Kaip padėti naujagimiui karštu oru: patarimai tėvams

Gimus kūdikiui, tėvai stengiasi sukurti jam idealią aplinką, tačiau svarbu nepamiršti saiko. Kūdikiui nereikia sterilios aplinkos, bet švara ir tinkama priežiūra yra būtini, ypač karštu oru. Vasara kūdikiui - ne pats geriausias metas, nes jo termoreguliavimo sistema dar silpna ir perkaitimą jis sunkiau pakelia nei peršalimą. Pagrindinis tėvų rūpestis - kad kūdikis neperkaistų. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip tinkamai prižiūrėti naujagimį karštu oru, kad jis jaustųsi patogiai ir saugiai.

Aplinkos paruošimas

Kambario temperatūra ir drėgmė

Ideali temperatūra kūdikio kambaryje, jei jis nėra aptūlotas daugybe sluoksnių drabužių, yra apie 20-21 laipsnis šilumos. Pasirūpinkite namų oro drėgme, nes sausu oru kūdikiui gali būti sunku kvėpuoti, nes nosyje gali susidaryti nemalonios plutos. Oro drėgmę galite palaikyti naudodami oro drėkintuvą arba tiesiog padėdami indą su vandeniu šalia šildytuvo.

Švara

Visi daiktai ir paviršiai, kuriuos liečia kūdikis, turi būti švarūs. Geriausios švaros priemonės yra muilas ir vanduo. Prieš naudodami, naują čiulptuką ar žinduką pavirinkite vandenyje keletą minučių. Kūdikio kramtukų, žaislų, barškučių, kuriuos jis nuolat kiša į burnytę, kiekvieną kartą dezinfekuoti nereikia. Dulkes nuo visų paviršių kūdikio kambaryje reikės valyti kasdien. Dulkes sudaro įvairios dalelės: dirvožemio, žiedadulkių, negyvos odos, plaukų, popieriaus, audinių, o tai palanki aplinka dulkių erkutėms. Kilimai, sunkios užuolaidos, baldų užtiesalai - dulkių kaupikliai ir tokių interjero detalių neturėtų būti kūdikio kambaryje. Nereikalingi šalia kūdikio ir pūkuoti žaislai, kurie taip pat kaupia dulkes.

Ekologiškos priemonės

Kūdikio kambario ir drabužėlių priežiūrai rinkitės kokybiškas ekologiškas priemones. Valyti dulkes ir plauti grindis geriausia su vandeniu. Mažylio aplinkoje nedera be saiko naudoti cheminius valiklius, kurių medžiagos pasklinda ore, ir vaikas jomis kvėpuoja. Namuose nepageidautini jokie oro gaivikliai, kvapikliai, nes lakiosios medžiagos mažylį gali paveikti. Drabužėlius ir patalynę geriausia skalbti natūralia priemone.

Apranga ir vystyklai

Tinkama apranga

Dažnai pirmojo vaikelio susilaukę tėvai dar nežino, kaip tinkamai aprengti kūdikį. Labai svarbu, kad jo drabužiai būtų iš natūralių, lengvų, orui laidžių audinių. Karštomis dienomis gali pakakti tik sauskelnių, o vėsesniu oru - plonų marškinėlių ir kojinaičių.

Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi

Vystyklai

Visai nepelnytai kuriam laikui pamirštas kūdikių vystymas vėl sparčiai populiarėja. Vienos mamos prisiekinėja, kad tai išgelbėjo jų miegą pirmaisiais mėnesiais, tačiau pasigirsta ir abejonių, ar šis raminimo būdas tikrai tinkamas šiuolaikiniams vaikams. Iš tiesų, dauguma naujagimių suvystyti miega ramiau ir ilgiau, tačiau tai jokiu būdu nereiškia, kad vystymas patinka ar yra reikalingas visiems kūdikiams. Neskubėkite pirkti vystyklo, kol nesusipažinote su vieninteliu ir unikaliu - savo kūdikiu ir tik tada spręskite. Tačiau jautresniems ir dirgliems kūdikiams, kuriems sunku užmigti bei išmiegoti ilgesnį laiką, vystyklas suteikia jaukumo, primena laiką mamos pilvelyje ir leidžia panirti į gilesnį miegą. Vystymas taip pat gali pagelbėti kūdikiams, kurie patiria nepaaiškinamo verkimo epizodus, kuriems skausmingai kaupiasi dujos.

Jei nusprendėte vystyti kūdikį, svarbu tai daryti tinkamai:

• Tvirtai, bet ne per stipriai: Labai svarbu kūdikius vystyti nei per tvirtai, nei per laisvai. Per tvirtas vystymas gali varginti kūdikį ir jis jausis nepatogiai, todėl visuomet įsitikinkite, kad suvystėte tinkamai, užkišdami pirštus po vystyklu kūdikio krūtinės srityje. Suvysčius per laisvai, kūdikis jaučia, jog yra per daug erdvės ir tai gali tapti savotišku „išsilaisvinimo” žaidimu.
• Tinkama apranga: Paprastai kūdikių vystyklai gaminami iš gana plonų, natūralių arba kvėpuojančių medžiagų.
• Guldykite tik ant nugaros: Pagal SKMS (Staigios kūdikių mirties sindromo) prevencijos rekomendacijas, kūdikius patariama guldyti tik ant nugaros. Taip pat neguldykite suvystytų kūdikių ant minkštų paviršių, į supamas ar automobilines kėdutes, supynes. Papildomai neapklokite, kad bejudant antklodė neuždengtų kūdikio kvėpavimo takų. Nevystykite, jei pasirinkote su kūdikiu miegoti vienoje lovoje.
• Pakankamai laiko ir laisviems judesiams: Nors kartais mamos teigia, kad vystomi kūdikiai ne tik ramiau miega, bet ir geriau žinda, vystymo trukme piktnaudžiauti neverta.
• Saugi vystymo pabaiga: Kūdikiui ramiai miegant vystykle, kartais tėveliams sunku nutraukti vystymą. Tačiau dėl kūdikio saugumo delsti neverta ir būtina atsisakyti vystymo, kai tik kūdikis rodo ženklus, kad netrukus apsivers.

Atsakant į klausimą, į ką geriausia vystyti, verta paminėti, kad pasirinkimo iš tiesų nemažas. Skiriasi tiek vystymo būdas, tiek pačių vystyklų patogumas.

• Vystymas į laisvo audeklo vystyklą: Iš pirmo žvilgsnio tai - pats paprasčiausias vystymo būdas, kuriam tereikia didelio, kiek tampraus audinio gabalo. Deja, mažieji nelabai palaiko besimokančius tėvelius ir retai kada paguli ramiai, leisdami pasipraktikuoti. Laisvas audeklas gali apsivynioti mažyliui aplink kaklą, mažų mažiausiai išgąsdindamas kūdikį.
• Vystyklai kokonai: Tokie vystyklai primena tamprius maišelius. Paprastai jie būna užtraukiami užtrauktuku arba užsegami lipukais. Kūdikio rankytės priglaustos prie kūno, tačiau jis gali jas laisvai judinti vystyklo viduje. Visgi tokio tipo vystyklai dažnai netinka labai aktyviems mažyliams arba tiems, kurie buvo pradėti vystyti kiek vėliau. Kadangi vystyklas turi tampriai priglusti prie kūdikio kūno, labai svarbu atkreipti dėmesį į tai, kokiam kūdikio svoriui pritaikytas konkretus modelis, nes per didelis vystyklas tiesiog neduos norimo efekto.
• Užtvirtinantys rankų poziciją: Paprastai tokie vystyklai turi papildomą įtvirtinimą besiblaškančioms kūdikio rankytėms. Iš tokio tipo vystyklas „Ergobaby swaddle“ turi papildomas kišenėles rankoms. Nors pati kūdikio pozicija vystykle gana patogi, reikia atkreipti dėmesį, kad atsiliepimuose apie šiuo vystyklus dažnai minima, jog stipresni kūdikiai iš jų gana lengvai išsivaduoja.

Nepaisant plataus vystyklų pasirinkimo, negalima teigti, jog kūdikių vystymas tinka absoliučiai visiems mažyliams. Kartais nesudera kūdikio temperamentas ir vystyklo tipas, o retais atvejais kūdikiui nuoširdžiai gali nepatikti būti suvaržytam. Jautriai stebėdami savo naujagimį, netruksite tai suprasti.

Maitinimas ir skysčiai

Vasarą vaikas turi gauti užtektinai skysčių. Požymis, kad vaikui trūksta skysčių, - ryškiai raudonos lūpos. Dažnai siūlykite vaikui buteliuką su vandeniu, tik nesaldintu. Galima duoti vaikui specialių vaikiškų arbatų. Specialistai pataria geriau troškulį malšinti ne vienos, o skirtingų rūšių gėrimais - taip organizmas gauna daugiau ir įvairesnių mineralinių medžiagų bei mikroelementų.

Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą

Svarbu žinoti, kad kūdikiui iki 6 mėn. visiškai užtenka mamos pieno arba pieno mišinio, tad papildomai duoti atsigerti vandens jam nereikia. Krūtimi maitinančioms mamoms svarbu pačioms gerti daugiau skysčių - tai užtikrins sklandžią pieno gamybą. Pagrindinis požymis, kad kūdikiui trūksta skysčių - retas šlapinimasis, sumažėjęs keičiamų sauskelnių kiekis.

Primaitinamiems, skysčius jau vartojantiems kūdikiams nuo 6 mėn., reikėtų periodiškai pasiūlyti švaraus, negazuoto vandens. Valgymo metu kūdikiui vanduo tiesiog pasiūlomas, o jis pats sprendžia, ar nori gerti.

Buvimas lauke

Vasarą stenkitės kiek įmanoma daugiau laiko praleisti su kūdikiu lauke. Su parsivežtu iš ligoninės vaiku į lauką galima išsiruošti jau kitą dieną. Geriausia išeitis - išvažiuoti vasarą su kūdikiu į užmiestį (ten kūdikis gali būti ore beveik nuolat). Bet jei tai neįmanoma, 6-8 valandas per dieną jį reikia vežioti mieste. Vėjuotą dieną aukšti vežimėlio kraštai bus jam užuovėja. Nepamirškite nuo lietaus saugančio vežimėlio uždangalo, nes vasaros dienos permainingos ir net karštu oru gali užklupti liūtis.

Apsauga nuo saulės

Būti saulėje kūdikiui negalima. Naudingiausia kūdikiui - išsklaidytų ultravioletinių spindulių oro vonios. Patartina mažylį vežioti medžių šešėlyje. Rachito profilaktikai reikalingas ultravioletinių spindulių kiekis jį pasieks ir šešėlyje. Taip pat labai svarbu saugoti kūdikių ir vaikų akis nuo saulės. Vaikų regėjimas vis dar formuojasi, o akys negali taip efektyviai filtruoti kenksmingų UV spindulių.

Pavojai

Kodėl negalima dengti kūdikio vežimėlio? Norėdami apsaugoti vaiką nuo tiesioginių saulės spindulių, tėvai pridengia vežimėlį tankiu audiniu, tačiau tokia apsauga sukuria šiltnamio efektą ir neleidžia orui cirkuliuoti. Vežimėlis pastatomas saulės atokaitoje. Net jei vežimėlis sukuria šiokį tokį pavėsį, saulėje palikto vežimėlio (ypač lopšio) vidus įkaista.

Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas

Vaiko vežimėlį būtų geriausia dengti specialiu tinkleliu nuo uodų ir erkių. Taip pat rinkoje galite rasti iš natūralių medžiagų pagamintų, saugių naudoti pleistrų ir apyrankių nuo uodų - pleistrą geriausia įklijuoti į vežimėlį ar ant kūdikio rūbų, geriau nugaros pusėje, kad mažylis neturėtų galimybių ragauti ir pačiupinėti jo pirštais, o apyrankę galima pakabinti ant vežimo rankenos. Įsisiurbus erkei, ją būtina kuo greičiau ištraukti. Traukti reikėtų nesukiojant, nespaudžiant erkės pilvinės dalies.

Maudynės

Karštu oru maudyti kūdikį reikia dažniau nei įprastai. Jei esate sodyboje, pripilkite vandens mažą vonelę arba vaikišką baseiną. Vandens temperatūra turėtų būti maždaug 25° C. Tuomet maudynės bus iš tikrųjų vėsinanti procedūra. Ilsintis prie jūros, vaikui naudinga maudytis jūros vandenyje. Tačiau maudymosi vaikų baseinuose viešbučiuose geriau atsisakyti - jie dažnai tampa infekcijos šaltiniu.

Jau sėdintį kūdikį galima įsodinti į vonelę ar nedidelį baseiną su drungnu vandeniu, atsargiai palaistyti vandens iš laistytuvo: paprastai kūdikiams ši pramoga labai patinka, tačiau stebėkite vaikelio reakciją, vandeniu leiskite mėgautis iki 15-20 minučių, procedūrą atlikite ne dažniau nei kas 2-3 valandas. Ruošiantis maudynėms, labai svarbu pratintis po truputį: iš pradžių reikėtų vandenyje pabūti porą minučių, palaipsniui laiką ilginant iki 10 minučių ir pan. Vyresni vaikai turėtų maudytis tik prižiūrimi suaugusiųjų, jiems būtina vilkėti liemenę, kadangi iš plaukimo rato dažnai išsmunkama, o nuo čiužinio galima nesunkiai nukristi: tai gerokai padidina skendimo riziką. Minimali vandens temperatūra turėtų būti 30-32°C. Baseinėlį statykite pavėsyje, po medžiu ar po skėčiu. Saulės atokaitoje besiturškiantis vaikas gali labai greitai nudegti!

Odos priežiūra

Kūdikio oda labai plona ir jautri, tad ją reikėtų dėmesingai prižiūrėti visais metų laikais. Vasaros metu kūdikius dažniau vargina odos iššutimai, prakaitinė ir sauskelnių bėrimas.

Iššutimai

Iššutimai kūdikiams yra dažna problema, atsirandanti dėl sauskelnėse susikaupusios drėgmės, šlapimo ar išmatų ilgalaikio kontakto su oda. Kremai nuo iššutimų sukuria apsauginį barjerą, kuris neleidžia drėgmei ir dirgikliams tiesiogiai kontaktuoti su oda, taip sumažinant uždegimo ir sudirgimo riziką. Dažniausiai naudojama apsauginė medžiaga yra cinko oksidas.

Kaip išsirinkti tinkamiausią kremą nuo iššutimo?

• Natūrali sudėtis: Kuo natūralesnė produkto sudėtis, tuo mažesnė tikimybė, kad jis sukels alergines reakcijas ar sudirgins jautrią odą.
• Cinko oksidas: Bene svarbiausia medžiaga kremuose nuo iššutimo yra cinko oksidas.
• Jautri oda: Jei oda ypač jautri arba yra linkusi į alergijas, svarbu rinktis kremus, kurie yra specialiai sukurti jautriai odai.
• Paskirtis: Yra kremų skirtų tiek iššutimų profilaktikai, tiek gydymui.

Populiariausi kremai nuo iššutimo:

• Sudocrem: Tai vienas iš labiausiai pripažintų kremų nuo iššutimų, žinomas dėl savo universalaus poveikio.
• Bepanthol Baby: Šis kremas yra puikus pasirinkimas jautriai ir sudirgintai kūdikio odai.
• Weleda Calendula Baby: Šis prekės ženklas orientuojasi į natūralią ir ekologišką kosmetiką.

DUK:

• Ar galima naudoti kremą nuo iššutimų kiekvieną dieną? Taip, dauguma kremų nuo iššutimų yra sukurti taip, kad būtų saugūs naudoti kasdien.
• Kada geriausia naudoti kremą nuo iššutimų? Kremą geriausia naudoti po kiekvieno sauskelnių keitimo, kai kūdikio oda yra švari ir sausa.
• Kiek kremo reikia naudoti? Pakanka užtepti ploną kremo sluoksnį.
• Ar galiu naudoti kremą nuo iššutimų ant kitų odos sričių? Dauguma kremų nuo iššutimų gali būti naudojami ne tik sauskelnių srityje, bet ir kitose kūdikio kūno vietose, kur oda yra linkusi į dirginimą ar paraudimą.

Apsauga nuo saulės nudegimų

Kūdikiui reikia būti lauke, tačiau buvimo saulėje laiką privalu riboti. Jei būtinai turite išeiti į lauką ypač karštą vasaros dieną, aprenkite kūdikį lengvais visą kūną dengiančiais medvilniniais drabužėliais. Net mažą kūdikį tepkite apsaugos nuo saulės priemonėmis. Produktai, kurių SPF yra mažesnis nei 15, neapsaugos nuo UV spindulių poveikio. Kad būtų užtikrinta geriausia apsauga, kas dvi valandas, būnant lauke, pakartotinai tepkite vaiką apsauginiu kremu su dideliu SPF faktoriumi (geriausia - ne mažiau kaip 50). Jei kūdikis labai prakaituoja arba vis įmerkiate jį į vandenuką eidami maudytis patys, pakartokite tepkite apsaugos nuo saulės priemone kas 40 minučių. Nepamirškite naudoti apsaugos nuo saulės priemonių net ir debesuotomis ar vėsiomis dienomis.

Perkaitimo požymiai ir pirmoji pagalba

Kūdikis parausta, ant kaktos bei lūpų kampučiuose atsiranda prakaito lašelių, pakyla kūno temperatūra. Vaikas tampa mieguistas arba, atvirkščiai - irzlus, dažnai verkia, stipriai pulsuoja momenėlis, jį pykina, vemia.

Perkaitusį saulėje vaiką reikia skubiai nunešti į pavėsį, išrengti, duoti jam gerti vandens, vėsiu vandeniu nuprausti veiduką, rankutes ir po kurio laiko - aptrinti vandeniu visą kūną. Labai karštomis dienomis kūdikį galite aptrinti drungname vandenyje sudrėkinta marle ar rankšluosčiu. Trinti reikėtų švelniai, lengvai tapšnojant.

Gaivinimo ABC

Mokėjimas tinkamai atlikti pradinį gaivinimą yra itin svarbu gelbstint žmogaus gyvybę. Sustojus širdžiai, išnyksta kraujotaka ir vidaus organai nebeaprūpinami deguonimi. Jautriausios deguonies badui yra smegenys. Negrįžtami pakitimai gali atsirasti jau po kelių minučių, o mirtis nekvėpuojantį žmogų ištinka per 8 - 10 min. Dėl šios priežastis labai svarbu pradėti gaivinti kuo anksčiau.

Prieš pradedant gaivinimą:

1. Įvertinkite grėsmę savo ir nukentėjusiojo gyvybei, bei imkitės priemonių jai pašalinti.
2. Įvertinkite nukentėjusiojo sąmoningumą. Garsiai klauskitės kaip jis jaučiasi? Pajudinkite per pečius. Jei įtariate stuburo ar kaklo traumą, judinti griežtai draudžiama.
3. Jei nukentėjusysis neatsako, kvieskite greitąją medicininę pagalbą. Jei esate vienas, o nukentėjusysis naujagimis ar vaikas iki 8 metų, pradėti gaivinimą nedelsiant ir po 2 min gaivinimo kvieskite GMP ir toliau tęskite gaivinimą.

Gaivinimo ABC

Atminkit gaivinimo ABC:

• A - Airway - „atverkite kelią orui“
• B - Breathing - užtikrinkite kvėpavimą
• C - Circulation - užtikrinkite kraujotaką

A - Airway - Kelias orui

1. Paguldykite asmenį ant nugaros.
2. Atverkite kvėpavimo takus - uždėdami ranką ant kaktos, švelniai atloškite galvą ir keldami apatinį žandikaulį į viršų, pražiodinkite nukentėjusį.
3. Patikrinkite ar nukentėjusysis kvėpuoja - ar juda krūtinės ląsta, ar yra kvėpavimo garsas, ar jaučiamas kvėpavimas pridėjus skruostą? Trukmė ne ilgiau 10s.

B - Breathing - Kvėpavimas

Dirbtinis kvėpavimas gali būti atliekamas burna į burną ar burna į nosį, jei nukentėjusiojo burna yra sunkiai sužalota, ar jos negalima praverti.

1. Apžiokite nukentėjusiojo burną, kad neliktų tarpų orui išeiti ir užspauskite nukentėjusiojo nosį.
2. Įpūskite oro į nukentėjusiojo plaučius ir žiūrėkite ar pakyla krūtinė. Jei pakyla, atlikite dar vieną įpūtimą. Jei krūtinė nepasikelia pučiant orą, kartokite kvėpavimo takų atvėrimo procedūrą (A). Gaivinant per minutę atlikti 20 įpūtimų.
3. Jei dar kartą atvėrus kvėpavimo takus nepavyksta įpūsti oro nukentėjusiajam, gaivinti kaip esant svetimkūniui kvėpavimo takuose.

C - Circulation - Kraujotaka

1. Atlikus du veiksmingus įpūtimus vertinkite nukentėjusiojo kraujotaką čiuopdami pulsą nukentėjusiojo kakle, žaste, kirkšnyje, bandykite išgirsti širdies darbą. Jei nukentėjusiojo širdis plaka 60 ir daugiau kartų per minutę, išorinio širdies masažo nereikia.
2. Jei kraujotakos požymių nėra, pradedamas išorinis širdies masažas.
3. Delnai vienas ant kito dedami ant krūtinkaulio tarp spenelių. Rankas per alkūnes laikyti ištiestas.
4. Naudokite savo kūno svorio jėgą atlikdami krūtinės ląstos paspaudimus. Paspaudimai turi būti greiti, 2-4 cm gylio. Atliekama apie 100 paspaudimų per minutę.
5. Tęskite gaivinimą iki nukentėjusysis atsigaus, atvyks GMP arba iškils pavojus jūsų gyvybei.

Ką daryti užspringus

Suaugusieji ir maži vaikai dažniausiai užspringsta valgydami. Tuomet veidas pamėlsta (ištikus širdies priepuoliui, veidas pasidaro pilkšvai blyškus), jis griebiasi už gerklės, negali ištarti nė žodžio, dūsta, nugriūva. Reikia veikti labai greitai ir teisingai, t.y. didinti spaudimą plaučiuose, kad svetimkūnis iššautų kaip kamštis.

• Jei žmogus pats kosti, nieko nedarykite.
• Jei žmogus nekvėpuoja:
  1. Staigiai spūstelėkite pilvą (Heimlicho metodas). Atsistokite jam už nugaros (jei ligonis guli, atsitūpkite virš jo), apimkite rankomis liemenį, uždėkite kumštį aukščiau jo bambos, o kitą plaštaką - ant kumščio ir staigiai spūstelėkite pilvą į vidų ir aukštyn. Pakartokite tai keletą kartų. Jei gulintis ligonis vemia, pasukite galvą į šoną, išvalykite burną.
  2. Stipriai suduokite plaštaka tarp menčių 5 kartus.
  3. Jei svetimkūnis nepasišalino, vėl taikykite Heimlicho metodą.

Ką daryti apsinuodijus

Suvalgius ar išgėrus netinkamų produktų, galima apsinuodyti. Dažniausi požymiai - pykinimas, vėmimas, kvėpavimo sutrikimai, sąmonės netekimas, traukuliai.

• Jei žmogus apsinuodijo šarmais ir rūgštimis (sieros, azoto, acto), distiliuotais naftos produktais (benzinu):
  1. Nemėginkite vimdyti, kad neprakiurtų skrandis ir stemplė.
  2. Duokite gerti daug vandens (jei ligonis turi sąmonę).
  3. Duokite aktyvuotos anglies . Svarbu: aktyvuota anglis efektyvi tik didelėmis dozėmis - 3-4 tabletės vienam kilogramui kūno masės, pvz.: 70 kg žmogui reikia daugiau nei 200 tablečių.
  4. Uždėkite šaltą kompresą ant kaklo, kad nepaburktų burnos gleivinė ir gabenkite į ligoninę.
• Jei žmogus apsinuodijo vaistais, grybais, augalais:
  1. Sukelkite vėmimą, pvz., pirštais, ir stebėkite, kad nepaspringtų (jei ligonis turi sąmonę).
  2. Duokite gerti daug vandens (jei ligonis turi sąmonę).
  3. Duokite aktyvuotos anglies (jei ligonis turi sąmonę).
  4. Paguldykite ant šono, tikrinkite pulsą, jei reikia - darykite dirbtinį kvėpavimą ir nedelsiant gabenkite į ligoninę.

Ką daryti nudegus

Dažniausios nudegimų priežastys - neatsargumas buityje. Pagal nudegimo požymius skiriama:

• pirmo laipsnio nudegimas (oda sausa ir raudona, skausminga)
• antro laipsnio nudegimas (oda raudona ir skausminga, atsiranda vandeningų pūslių)
• trečio laipsnio nudegimas (atsiranda gilios žaizdos, odos suanglėjimas).

Apsiplikius karštais skysčiais ar nudegus visų pirma:

1. Greitai atvėsinkite nudegusią vietą šaltu vandeniu (dušas, vonia, baseinas). Tai ne tik numalšins skausmą, bet ir užkirs kelią pažeidimui plisti gilyn į audinius. Esant giliam nudegimui (2-ojo ir 3-iojo laipsnio), vėsinkite iki pusės valandos arba tol, kol nebeskaudės. Atminkite: svarbiau nedelsiant vėsinti nudegusią vietą, nei kviesti gydytoją.
2. Švariai aptvarstykite žaizdą: iš pradžių žaizdos būna švarios, todėl jas reikia saugoti nuo užteršimo. Didelius odos plotus laisvai pridenkite švaria paklode ar rankšluosčiu. Nereikėtų nuiminėti pridegusių prie odos rūbų, išskyrus smilkstančius.
3. Nedelsiant kvieskite gydytoją ar gabenkite nukentėjusįjį į ligoninę.

Ką daryti nušalus

Net ir vasarą galima patirti nušalimų, pvz.: jei atostogaujate kalnuose. Nušalimai būna paviršiniai ir gilūs. Greičiausiai nušąla rankų ir kojų pirštai, ausys, nosis, skruostai ir lytiniai organai. Iš pradžių odą ima dilgčioti, paskui nestipriai skaudėti. Vėliau odoje atsiranda baltos dėmeles. Tai paviršinis nušalimas, kurį gydyti reikia kaip galima greičiau:

1. Šildykite nušalusią vietą kitomis kūno vietomis: pirštus pakiškite po pažastimis, skruostus ir ausis lieskite rankomis, pėdas priglauskite prie draugo pilvo ir pan.
2. Atsargiai - netrinkite nušalusių vietų nei ledu, nei sniegu.

Esant giliam nušalimui, gabenkite ligonį į ligoninę. Prieš tai:

1. Palaikykite kūno temperatūrą - nuneškite ligonį į užuovėją ar šiltesnę vietą.
2. Duokite atsigerti ko nors karšto.
3. Apklokite šiltais drabužiais.
4. Netvarstykite nušalusios vietos.
5. Netrinkite ir nemasažuokite.
6. Nenaudokite jokių tepalų ar miltelių.

Ką daryti ištikus šilumos smūgiui

Šilumos smūgis dažniausiai ištinka dėl fizinio persitempimo, dirbant ar sportuojant karštu oru. Tuomet kūno temperatūra pakyla iki 40°C ir daugiau. Požymiųgali atsirasti staiga ar nepastebimai: ligonį pykina, troškina, jis viduriuoja, atsiranda galvos svaigimas, sutrikusi orientacija, mieguistumas, abejingumas, netvirta eisena, raumenų traukuliai ir net sąmonės netekimas.

tags: #kaip #kovoti #kai #tusna #kambaryje #vasara