Įvadas
Nėštumas yra ypatingas moters gyvenimo etapas, kai itin svarbu atkreipti dėmesį į aplinkos ir vartojamų produktų sudėtį. Pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio skiriama ne tik kosmetikos ingredientų naudingumui, bet ir galimam žaloją poveikiui nėščiajai bei vaisiui. Šiame straipsnyje aptarsime parabenų poveikį nėštumo metu, atsižvelgdami į jų šaltinius, galimą riziką ir saugias alternatyvas.
Parabenai: Kas tai ir kur jų galima rasti?
Parabenai - endokrininę sistemą ardančios medžiagos, kurios savo veikimo mechanizmu imituoja hormonus estrogenus, įsiterpia į organizmo reakcijas ir jas iškreipia. Parabenai naudojami kaip konservantai daugelyje maisto produktų, vaistų, kūno priežiūros bei kosmetikos priemonių, taip pat ir dezodorantuose bei antiperspirantuose. Jie prailgina produktų galiojimo laiką, užkirsdami kelią bakterijų ir pelėsių dauginimuisi. Kadangi nėštumas yra be galo jautrus laikotarpis, todėl labai gaila, kad pramonės atstovai jo nevertina tiek, kiek turėtų ir ne visos, net ir besilaukiančioms skirtos kūno priežiūros priemonės, yra saugios.
Galima parabenų rizika nėštumo metu
Dar būdamas įsčiose ir besivystydamas vaisius gali būti veikiamas cheminių medžiagų, kurios per placentą patenka į vaisiaus vandenis ir jo kraujotaką. Priklausomai nuo medžiagų poveikio, kai kurios jų gali veikti itin neigiamai, sutrikdyti tinkamą vystymąsi, sukelti negrįžtamus pažeidimus. Naujagimystės periodu mažylis taip pat dar neturi susiformavusių apsauginių sistemų, kurios galėtų jį saugoti nuo žalingo išorės poveikio. Epidemiologiniai tyrimai ne taip seniai pradėjo sieti aplinkoje esančių cheminių medžiagų poveikį nėščiąjai ir jos vaisiui su mažesniu vaiko gimimo svoriu, placentos svoriu ir nėštumo komplikacijomis.
- Endokrininės sistemos sutrikimai: Parabenai imituoja estrogenų veikimą, todėl gali sutrikdyti natūralią hormonų pusiausvyrą organizme. Tai ypač svarbu nėštumo metu, kai hormonų reguliavimas yra būtinas tinkamam vaisiaus vystymuisi.
- Alerginės reakcijos ir dermatitas: Be kita ko, parabenai gali sukelti alergines reakcijas ar kontaktinį dermatitą.
- Poveikis krūties vėžiui: Tiriant peles buvo pastebėta, kad net ir mažos propilparabeno dozės gali sumažinti nėštumo hormonų sukuriamą apsaugą nuo krūties vėžio.
- Aptinkami motinos piene: Viena iš platesnių studijų, atlikta Valensijoje (Ispanija), pademonstravo, jog parabenų aptinkama motinos piene. Gera žinia ta, kad jų kiekis tyrimo metu neviršijo naujagimiams per parą suvartoti leistinos parabenų dozės, nustatytos Europos maisto saugos tarnybos.
- Padidėjusi hipertenzijos rizika: Šiuose produktuose esantys fenoliai ir parabenai padidina nėščios moters aukšto kraujospūdžio riziką 57%, ypač 24-28 nėštumo savaitę. Aukštas kraujospūdis nėštumo metu sumažina kraujo tekėjimą į placentą, todėl vaisius gali pritrūkti deguonies ir maistinių medžiagų.
- Kiti galimi poveikiai: 2016 m. atlikto tyrimo metu pastebėta, jog moterys, nėštumo metu naudojusios kosmetiką su parabenais, dažniau patyrė persileidimą, jų vaikai gimdavo mažesnio svorio, stebėtas vaisiaus augimo atsilikimas.
Kaip parabenai patenka į kūdikio organizmą?
Tam, kad mamos naudojamos ar aplinkoje esančios cheminės medžiagos turėtų poveikį vaiko organizmui, pirmiausia turi į jį patekti. Žemiau pamėginau įvesti šiek tiek struktūros ir aptarti kiekvieną galimą kenksmingų medžiagų iš dezodorantų patekimo į mažylio organizmą kelią. Pirmas ir antras keliai šiek tiek persidengia, tačiau čia turiu omenyje tas medžiagas, kurios yra linkusios kauptis moters organizme. Neigiamas jų poveikis gali pasireikšti ne tuoj pat, tačiau praėjus kuriam laikui (sukaupus pakankamai medžiagos, nusilpus organizmui). Tai svarbu tiek pačios būsimos mamos sveikatai, tiek tam, kiek tų sukauptų medžiagų ji perduos savo mažyliui nėštumo metu.
- Per placentą nėštumo metu: Cheminės medžiagos, esančios motinos kraujyje, gali patekti į vaisiaus kraujotaką per placentą.
- Per motinos pieną žindymo metu: Mokslas jau įrodė, kad motinos piene galima aptikti ir nenatūraliai jame atsirandančių bei jį teršiančių medžiagų - bisfenolių, PFAS, degumą mažinančių medžiagų, ftalatų, sunkiųjų metalų. Jų patekimo į pieną keliai įvairūs ir praktiškai neįmanoma pasakyti, kuriuo keliu kuri medžiaga pateko į motinos organizmą, o vėliau ir į pieną, tačiau išsikelkime hipotezę, kad kasdien naudojami dezodorantai yra vienas iš svarbesnių į organizmą patenkančių cheminių medžiagų šaltinių.
- Tiesioginis kontaktas: Purškiami dezodorantai ir antipersirantai gali kelti dvigubą pavojų vaikui, nes jie ne tik odą padengia medžiagomis, iš kurių patys yra sudaryti, tačiau tos medžiagos purškimo metu gali gana plačiai pasklisti aplinkoje. Tokiu būdu cheminės medžiagos gali būti įkvepiamos tiesiogiai, nukeliauti į kvėpavimo takus, ten kontaktuoti su gleivine ar per ją patekti į kraują.
Kaip sumažinti parabenų poveikį nėštumo metu?
- Skaitykite produktų etiketes: Atidžiai skaitykite kūno priežiūros produktų etiketes ir venkite produktų, kurių sudėtyje yra parabenų (dažniausiai nurodomi kaip methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben).
- Rinkitės natūralią ir ekologišką kosmetiką: Pirmenybę teikite natūralioms, kuo mažiau sudedamųjų dalių turinčioms odos priežiūros priemonėms. Rinkitės sertifikuotus ekologiškus produktus, kurie neturi parabenų, ftalatų ir kitų kenksmingų cheminių medžiagų.
- Atsisakykite purškiamų dezodorantų: Venkite purškiamų dezodorantų ir antiperspirantų, nes jie gali paskleisti kenksmingas medžiagas ore.
- Vėdinkite patalpas: Užtikrinkite gerą patalpų ventiliaciją, ypač naudojant bet kokius aerozolinius produktus.
- Ribokite naudojamų produktų kiekį: „Mano požiūris į asmeninį gyvenimą yra stengtis sumažinti poveikį, kai tik galiu, todėl… kai buvau nėščia, stengiausi apriboti naudojamų produktų kiekį labiau nei kitaip, sakė ji.
- Pasitarkite su specialistu: Prieš naudojant bet kokius naujus kūno priežiūros produktus nėštumo metu, pasitarkite su gydytoju arba dermatologu.
Saugios alternatyvos parabenų turintiems produktams
Nėštumo metu svarbiausia - saugumas ir informuoti pasirinkimai. Yra daugybė saugių ir veiksmingų alternatyvų parabenų turintiems produktams. Keletas pavyzdžių:
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
- Dezodorantai be parabenų: Ieškokite dezodorantų, kurie yra pažymėti kaip "paraben-free" arba "natural".
- Natūralūs aliejai: Vietoj sintetinių kvapų naudokite natūralius eterinius aliejus, tokius kaip levandų, ramunėlių ar arbatmedžio aliejus. Tačiau prieš naudojant eterinius aliejus nėštumo metu, būtina pasitarti su specialistu.
- Odos priežiūros priemonės su vitaminu E ir C: Vitaminas E garsėja antioksidacinėmis savybėmis, saugančiomis odą nuo oksidacinio streso. Vitaminas C - galingas ingredientas, žinomas dėl odos šviesinimo ir kolageno gamybos skatinimo.
- Mineralinės apsaugos nuo saulės priemonės: Mineraliniai filtrai (pavyzdžiui, cinko oksidas) yra saugi alternatyva cheminiams filtrams.
Kiti ingredientai, kurių reikėtų vengti nėštumo metu
Be parabenų, nėštumo metu reikėtų vengti ir kitų potencialiai kenksmingų ingredientų:
- Retinoidai (retinolis): Retinoidai yra žinomi dėl savo anti-senėjimo savybių, tačiau nėštumo metu jų reikėtų vengti, nes jie siejami su vaisiaus vystymosi problemomis.
- Salicilo rūgštis: Nors mažos šios rūgšties dozės yra laikomos saugiomis, didesnės koncentracijos ir procedūros turėtų būti vengiamas.
- Cheminės apsauginės priemonės nuo saulės: Cheminiai filtrai, tokie kaip oksibenzonas, gali kelti potencialią riziką dėl jų hormoninio poveikio. Geriau rinktis mineralines apsaugos priemones.
- Hidrochinonas: Šis odos šviesinimo ingredientas dėl savo didelės absorbcijos geriau turėtų būti vengiamas nėštumo metu. Saugesnės alternatyvos - vitaminas C ar azelaino rūgštis.
- Ftalatai ir toluenas: Šių medžiagų randama nagų lako sudėtyje, beveik visuose kvapniuose kosmetikos priemonėse, plaukų priežiūros priemonėse.
- DMDM hidantoinas, DEA, TEA: Kiti ingredientai, kurių rekomenduojama vengti.
- Švinas: Nėštumo metu geriau vengti ryškių lūpdažių, balinančių dantų pastų, nagų lako, kadangi neretai į šių priemonių sudėtį įeina švinas.
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai
Taip pat skaitykite: Skubios kontracepcijos tablečių veikimas
tags: #parabenai #nestumo #laikotarpiu