Nėštumas - tai nuostabus ir jautrus laikotarpis moters gyvenime, kupinas didelių pasikeitimų, džiaugsmo ir rūpesčių. Kūdikio laukimas yra ypatingas metas visai šeimai. Šiame straipsnyje aptarsime, kas vyksta 7-ąją nėštumo savaitę, kokie pokyčiai vyksta su moters organizmu ir kaip vystosi mažylis.
Nėštumo pradžia ir svarbūs žingsniai
Vos tik sužinojusi apie nėštumą, moteris turėtų nedelsiant kreiptis į šeimos gydytoją, akušerį-ginekologą arba akušerį. Šie specialistai atliks reikiamus tyrimus ir aptars jų rezultatus. Nėštumas skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių mėnesinių dienos ir trunka apie 280 dienų arba 40 savaičių. Vos įtarus nėštumą, rekomenduojama pradėti vartoti folio rūgštį. Po dviejų savaičių gydytojas išduos nėščiosios kortelę, kurioje bus žymimi visi svarbūs duomenys apie nėštumą. Šį dokumentą patartina visada turėti su savimi, kad nelaimės atveju pagalbą teikiantys asmenys žinotų apie nėštumą. Neskubėkite vartoti nėščiosioms skirtų vitaminų, nebent gydytojas juos rekomenduos dėl komplikuoto nėštumo ar nesubalansuotos mitybos. Nėščiosios turėtų maitintis pagal sveikos mitybos principus.
Septinta Nėštumo Savaitė: Vaikelio Vystymasis
Septintąją nėštumo savaitę vaikelis yra maždaug 12 mm ūgio, o jo ūgis prilygsta mėlynės dydžiui. Šią savaitę jis ūgtels dvigubai. Nors mažylis sveria tiek, kiek jūsų blakstiena, jo vystymasis vyksta sparčiai.
- Organų formavimasis: Vystosi virškinimo traktas ir formuojasi kvėpavimo takai. Smegenų ląstelės dalijasi į grupes, kurios vėliau atliks skirtingas funkcijas. Formuojasi genitalijų, raumenų, nervų ir kraujotakos pagrindas.
- Galūnių vystymasis: Atpažįstamą formą įgauna rankos ir kojos. Jau pradėjo formuotis jo rankos, kojos ir veidas. Praeitą savaitę pradėjusios formuotis rankytės sparčiai auga, tačiau rankyčių pirštukai dar nesusiformavę.
- Veido bruožai: Formuojasi mažylio akys, burna ir nosis su šnervėmis. Gali matyti tamsias dėmes jo veide, kurios taps akiduobėmis. Taip pat jau gali pastebėti jo ausis. Pigmentiniai diskai gali būti įžiūrimi galvos šone. Po kelių mėnesių jie pajudės į priekį, kad taptų akimis.
- Judėjimas: 7 nėštumo savaitę vaikas jau aktyviai juda, tačiau mama nejaučia jo judesių. Nors dar nejaučiate, bet kūdikis jau aktyviai juda tavo pilve.
- Kiti organai: Sparčiai vystosi žarnynas ir kasa. Pagrindiniai organai - širdis, plaučiai, kepenys, inkstai ir kasa taip pat jau pradėjo formuotis. Tavo kūdikis jau turi savo pirmuosius raudonuosius kraujo kūnelius.
Septinta Nėštumo Savaitė: Kūno Pokyčiai
Septintąją nėštumo savaitę moters kūnas taip pat patiria nemažai pokyčių:
- Gimdos dydis: Gimda dabar yra dvigubo dydžio nei buvo prieš nėštumą, todėl gali nežymiai padidėti liemens apimtis. Gimdos sienelės sustorėja ir suminkštėja, leisdamos gemalinei pūslelei stipriai įsitvirtinti.
- Dažnas šlapinimasis: Gali pastebėti, kad į tualetą norisi dažniau, nei įprastai. Su laiku šis noras tik dažnės, nes auganti gimda spaudžia tavo šlapimo pūslę.
- Pykinimas ir vėmimas: Pats nemaloniausias nėštumo faktorius - pykinimas ir vėmimas. Statistika rodo, kad pykinimas kankina maždaug puse nėščiųjų. Tikimės, kad tu patekai į labiau pasisekusių nėščiųjų pusę. Priešingu atveju žinok, kad pykinimas nėštumo metu tęsiasi iki 12-14 savaitės, tik retais atvejais iki 20 savaitės, o vėliau beveik visoms praeina. Jeigu tu vemi dažnai ir daug, būtinai pasikonsultuok su gydytoju.
- Nuovargis: Tave vis dar kamuos nuovargis. Nusnūsk, kai tik turi progą, jei jautiesi pavargusi. Taip pat pasivaikščiok gryname ore, kad pasisemtum teigiamų emocijų ir energijos.
- Odos problemos: Jei anksčiau sirgai akne, ji gali vėl išryškėti. Spuogus ir inkštirus gali suvaldyti naudodama švelnų veido prausiklį ir gerdama daug vandens.
- Svorio pokyčiai: Gali priaugti svorio, jei jautiesi apsnūdusi, arba priešingai - jo numesti, jei tave kankina vėmimas. Iš išorės tavo nėštumas vis dar nepastebimas.
- Kiti simptomai: Nėštumo metu apimtis padidės iki 50%.
Darbų sąrašas 7 nėštumo savaitę
- Mityba: Į savo mitybos racioną įtrauk produktų, turinčių kalcio. Jo gausu įvairiuose sūriuose, varškėje, piene, jogurtuose. Pieno produktais praturtinta dieta užtikrina tavo pačios kalcio atsargas bei padeda tinkamai formuotis sveikiems tavo vaikelio kaulams ir dantims. Kalcis taip pat apsaugo nuo tam tikrų nėštumo komplikacijų, tokiu kaip preekalmpsija (pavojinga nėštumo komplikacija, lydima nuolatos padidėjusio kraujo spaudimo).
- Svorio stebėjimas: Pasisverk. Sverdamasi kiekvieną savaitę, galėsi matyti ir vertinti svorio prieaugį. Neišsigąsk, jeigu tavo svoris šiek tiek mažesnis, nei praeitą savaitę. Kartais taip nutinka, ypač toms, kurias kankina vėmimo priepuoliai.
- Nėštumo nuotraukos: Metas fotografuotis. Taip taip, pasaulyje itin išpopuliarėjo fotografuotis kiekvieną mėnesį, o jei turi pakankamai kantrybės - kiekvieną savaitę. Tokiu būdu galėsi įvertinti kaip auga tavo pilvelis.
- Konsultacija su gydytoju: Pasikonsultuok su gydytoju arba akušere, jei dar to nepadarei. Pasikonsultuok su savo gydytoju dėl vaistų, kurie mažintų pykinimą.
Kiti svarbūs aspektai nėštumo metu
- Intymioji higiena: Intymioji higiena svarbi moters sveikatai visais gyvenimo periodais, bet nėštumo metu - ypatingai, nes turi įtakos būsimam vaikeliui. Tai viena iš sėkmingo nėštumo sąlygų, nes netinkama higiena gali paskatinti įvairias infekcijas.
- Fizinis aktyvumas: Dažniausiai nėščiosioms yra rekomenduojamas sportas, jis padeda atsipalaiduoti, mažina skausmus, stiprina raumenis. Tačiau neverta persistengti, intensyvios ir varginančios treniruotės gali pakenkti vaisiui.
- Seksualinis gyvenimas: Seksas - tai tikrai ne praeities dalykas, nors lytinio potraukio tema yra tikrai opi. Tave gali kamuoti keisti jausmai, mylintis su nėščia moterimi. Tačiau mylėtis yra ne tik kad normalu, bet ir būtina, žinoma, jei tik nėra nėštumo problemų.
Emocinė būklė nėštumo metu
Visas nėštumas, bėgančios savaitės yra kupinos virsmo ir moters kūno pokyčių. Pradžioje normalu jausti nerimą ir nepasitikėjimą ar kitus jausmus. Nėštumas yra kupinas emocijų pirmąjame trimestre, jos įvairios, o tai įtakoja ir moters nuotaikas. Svarbu mokytis išbūti, priimti tai, ko mes negalime kontroliuoti. Svarbu mokytis įsisąmoninti, kad tai tik laikinas etapas. Kartais padeda to, kas vyksta su mumis, įprasminimas.
Taip pat skaitykite: Kūno pokyčiai nėštumo metu
Taip pat skaitykite: Išgyvenamumas nuo kelintos savaitės?
Taip pat skaitykite: Nėštumo savaitės ir išskyros