Kaip Tinkamai Maitinti Kūdikį Pagal Amžių: Išsamus Vadovas Tėvams

Gimus kūdikiui, tėvams, ypač pirmą kartą, kyla daugybė klausimų apie tinkamą jo priežiūrą ir maitinimą. Vienas svarbiausių dalykų yra suprasti, kaip tinkamai maitinti kūdikį pagal jo amžių, kad jis gautų visas reikalingas medžiagas augimui ir vystymuisi. Šiame straipsnyje pateiksime išsamų vadovą, kaip maitinti kūdikį skirtingais jo gyvenimo etapais, atsižvelgiant į naujausias rekomendacijas ir patarimus.

Motinos Pienas - Geriausias Maistas Kūdikiui

Dažniausiai jau ligoninėje būnančius tėvus apmoko, kaip maitinti vaiką. Vienas iš svarbiausių dalykų kūdikiui yra motinos pienas. Stenkitės maitinti vaiką savo pienu, jame yra visų vaikui reikalingų medžiagų ir tai yra geriausias maistas kūdikiui. Motinos pienas yra unikalus ir suderintas kiekvienam vaikui. Besikeičianti pieno sudėtis lemia tai, kad vaikas gauna visas augimui būtinas medžiagas. Šis maistas visuomet šiltas, paruoštas ir prieinamas. Mamos pienas yra nepakeičiamas dėl jo sudėtyje esančių medžiagų, kurios būtinos tinkamam vaiko vystymuisi ir brendimui. Jis saugo mažylį nuo įvairių ligų ir užtikrina gerą sveikatą ateityje.

Svarbu, kad žindanti mama tinkamai maitintųsi ir gertų pakankamai skysčių (apie 2 litrus per dieną), nes nuo jos mitybos priklauso ir pieno kokybė. Žindant kūdikį susidaro stiprus emocinis ryšys tarp motinos ir mažylio. Mažylis jaučiasi saugus, o mamos organizmas greičiau atsigauna po ilgo nėštumo ir varginančio gimdymo. Jei mažylis patenkintas, linksmas ir gerai auga, vadinasi, jis gauna pakankamai maisto. Jei pieno neužtenka, kūdikis dažnai verkia, nustoja šlapintis ir tuštintis, neauga svoris. Prieš nutraukiant žindymą ar keičiant kūdikio mitybą, derėtų pasitarti su gydytoju arba slaugytoja.

Žindymo Režimas: Nuo Griežto Iki Lankstaus

Anksčiau tėvai laikydavosi labai griežto maitinimo režimo, maitindami kūdikius tiksliai nustatytomis valandomis, nepaisant to, ar jie alkani, ar ne. Tačiau šis požiūris pasikeitė, nes gydytojai suprato, kad griežtas režimas gali būti psichologiškai nepagrįstas ir netgi žalingas kūdikiui.

Šiuo metu rekomenduojamas lankstus maitinimo režimas, atsižvelgiant į kūdikio poreikius. Tai reiškia, kad kūdikis maitinamas, kai tik jis atrodo alkanas, o ne pagal griežtą grafiką. Tačiau svarbu, kad tėvai nepersistengtų su lankstumu ir nenukryptų į kitą kraštutinumą, maitindami kūdikį bet kuriuo metu, kai tik jis atbunda, net jei jis nėra alkanas. Režimas taupo jūsų jėgas ir laiką. Lankstus režimas - tai protingas maitinimų paskirstymas apytikriai tam tikrais laiko tarpais ir naktinių maitinimų nutraukimas, kai tik kūdikis atitinkamai paauga. Priešingu atveju tėvai per daug nuvargs ir be maisto negalės kūdikiui duoti daugiau nieko.

Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi

Svarbu neleisti kūdikiui verkti pernelyg ilgai. Jis neniurzgės, jeigu jį prižadinsite, praėjus 3-4 valandoms po paskutinio maitinimo. Kiekvienas kūdikis gali priprasti prie režimo ir netgi gana greitai, jeigu motina jam padės. Be to, intervalai tarp maitinimų didėja, augant kūdikio svoriui. Kūdikį, sveriantį nuo 2,5 iki 3 kg, paprastai reikia maitinti kas 3 valandas, o sveriantį 4- 4,5 kg - visiškai pakanka valgydinti kas 4 valandas. Daugumą vaikų nuo 1-2 mėnesių naktį galima nemaitinti.

Kaip Organizuoti Maitinimo Režimą?

Kadangi nebūtina laikytis griežto režimo, iš pradžių galite paklusti kūdikio reikalavimams, o paskui palaipsniui nustatyti režimą, patogų ir jums, ir jam. Jeigu motina nesilaikys maitinimo režimo daugelį mėnesių, kūdikio virškinimas nesutriks. Motinai irgi nepakenks, jeigu ji apskritai nemėgsta grafikų. Bet jeigu ji visur kitur laikosi tvarkos ir dar be vaiko priežiūros turi daug kitų reikalų, nejaugi mano padėsianti kūdikiui, kuo daugiau atsisakydama savo patogumų.

Adaptuoti Pieno Mišiniai: Alternatyva Motinos Pienui

Tačiau būna situacijų, kai maitinimas mamos pienu, t.y. natūralus maitinimas, nėra įmanomas ar yra nepakankamas (dėl mamos ar kūdikio ligų arba dėl mamos sprendimo). Tokiais atvejais kūdikiai maitinami adaptuotais pieno mišiniais. Mamos pienas ir adaptuoti pieno mišiniai yra vienintelis kūdikių iki 4 mėnesių maistas.

Kaip Maitinti Mišinuku?

Pirkite mišinius specializuotose vaikiškų prekių parduotuvėse arba kitose patikimose prekybos vietose ir visuomet atkreipkite dėmesį į galiojimo laiką ir pakuotės vientisumą.
Atidarytą mišinio pakuotę laikykite vėsioje, sausoje vietoje, ne ilgiau kaip tris savaites.
Būtinai nusiplaukite rankas prieš ruošiant mišinį ir maitinant kūdikį.
Buteliukai naujagimiams turi būti sterilizuojami ir laikomi uždarose vietose, kad išvengti dulkių ir nešvarumų patekimo.
Mišinį ruoškite tik prieš pat kūdikio maitinimą, vandens temperatūra turėtų būti maždaug 37-40 °C.
Mišinys turi būti ruošiamas naudojant virintą arba filtruotą vandenį.
Paruoštus mišinius šaldytuve reikia laikyti ne ilgiau kaip 12 valandų, kambario temperatūroje - ne ilgiau kaip 2 valandas.
Maitinant kūdikį laikykite buteliuką 45 laipsnių kampu, buteliuko žindukas turi būti užpildytas mišiniu.
Naudokite vienos rūšies mišinius - norint pereiti prie kito tipo mišinių, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.
Papildykite kūdikio mitybą vandeniu, maždaug 80-100 ml per dieną. Geriausia duoti virintą arba filtruotą kambario temperatūros vandenį, maždaug 1-1,5 valandos po maitinimo.
Jei po maitinimo buteliuke liko mišinuko, jį reikia išmesti ir nepalikti iki kito maitinimo.

Kiek Mišinuko Duoti Kūdikiui?

Naujagimio skrandyje gali tilpti apie 10 ml per vieną maitinimą. Toliau su kiekviena diena skrandžio tūris ir maisto kiekis padidėja 10 ml, tai reiškia, antrą gyvenimo dieną jis gali suvalgyti 20 ml, trečią dieną - 30 ml, septintą dieną - 70 ml. Naujagimis turėtų būti maitinamas maždaug kas 2-3 valandas.

Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą

Apytikslės mitybos normos pagal amžių:

1 mėnuo: 500-700 ml per parą, 8-10 maitinimų.
2 mėnesiai: 600-900 ml per parą, bent 6-8 maitinimai.
3-4 mėnesiai: 750-950 ml per parą, 6-7 maitinimai.
5-6 mėnesiai: 850-1000 ml per parą, 5-6 maitinimai.
6-12 mėnesių: 1/8-1/9 vaiko svorio.
12 mėnesių: Apie 1/10 svorio, atsižvelgiant į papildomą maistą.

Papildomas Maitinimas: Naujų Skonių Pažinimas

Nuo 4-6 mėnesių, kai kūdikis jau gerai laiko galvą ir sėdi, galima pradėti primaitinti jau mums labiau įprastu maistu, tik žinoma jis turi būti gerai sutrintas iki skystos košelės. Tik primename, kad primaitinant pradžioje mamos pienas išlieka pagrindinis maistas, o primaitinimas tik nuo vieno iki keliu šaukštelių per diena, priklausomai nuo to koks jūsų vaiko apetitas ir kaip noriai jis valgo įprastą maistą, tačiau vis tiek mamos pienas pagrindis, nes kūdikio organizmas nėra pasiruošęs mums įprastam maistui.

Svarbu stebėti, ar maistas tinka kūdikiui. Iš pradžių kūdikis valgo tik po kelis šaukštus papildomo maisto, todėl daug jo lieka. Likutį galima įdėti į šaldiklį. Atšildyti maistą reikėtų lėtai, šaldytuve. Antra kartą maisto užšaldyti negalima.

Kada Pradėti Papildomą Maitinimą?

ESPGHAN rekomenduoja papildomą maitinimą pradėti ne anksčiau kaip 17 savaitę, bet ne vėliau kaip 26 vaiko gyvenimo savaitę. Svarbu „skaityti“ ir mažylio siunčiamus signalus - kada jis stebi, domisi maistu, pats sėdi be pagalbos, siekia maisto ir jį dedasi į burną bei jau sugeba liežuviu nustumti maistą gilyn gerkle.

Nuo Ko Pradėti?

Nėra griežtų rekomendacijų, nuo kokio maisto geriausia pradėti papildomą maitinimą. Svarbiausia, kad kūdikis gautų visų jam tuo metu reikalingų maisto medžiagų (ypač geležies), kurių nebepatenkina mamos pienas. Todėl pirmieji rekomenduojami įvesti maisto produktai būtinai turi turėti daug geležies ir būti lengvai pasisavinami.

Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas

Jeigu papildomo maisto jūsų mažyliui tenka pradėti duoti žiemą, kai nebėra šviežių daržovių, vertingesnis pasirinkimas būtų kruopos: grikiai, avižos. Po mėnesio galima pasiūlyti rugių, kviečių ir miežių. Jeigu yra šviežių daržovių sezonas, tuomet bulvės ir morkos - tinkami pirmieji produktai, nes jie saldūs ir bus mieliau priimti.

tags: #kaip #tinkamai #pavalgydinti #kudiki