Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, lydimas daugybės fiziologinių pokyčių. Vienas iš dažniausių ir nemaloniausių nėštumo simptomų yra rytinis pykinimas. Ši būklė, nors ir vadinama „rytiniu pykinimu", gali pasireikšti bet kuriuo paros metu. Straipsnyje aptarsime rytinio pykinimo priežastis, simptomus, palengvinimo būdus ir kada reikėtų kreiptis į gydytoją.
Kas yra Rytinis Pykinimas?
Rytinis pykinimas - tai pykinimo ir vėmimo pojūtis, kuris dažniausiai pasireiškia nėštumo pradžioje. Šis terminas nėra visiškai tikslus, nes pykinimas gali varginti nėščiąsias bet kuriuo paros metu, net ir naktį. Dažniausiai pykinimas pradeda reikštis apie 6-8 nėštumo savaitę ir tęsiasi iki antrojo trimestro pradžios, maždaug iki 12-16 savaitės, rečiau iki 20-osios nėštumo savaitės. Tačiau kai kurioms moterims pykinimas gali prasidėti anksčiau (apie 4-tą nėštumo savaitę) ir trukti iki pat gimdymo.
Apie 50-90 procentų visų nėštumų lydi pykinimas ir vėmimas. Itin sunki nėščiųjų pykinimo forma, vadinama hyperemesis gravidarum, vargina apie 0,2-2% nėščiųjų. Ši būklė reikalauja stacionarinio gydymo, kad būtų atkurta skysčių ir elektrolitų pusiausvyra organizme.
Rytinio Pykinimo Priežastys
Nors tikslios rytinio pykinimo priežastys nėra visiškai aiškios, yra keletas teorijų, kurios gali paaiškinti šį reiškinį:
- Hormoniniai pokyčiai: Nėštumo metu padidėja hormonų, ypač žmogaus chorioninio gonadotropino (gonadotropino hormono kiekis) ir progesterono, kiekis. Šie hormonai gali paveikti virškinimo sistemą ir sukelti pykinimą.
- Genetinis polinkis: Jei motinos ar seserys patyrė pykinimą nėštumo metu, tikimybė, kad nėščioji taip pat jaus pykinimą, yra didesnė.
- Padidėjęs jautrumas kvapams: Nėštumo metu moterys gali tapti jautresnės kvapams, kurie anksčiau nebuvo erzinantys. Nemalonus kvapas gali išprovokuoti pykinimą.
- Mažas gliukozės kiekis kraujyje: Ryte, po nakties miego, gliukozės koncentracija kraujyje gali būti sumažėjusi, o tai gali sukelti pykinimą.
- Psichologiniai veiksniai: Stresas, nerimas ir psichologinė įtampa taip pat gali turėti įtakos virškinimo trakto veiklai ir sukelti pykinimą.
Be to, didesnė pykinimo tikimybė yra gimdant pakartotinai, kai nėščioji turi antsvorio, yra jaunesnio ar senesnio amžiaus arba kada nėštumas yra nelauktas ir nepageidaujamas.
Taip pat skaitykite: Kaip palengvinti rytinį pykinimą nėštumo metu
Rytinio Pykinimo Simptomai
Rytinis pykinimas gali pasireikšti įvairiais simptomais, kurie skiriasi savo intensyvumu:
- Pykinimas (nuolatinis arba protarpinis)
- Vėmimas (nuo kelių kartų per dieną iki nuolatinio vėmimo)
- Silpnumas
- Šaltas prakaitas
- Sulėtėjęs pulsas
- Sumažėjęs kraujospūdis
- Išblyškusi oda
- Gausus seilėtekis
- Apetito stoka
- Svorio kritimas (sunkesniais atvejais)
- Dehidratacija (sunkesniais atvejais)
Kliniškai skiriamas lengvos, vidutinio sunkumo ir sunkios formos vėmimas. Esant lengvai formai, vemiama 3-4 kartus per dieną, dažniausiai po valgio. Sergant vidutinio sunkumo forma, vemiama iki 10 kartų per parą, nuolat jaučiamas pykinimas ir seilėtekis. Sunkiais atvejais, dėl dažno vėmimo, nėščioji netenka didelės kūno masės dalies, pulsas dažnas (110 k/min.), ryškiai sumažėjęs kraujospūdis, nėščioji rečiau šlapinasi.
Kada Kreiptis į Gydytoją?
Nors rytinis pykinimas dažniausiai yra normalus nėštumo simptomas, svarbu žinoti, kada kreiptis į gydytoją. Būtina kreiptis į gydytoją, jei:
- Vėmimas yra labai dažnas ir stiprus, trukdantis valgyti ir gerti.
- Atsiranda dehidratacijos požymių (sausa oda, sumažėjęs šlapinimasis, tamsus šlapimas).
- Sumažėja kūno svoris.
- Jaučiamas silpnumas ir galvos svaigimas.
- Atsiranda pilvo skausmų.
Tokiais atvejais gali būti reikalingas stacionarinis gydymas, siekiant atkurti skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą organizme.
Kaip Palengvinti Rytinį Pykinimą?
Nors būdų visiškai išvengti rytinio pykinimo nėra, yra keletas būdų, kaip galima palengvinti simptomus:
Taip pat skaitykite: Kaip įveikti vakarinį pykinimą nėštumo metu?
Mitybos pokyčiai:
- Valgyti dažnai ir mažomis porcijomis (kas 2 valandas).
- Vengti riebaus, aštraus ir sunkiai virškinamo maisto.
- Vengti nemalonių kvapų.
- Ryte, dar nepasikėlus iš lovos, suvalgyti sausainį, džiūvėsėlį ar riešutų.
- Vartoti daugiau baltymų ir angliavandenių.
- Gerti daug skysčių (vandens, buljono, sulčių, imbiero ar mėtų arbatos).
- Valgyti kuo paprastesnį maistą, kuris lengviau susivirškins.
- Į racioną įtraukti daržoves, geriausia šviežias.
Natūralios priemonės:
- Imbieras: Vartoti imbiero arbatą, kramtyti džiovintą imbierą arba vartoti imbiero kapsules (iki 100mg per parą).
- Pipirmėtė: Gerti pipirmėčių arbatą arba įkvėpti pipirmėčių eterinio aliejaus aromatą.
- Ramunėlės: Gerti ramunėlių arbatą.
- Citrina: Užuosti citrinos aromatą arba gerti vandenį su citrina.
Kitos priemonės:
- Vengti streso ir įtampos.
- Pakankamai ilsėtis.
- Atsisakyti geležies turinčių papildų (jei jie paaštrina pykinimą).
- Akupresūra (spausti akupunktūrinį tašką P6).
Vaistai:
- Jei natūralios priemonės nepadeda, gydytojas gali paskirti vaistų nuo pykinimo. Svarbu vartoti tik gydytojo paskirtus vaistus ir laikytis nurodymų.
Rytinis Pykinimas ir Kūdikio Sveikata
Yra nuomonė, kad pykinimas nėštumo metu gali būti susijęs su kūdikio sveikata. Tyrimai rodo, kad moterų, kurias pykina nėštumo metu, vaikai vėliau gali turėti aukštesnį intelekto koeficientą (IQ). Taip pat, pykinimas gali būti susijęs su mažesne priešlaikinio gimdymo, persileidimo ir apsigimimų rizika.
Taip pat skaitykite: Kaip palengvinti pykinimą nėštumo metu
Tačiau svarbu pabrėžti, kad stiprus pykinimas, dėl kurio moteris negali valgyti ir gerti, gali kelti rimtą susirūpinimą mamos ir kūdikio sveikata. Tokiais atvejais būtina kreiptis į gydytoją.