Įvadas
Vaikų laikysena yra svarbus aspektas, turintis įtakos jų sveikatai ir gerovei. Pastebėjus, kad vaikas nuolat vaikšto susilenkęs, tėvai dažnai susirūpina. Šiame straipsnyje išnagrinėsime galimas priežastis, kodėl vaikai vaikšto susilenkę, ir pateiksime informaciją, kada reikėtų kreiptis į specialistą.
Galimos Priežastys
Yra daugybė priežasčių, kodėl vaikas gali vaikščioti susilenkęs. Kai kurios iš jų yra susijusios su natūraliu augimo procesu, o kitos gali rodyti sveikatos problemas.
Laikysenos Tipai
Svarbu suprasti, kad idealios laikysenos apibrėžimo nėra. Stuburo stabilumas priklauso nuo diskų, raiščių ir nugaros raumenų. Stuburas sukonstruotas dirbti kaip spyruoklė, todėl idealiai tiesus stuburas gali greičiau susidėvėti. Šiuo metu pripažįstami 9 laikysenos tipai, kurie laikomi norma.
Augimo Šuoliai
Vaikystėje stuburas auga du kartus: 4-6 metų mergaitėms ir 6-8 metų berniukams. Antrasis augimo spurtas būna paauglystėje: mergaitėms 11-14 metų, berniukams - 13-16 metų. Augant kaulams, raumenys atsilieka maždaug pusantrų metų. Paaugliai atrodo susilenkę, susisukę, bet esant šiam amžiui tai normalus reiškinys.
Kifotinė Laikysena
Kifotinė laikysena, arba susikūprinimas, būdinga 2-3 proc. vaikų. Ji diagnozuojama rentgenologiškai, jei stuburas ties krūtinės aukščiu išlinkęs į nugarą daugiau nei 45 laipsnius. Toks pakumpimas dažniausiai būdingas visai giminei.
Taip pat skaitykite: Mitai apie kūdikius su marškinėliais
Šauermano Kifozė
Šauermano kifozei būdingi tam tikri pokyčiai 7-9 stuburo slanksteliuose. Koreguoti susikūprinimą labai sunku, nes vaikas gali išsėdėti tiesus ne ilgiau kaip 10-20 min.
Skoliozė
Skoliozei būdingas šoninis stuburo iškrypimas kartu su slankstelių ir raumenų rotacija. Remiantis naujausiu tarptautinės skoliozės asociacijos apibrėžimu, šiandien skolioze laikomas iškrypimas, didesnis nei 10 laipsnių. Tikslios šios ligos priežastys dar nenustatytos, bet šiuo metu pasaulyje pripažįstama genetinės - hormoninės skoliozės kilmės teorija.
Raumenų Tonusas
- Padidėjęs raumenų tonusas: Jei 3 mėnesių ir vyresnio amžiaus kūdikio raumenų tonusas yra padidėjęs, t. y. kūdikis įsitempęs, sunkiai ištiesia rankas ar kojas, tai gali būti priežastis kreiptis į specialistą.
- Žemas raumenų tonusas: Jei 3 mėnesių ir vyresnio amžiaus kūdikio raumenų tonusas yra žemas, t. y. kūdikis vangus, sunkiai laiko galvą, tai taip pat gali būti priežastis kreiptis į specialistą.
Kada Kreiptis Į Specialistą
Nors daugelis susilenkimo atvejų yra susiję su natūraliu augimu, svarbu žinoti, kada kreiptis į specialistą.
Kineziterapeutas
Kineziterapeutas gali įvertinti vaiko motorinę raidą ir patarti, kaip ištaisyti esamą situaciją. Jei pastebite, kad 3 mėnesių ir vyresnio amžiaus kūdikio raumenų tonusas yra padidėjęs arba žemas, kreipkitės į kineziterapeutą.
Ortopedas
Jei stuburo iškrypimas dėl kifozės pasiekia 80 laipsnių, taikomas operacinis gydymas. Skoliozės atveju, jei iškrypimas viršija 40-50 laipsnių, būtina vaiką operuoti.
Taip pat skaitykite: Kalbos raidos patarimai
Ką Daryti
Yra keletas dalykų, kuriuos tėvai gali padaryti, kad padėtų savo vaikams išlaikyti gerą laikyseną.
Fizinis Aktyvumas
Ydingos laikysenos atvejų daugėja dėl besikeičiančio gyvenimo būdo, per mažo vaikų judrumo. Todėl jos profilaktikai ir jai koreguoti geriausiai tinka bet koks fizinis aktyvumas.
4 Atramų Taisyklė
Sėdint abi kojos turi būti ant žemės, o rankos - ant stalo. Nešiotis mokyklinę kuprinę reikia prisitraukus prie pečių, kad neatloštų nugaros. Kuprinės svoris neturi būti per didelis.
Stuburo Pailginimas
Atsistokite, išsitieskite, giliai įkvėpkite ir visu kūnu tempkitės aukštyn. Išlaikykite tokią padėtį, iškvėpkite. Tada dar kartą įkvėpkite ir stenkitės „paaugti“ dar milimetrą kitą.
Pečių Padėtis
Pakelkite pečius ir iš lėto stumkite atgal, kuo labiau išsitieskite ir sukamuoju judesiu leiskite žemyn. Rankas laikykite laisvai, nykščiai atsukti į išorę.
Taip pat skaitykite: Kūdikio mitybos pradžia (5 mėn.)
Klaidingi Įsitikinimai
Svarbu paminėti kelis klaidingus įsitikinimus apie stuburo problemas. Gulėjimas ant lentos skoliozei neturi jokio įtakos, nes žmogus gimęs vaikščioti, o ne gulėti. Neveiksmingi ir masažai.
tags: #kudikis #vaiksto #susilenkes