Nėštumas ir pirmieji mėnesiai po gimdymo yra ypatingas laikas kiekvienos moters gyvenime. Šiuo laikotarpiu moteris patiria daug fizinių ir emocinių pokyčių, todėl labai svarbu pasirūpinti savo komfortu ir gerove. Vienas iš būdų tai padaryti - naudoti specialią nėščiosios ir maitinimo pagalvę. Ši universali pagalvė gali būti naudojama tiek nėštumo metu, tiek po gimdymo, žindant kūdikį.
Nėščiosios pagalvės privalumai nėštumo metu
Paskutiniais nėštumo mėnesiais pilvukas nuolat primena apie save ir reikalauja daugiau dėmesio. Ant jo atsigulti tampa vis sunkiau, o gulima padėtis ant nugaros gali paveikti kūdikio kraujotaką. Nėščiosios pagalvė padeda rasti patogią padėtį miego metu, labiau atsipalaiduoti, sumažina stuburo įtampą, taip pat prilaiko didėjantį pilvuką ir stabilizuoja kūno padėtį. Naudojant specialią pagalvę galima ir toliau miegoti patogiomis pozomis. Be to, tai gali būti prevencinė priemonė siekiant išvengti kojų tinimo. Rekomenduojama kojas iškelti aukštyn, kai tik yra proga, taip pat gali padėti išvengti venų varikozės.
Konkrečiai, nėščiosios pagalvė padeda:
- Atrasti tinkamą kairiojo šono padėtį.
- Poilsio metu patogiai pasidėti pagalvę tiek prieš, tiek už savęs.
- Sumažinti stuburo įtampą.
- Prilaikyti didėjantį pilvuką.
- Stabilizuoti kūno padėtį.
- Išvengti kojų tinimo.
Maitinimo pagalvės privalumai žindymo metu
Žindymas pirmais mėnesiais užima ganėtinai daug laiko, visumoje gali būti iki 3-4 valandų per parą, o kartais ir net ilgiau. Labai svarbu, kad mamos ir kūdikio padėtys būtų ne tik taisyklingos, bet ir komfortiškos. Maitinimo pagalvė padeda pakelti kūdikį iki krūtinės lygmens, nesilenkti ir nesikuklinti. Tokiu būdu pagalvė atpalaiduoja nugarą ir mamos rankas. Kūdikis, jausdamas po savimi stabilią ir patogią atramą, valgo noriai, neskubėdamas.
Maitinimo pagalvė taip pat leidžia patogiau pamaitinti vieną mažylį - išvengti nepatogios padėties, sumažina stuburo, nugaros ir pečių juostos skausmą, leidžia patogiau įsitaisyti tiek mamai, tiek mažyliui. Naudojant šią pagalvę mažylis guli patogiame aukštyje, tad mamai nereikia kūdikio laikyti ant rankų - jos lieka laisvos. Kūdikis, naudojant pagalvę, gali lengviau pasiekti krūtį, geriau ją apžioti, todėl mamos speneliai, tikėtina, bus ne tokie jautrūs ir skausmingi.
Taip pat skaitykite: Patogios kelnės nėštumui: siuvimo instrukcija
Be to, tinkamai pasirinkta žindymo pagalvė gali būti puiki pagalbininkė propaguojant tandeminį žindymą - patogi du ar daugiau mažylių auginančiai mamai. Ji gali padėti paprasčiau pažindyti du vaikus vienu metu.
Konkrečiai, maitinimo pagalvė padeda:
- Pakelti kūdikį iki krūtinės lygmens.
- Nesilenkti ir nesikuklinti.
- Atpalaiduoti nugarą ir mamos rankas.
- Užtikrinti stabilią ir patogią atramą kūdikiui.
- Išvengti nepatogios padėties.
- Sumažinti stuburo, nugaros ir pečių juostos skausmą.
- Leisti patogiau įsitaisyti tiek mamai, tiek mažyliui.
- Išlaisvinti mamos rankas.
- Palengvinti kūdikiui krūties pasiekiamumą.
- Sumažinti spenelių jautrumą ir skausmą.
- Pažindyti du vaikus vienu metu (tandininiam žindymui).
Pagrindiniai kriterijai renkantis nėščiosios ir maitinimo pagalvę
Renkantis nėščiosios ir maitinimo pagalvę, svarbu atkreipti dėmesį į kelis pagrindinius kriterijus:
- Forma: Paprastai šios pagalvės būna pailgos arba U (C) raidės formos. Pasirinkite formą, kuri jums atrodo patogiausia.
- Audiniai ir kokybė: Labai svarbu atkreipti dėmesį, iš kokių audinių pasiūtos ir kokiomis medžiagomis kimštos šios specialios pagalvės. Verta paieškoti pagalvės nusegamu ir skalbiamu užvalkalu, nes neišvengiamai kūdikis atpils, tad pagalvė visų pirma turi būti lengvai prižiūrima. MimiNu renkasi tik aukščiausios kokybės medžiagas, kurios atitinka griežčiausius saugos reikalavimus, patvirtintus „OEKO-TEX 100“ sertifikatu. Itin kruopščiai kontroliuojamas gamybos procesas kiekviename žingsnyje, dėl to gaminiai šiuolaikiški, patogūs, bei saugūs naudoti kūdikiams ir vaikams nuo pat pirmų dienų.
- Užpildas: Pagalvės gali būti kimštos įvairiomis medžiagomis, tokiomis kaip polistirolo granulės, silikono užpildas, sinteponas, vilna arba grūdų lukštai. Kiekviena medžiaga turi savų privalumų ir trūkumų, todėl pasirinkite tą, kuri jums atrodo tinkamiausia.
- Polistirolo granulės: Polistirolo granulėmis kimšta pagalvė tinka alergiškoms mamoms ir kūdikiams. Granulėmis kimštos pagalvės - lengvos ir ilgai tarnaujančios.
- Silikono užpildas: Pagalvė su silikoniniu užpildu - lanksti, elastinga, laidi orui, ypač patvari.
- Sintepono užpildas: Sinteponas - vis dar plačiai pagalvių gamyboje naudojama medžiaga.
- Vilnos užpildas:
- Grūdų lukštų užpildas: Grūdų lukštų (pavyzdžiui, grikių) užpildas - puikiai prisitaikantis prie kūno linijų, ilgiau išlaikantis šilumą, todėl ypač komfortiškas.
Atsargumo priemonės
Nors tinkamai naudojama nėštumo pagalvė gali būti itin funcionali, puiki priemonė nėščiajai ir žindančiai mamai, tačiau ją naudoti vertėtų atsargiai ir pagal paskirtį. Pavyzdžiui, kūdikių guldymas (sodinimas, ramstymas ir pan.) į nėščiųjų pagalves siejamas su kūdikių konteinerio sindromu (angl. container baby syndrome).
Kitos prekės kūdikiams ir vaikams
Papildomai galite užsisakyti to paties audinio apsaugą lovytei, patalynę vežimėliui (lopšiukui), 2, 3, 5 ar 7 dalių patalynės komplektą lovytei (antklodė, pagalvė, užvalkaliukai antklodei ir pagalvei, lovytės apsauga), vokelį, pleduką, rankšluostį, paklodę su guma. Taip pat įvairius priedus vežimėliui (pagalvėlės, miegmaišiai, antklodė su pagalvėle ir kt.), automobilinei kėdutei (pledas su gaubtu, minkšti įdėklai ir kt.), maitinimo movą, neščiosios pagalvę. MimiNu siūlo iš kartos į kartą perduodamą šeimos tradiciją ir unikalaus dizaino tekstilės produktus vaikams ir kūdikiams nuo 1980 metų. Šio prekinio ženklo asortimente rasite vaikišką patalynę, apsaugas lovytėms, antklodes, pagalves, vaikiškų vežimėlių priedus, miegmaišius, paklodes, pledukus ir daugybę kitų produktų, skirtų kūdikiams ir vaikams.
Taip pat skaitykite: Vadovas būsimoms mamoms: nėščiosios diržai
Taip pat skaitykite: Atsiliepimai apie nėščiųjų diržus
tags: #nesciosios #miego #pagalve #melyna