Šiame straipsnyje aptarsime gimdymo pozas, ypač dėmesį skiriant sėdėjimo pozicijai, sėdmenų pirmeigai ir galimybėms moterims pasirinkti patogiausią gimdymo padėtį. Taip pat panagrinėsime, kaip vaisiaus padėtis gimdoje veikia gimdymo eigą ir kokie veiksniai gali turėti įtakos vaisiaus apsisukimui.
Vaisiaus Sėdmenų Pirmeiga: Faktai ir Galimybės
Apie 5 proc. kūdikių gimsta sėdmenų pirmeiga - tai reiškia, kad vaisiaus sėdmenys ar kojos yra žemiau galvos. Anksčiau tokiais atvejais dažniausiai buvo atliekamas cezario pjūvis, tačiau dabar vis daugiau dėmesio skiriama natūraliam gimdymui esant sėdmenų pirmeigai. Svarbu pabrėžti, kad moteris turėtų būti informuota apie galimas rizikas ir pati priimti sprendimą dėl gimdymo būdo.
Vaisiaus Sėdmenų Pirmeigos Priežastys ir Padėtys
Vaisiaus sėdmenų pirmeigos priežastys gali būti įvairios, įskaitant per didelį arba per mažą vaisiaus vandenų kiekį, placentos pirmeigą ar daugiavaisį nėštumą. Yra kelios sėdmenų pirmeigos padėtys:
- Mišrioji sėdmenų pirmeiga: Vaisiaus sėdmenys yra pirmaujanti dalis, šlaunys ištiestos priešais krūtinę, kojos sulenktos per kelius.
- Tikroji sėdmenų pirmeiga: Vaisiaus sėdmenys yra pirmaujanti dalis, šlaunys ištiestos priešais krūtinę, pėdos prie galvos. Tai dažniausia sėdmenų pirmeiga.
- Kojų pirmeiga: Vaisiaus kojos yra žemiau sėdmenų.
Išorinis Vaisiaus Apgręžimas (IVA)
Jei vaisius yra sėdmenų pirmeigoje, gydytojas gali pasiūlyti išorinį vaisiaus apgręžimą (IVA). Ši procedūra atliekama rankomis per pilvo sieną, bandant apversti vaisių į galvos pirmeigą. IVA paprastai atliekamas po 36-37 nėštumo savaitės. Procedūros sėkmės tikimybė yra apie 60-65 proc.
Svarbu: IVA neatliekamas, jei yra kitų priežasčių atlikti cezario pjūvį, kraujavimas iš makšties, nenormalus vaisiaus širdies ritmas, nutekėję vandenys arba daugiavaisis nėštumas.
Taip pat skaitykite: Saugus sportas po gimdymo
Natūralus Gimdymas Esant Sėdmenų Pirmeigai
Gimdyti natūraliai esant sėdmenų pirmeigai yra įmanoma, tačiau tam reikalingas patyręs personalas ir atitinkamos sąlygos. Svarbu, kad:
- Akušeris-ginekologas turėtų patirties prižiūrint natūralų gimdymą esant sėdmenų pirmeigai.
- Ligoninėje būtų galimybė prireikus atlikti skubią cezario pjūvio operaciją.
- Nebūtų jokių aiškių požymių, kad gimdymas natūraliu būdu būtų rizikingas.
Gydytojas nerekomenduos gimdyti natūraliai, jei vaisiaus yra kojų pirmeiga, vaisius yra sunkesnis nei 3500 g, yra tam tikra vaisiaus padėtis (pvz., galva labai atlošta), anksčiau buvo atlikta cezario pjūvio operacija, dubuo per siauras, žemai prisitvirtinusi placenta arba padidėjęs kraujospūdis.
Gimdymo Pozos: Sėdėjimas ir Kitos Alternatyvos
Moterys turi teisę pasirinkti joms patogiausią gimdymo pozą. Gulėjimas ant nugaros nėra pati palankiausia poza, nes ji gali sumažinti kraujotaką ir apsunkinti vaisiaus nusileidimą. Alternatyvios pozos apima:
- Klūpojimas: Atsirėmimas alkūnėmis, klūpojimas ant kelių.
- Sėdėjimas ant kamuolio: Judinant dubenį ratu arba švelniai siūbuojant pirmyn ir atgal.
- Gulėjimas ant šono: Sulenktos kojos per kelius.
- Poza keturiomis: Klūpojimas ant kelių ir rėmimasis plaštakomis.
- Tupėjimas: Iki maksimumo padidina dubens matmenys.
Sėdėjimas Gimdymo Kėdutėje
Gimdymo kėdutė gali būti naudojama sąrėmių skausmams sumažinti. Atsisėdus ant jos, galima prašyti partnerio masažuoti nugarą sąrėmių metu.
Vertikalios Pozos Gimdymo Metu
Vertikalios pozos (stovėjimas, tupėjimas, klūpojimas) turi keletą privalumų:
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
- Dubenyje gali atsirasti daugiau vietos.
- Gimdos susitraukimai yra efektyvesni.
- Sumažėja tikimybė, kad reikės atlikti epiziotomiją.
- Sumažėja nuskausminamųjų ir stimuliuojamųjų preparatų poreikis.
Vaisiaus Padėtis Gimdoje: Kaip Ji Veikia Gimdymą
Vaisiaus padėtis gimdoje yra svarbi gimdymo eigai. Idealiu atveju vaisius turėtų būti galva žemyn ir atsisukęs į mamos stuburą arba dešinįjį šoną. Tokia padėtis užtikrina, kad pirmiausiai į gimdos kaklelį remsis siauriausia galvos dalis.
Veiksniai, Įtakojantys Vaisiaus Padėtį
Vaisiaus padėtis gimdoje priklauso nuo jo paties. Vaisiaus galva sunkesnė nei kojos, o nugarinė pusė sunkesnė nei priekyje esančios galūnės. Kuo daugiau mama bus vertikalioje padėtyje, tuo didesnė tikimybė, kad vaisius įsitaisys galva žemyn.
Sėdėjimo Įtaka Vaisiaus Padėčiai
Sėdėjimas atlošus kūną atgal didina tikimybę, kad vaisiaus nugara bus pasisukusi į mamos nugarą. Tokia padėtis gali užtęsti nėštumą ir apsunkinti gimdymą.
Fizinis Aktyvumas ir Vaisiaus Padėtis
Fizinis aktyvumas, tokie pratimai kaip klubų kilnojimas užskėlus kojas ant kėdės, gali padėti vaisiui apsisukti į tinkamą padėtį. Taip pat svarbu atpalaiduoti dubens audinius, kad vaisius turėtų daugiau vietos siauresniojoje gimdos dalyje.
Gaktos Simfizės Skausmas Nėštumo Metu
Nėštumo metu moterys gali patirti gaktos simfizės skausmą. Šis skausmas gali būti įvairus - nuo nestipraus maudimo iki aštraus veriančio pojūčio. Skausmas dažniausiai sustiprėja lipant laiptais, išlipant iš lovos, vartantis lovoje ar atsistojant po ilgesnio sėdėjimo.
Taip pat skaitykite: JK gimdymo namai
Kaip Palengvinti Gaktos Simfizės Skausmą
- Pailsėti ir judėti atsargiai.
- Vaikščioti mažesniais žingsniais ir vengti nešioti sunkius daiktus vienoje pusėje.
- Miegoti su pagalve tarp kelių ir kulkšnių.
- Vartydamiesi lovoje, laikyti kelius sulenktus ir judėti lyg „rąstas“.
- Apsirenkite sėdėdamos.
- Laiptais lipti po vieną laiptelį arba į šoną, laikydamosi turėklo.
- Įlipdamos į automobilį, laikyti kelius arti vienas kito.
- Sėdėti tiesiai, pasidėti pagalvėlę už nugaros ir vengti sėdėti sukryžiuotomis kojomis.
- Naudoti atraminį diržą.
Sėdėjimo Padėtis „W“: Kodėl Vaikams Jos Reikėtų Vengti
Sėdėjimas „W“ padėtyje, kai abi blauzdos ir šlaunys sudaro „W“ raidę, gali būti žalingas vaikams, ypač jei yra ortopedinių problemų, raumenų įtempimas arba neurologinio pobūdžio sutrikimų. Ši padėtis gali paskatinti klubo išnirimą, pabloginti raumenų įtempimą ir skatinti neįprastus judesių modelius.
Kaip Užkirsti Kelią Sėdėjimui „W“
- Neleisti tokiai pozai tapti įpročiu.
- Sodinti vaiką į alternatyvias padėtis.
- Jei vaikas vistiek atranda „W“ sėdėjimo pozą, padėti jam atsisėsti kitaip arba pasakyti „atremk savo kojas“.
- Kai su vaiku žaidžiate ant grindų, laikykite jo kelius ir pėdas kartu.