Įvadas
Padidėjusi kūno temperatūra nėštumo metu yra dažnas reiškinys, keliantis nerimą būsimoms mamoms. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime galimas padidėjusios temperatūros priežastis, pradedant hormonų svyravimais ir baigiant rimtesnėmis sveikatos būklėmis, tokiomis kaip intrahepatinė nėščiųjų cholestazė (INC). Taip pat pateiksime rekomendacijų, kaip suvaldyti šį simptomą ir užtikrinti sveiką nėštumo eigą.
Hormoniniai Pokyčiai ir Naktinis Prakaitavimas
Nėštumas yra laikotarpis, kai moters organizme vyksta dideli hormoniniai pokyčiai. Estrogenų ir progesterono kiekio svyravimai gali paveikti kūno temperatūros reguliavimą, todėl dalis moterų nėštumo metu skundžiasi naktiniu prakaitavimu. Hormonai tiesiogiai veikia kūno temperatūros reguliaciją, todėl net menkiausi jų svyravimai gali lemti padidėjusį prakaitavimą naktimis. Naktinis prakaitavimas yra viena dažniausių problemų, su kuriomis susiduria žmonės patirdami hormoninius pokyčius. Prie šio reiškinio prisideda ir padidėjusi medžiagų apykaita, intensyvesnis kraujotakos darbas bei didesnė organizmo apkrova.
Kaip Sumažinti Naktinį Prakaitavimą?
Nors hormoninis naktinis prakaitavimas gali būti sunkiai suvaldomas vien tik medicininėmis priemonėmis, galima imtis priemonių, kurios padeda sumažinti diskomfortą ir pagerinti miego kokybę:
- Tinkama patalynė: Rinkitės natūralius audinius, tokius kaip medvilnė, linas ir bambukas, kurie pasižymi puikiu oro pralaidumu ir gebėjimu sugerti drėgmę. Sintetiniai audiniai sulaiko šilumą ir gali sustiprinti prakaitavimo epizodus.
- Vėdinama patalpa: Užtikrinkite gerą oro cirkuliaciją miegamajame.
- Venkite aštraus maisto ir alkoholio: Šios medžiagos gali paskatinti prakaitavimą.
Intrahepatinė Nėščiųjų Cholestazė (INC)
INC yra išskirtinai nėštumui būdinga būklė, kai dėl nėščiosios kūne atsiradusių pokyčių sutrinka jos kepenų veikla - tulžies rūgščių apykaita. Sutrikus kepenų funkcijai, moters kraujyje padaugėja tulžies rūgščių, kurios praeina placentos barjerą ir patenka į vaisiaus organizmą, amniono skystį.
INC Priežastys
Tikslios priežastys, kodėl atsiranda nėščiųjų intrahepatinė cholestazė, nėra žinomos. Manoma, kad ligos išsivystymui įtakos gali turėti hormonų poveikis, paveldimumas ar aplinkos veiksniai.
Taip pat skaitykite: Viskas apie policistinių kiaušidžių sindromą
- Hormonai: Padidėjęs nėštumo hormonų kiekis gali pakeisti kepenyse vykstančius procesus, kurių metu perdirbamos įvairios medžiagos, įskaitant tulžies druskas.
- Genetiniai veiksniai: Pastebėta, kad ši liga turi šeiminį polinkį, be to, didelė pasikartojimo rizika ir kito nėštumo metu.
- Aplinkos veiksniai: Nėščiųjų cholestaze dažniau serga moterys iš Šiaurės Amerikos ir Skandinavijos.
INC Simptomai
Pagrindinis intrahepatinės nėščiųjų cholestazės požymis - niežulys. Tipiniu atveju (80 proc.) jis pasireiškia antrąjį ir trečiąjį trimestrą (dažniausiai po 28-osios nėštumo savaitės), retesniais atvejais (20 proc.) - pirmąjį trimestrą.
- Niežulys: Dažniausiai niežti padų ir delnų srityse, nors kartais pasitaiko ir viso kūno niežulio atvejų.
- Gelta: Gelta - tai pageltusi oda ir akių odenos. Gelta pasireiškia ganėtinai retai, apie 10-20 proc. atvejų.
- Kiti požymiai: Itin retai gali pasireikšti pykinimas, vėmimas, apetito stoka, skausmas po dešiniuoju šonkaulių lanku, šlapimo ir išmatų pokyčiai.
INC Diagnostika ir Gydymas
INC nustatoma remiantis pacientės skundais bei atlikus kraujo tyrimus:
- Tulžies rūgštys: Pagrindinis kraujo tyrimas.
- Kepenų fermentai (AST, ALT, LDH): Šie tyrimai kartojami periodiškai, siekiant stebėti ir vertinti skiriamo gydymo efektyvumą, ligos eigą.
Pagrindinis INC gydymo tikslas - sumažinti simptomus ir nėštumo komplikacijų riziką.
- Mitybos korekcija: Sveika ir subalansuota mityba mažina išskiriamą tulžies rūgščių kiekį.
- Ursodeoksicholio rūgštis: Tai preparatas, kuris mažina kepenų fermentų kiekį, gerina tulžies tekėjimą kepenyse, mažina niežulį. Svarbu tai, kad naudojant šį vaistą mažėja perinatalinės nėštumo baigties tikimybė.
Kitos Galimos Priežastys
Nėštumo metu pakilusi temperatūra gali būti susijusi ir su kitomis priežastimis:
- Peršalimas ar gripas: Nėštumo metu imuninė sistema yra šiek tiek susilpnėjusi, todėl nėščiosios yra jautresnės infekcijoms.
- Šlapimo takų infekcija: Dažna nėštumo komplikacija, kuri gali sukelti karščiavimą.
- Kitos infekcijos: Pneumonija, meningitas ir kitos infekcinės ligos.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Jei nėštumo metu pakilo temperatūra, būtina kreiptis į gydytoją, ypač jei:
Taip pat skaitykite: Hipotirozė nėštumo metu: ką reikia žinoti
- Temperatūra viršija 37,5-38°C.
- Temperatūra laikosi ilgiau nei parą.
- Atsirado kitų simptomų, tokių kaip kosulys, gerklės skausmas, galvos skausmas, pilvo skausmas ar šlapinimosi sutrikimai.
- Jaučiate sumažėjusius vaisiaus judesius.
- Pasirodė kraujavimas.
Bazalinės Kūno Temperatūros (BKT) Stebėjimas
BKT yra kūno temperatūra ramybės būsenoje. Ją matuojant galima nustatyti ovuliaciją ir stebėti ankstyvąjį nėštumą.
Kaip Teisingai Matuoti BKT?
- Laikas: Matuokite temperatūrą bent po 3 valandų gero miego, tik prabudusios ryte, tuo pačiu metu (tą pačią valandą), gulėdamos lovoje.
- Vieta: Temperatūrą galima matuoti po liežuviu, makštyje ir išangėje - pasirinkite vieną iš jų ir visuomet matuokite ten pat.
- Termometras: Rekomenduojama naudoti specialų BKT matavimo termometrą - jis yra jautresnis, todėl matavimo paklaida yra mažesnė.
- Žymėjimas: Termometro rodmenis registruoti reikėtų dviejų skaičių po kablelio tikslumu. Visuomet pažymėkite matavimo laiką.
Veiksniai, Galintys Paveikti BKT
- Liga ir vaistų vartojimas: Ligos, kurių metu pakyla temperatūra, BKT temperatūrą gali pakelti pakankamai ženkliai.
- Miego ritmo, sąlygų pasikeitimai ir miego sutrikimai.
- Alkoholis ir rūkymas.
- Stresas.
Kiti Nėštumo Požymiai ir Savijautos Pokyčiai
Svarbu atkreipti dėmesį ir į kitus nėštumo požymius bei savijautos pokyčius, kurie gali padėti įtarti arba patvirtinti nėštumą:
- Netikrieji požymiai: Mėnesinių nebuvimas, pykinimas, krūtų jautrumas, nuovargis.
- Apytikriai požymiai: Pilvo apimties didėjimas, vaisiaus judesiai.
- Tikrieji požymiai: Teigiamas nėštumo testas, ultragarsinis tyrimas.
Gimdymas ir Pirmosios Valandos Po Jo
Po gimdymo moters organizme vyksta dideli pokyčiai, todėl svarbu žinoti, ko tikėtis:
- Gimdos involiucija: Užgimus placentai, gimda iškart pradeda trauktis ir grįžta į įprastinį dydį bei svorį per 6 savaites.
- Lochijos: Atsidalinantys audiniai iš gimdos išskyrų (lochijų) pavidalu pasišalina per makštį.
- Kiaušidžių funkcijos atsistatymas: Priklauso nuo kūdikio žindymo.
- Pilvo sienos tonuso sugrįžimas: Priklauso nuo fizinių pratimų.
Taip pat skaitykite: Nėštumas ir minkšta gimda: ką reikia žinoti
tags: #padidejusi #kuno #temperatura #nestumo #metu