Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas džiaugsmo ir nekantrumo laukiant naujo šeimos nario. Tačiau šis laikotarpis reikalauja ir didesnio dėmesio savo sveikatai bei saugumui, ypač vairuojant automobilį. Nors Kelių eismo taisyklės (KET) numato išimtis nėščiosioms dėl saugos diržų naudojimo, svarbu įvertinti visus aspektus ir priimti atsakingą sprendimą.
Nėštumas ir vairavimas: svarbūs aspektai
Nėštumo metu moters organizme vyksta įvairūs pokyčiai, kurie gali turėti įtakos vairavimo saugumui. Didesnis mieguistumas, pykinimas, ypač pirmaisiais mėnesiais, bei vaisiaus judesiai vėlesniuose nėštumo etapuose gali sumažinti koncentraciją ir reakcijos laiką. Todėl būtina atsižvelgti į šiuos veiksnius ir imtis priemonių, užtikrinančių saugią kelionę.
Saugos diržo svarba
Patyrusi lenktynininkė Ernesta Globytė pabrėžia saugos diržo svarbą automobilyje: „Saugos diržas automobilyje yra turbūt pats svarbiausias saugumo atributas.“ Nors KET leidžia nesisegti saugos diržo nėščiosioms, jei jis išties trukdo, paskutiniais nėštumo mėnesiais besilaukiančiai mamai ji siūlo geriau nevairuoti. Jeigu tikrai negalite prisisegti saugos diržo, geriau sėdėkite ant galinės sėdynės - taip bus kur kas saugiau. Geriau rinktis kelionę taksi ar surasti, kas jus nuvežtų, bet neprisisegę saugos diržo jokiu būdu nesėskite ant priekinės sėdynės, net keleivio.“
Būtent saugos diržai ir oro pagalvės užtikrina keliaujančios moters saugumą avarijos atveju. Tačiau labai svarbu, kad diržas būtų užsegtas teisingai.
Kaip taisyklingai segtis saugos diržą nėštumo metu?
Nėštumo metu ypatingai svarbu teisingai užsisegti saugos diržą, kad jis apsaugotų tiek motiną, tiek kūdikį.
Taip pat skaitykite: Patogios kelnės nėštumui: siuvimo instrukcija
- Diržai neturėtų apjuosti pilvo.
- Žemutinė diržo dalis turėtų eiti po pilvu.
- Viršutinė diržo dalis turėtų eiti virš pilvo, tarp krūtų.
- Sėdynę reikėtų atitraukti atgal nuo priekinės oro pagalvės.
Specialūs diržų adapteriai
Siekiant užtikrinti didesnį komfortą ir saugumą, rekomenduojama naudoti specialius diržų adapterius. „Labai geras sprendimas - diržų adapteris, kuris padeda teisingai nustatyti apsupančios diržo dalies padėtį apačioje, šlaunų ir dubens srityje,“ - teigia „Renault“ vairavimo mokyklos direktorius Zbignievas Veselis. Be to, esama ir specialių, įtempimą reguliuojančių diržų adapterių, kurie ne tik padeda apsaugoti pilvą, bet ir užtikrina patogumą keliaujant.
Patarimai būsimoms mamoms vairuotojoms
Būsimos mamos turėtų ypač rūpintis, kad vairavimas būtų ir saugus, ir patogus. Štai keletas patarimų, kaip tai pasiekti:
- Maršruto pasirinkimas: Patariama rinktis ilgesnį maršrutą, o ne duobėtą kelią.
- Vengti miesto centro: Stresas ir išmetamosios dujos veikia tiek būsimos mamos, tiek ir kūdikio sveikatą.
- Apranga: Prieš leisdamosi į kelionę, paltą verčiau nusivilkite - jis nevaržys jūsų judesių.
- Sėdynės reguliavimas: Būsimos mamos vairuotojo kėdę turėtų sureguliuoti taip, kad vairas nespaustų pilvo, o jos pačios galėtų patogiai vairuoti. „Tvirtai atsiremkite į kėdės atlošą ir įsitaisykite taip, kad iki vairo būtų ne mažiau kaip 25 cm,“ - pataria „Renault“ vairavimo mokyklos instruktoriai.
- Kelionės planas: Labai svarbu gerai suplanuoti kelionę, pavyzdžiui, važiuojant patariama kas valandą sustoti ir atpalaiduoti kaklo bei pečių raumenis, truputį pasivaikščioti arba atlikti kelis pratimus („nupiešti“ kelis apskritimus kojomis). Tai pagerins kraujo cirkuliaciją ir sąnarių lankstumą.
Alternatyvos vairavimui
Jei yra galimybė, būtų geriau, jei vėlesniais nėštumo mėnesiais būsima mama sėstų ne už vairo, o užimtų keleivio vietą. Jei vairuoti būtina, ypač svarbu laikytis visų saugumo rekomendacijų. Ernesta Globytė pataria: „Jeigu tikrai negalite prisisegti saugos diržo, geriau sėdėkite ant galinės sėdynės - taip bus kur kas saugiau. Geriau rinktis kelionę taksi ar surasti, kas jus nuvežtų, bet neprisisegę saugos diržo jokiu būdu nesėskite ant priekinės sėdynės, net keleivio.“
Taip pat skaitykite: Vadovas būsimoms mamoms: nėščiosios diržai
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie nėščiųjų diržus
tags: #nesciosios #saugos #dirzas