML varžybų tvarkaraštis

• 2024-11-26 KKML 2009-2010m.
• 2024-11-20 KKML 2013m.
• 2024-11-19 KKML 2014m.
• 2024-11-18 KKML 2012m.
• 2024-11-16 KKML 2012m.
• 2024-11-15 KKML 2015m. ir jaun.
• 2024-11-14 KKML 2014m.
• 2024-11-10 KKML 2014m.
• 2024-11-08 KKML 2012m.
• 2024-11-08 KKML 2013m.
• 2024-10-30 KKML 2009-2010m.
• 2024-10-27 KKML 2014m.
• 2024-10-24 KKML 2012 m.
• 2024-10-20 KKML 2014m. V.
• 2024-10-14 KKML 2015m. ir jaun.
• 2024-10-14 KKML 2013m.
• 2024-10-14 KKML 2013m.
• 2024-10-11 KKML 2012m.

Kaip pasirinkti tinkamą krepšinio mokyklą?

Renkantis krepšinio mokyklą vaikui, svarbu atsižvelgti į šiuos kriterijus:

• Mokyklos reputacija: Pasidomėkite mokyklos istorija, pasiekimais ir atsiliepimais.
• Trenerių kvalifikacija: Įsitikinkite, kad treneriai turi reikiamą išsilavinimą ir patirtį.
• Treniravimosi sąlygos: Patikrinkite, ar mokykla turi tinkamas treniruočių sales, inventorių ir kitą reikalingą įrangą.
• Treniruočių metodika: Sužinokite, kokia metodika naudojama treniruotėse ir ar ji atitinka jūsų vaiko poreikius.
• Kaina: Palyginkite skirtingų mokyklų kainas ir pasirinkite tą, kuri jums prieinama.

Alternatyvos krepšiniui: kūryba ir intelektinė veikla

Nepamirškite, kad be sporto, vaikui svarbu lavinti ir kitus įgūdžius. Kūrybiniai būreliai, intelektinė veikla ir muzika gali padėti vaikui atsiskleisti ir tapti visapusiška asmenybe.

tags: #bet #palyginkime #kas #svarbiau #vaikai #ar