Sloga - dažnas palydovas vaikystėje, ypač šaltuoju metų laiku. Natūralu, kad tėvams kyla klausimų, kaip tinkamai prižiūrėti sloguojantį mažylį, o vienas iš dažniausiai užduodamų klausimų - ar galima migdyti vaiką lauke, kai jam sloga. Šiame straipsnyje rasite išsamius patarimus, kaip elgtis tokioje situacijoje, atsižvelgiant į vaiko amžių, savijautą ir oro sąlygas.
Sloga - Ne Visada Priežastis Likti Namuose
Daugelis tėvų į slogą žiūri kaip į rimtą ligą, tačiau iš tiesų sloga - tai tik simptomas, rodantis, kad organizmas kovoja su infekcija. Vaikų ligų gydytoja ir vaikų endokrinologė Lina Orlovskaja teigia, kad sloga, apsunkintas kvėpavimas - labai nemalonus dalykas suaugusiems, o ką jau kalbėti apie pačius mažiausius. Visi vaikai sloguoja, kai kurie - nuolatos. Kaip elgtis šios būklės metu, priklauso nuo tautinių įpročių ir tėvų požiūrio. Jei vaikas jaučiasi gana gerai, neturi aukštos temperatūros ir kitų nerimą keliančių simptomų, pasivaikščiojimas ar miegas lauke gali būti netgi naudingas.
Kada Galima Migdyti Sloguojantį Vaiką Lauke?
Svarbu įvertinti kelis faktorius prieš nusprendžiant, ar vesti sloguojantį vaiką į lauką:
- Vaiko savijauta: Jei vaikas jaučiasi guviai, dūksta, pagrindo nerimauti greičiausiai nėra. Tačiau jei vaikas vangus, irzlus, atsisako valgyti, geriau pasilikti namuose.
- Oro temperatūra: Priimant sprendimą eiti su vaiku į lauką ar ne, tinkamai įvertinkite oro temperatūrą: šiuo atveju svarbu ne tai, ką rodo termometras, o kokią temperatūrą jaučiame mes. Temperatūra, kurią jaučiame, yra vadinama juntamąja temperatūra. Šaltuoju metų laiku dėl vėjo poveikio juntamoji temperatūra būna žemesnė nei rodo termometras. Dauguma oro prognozės programėlių ir tinklapių šalia oro temperatūros skelbia ir juntamąją temperatūrą, tačiau jei galimybės pasitikrinti neturite, orientuokitės į -10°C laipsnių oro temperatūrą kaip apatinę lauko pramogoms tinkamos temperatūros ribą.
- Oro sąlygos: Venkite vesti vaiką į lauką, jei yra stiprus vėjas, lietus ar sninga. Žvarbus oras gali pabloginti vaiko savijautą.
- Amžius: Einant į lauką su kūdikiu, svarbu prisiminti, kad jis nejuda, tad sušąla greičiau nei Jūs. Reguliariai tikrinkite, ar šilti jo pirštukai, nosytė, ausytės, stebėkite veiduko odos spalvą: balkšva oda gali pranešti apie nušalimą. Su vyresniais vaikais kiek paprasčiau: vyresni vaikai gali ir patys pasakyti, jei jiems yra šalta, tačiau nepamirškite, kad nušalti rankas ar kojų pirštus galima ir to akivaizdžiai nejaučiant.
- Kiti simptomai: Jei vaikas karščiuoja, kosėja, skundžiasi gerklės skausmu ar kitais simptomais, geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir pasilikti namuose.
Jei vaikas nekarščiuoja, tuomet į lauką eiti tikrai galite. Gaivus oras sumažins nosies paburkimą ir kvėpavimas palengvės. Sloguojantį vaiką taip pat galite migdyti lauke, tačiau reikia stebėti, kad jis nekvėpuotų per burną, nekosėtų. Lauko temperatūra tokiu atveju neturėtų būti žemesnė nei +8 laipsniai Celsijaus.
Kaip Tinkamai Aprenkti Vaiką Miegui Lauke?
Svarbu tinkamai aprenkti vaiką, kad jis nesušaltų ir neperkaistų:
Taip pat skaitykite: Nepilnamečio vaiko nuosavybė
- Laikykitės "vieno sluoksnio daugiau" taisyklės: Kad vaikas nesušaltų, renkite jį vienu sluoksniu daugiau nei rengiatės patys.
- Apatiniai drabužiai: Pramogoms lauke geriausiai tinka prakaitą sugeriantys ir paskirstantys audiniai (merino vilna, sintetiniai audiniai).
- Lauko drabužiai: Tinkamiausi vaikui - pūkiniai kombinezonai, striukės, sniego kelnės. Dėl pūkinio užpildo jie yra palyginti lengvi, bet šilti, leidžia vaikui laisvai judėti.
- Pirštinės ir batai: Svarbu, kad būtų tinkamo dydžio, storapadžiai ir gerai saugotų nuo drėgmės: sušlapęs kojas vaikas gali labai greitai peršalti.
- Reguliariai tikrinkite: Einant į lauką su kūdikiu, svarbu prisiminti, kad jis nejuda, tad sušąla greičiau nei Jūs. Reguliariai tikrinkite, ar šilti jo pirštukai, nosytė, ausytės, stebėkite veiduko odos spalvą: balkšva oda gali pranešti apie nušalimą.
- Apsauginis kremas: Žvarbesnėmis dienomis galite patepti vaiko skruostus, nosytę, kaktą riebesniu kremu (puikiai tiks ir taukmedžio sviestas). Jokiu būdu netrinkite vaiko odos - taip rizikuojate dar labiau pažeisti šalčio paveiktus audinius.
Kaip Palengvinti Vaiko Būklę Sergant Sloga?
Be pasivaikščiojimų lauke, yra ir kitų būdų, kaip palengvinti vaiko būklę sergant sloga:
- Nosies plovimas: Valykite nosį jūros vandeniu. Tai puiki ir natūrali priemonė, padedanti išplauti virusus ir bakterijas, įvairius nešvarumus ir dulkes. Be to, jūros vanduo drėkina nosies gleivinę, mažina jos paburkimą, padeda pašalinti tirštas ir sudžiūvusias gleives. Kūdikiams iki 6 mėnesių geriausia vartoti izotoninį jūros vandenį, lašinamą lašais (Quixx baby). Vyresniems vaikams puikiai tiks izotoninės arba hipertoninės koncentracijos nosies purškalai (Quixx ir Quixx soft). Dėl jų vartojimo reikėtų pasitarti su gydytoju arba vaistininku. Esant reikalui nosies plovimui verčiau rinktis Sodium chloride Fresenius 0,9 % infuzinį tirpalą (Natrio Chloridą), nes šiame tirpale esančio natrio chlorido koncentracija panaši į žmogaus kraujyje esančios druskos koncentraciją, todėl tai puiki alternatyva jūros vandeniui, o ir nosytės neišsausinsime.
- Gleivių atsiurbimas: Kol vaikelis nemoka pats išpūsti nosies, naudokite specialius siurbtukus švelniais silikoniniais atgaliais. Tokia procedūra padės pašalinti gleivių perteklių ir atlaisvinti kvėpavimą per nosį. Tiesa, svarbu paminėti, kad pernelyg dažnas bėgančios slogos traukimas nėra rekomenduojamas, siurbti reikia tik tada, kai kūdikiui labai sunku kvėpuoti, tačiau dažnu atveju bėganti sloga kvėpavimo labai stipriai neapsunkina, o per dažnas gleivių atsiurbimas gali tik sudirginti gleivinę.
- Inhaliacijos: Puikiai tiks ir inhaliacijos su fiziologiniu skysčiu, tačiau dėl jų taip pat turite pasitarti su gydytoju. Tokiu atveju, kai sloga gausi ir skaidri (bėganti) - galite rinktis inhaliacijas su fiziologiniu skysčiu, tokiu būdu „padžiovinsite“ kvėpavimo takus. Tačiau antroje fazėje, kai gleivės yra/tampa tirštos, sekretą reikia „atskiesti“. Svarbu! Inhaliacijas kūdikiui karščiuojant atlikti nerekomenduojama! Inhaliuokite, kai temperatūra nukrenta.
- Patalpų vėdinimas ir drėkinimas: Nepamirškite vėdinti ir drėkinti vidaus patalpų. Turėkite namuose ir vidaus temperatūrą, ir oro drėgmę matuojantį prietaisą. Tai padės įvertinti vidaus patalpų oro kokybę. Geriausia, kai miegamajame temperatūra neviršija 20-22 laipsnių šilumos, o santykinė oro drėgmė siekia apie 50-60 proc. Per šiltas ir per sausas oras neigiamai veikia nosies gleivinę - ji dar labiau išsausėja ir dar labiau paburksta, todėl kvėpavimas per nosį pasunkėja. Reguliarus patalpų vėdinimas. (Nors kartą per dieną 10-15 min. padarykite skersvėjį kambariuose plačiai pravėrę langus, tik tuo metu, kai vėdinate patalpas, su kūdikiu pabūkite kambaryje, kuriame langai uždaryti. Dažnesnis paviršių valymas, grindų plovimas vandeniu.
- Galvos pakėlimas miego metu: Kūdikiams galima naudoti specialias pagalvėles, o vyresniems vaikams galima šiek tiek pakelti lovos galvūgalį. Tai palengvins gleivių nutekėjimą. Jei atsiranda sloga, kosulys, galima po galva dėti sulankstytą vystyklą, kuris šiek tiek ją pakels ir palengvins gleivių nutekėjimą, bet tikrai nereikia suteikti pusiau sėdimos padėties.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Normalu, kad kūdikiui sloga tęsiasi savaitę, dvi. Tačiau jei po dviejų savaičių sloga nesibaigia - būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei:
- Vaikas karščiuoja.
- Vaikas sunkiai kvėpuoja.
- Iš nosies teka pūlingos arba kraujingos išskyros.
- Vaikas skundžiasi ausų skausmu.
- Vaikas yra labai vangus ir irzlus.
- Jei užsikišusi tik viena šnervė, iš nosies teka kraujingos ar nemalonaus kvapo išskyros, šnervės gleivinė yra paburkusi ir jautri, nosis atrodo netaisyklingos formos ar patinusi, labai didelė tikimybė, kad smalsusis tyrinėtojas išbandė, ar koks smulkus daiktas telpa į jo šnervę. Patikrinkite ir, jei galite, išimkite svetimkūnį.
Taip pat skaitykite: Nėštumas ir nealkoholinis alus: ką reikia žinoti
Taip pat skaitykite: Vaiko priežiūros nedarbingumas: ar galima išvykti?