Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas fiziologinių ir emocinių pokyčių. Šiuo metu daugelis porų susiduria su klausimais apie intymumą ir seksualinį gyvenimą. Ar seksas nėštumo metu yra saugus? Kaip dažnai galima mylėtis? Kokios pozos yra tinkamiausios? Šiame straipsnyje aptarsime įvairius aspektus, susijusius su seksu nėštumo metu, įskaitant saugumą, pozas, lytinio potraukio pokyčius ir patarimus, kaip išlaikyti intymumą su partneriu.
Saugumas pirmiausia: ar galima mylėtis nėštumo metu?
Daugeliu atvejų, jei nėštumas normalus ir be komplikacijų, seksas yra ne tik galimas, bet ir naudingas. Seksas nėštumo metu dovanoja laisvės pojūtį, suteikia jaudinančių pojūčių ir padeda palaikyti fizinę formą, nes mylintis deginamos kalorijos. Be to, seksas yra puikios nuotaikos garantas ir stiprina ryšį tarp partnerių.
Vis dėlto, esant tam tikroms aplinkybėms, gali tekti susilaikyti nuo kai kurių sekso pozų ar apskritai lytinių santykių nėštumo laikotarpiu. Tokiais atvejais specialistas gali patarti neturėti lytinių santykių.
Kada reikėtų susilaikyti nuo sekso nėštumo metu:
- Jei yra priešlaikinio gimdymo rizika.
- Jei nustatyta placentos pirmeiga (kai placenta dengia gimdos kaklelį).
- Jei yra kraujavimas iš makšties.
- Jei yra infekcija.
- Jei plyšę vaisiaus vandenys.
Svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, jei kyla abejonių dėl sekso saugumo nėštumo metu.
Pokyčiai kūne ir pojūčiai sekso metu
Nėštumo metu moters kūnas patiria daugybę pokyčių, kurie gali paveikti lytinį potraukį ir pojūčius sekso metu. Dėl pagreitėjusios kraujotakos dubens srityje gali sustiprėti jautrumas, todėl patirsite didesnį malonumą sekso metu. Kita vertus, didesnis jautrumas tam tikrose vietose gali būti nemalonus ar net erzinantis. Krūtys gali būti neįprastai jautrios lietimui, galite jausti dilgčiojimą, ypač pirmojo trimestro metu.
Taip pat skaitykite: Nėštumo mitai apie seksą
Kalbant apie lytinį potraukį nėštumo metu, moterų patirtis labai skirtinga. Dalis jų jaučia didesnį norą mylėtis, kitos - mažesnį. Galite jaustis per daug pavargusi ar nenusiteikusi seksui, ypač pirmajame trimestre. Tačiau, nenustebkite, jei aistra vėl išblės trečiajame trimestre, ypač paskutiniaisiais dviem mėnesiais. Tuo metu galite jaustis per daug didelė, skaudi ar pavargusi, kad galvotumėte apie seksą.
Jei jaučiate, kad nesate tokia artima partneriui kaip anksčiau ir tai neigiamai veikia jo savijautą, nevenkite pasidalinti savo jausmais ir užtikrinti jį, jog Jūsų jausmai nepakito. Daugeliui vyrų besilaukianti partnerė atrodo tokia pat patraukli kaip ir anksčiau, kartais net patrauklesnė nei iki nėštumo. Tačiau kūdikio laukimas taip pat gali paveikti vyro aistrą. Taip pat, vyrai dažnai jaučiasi nedrąsiai sekso metu, nes nerimauja, jog tai pakenks kūdikiui.
Tinkamos pozos nėštumo metu
Nėštumo metu svarbu pasirinkti patogias ir saugias pozas, kurios nekeltų diskomforto būsimai mamai ir nekeltų pavojaus kūdikiui.
Rekomenduojamos pozos:
- Šaukštelių poza: Abu atsigulkite šonu, veidais vienas į kitą, o Jūsų kūnai turėtų sudaryti V raidės formą. Pasidėkite pagalvę po nugara kaip papildomą atramą. Ši poza tinkama viso nėštumo metu.
- Moteris viršuje: Atsisėskite ant partnerio, gulinčio ant nugaros. Ši poza leidžia moteriai kontroliuoti įsiskverbimo gylį ir tempą.
- Sėdėjimas ant kėdės: Apkabinkite kojomis partnerį, sėdintį ant tvirtos kėdės.
- Partneris už nugaros: Tegul partneris atsigula Jums už nugaros. Patartina pasiruošti keletą pagalvių šalia, jei prireiktų papildomos atramos.
- Gulėjimas ant nugaros su pagalve: Prislinkite savo sėdmenis prie lovos krašto ir atsigulkite ant nugaros, sulenkusi kelius. Pasidėkite pagalvę po nugara.
- Atsiklaupus: Atsiklaupkite ant kelių, pasilenkite ir prisilaikykite alkūnėmis. Patartina pasidėti pagalvę po pilvu, kuri suteiks atramos.
Svarbu eksperimentuoti ir atrasti pozas, kurios yra patogios ir malonios abiem partneriams.
Alternatyvūs intymumo būdai
Jei vaginalinis seksas nėštumo metu yra kontraindikuotinas, yra daugybė kitų būdų išlaikyti intymumą su partneriu.
Taip pat skaitykite: Nėštumas ir sumažėjęs libido
Alternatyvūs intymumo būdai:
- Glamonės: Švelnus prisilietimas, bučiniai ir masažas gali padėti sukurti artumą ir pasitenkinimą.
- Oralinis seksas: Daugeliu atveju, oralinis seksas yra saugus. Tiksliau tariant - makšties glamonėjimas liežuviu yra saugus, tačiau oro pūtimas į ją - ne. Stipriai pučiant į vaginą, susiformuoja oro burbuliukas, kuris gali patekti į kraujotakos sistemą. Tačiau reikia vengti oralinio sekso, jei partneris turi lūpų pūslelinę arba jaučia, jog ji formuojasi, arba jei nesate tikra, ar partneris neserga ŽIV ar lytiniu keliu plintančiomis ligomis.
- Masturbacija: Partnerio masturbacija gali būti puikus būdas patenkinti seksualinius poreikius.
- Analinis seksas: Daugeliu atveju analinis seksas nėštumo metu yra saugus, tačiau yra išimčių. Reikia vengti analinio sekso, jei turite hemorojų, nustatyta placentos pirmeiga arba yra priešlaikinio gimdymo rizika. Nėštumo metu, lygiai taip pat kaip ir nesant nėštumui, niekada nepereikite nuo analinio įsiskverbimo prie vaginalinio, prieš tai nenuplovus varpos (arba nepakeitus prezervatyvo).
Svarbu atvirai bendrauti su partneriu ir atrasti būdus, kurie teikia malonumą abiem.
Seksas po gimdymo: kada galima atnaujinti intymumą?
Po gimdymo daugelis porų nekantrauja atnaujinti intymų gyvenimą. Tačiau svarbu palaukti, kol kūnas visiškai atsigaus po gimdymo. Jei gimdymas buvo sklandus, be jokių komplikacijų, lytinį gyvenimą porai atnaujinti rekomenduojama maždaug po 5-6 savaičių. Per tiek laiko gimda galutinai išsivalo, susitraukia, užgyja gimdos kaklelio plyšimai ar kirpimai (jei tokių būta), nebelieka infekcijų rizikos.
Santykiai po tiek laiko ne tik leidžiami, bet netgi ir rekomenduojami - seksas skatina gimdos gleivinės regeneraciją, spartesnį moters organizmo „grįžimą“ į savo vėžes. Kitas dalykas - moters nenoras, kurį išprovokuoja pasikeitusi jos psichologinė būsena, nuovargis ir emocijos, patiriamos prižiūrint kūdikį. Pagimdžiusiai moteriai bent jau kuriam laikui dažnai svarbiausiu tampa nebe vyras ar jos pačios lytinis gyvenimas, bet vaikas ir jo poreikiai. Be to, svarbu atminti, jog tol, kol moteris maitina kūdikį, jos kiaušidės „miega“, nevyksta ovuliacija. Tai turi įtakos seksualiniam potraukiui - jis gali būti netgi mažesnis nei nėštumo metu.
Taip pat skaitykite: Kraujavimo priežastys po sekso nėštumo metu