Savarankiškas valgymas - svarbus etapas vaiko raidoje, ugdantis ne tik motorikos įgūdžius, bet ir pasitikėjimą savimi bei pozityvų požiūrį į maistą. Šiame straipsnyje pateikiami patarimai, kaip sėkmingai išmokyti vaiką valgyti pačiam, atsižvelgiant į skirtingus amžiaus tarpsnius ir individualius vaiko poreikius.
Kada Pradėti Mokyti Vaiką Savarankiškai Valgyti?
Mokyti vaiką savarankiškai valgyti rekomenduojama pradėti maždaug nuo 9-12 mėnesių, kai mažylis pradeda rodyti norą naudoti šaukštelį pats. Tai laikotarpis, kai vaikas tampa pakankamai stiprus ir koordinuotas, kad galėtų bandyti savarankiškai paimti maistą ir įsidėti jį į burną. Maždaug nuo 11-12 mėn. vaikas pats pradeda norėti valgyti. Leidus išmoksta greitai.
Kaip Paruošti Aplinką Ir Įrankius?
Svarbu pasirūpinti tinkama aplinka ir įrankiais, kurie palengvins mokymosi procesą ir skatins vaiko susidomėjimą.
- Tinkami įrankiai: Pasirinkite patogų, lengvą ir saugų šaukštelį, kuris atitiktų vaiko poreikius ir gebėjimus. "I CAN" šaukštelis gali būti puikus pasirinkimas. Taip pat galite išbandyti skirtingus šaukštelius ir atrasti jūsų kūdikiui patogiausią dydį bei formą.
- Patogi kėdutė: Užtikrinkite, kad vaikas sėdėtų patogioje ir stabilioje kėdutėje, kuri leistų jam pasiekti stalą ir patogiai valgyti. Nuo 4-5 mėnesių galima maitinti kėdutėje, kurių nugarėlė pakelta apie 45 laipsnius. Kai vaikeliui sueina devyni mėnesiai, jis gali valgyti kėdutėje su 90 laipsnių nugarėle.
- Apsauga nuo netvarkos: Pasiruoškite, kad valgymo metu bus netvarkos. Aprenkite vaiką rūbais, kurių nebūtų gaila ištepti, ir pasirūpinkite seilinuku.
- Pozityvi atmosfera: Kurkite teigiamą ir ramią atmosferą valgymo metu. Venkite skubėjimo, spaudimo ar kritikos.
Patarimai, Kaip Skatinti Savarankiškumą
Svarbu atminti, kad kiekvienas vaikas yra individualus, todėl mokymosi tempas gali skirtis. Būkite kantrūs, palaikantys ir skatinantys.
- Leiskite eksperimentuoti: Net jei jūs pati šaukšteliu maitinate mažylį, kitą šaukštelį duokite mažyliui - lai jis pats bando valgyti. Neatimkite iš mažylio malonumo taip pažinti pasaulį ir eksperimentuoti su valgiu.
- Nereaguokite į netvarką: Net jeigu vaikelis išsitepė rūbus ar išterliojo stalą, susilaikykite jo neapibarę. Juk mažylis tik mokosi. Tam, kad nauja veikla virstų įgūdžiu, reikia daug „treniruočių“.
- Būkite pavyzdžiu: Turbūt, neabejojate, kad geriausias vaiko mokytojas- pavyzdys. Nuo mažų dienų pratinkite vaiką valgyti kartu prie pietų stalo.
- Maitinkite tuo pačiu metu: Valgykit visa šeimyna vienu metu. Žinoma, jis sėdės savo kėdutėje ir valgys jam tinkamą maistelį, tačiau jam formuosis įgūdis, kad dabar yra pietūs, visi prie stalo sėdėdami valgo košę šaukštu.
- Neverskite valgyti: Jeigu vaikas labai priešinasi pietums ar vakarienei, akivaizdžiai sukiojasi kėdėje, išdykauja su maistu, geriausia išeitis jo nebarti ir neversti valgyti. Galbūt jis tiesiog ne alkanas?
- Duokite lipnesnio, tirštesnio maisto. Primaitinimo pradžioje pakabinkite šaukšteliu maisto ir paduokite vaikui pilną šaukštą. Jeigu vaikas valgo greitai, yra nekantrus galite iškart naudoti 2-3 šaukštelius, t.y.
- Pozityviai nusiteikite. Jei mažylis supykęs numetė šaukštą ar išsiterliojo - jokiu būdu nedrausminkite jo ir nebarkite - tik taip leisite jam tobulėti.
- Leiskite kūdikiui stebėti suaugusiuosius. Maždaug 6 - 8 mėn. kūdikiai ima aktyviai atkartoti suaugusiųjų elgesį ir efektyviai mokosi stebėdami aplinką. Kūdikiui matant valgykite lėtai ir išraiškingai. Pakabinkite šaukštu maisto, jį po truputį veskite link savo burnos, plačiai išsižiokite, labai aiškiai kramtykite ir rykite.
- Duokite kūdikiui šaukštelį. Išbandykite skirtingus šaukštelius ir atraskite jūsų kūdikiui patogiausią dydį bei formą. Pakabinkite šaukšteliu maisto.
- Girkite ir skatinkite: Nepamirškite girti ir skatinti mažylį už kiekvieną pastangą - tai padeda formuoti pasitikėjimą savimi. Matydami, kaip vaikas stengiasi valgyti pats, nepamirškite pagirti jo, pasidžiaugti, kad jam puikiai sekasi. Nekritikuokite vaiko. Vietoj: „Tu per mažas, tau neišeis“ sakykite: „Šaunuolis, kad stengiesi. Tačiau darai ne visai teisingai. Pamėgink taip…“.
Valgymo Įgūdžių Formavimosi Gairės
Kiekvienas vaikas vystosi individualiai, tačiau žinoti bendras valgymo įgūdžių formavimosi gaires - naudinga. Svarbu! Tai - informacinio pobūdžio medžiaga. Pirmieji 6 gyvenimo mėnesiai - tai išskirtinio žindymo laikotarpis. PSO, Europos pediatrų draugija ir kitos sveikatos organizacijos rekomenduoja kūdikius maitinti tik motinos pienu (arba pieno mišiniu, jei žindymas neįmanomas). Kai kuriems kūdikiams papildomas maitinimas gali būti pradėtas anksčiau nei 6 mėn., tačiau ne anksčiau kaip nuo 4 mėnesių, ir tik tuo atveju, jei yra svarbi priežastis.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
- 6-7 mėnesiai: Kūdikis gerai valgo trintas tyres, domisi maistu, bando jį tyrinėti pirščiukais. Griebia mažus gabalėlius, atsiranda noras pats dalyvauti valgymo procese. Mokosi gerti iš puodelio.
- 8-9 mėnesiai: Gali sukramtyti minkštą maistą (virtas daržoves, makaronus, bananą). Vaikas ima domėtis šaukštu ir bando juo naudotis.
- 10-12 mėnesių: Valgo pirščiukais, kai kurį maistą jau gali pakankamai tiksliai įsidėti į burną. Pats laiko puodelį ir moka gerti neapsiliedamas.
- 12-18 mėnesių: Valgo savarankiškai su šaukštu, nors dar dažnai išsitepa. Gali naudoti šakutę. Tobulinami smulkiosios motorikos įgūdžiai - stalo įrankių laikymas, savarankiškas valgymas.
- Nuo 18 mėnesių: Dauguma vaikų jau puikiai valgo patys.
Kaip Elgtis, Kai Vaikas Atsisako Valgyti Pats?
Jei vaikas atsisako valgyti pats, svarbu išsiaiškinti priežastį.
- Pavargęs ar alkanas: Galbūt vaikas tiesiog pavargęs arba nealkanas. Pabandykite pasiūlyti maisto kitu metu.
- Dėmesio trūkumas: Kartais vaikai „sumažėja” siekdami daugiau tėvų dėmesio. Pasistenkite skirti daugiau kokybiško laiko kartu.
- Baimė suklysti: Vaikas gali bijoti suklysti ir išsitepti. Būkite kantrūs ir palaikantys.
- Valgymo su peiliu ir šakute sunkumai: Kartais būna, kad vaikai „sumažėja” siekdami daugiau tėvų dėmesio. Kažko negalėjimas, buvimas bejėgiu - tai būdas tarsi grįžti į praeitį, kai tėvai kiekvieną akimirką rūpindavosi, myluodavo, visą savo dėmesį skirdavo tik mažyliui. Todėl svarbu įsitikinti, ar pakankamai laiko skiriate kokybiškam laikui kartu.
Ką Daryti, Jei Vaikas Žaidžia Su Maistu?
Svarbu atskirti, kada vaikas tyrinėja maistą, o kada tiesiog žaidžia. Maistas nėra skirtas žaisti, tai ne plastilinas, kurį galima minkyti ar dažai, kuriais piešiama ant sienų. Šią taisyklę vaikas turi suprasti nuo mažų dienų. Jei savarankiškai valgantis pypliukas pradeda žaisti su maistu, perspėkite, kad atimsite košę. Jei neklauso - pakartokite įspėjimą. Jei toliau mažylis žaidžia, paimkite košę. Kai vaikas valgo, kuo mažiau blaškykite jo dėmesį - išjunkite televizorių, padėkite tolėliau žaislus.
Ugdykite Savarankiškumą Ir Kitose Srityse
Savarankiškumas reiškiasi įvairiais aspektais. Lengviausiai pasiekiamas praktinis savarankiškumas palaipsniui leidžia vaikui apsieiti be kitų pagalbos fizinėje veikloje. Intelektualinis savarankiškumas - tai gebėjimas mąstyti pačiam, susidaryti savo nuomonę ir pačiam įveikti sunkumus. Pagaliau - emocinis savarankiškumas.
Štai patarimai ir eigos etapai, kaip padėti vaikui pačiam rengtis, valgyti ir naudotis tualetu.
Rengimasis:
- Kojinės: Užmaukite beveik visą kojinę vaikui. Uždėję savo rankas ant vaiko rankučių, kartu pabaikite mauti kojinę.
- Batai: Iš pradžių imkite batus nors vienu dydžiu didesnius negu kiti vaiko batai (tinka ir kitų šeimos narių batai). Rodykite vaikui, kaip apauti juos ant pėdos: įkišti kojos pirštukus ir užtraukti batą ant kulno.
- Pirštinės: Rodykite vaikui, kaip visa rankutė telpa kumštinėje pirštinėje, o nykštys įsikiša į atskirą vietą.
- Rūbai: Padėkite vaikui suprasti, kad jis turi pats vakare nusimauti kelnes arba nusivilkti suknelę. Nuolat drąsinkite jį ir leiskite mokytis.
Tualeto įgūdžiai:
- Nuolat atidžiai stebėkite vaiką ir klauskite, ar jis nenori į tualetą.
- Venkite varžančių ar sunkiai apvelkamų drabužėlių. Naudokite specialias kelnaites.
- Vis priminkite vaikui ir girkite, kai jis pasiprašo į tualetą.
- Nekreipkite dėmesio į tuos atvejus, kuomet vaikas nespėjo į tualetą. Nekeiskite tuoj pat šlapių apatinių, o drąsinkite vaiką persirengti patį.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas