Žindymas iškart po gimdymo yra reikšminga pradžia, turinti didelę naudą tiek mamai, tiek kūdikiui. Tai natūralus procesas, tačiau reikalaujantis įgūdžių ir žinių, kurių galima išmokti.
Ankstyvo žindymo svarba
Karolinos naujagimis netikėtai gimė 33-ąją nėštumo savaitę. Moteris, pagimdžiusi kūdikį, iškart bandė žindyti jį pati. Pirmosios dienos po gimdymo yra pačios svarbiausios, nes tada išsiskiria įvairūs hormonai, užsiveda laktacija, skatiname mamas iškart pradėti bandyti žindyti savo kūdikius.
Kauno klinikų Neonatologijos klinikos vadovė prof. dr. Rasa Tamelienė teigia, kad motinos pienas kūdikiui lyg sveikatos eleksyras, tačiau mažyliams, gimusiems iki 34-osios nėštumo savaitės, sunkiau žįsti krūtį - jie neturi brandaus kvėpavimo centro, nemoka derinti čiulpimo, rijimo ir žindymo vienu metu, gali užspringti.
Motinos pieno nauda naujagimiui
Mamos pienas yra visavertis kūdikio maistas, jis lengviau ir geriau virškinamas bei įsisavinamas. Mamos pienas skatina gerą mažylio augimą, fizinį vystymąsi, protinį brendimą. Aprūpina mažylio organizmą imuninėmis medžiagomis, saugo nuo infekcijų ir daugelio ligų. Mamos pieno sudėtis kinta nuo mažylio poreikių - pradžioje būna liesesnis, vėliau tampa vis riebesnis. Jis visada švarus ir šiltas. Mamos piene yra 400 mažyliams reikalingų medžiagų, kurių nėra jokiame jo pakaitale.
Pasak gydytojos Rūtos Liutkevičienės, motinos pienas yra tinkamiausias kūdikio maistas, tenkinantis energijos ir beveik visų maisto medžiagų poreikį, pirmąjį jo gyvenimo pusmetį. Tik motinos pienas tenkina visus mažylio maisto medžiagų ir vandens poreikius pirmaisiais 4-6 gyvenimo mėnesiais, nuo pat gimimo tinka kūdikio virškinamajam traktui - nes tik jį kūdikis pajėgia geriausiai įsisavinti, skatina gerą kūdikio augimą ir fizinę raidą, protinę brandą, aprūpina mažylio organizmą imuninėmis medžiagomis - saugo jį nuo daugelio ligų sukėlėjų, alergenų ir yra visada tinkamas, švarus, šiltas ir ekonomiškas.
Taip pat skaitykite: Raudonos dėmės ant krūtinės priežastys
Motinos pieno nauda mamai
Žindymas padeda formuotis motinystės jausmui, stiprėja pasitikėjimo savimi, kaip mama, jausmas ir pasitenkinimas motinyste. Po gimdymo žindančioms mamoms greičiau susitraukia gimda, mažesnė kraujavimo rizika, jų organizmas greičiau atsigauna. Žindymas sąlygoja efektyvesnę daugybės ligų prevenciją, tokių kaip kiaušidžių vėžys, krūties vėžys, osteoporozė, reumatoidinis artritas, depresija.
Nustatyta, kad kūdikiui esant prie krūties mamai mažėja stresas: iš karto palengvėja dabartinio streso keliama reakcija. Šiam efektui išgauti nepakanka kūdikį laikyti ant rankų, kūdikis iš tiesų turi savo oda liesti mamos krūtį. Po to, kai kūdikis praleido prie krūties 30 minučių, mamos daug ramiau reaguoja į aplinkos keliamą stresą.
Motinos pieno nauda šeimai
Mamos pienas yra ekonomiškiausias, kainuoja mažiau už dirbtinį maitinimą. Taip pat, jei mama ir žindomas mažylis rečiau ir lengviau sirgs, nereikės pirkti vaistų ligoms gydyti.
Pasiruošimas žindymui
Ruošiantis kūdikio atėjimui į pasaulį, reikėtų pasidomėti ne tik naujagimio priežiūra, bet ir žindymu. Kuo moteris turi daugiau žinių, tuo lengviau jas pritaiko praktikoje ir sėkmingai maitina. Žinios palengvina žindymo kelionę, tačiau mamos turėtų nebijoti kreiptis pagalbos ir į akušeres, kurios gali parodyti, kaip reikia taisyklingai žindyti. Būtinas vidinis nusistatymas ir noras, stiprus noras žindyti savo mažylį. Kitaip, susidūrus su menkiausiais žindymo sunkumais, aukso vertės mamos pienelis bus pakeistas mišiniu. Kad noras žindyti būtu stipresnis, būtina žinoti žindymo privalumus mažyliui, mamai ir visai šeimai.
Oda prie odos kontaktas
Lietuvių liaudies patarlė byloja „Gera pradžia - pusė darbo“. Ta gera pradžia yra kontakto „oda prie odos“ užtikrinimas. Pirmasis žindymas nuogo naujagimio prie nuogos motinos krūtinės turi būti skatinamas ir atliekamas visiems sveikiems naujagimiams per pirmąsias 2 valandas po gimimo ir trukti ne trumpau kaip 30 minučių. Visos nebūtinos procedūros, pvz.: svėrimas, matavimas, vitamino K davimas - atidedamos vėlesniam laikui. „Oda prie odos“ kontakto metu sustiprėja mamos ryšys su naujagimiu, gaminasi daugiau priešpienio / pieno, didėja sėkmingo ir ilgo žindymo tikimybė. Labai patariu laikyti nuogą mažylį ant savo nuogos krūtinės ne tik iškart po gimdymo, bet ir vėliau.
Taip pat skaitykite: Žindymo mitai
Buvimas kartu
Būkite kartu su mažyliu 24 valandas per parą. Tegul mažylis miega šalia Jūsų. Buvimas kartu gerina žindymo procesą ir didina pieno kiekį.
Žindymo technika ir dažnumas
Svarbu naujagimį žindyti ne nustatytomis valandomis, o pagal poreikį, tiek, kiek jis nori ir kada nori. Tokiu būdu pieno pasigamins tiek, kiek reikia. Neribokite žindymo. Mažylis turi žįsti ne mažiau kaip 8-12 kartų per parą. Ne rečiau kaip kas tris valandas ar kai matomi alkio požymiai. Jei mažylis miega ilgiau nei 3 valandas, jį reikia pažadinti, galima pakeisti vystyklą, priglausti nuogą prie nuogo mamytės ar tėvelio kūno, masažuoti nugarą, rankytes ar kojas, pakutenti žandukus ar smakriuką. Taip pat neribokite žindymo trukmės, riebalų kiekis žindymo metu didėja, todėl riboti laiką ar skubėti keisti krūtį nevertėtų. Ši taisyklė yra pati svarbiausia žindymo sėkmei, kadangi pieno kiekis tiesiogiai priklausys nuo to, kaip dažnai ir ilgai mažylis žįs krūtį. Viskas vyksta „paklausos - pasiūlos“ principu, kai mažylis žindžia, jis siunčia signalą smegenims ir „užsisako“ daugiau pienelio. Kad pienas gamintųsi, krūtis būtina stimuliuoti.
Kiek laiko iš vienos krūties reikėtų žindyti naujagimį vieno maitinimo metu? Nustatyto laiko nėra. Pirmosiomis paromis, kol pienas dar tik gaminasi, moteris turi žindyti tiek iš vienos, tiek iš kitos krūties. Žindyti iš vienos krūties reikėtų tol, kol naujagimis paleidžia krūtį. Iš pradžių žindymai būna ilgesni, nes dar vyksta pieno gamyba. Vėliau, kai priešpienis pasikeičia į pieną, moterys įprastai vienam maitinimui žindo iš vienos krūties.
Alkio požymiai
Išmokite pažinti ir reaguoti į ankstyvus alkio požymius, tai užtikrins teisingą kūdikio prigludimą prie krūties ir efektyvų žindymą:
- mažylis žiojasi
- kaišioja liežuvį
- čiulpia kumštelius
- sukioja galvą ieškodamas krūties
- greitai juda akytės (net jei mažylis miega)
- verkia (vėlyvas alkio signalas)
Naktiniai maitinimai
Žindymo sėkmei labai svarbūs naktiniai maitinimai. Jų dėka palaikomas pakankamas prolaktino (hormono atsakingo už pieno gamybą) kiekis. Pagal Pasaulinės sveikatos organizacijos specialistų rekomendacijas mažyliai iki 6 mėnesių amžiaus naktį turi žįsti ne rečiau kaip kas 3 valandas. Taigi, rekomenduojama miegoti kartu su mažyliu, visų pirma tai leis jums žindyti mažylį iškart, kai jis pradės darytis neramus, o ne tada, kai įsiverks. Antra, tai leis jums pailsėti, išmokus taisyklingai žindyti gulimoje padėtyje, jūs netgi galėsite miegoti, kol mažylis žįs.
Taip pat skaitykite: Baltas triukšmas: nauda ir rizika kūdikiams
Teisinga žindymo technika
Teisinga mažylio padėtis ir teisingas krūties apžiojimas yra būtini, kitu atveju žindymo problemos neaplenks jūsų. Stebėkite, ar teisinga mažylio padėtis:
- naujagimis pakeltas iki krūties aukščio
- pakaušis ir kūnelis sudaro vientisą liniją
- kūnelis ir veidas atsuktas į krūtį
- nosis ir spenelis turi būti viename lygyje (spenelis nukreiptas į viršų, gomurio link)
- galvutė truputį atlošta
Stebėkite, ar teisingai mažylis apžioja krūtį:
- plačiai pražiota burna
- smakras atsirėmęs į krūtį
- viršutinė spenelio laukelio dalis labiau matoma nei apatinė
- apvalūs iškilę žandai
Dažniausiai pasitaikančios problemos ir jų sprendimo būdai
Jeigu naujagimis neima krūties, reikėtų išsiaiškinti, kodėl. Dažniausiai taip atsitinka dėl blogos žindymo technikos. Svarbu naujagimį taisyklingai laikyti prie krūties, ją tinkamai paduoti ir taip koreaguoti žindymo techniką. Jeigu vis tiek nutinka taip, kad naujagimis nežindo ar jam nepavyksta, tokiu atveju galima priešpienį ar pieną nutraukti ir sugirdyti specialia taurele.
Kaip gydyti pažeistus spenelius? Svarbiausia, kad naujagimis taisyklingai žįstų nuo pat pradžių, todėl reikėtų atrasti tinkamą žindymo poziciją ir paprašyti pagalbos akušerės, kad ji pažiūrėtų, ar taisyklingas krūties apžiojimas. Būna taip, kai skausmo nebegalima kentėti, nes spenelis labai pažeistas. Tuomet moteris gali pieną nutraukinėti ir taip leisti speneliams sugyti, taip pat juos galima patepti įvairiais tepalais ir taikyti „oro vonias“.
Kaip palengvinti žindymą, jeigu speneliai įdubę? Kartais taip nutinka, kad speneliai įdumba arba būna šiek tiek plokštesni, tačiau moterims nereikėtų dėl to jaudintis, nes dažniausiai prieš žindymą užtenka juos suformuoti pačioms pasukiojant tarp pirštų. Galima spenelius paformuoti ir pagalbiniu būdu - tam skirti specialūs spenelių formuokliai.
Ar „prisegtas“ naujagimio liežuvis gali trukdyti žindymui? Prisegtas liežuvis gali ir trukdyti, ir netrukdyti. Pirmosiomis dienomis stebime, ar pavyks kūdikį su „prisegtu“ liežuviu tinkamai žindyti. Jeigu matome, kad nesusidaro vakuumas ir naujagimis krūti žindo neefektyviai arba pažeidžia spenelius, tada kviečiame į pagalbą veido ir žandikaulio chirurgą, kuris liežuvėlį pakerpa. Dažniausiai po šios procedūros problema išsisprendžia ir moteris gali glausti prie krūties kūdikį.
Kaip moteris gali sau padėti, jeigu jaučia pieno sąstovį ar atsiranda guzeliai? Šiuo atveju taip pat svarbu pasirinkti tinkamą žindymo poziciją. Pavyzdžiui, kai vaikutis žindomas kamuolio padėtyje, jis pieną geriau ištraukia iš pažastinės pusės. Prieš maitinimą galima šiek tiek pašildyti krūtį, po maitinimo - atvėsinti. Dažniausiai naujagimis ištraukia pieno sąstovius, todėl ir reikia jį žindyti pagal poreikį, kad pieno sąstovis nesusidarytų. Kartais per daug intensyviai masažuojama krūtis ir guzelis tik padidėja. Masažuoti reiktų švelniai nesukeliant papildomo skausmo.
Ką daryti, jei moteris negali žindyti?
Tiems kūdikiams, kurie negali žįsti motinos pieno, atidarytas pirmasis Lietuvoje Donorinio motinos pieno bankas Kauno klinikų Neonatologijos klinikoje. Mamos pienas yra pats geriausias maistas naujagimiui, o anksčiau laiko gimusiems yra netgi gyvybiškai būtinas dėl jų žarnyno ir imuninės sistemos nebrandumo. Mažieji pacientai gauna sveiką bei patikimą maistą, o mamos jaučiasi emociškai geriau.
Ką moteris turėtų pasiimti į ligoninę, jeigu neplanuoja žindyti savo naujagimio? Su mamomis nuolat kalbame apie žindymo naudą jai, jos kūdikiui ir rekomenduojame jas bent jau pabandyti žindyti. Tačiau jeigu moteris tvirtai apsisprendusi nežindyti tuomet su savimi reikėtų turėti buteliuką. Mišinuko vežtis nebūtina, nebent moteris nori, kad naujagimis būtų maitinamas jos parinktu mišinuku.
Žindymas sergant COVID-19 liga
Sergant COVID-19 liga, žindyti yra saugu ir rekomenduotina. Žinoma, reikia laikytis visų saugumo reikalavimų: prieš kiekvieną žindymą nusiplauti rankamas, dėvėti veido kaukę. Jeigu moters būklė sunki, tada galima pieną nutraukinėti.
Pieno gamybos skatinimas
Kuo moteris daugiau žindys, tuo daugiau pieno turės. Žindymo metu gaminasi hormonas, kuris atsakingas už pieno gamybą. Žinoma, svarbu ir moters geros emocijos. Kai moteris atsipalaiduoja, kai nori žindyti, patiria geras emocijas, tada pieno tekėjimas būna lengvesnis. Taip pat svarbu naujagimį žindyti ne nustatytomis valandomis, o pagal poreikį, tiek, kiek jis nori ir kada nori. Tokiu būdu pieno pasigamins tiek, kiek reikia.