Plaukimas yra puiki sporto šaka vaikams, kuri teikia ne tik malonumą, bet ir stiprina raumenis. Tačiau, renkantis baseiną vaikui, svarbu atkreipti dėmesį į jo gylį, vandens temperatūrą ir kitus saugos aspektus. Šiame straipsnyje pateikiamos rekomendacijos, padėsiančios tėvams užtikrinti saugų ir malonų plaukiojimą savo vaikams.
Kada Vesti Vaiką Į Baseiną?
Specialistai teigia, kad į baseiną vaikučius galima vesti bet kokio amžiaus. Kai kurie baseinai siūlo užsiėmimus net kelių mėnesių kūdikiams, o gydytojai rekomenduoja pratinti vaikus prie plaukiojimo nuo dvejų trejų mėnesių amžiaus. Svarbu prieš pradedant lankytis baseine pasikonsultuoti su vaiko gydytoju ir gauti jo leidimą. Gydytojas įvertins vaiko sveikatos būklę ir nustatys, ar nėra kontraindikacijų plaukimui, pavyzdžiui, širdies ligų.
Kokį Baseiną Pasirinkti?
Tėveliai turėtų vesti vaikus į specialiai jiems skirtus baseinus arba maudyti sporto klubuose esančiuose vaikų baseinėliuose. Suaugusiems skirtose baseinų voniose vaikai neturėtų būti maudomi, nes vaikams skirtų baseinų gylis pritaikytas jų amžiui, aukštesnė temperatūra, mažesnis liekamojo chloro kiekis.
Rekomenduojamas Baseino Gylis Pagal Amžių:
- Mažyliai: Braidymo baseinai, kurių gylis svyruoja nuo 0,35 iki 0,4 m.
- Jaunesni nei 7 metų vaikai: 0,6-0,8 m gylio baseinas.
- Vyresni vaikai: 0,7-1,3 m gylio baseinas.
- Vaikai iki 6 metų arba žemesni nei 130 cm ūgio pramoginiuose baseinuose, kurių gylis didesnis nei 80 cm, privalo dėvėti pripučiamas rankovytes. Jas nemokamai galima gauti pas gelbėtojus.
Atitinkamai nuo vaiko amžiaus priklauso ir baseino vandens temperatūra. Patys mažiausieji, dar neturintys 7 metų plaukikai komfortiškai jausis 30-32 ºC temperatūroje, o vyresnieji gali „pasigrūdinti“ 29-30 ºC vandenyje.
Svarbūs Aspektai Renkantis Baseiną
Vandens Kokybė ir Patalpų Temperatūra
Baseino patalpose neturėtų būti nei per daug karšta, nei per daug šalta, vidutinė oro temperatūra turėtų siekti nuo 26 iki 28 ºC. Vaikų baseinuose vandeniui nukenksminti naudojamo chloro kiekis turi būti nuo 0,3 mg iki 1 mg litre, o suaugusių - nuo 0,5 mg iki 2 mg litre. Jei chloro kiekis vandenyje per didelis, ima dirginti nosies ar gerklės gleivinę, akis, gali atsirasti kosulys, sloga, alerginės odos reakcijos. Be to, baseinuose vandens kokybės rodikliai (temperatūra, pH, chloro kiekis) turi būti pateikiami viešai, prie įėjimo į baseino patalpą iškabintose baseino vidaus tvarkos taisyklėse.
Taip pat skaitykite: Kaip išmokyti vaiką plaukti
Švara ir Tvarka
Prieš vesdami vaiką į baseiną, tėvai turi pasidomėti, ar yra vaikams skirtas baseinas, susipažinti su baseino vidaus taisyklėmis, atkreipti dėmesį, ar baseino patalpos tvarkingos, švarios, ar nekrinta į akis baseino vandens nešvara (pvz., plūduriuojantys plaukai), neįprasta vandens spalva ar kvapas, ar vaikų baseino dugno plytelės neiškritusios, nesuskilusios. Yra buvę atvejų, kai vaikai susipjaustė į išlūžusias plyteles.
Ką Pasiimti Į Baseiną?
- Maudymosi kostiumėlius/kelnaites.
- Rankšluostį.
- Šlepetes (kad vaikai nepaslystų).
- Plaukimo kepuraitę.
- Muilą/prausimosi priemonę.
- Vandeniui atsparias sauskelnes (jei reikia).
- Rankšluostį pasitiesimui ant suolo persirengimo kambaryje.
- Prieš guldant vaikus ant pervystymo stalo ar didesnius sodinant ant suolo persirengimo kambaryje, būtina patiesti rankšluostį.
- Einant į baseiną su vos kelių mėnesių pypliais, reikėtų pasirūpinti galimybe pervystyti vaiką, t. y. pasidomėti, ar baseine įrengti specialūs stalai.
- Vaikščiojančius vaikučius apauti šlepetėmis, kad nepaslystų ant šlapių grindų, be to, tai ir grybelinių ligų profilaktika.
Po Maudynių
Po maudynių vaikus būtina nuprausti po dušu su muilu, nušluostyti, aprengti sausais drabužiais, plaukų džiovintuvu išdžiovinti plaukus, išvalyti ausis. Prieš išeinant į lauką, reikėtų pabūti vėsesnėje patalpoje, pvz., koridoriuje. Vyresnius vaikučius būtina įspėti, kad neišbėgtų į lauką atsilapoję, be kepurės, ypač šaltesniu metų laiku.
Patarimai Tėvams
- Į baseiną galima vesti tik sveiką vaiką.
- Pirmaisiais kartais apsilankymai su vaiku baseine neturėtų būti dažni ar ilgai trukti, užteks vandens malonumais pasilepinti nuo kelių iki 15 minučių, priklauso nuo vaiko amžiaus. Svarbiausia nepersistengti.
- Jeigu vaikas gerai jaučiasi, galima po truputį dažninti ir ilginti maudynių laiką. Specialistai mažiausiems vaikučiams rekomenduoja vandenyje būti iki 20-30 min., tada daryti pertrauką ir vėl trumpai pasimaudyti, vyresni vaikai galėtų maudytis ilgiau.
- Užsiėmimus reikėtų pradėti nuo švelnesnių procedūrų, mažyliui maudynės turi patikti, negalima jų tęsti, jei kūdikis ima verkti.
- Reikia būti ypač atsargiems, juk 1,5-2 m. mažieji tyrinėtojai labai smalsūs, judrūs, viską nori išbandyti, tačiau dar nesupranta pavojų, panirę po vandeniu, gali išsigąsti.
- Tėveliai turi būti labai atidūs, nuo jų priklausys, ar vaikas išmoks nebijoti vandens ir praleistas laikas baseine juos sustiprins ir užgrūdins.
- Vaikus iki 15 metų gali lankytis Baseine tik lydimi juos prižiūrinčių suaugusiųjų asmenų, kurie visiškai atsako už jų saugumą lankymo metu.
- Vaikus iki 6 metų prižiūrintys asmenys privalo dėvėti ryškiaspalves liemenes.
Populiarūs Baseinai Lietuvoje, Pritaikyti Vaikams
Lietuvoje gausu baseinų ir vandens parkų, pritaikytų šeimoms su vaikais. Štai keletas pavyzdžių:
- Klaipėdos baseinas: Vaikų baseinėlis, kurio gylis - tik 40 cm, o vandens temperatūra siekia net +36°C. Rengiami vaikų gimtadieniai, organizuojamos stovyklos, plaukimo pamokos vaikams.
- Girstučio baseinas (Kaunas): Nusileidimo kalnelis šiltame pramoginiame baseine. Girstučio baseine gali būti švenčiami vaikų gimtadieniai iki 15 asmenų grupėje. Plaukimo akademijoje „Banga“ vaikai gali lankyti plaukimo treniruotes.
- Anykščių baseinas „Bangenis“: Seklesnis baseinėlis mažiesiems lankytojams. Organizuojamos plaukimo pamokos ne tik ūgtelėjusiems vaikams.
- Jonavos baseinas: Atskiras 10 m ilgio ir 80 cm gylio baseinas vaikams mokytis plaukti. Mažiesiems įrengtas 42 cm gylio baseinėlis su nedidele čiuožykla, fontanu ir iš grindų kylančia srovių atrakcija. Taip pat yra atskiras 1,35 m gylio kūdikių baseinas.
- Radviliškio plaukimo baseinas: 25 m 6 takelių plaukimo baseinas, vaikų baseinėlis.
- Šakių baseinas: Uždaras plaukimo baseinas, masažinės srovės, sūkurinė vonia, baseinėlis vaikams.
- Varėnos sporto centras: Baseine yra įrengtas 4 takelių po 25 metrus ilgio plaukimo baseinas, poilsio erdvė su sūkurine vonia, baseinas vaikams.
- Naujosios Akmenės Sporto ir sveikatingumo centras: Mažiesiems lankytojams įrengtas vaikų baseinėlis, nusileidimo trasa.
- Druskininkų vandens parkas AQUA: Vaikų erdvėje vaikų laukia kojytes tikras jūros smėlis, šiltas mineralinis vanduo, garinė pirtis, pritaikyta specialiai vaikams, karstynės, čiuožyklės, beždžionių tiltas, paslaptingos uolos ir ypatingą nuotaiką kuriančios džiunglių dekoracijos. Šeimoms su vaikais skirta pramoga - vandens kalnelis.
- Nykščio namai (Anykščiai): Mažieji šeimos nariai galės džiaugtis vandeniu vaikų baseinėlyje.
- Lazdynų baseinas (Vilnius): 2 baseinai - 50 m ilgio 10 takų olimpinių standartų baseinas ir 25 m ilgio 8 takų baseinas su bokštu ir tramplinais šuoliams į vandenį.
Šis sąrašas nėra baigtinis, Lietuvoje yra ir daugiau puikių vietų, kur galite smagiai praleisti laiką su vaikais prie vandens.
Infekcinės Ligos Baseinuose
Nors baseinai yra puiki vieta pramogoms ir sportui, svarbu žinoti apie galimas infekcijas, kurios gali plisti per vandenį. Laimei, specialistai teigia, kad Vilniuje nėra registruota nė vieno susirgimo atvejo, kada vaikas galėjo užsikrėsti baseine vandeniu plintančiais parazitais. Tai rodo, kad paslaugų tiekėjai užtikrina saugumą ir neleidžia plisti infekcinėms ligoms.
Taip pat skaitykite: Privalumai nėščioms baseine
Taip pat skaitykite: Vaikų reabilitacija Abromiškių ligoninėje