17 nėštumo savaitė - tai antrasis trimestras, kai nėštumas tampa vis labiau apčiuopiamas ir matomas. Daugelis moterų šiuo metu jaučiasi energingesnės ir ramesnės, prisitaikiusios prie kūno pokyčių. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kas vyksta moters organizme ir kaip vystosi vaisius 17-ąją nėštumo savaitę.
Pokyčiai Moters Kūne
17-ąją nėštumo savaitę daugelis moterų pastebi augantį pilvuką, kuris tampa vis apvalesnis, o įprasti drabužiai darosi ankšti. Gimda didėja ir jau kyla virš gaktinės kaulo.
Dažniausi pojūčiai šiuo laikotarpiu:
- Didesnis apetitas: Dauguma būsimų mamų jaučia norą valgyti dažniau. Svarbu rinktis kokybišką, subalansuotą maistą.
- Padidėjęs prakaitavimas ir kūno temperatūra: Dėl aktyvesnės kraujotakos ir hormoninių pokyčių kūnas dirba intensyviau.
- Odos pokyčiai: Gali atsirasti pigmentacija, pavyzdžiui, tamsi linija pilvo centre - „linea nigra“, arba padidėjęs jautrumas saulei. Taip pat oda gali tapti elastingesnė ir sveikesnė, arba atsirasti paauglystėje patirtos problemos: bėrimas, odos riebumas ar sausumas, sukeliantis niežėjimą.
- Skausmeliai pilvo šonuose: Dėl augančios gimdos ir tempimosi raiščių kai kurios moterys jaučia tempimą ar lengvą skausmą šonuose, ypač keičiant padėtį.
- Emocinis nestabilumas: Septintam nėštumo mėnesiui būdingas emocinis nestabilumas, didelis nuotaikų svyravimas.
- Galvos svaigimas ir alpimas: Gali atsirasti galvos svaigulys kartais, net ir alpimas. Šiuo laikotarpiu nėščiosioms rekomenduojama savo judėjimą sulėtinti: neskubėti keltis, atsistoti.
Svarbu rūpintis savimi: dėvėti patogius drabužius, gerti pakankamai vandens ir nepamiršti lengvo fizinio aktyvumo, pavyzdžiui, pasivaikščiojimų ar nėščiųjų jogos.
Vaisiaus Vystymasis
17-ąją savaitę vaisius jau apie 13 cm ilgio ir sveria apie 140-150 gramų, maždaug kaip kriaušė ar granatas. Jo kūnas toliau greitai vystosi, o veido bruožai tampa vis aiškesni.
Taip pat skaitykite: Metodai nutraukti nėštumą anksti
Svarbiausi pokyčiai:
- Smegenys sparčiai auga ir pradeda kontroliuoti raumenų judesius. Mažylis gali judinti rankytes, kojas, net čiulpti nykštį.
- Stiprėja kaulai, o kremzlinės struktūros pamažu kietėja.
- Oda dar plona ir permatoma, tačiau formuojasi riebalų sluoksnis, kuris bus svarbus vėliau.
- Vystosi ausų struktūra, ir nors klausa dar silpna, vaisius pradeda reaguoti į garsus - tiek iš mamos kūno, tiek iš aplinkos.
- Jei tai berniukas - pradeda formuotis prostatos liauka, o jeigu mergaitė - kiaušidėse jau yra milijonai nesubrendusių kiaušinėlių.
Vaisiaus Judesiai
Kai kurios būsimos mamos 17 savaitę jau gali pradėti jausti pirmuosius vaisiaus judesius, apibūdinamus kaip „drugelio sparnų plazdėjimas“, „burbuliukai“ ar „lengvas kutulys“ pilvo apačioje. Pirmą nėštumą patiriančios moterys dažnai aiškiau juos pajunta tik po 18-20 savaitės, tačiau kiekviena patirtis yra unikali.
Medicininiai Aspektai
Jei dar neatlikote antrojo nėštumo trimestro tyrimų, gydytojas gali rekomenduoti kraujo tyrimus ar echoskopiją. Kai kuriais atvejais šiuo laikotarpiu gali būti atliekamas vaisiaus anatomijos tyrimas (detalus echoskopas), dažniausiai planuojamas 18-20 savaitę. Taip pat gydytojas gali patikrinti gimdos augimą ir širdies tonus, jei naudojamas Doplerio aparatas.
Patarimai 17-ai Nėštumo Savaitei
- Rinkitės kokybišką maistą. Daug geležies turintys produktai, pavyzdžiui, špinatai, mėsa, lęšiai, padeda išvengti nėštumo metu dažnos mažakraujystės.
- Dėvėkite specialią liemenėlę. Krūtinė toliau auga ir gali būti jautri - patogi liemenėlė padės jaustis komfortiškai.
- Pradėkite domėtis gimdymo kursais. Daugelis jų siūlo vietas registruotis iš anksto, o nauda - neįkainojama.
- Klausykite savo kūno.
Penktasis Nėštumo Mėnuo
17-20 savaitės atitinka penktąjį nėštumo mėnesį. Šiuo laikotarpiu padidėjusiame pilvuke gyvena apie 25 centimetrų vaisius, sveriantis maždaug 300 gramų. Visą jo odą dengia ploni plaukeliai ir balkšvas riebalinis sluoksnis, vadinamas varškiniu tepalu, apsaugančiu vaiką nuo vandens. Atsiranda nuolatinių dantų užuomazgos, antakiai ir blakstienos.
Vaisiaus aktyvumas skatina jo smegenų ir raumenų vystymąsi. Moteriškos lyties vaisiui baigia vystytis gimda, o vaiko inkstai pagamina maždaug 0,5 arbatinio šaukštelio šlapimo per valandą. Didelę dalį galutinių vaisiaus medžiagų apykaitos produktų pereina į motinos kraują ir ji pašalina per savo inkstus. Vaisiaus akys dar užmerktos, tačiau jis gimdoje gerai orientuojasi. Vaisiaus širdis šiuo metu plaka maždaug 130-150 k/min. Būsimasis kūdikis jau pakankamai subrendęs, todėl sugeba ryti skystį, kuriame plaukioja. Tai skatina virškinimo sistemos vystymąsi.
Taip pat skaitykite: Nėštumo nutraukimo procedūra Lietuvoje
Hormoniniai Pokyčiai ir Savijauta
Dabar vyksta hormoniniai pakitimai, galintys atnešti jums daug rūpesčių. Jūs galite pastebėti, kad staiga pradėjo intensyviai augti plaukai ir nagai. Plaukų struktūra gali pasikeisti tiek į gerąją pusę, tiek ir atvirkščiai. Kartais jie gali atsirasti ant veido, pečių, nugaros, pilvo, kojų. Vykstantys hormoniniai pasikeitimai gali turėti neigiamą poveikį jūsų regėjimo aštrumui.
Su pirmais vaisiaus judesiais pradedate suvokti nėštumą. Dabar slenka ramus, stabilus periodas. Visi nėštumo pradžios nemalonūs reiškiniai jau išnyko, ir jūs vėl jaučiate energijos antplūdį, pagerėja nuotaika, grįžta normalus miegas. Dėl laukiamo vaiko jus užvaldo džiaugsmo pojūtis. Dabar pats laikas psichologiškai paruošti save vaiko atsiradimui.
Aktyvus Laikas
Skirkite daugiau dėmesio šeimai: vyrui, vyresniems vaikams. Tik neužmirškite kartu stebėti savo organizmo reakcijų, nepervarkite. Kadangi penktasis nėštumo mėnuo visiškai ramus, jūs šiuo metu galite sugalvoti kokią nors kelionę, pakeisti aplinką, prasiblaškyti, pabūti dviese su vyru.
Pasirinkite jums tinkamą darbo ir poilsio ritmą. Dalį moterų dirba ir po gimdymo atostogų. Tai charakteringi penktojo nėštumo mėnesio požymiai.
Svaigimas
Staiga atsikėlus iš horizontalios padėties gali pradėti svaigti galva, moteris gali pradėti alpti. Todėl visada kelkitės iš lėto. Jeigu pajuntate, kad svaigsta galva, atsigulkite pakeltomis kojomis arba atsisėskite, palenkusi į priekį galvą.
Taip pat skaitykite: Jūsų kūnas 20 nėštumo savaitę
Nugaros Skausmai
Tai dažnas reiškinys, atsirandantis dėl pasikeitusios moters stovėsenos (didėjant pilvui, moteris atsilošia). Kad jų išvengtumėte, reguliuokite savo svorį. Didelis svoris suteikia papildomą krūvį stuburui. Neavėkite apavo aukšta pakulne (ji turi būti ne aukštesnė nei 2-3 cm); be to, pakulnė turi būti plati. Stenkitės ilgai nestovėti. Miegoti rekomenduojama ant kietesnio pagrindo, gulint ant kairio šono, tarp kojų padėjus pagalvėlę. Nėščiai moteriai labai svarbu mokėti teisingai sėdėti, nes padidėja stuburo krūvis.
Pilvo Skausmai
Dažnai moteris gali jausti skausmą pilve, atsirandantį dėl raumenų ir raiščių, palaikančių gimdą, tempimo. Šis skausmas dažniau juntamas keliantis iš lovos, nuo kėdės arba kosint. Paprastai jis būna trumpas.
Dantų Priežiūra
Labai dažnai būsimoji mama, besirūpindama tik savo vaiku, visiškai užmiršta apie savo dantis. Ji užmiršta, kad nėštumas turi neigiamą poveikį dantims ir dantenoms. Dėl hormoninių pakitimų jos paburksta, gali kraujuoti. Būtina laiku (geriau prieš pastojant!) gydyti sugedusius dantis, kad infekcija per kraujotaką nepatektų į organizmą, nes tai gali sukelti pavojų motinai ir vaikui.
Baimės ir Nerimas
Įvairūs pasakojimai apie gimdymo komplikacijas, apie nesveikus vaikus jus gali visiškai sugniuždyti. Dėl panašių minčių gali net sutrikti miegas. Atminkite, kad nuolatinis jaudulys bei įtampa labai pavojingi tiek jums, tiek ir vaikui. Todėl, kai tik jums į galvą pradės plaukti panašios bauginančios mintys, tuoj pat pradėkite galvoti apie ką nors malonaus. Neleiskite, kad neigiamos mintys jus užvaldytų. Pasinaudokite įvairiais įvaizdžiais, kurie jus atvestų į dvasios ramybę.
Fizinis Aktyvumas
Nėštumo metu nereikėtų atsisakyti fizinio aktyvumo. Reikia protingai apskaičiuoti savo jėgas. Tyrimai įrodė, kad fiziniai pratimai, plaukiojimas baseine nėštumo metu kur kas palengvina nėštumo eigą, pagreitina gimdymą. Fiziniai pratimai gali irgi apsaugoti nuo svorio didėjimo. Labai rekomenduotina nėščiųjų aerobika, joga, plaukiojimas baseine, užsiėmimai treniruoklių salėje ant bėgančio takelio, dviračio ir kitų sportinių įrengimų.