Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas džiaugsmo ir naujų patirčių. Tačiau kartu tai ir metas, kai moters kūnas patiria daugybę pokyčių, kurie gali sukelti įvairių nemalonių pojūčių ir nerimą. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių reiškinių nėštumo metu - gimdos susitraukimai. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra gimdos susitraukimai nėštumo metu, kokios jų priežastys, kada jie yra normalus reiškinys, o kada reikėtų sunerimti ir kreiptis į gydytoją.
Kas yra Gimdos Susitraukimai Nėštumo Metu?
Gimdos susitraukimai - tai gimdos raumenų įsitempimas ir atsipalaidavimas. Nėštumo metu gimda nuolat patiria tam tikrus susitraukimus, tačiau dažniausiai jie yra silpni ir nejuntami. Vis dėlto, kai kurie susitraukimai gali būti stipresni ir sukelti diskomfortą ar net skausmą.
Gimdos Susitraukimų Priežastys Nėštumo Metu
Gimdos susitraukimus nėštumo metu gali sukelti įvairios priežastys. Kai kurios iš jų yra visiškai normalios ir nekelia jokio pavojaus, o kitos gali būti susijusios su tam tikromis komplikacijomis.
Normalūs Gimdos Susitraukimai
Braxtono Hickso susitraukimai: Tai nereguliarūs, neskausmingi gimdos susitraukimai, kurie prasideda maždaug nuo antrojo nėštumo trimestro. Jie yra normalus reiškinys ir padeda gimdai pasiruošti gimdymui. Šie susitraukimai gali būti jaučiami kaip pilvo sukietėjimas, kuris trunka nuo keliolikos sekundžių iki kelių minučių. Jie dažnai pasitaiko po fizinio krūvio, lytinių santykių ar kai moteris jaučia stresą.
Gimdos augimas: Augant gimdai, jos raiščiai įsitempia, o tai gali sukelti gimdos susitraukimus. Šie susitraukimai dažniausiai yra silpni ir nekelia didelio diskomforto.
Taip pat skaitykite: Gimdos dugno aukščio matavimai
Vaisiaus judesiai: Kartais vaisiaus judesiai gali provokuoti gimdos susitraukimus. Kai vaisius aktyviai juda, gimda gali sureaguoti susitraukimu.
Nenormalūs Gimdos Susitraukimai
Priešlaikinis gimdymas: Jei gimdos susitraukimai prasideda anksčiau nei 37 nėštumo savaitę ir yra reguliarūs, stiprūs bei dažnėjantys, tai gali būti priešlaikinio gimdymo požymis. Tokiu atveju būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Nėštumo komplikacijos: Kai kurios nėštumo komplikacijos, tokios kaip placentos atšoka ar priešlaikinis vaisiaus vandenų nutekėjimas, gali sukelti gimdos susitraukimus.
Infekcijos: Šlapimo takų infekcijos ar kitos infekcijos gali sukelti gimdos susitraukimus.
Kada Kreiptis į Gydytoją?
Nors gimdos susitraukimai nėštumo metu dažnai yra normalus reiškinys, tačiau tam tikrais atvejais būtina kreiptis į gydytoją. Tai reikėtų padaryti, jei:
Taip pat skaitykite: Kas yra dviragė gimda?
- Susitraukimai prasideda anksčiau nei 37 nėštumo savaitę.
- Susitraukimai yra reguliarūs, stiprūs ir dažnėjantys.
- Susitraukimai lydi kraujavimas iš makšties.
- Jaučiamas stiprus skausmas pilvo apačioje ar kryžkaulio srityje.
- Susilpnėja vaisiaus judesiai.
- Nuteka vaisiaus vandenys (ypač jei jie yra geltoni, žali ar rudi).
Ką Daryti, Jei Jaučiate Gimdos Susitraukimus?
Jei jaučiate gimdos susitraukimus, svarbu atkreipti dėmesį į jų pobūdį, dažnumą ir stiprumą. Jei susitraukimai yra silpni ir nereguliarūs, galite pabandyti šių priemonių:
- Atsipalaiduokite: Atsigulkite ant kairiojo šono ir pabandykite atsipalaiduoti.
- Išgerkite vandens: Dehidratacija gali sukelti gimdos susitraukimus, todėl svarbu gerti pakankamai vandens.
- Pakeiskite veiksmą: Jei jaučiate susitraukimus po fizinio krūvio, sustokite ir pailsėkite.
- Šilta vonia: Šilta vonia gali padėti sumažinti diskomfortą.
Jei susitraukimai yra stiprūs, reguliarūs ar lydi kitų nerimą keliančių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Kitos Nėštumo Problemos, Galinčios Sukelti Panašius Pojūčius
Nėštumo metu moterys gali patirti įvairių nemalonių pojūčių, kurie gali būti klaidingai palaikyti gimdos susitraukimais. Svarbu atskirti šiuos pojūčius ir žinoti, kada kreiptis į gydytoją.
Nėščiųjų pykinimas ir vėmimas (NPV): Pykinimas ir vėmimas yra dažnas reiškinys ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Lengvas pykinimas ir vėmimas 3-4 kartus per dieną yra laikomi normaliu reiškiniu. Tačiau, jei vėmimas vargina beveik nuolat, vemiama apie 10 kartų per dieną, nuolat teka seilės, krinta svoris, būtina kreiptis į gydytoją. Sunkus vėmimas (daugiau nei 10 kartų per parą), nuolatinis pykinimas, seilėtekis, apetito netekimas, svorio kritimas, dehidratacija ir elektrolitų disbalansas gali būti pavojingi ir reikalauja medicininės pagalbos.
Negimdinis nėštumas: Negimdinis nėštumas fiksuojamas tada, kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi ir auga už gimdos ertmės ribų. Tai gali sukelti stiprų pilvo skausmą, kraujavimą ir kitus pavojingus simptomus.
Taip pat skaitykite: Gimdos kaklelio būklė po ovuliacijos
Intrahepatinė nėščiųjų cholestazė (INC): Tai kepenų liga, pasireiškianti odos niežuliu be pirminio odos pažeidimo požymių. Intensyvus niežėjimas, ypač naktį, gali būti pirmasis INC simptomas. Liga išryškėja 20-35 nėštumo savaitę.
Preeklampsija ir eklampsija: Preeklampsija - tai liga, kuriai būdingas padidėjęs kraujospūdis ir baltymas šlapime. Eklampsija - tai traukuliai, esant preeklampsijai. Šios būklės yra labai pavojingos ir reikalauja skubios medicininės pagalbos.
Meteorizmas ir dirgliosios žarnos sindromas: Meteorizmas ir dirgliosios žarnos sindromas gali sukelti pilvo skausmą, spazmus ir diskomfortą, kurie gali būti klaidingai palaikyti gimdos susitraukimais.
Kaip Sumažinti Gimdos Susitraukimų Dažnumą?
Nors ne visų gimdos susitraukimų galima išvengti, tačiau yra keletas būdų, kaip sumažinti jų dažnumą ir intensyvumą:
- Gerkite pakankamai vandens: Dehidratacija gali sukelti gimdos susitraukimus, todėl svarbu gerti pakankamai vandens.
- Venkite streso: Stresas gali sukelti gimdos susitraukimus, todėl svarbu rasti būdų, kaip atsipalaiduoti ir sumažinti stresą.
- Reguliariai ilsėkitės: Pervargimas gali sukelti gimdos susitraukimus, todėl svarbu reguliariai ilsėtis ir miegoti pakankamai valandų.
- Venkite sunkaus fizinio krūvio: Sunkus fizinis krūvis gali sukelti gimdos susitraukimus, todėl svarbu vengti per didelio krūvio.
- Reguliariai lankykitės pas gydytoją: Reguliarūs vizitai pas gydytoją padės stebėti nėštumo eigą ir laiku pastebėti galimas komplikacijas.
Vaisiaus Judesių Stebėjimas
Nuo 18-20 nėštumo savaitės rekomenduojama stebėti vaisiaus judesius. Tai padeda įvertinti vaisiaus būklę ir laiku pastebėti galimus sutrikimus. Norint skaičiuoti judesius, reikia patogiai atsigulti (rekomenduojama ant kairiojo šono), aplinka turi būti rami. Judesius reikia sekti apie 30 minučių (turi būti ne mažiau kaip 5 judesiai) 3 kartus per dieną. Jei per 30 minučių vaisius nesujuda, tai sekite dar 30 minučių. Žagsėjimas - tai ritmiškas, toje pačioje pilvo vietoje ir vienodais laiko tarpais pasikartojantis vaisiaus gunktelėjimas. Tai nėra judesys.
Kaip Elgtis Prasidėjus Gimdymui?
Jei prasidėjo reguliarūs, stiprūs ir dažnėjantys gimdos susitraukimai, tai gali būti gimdymo pradžia. Tokiu atveju svarbu:
- Atsipalaiduokite: Stenkitės atsipalaiduoti ir kvėpuoti giliai.
- Stebėkite susitraukimus: Stebėkite susitraukimų dažnumą, trukmę ir stiprumą.
- Kreipkitės į gydytoją: Kai susitraukimai kartojasi kas 4-5 minutes ir trunka apie minutę, vykite į ligoninę.
- Jei nuteka vaisiaus vandenys, nedelsdami vykite į ligoninę.
Svarbūs Patarimai Nėščiosioms
- Pasirinkite patogią pozą: Gulėkite šonu, pilvą padėjus ant pagalvės, kad jis visiškai atsipalaiduotų.
- Mylėkite save ir tausokite: Rinkitės fizinį krūvį atsakingai, mylėkite save, tausokite.
- Sutarkite su prižiūrinčiu gydytoju: Labai svarbu sutarti su prižiūrinčiu gydytoju, kadangi tai žmogus, kuris pirmiausia rūpinasi Jumis (gydytojas akušeris) ir vaikeliu (gydytojas neonatologas).
tags: #gimdos #susitraukimu #skaicius #nesciajai