Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai ji atsakinga ne tik už savo, bet ir už būsimo kūdikio sveikatą. Vienas iš svarbiausių klausimų, kylančių nėštumo metu, yra alkoholio vartojimas. Visuomenėje vis dar sklando mitai apie „nekaltą“ taurę vyno, tačiau medikai vieningai tvirtina: saugios alkoholio dozės nėštumo metu nėra. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime alkoholio vartojimo nėštumo metu rizikas, galimą poveikį vaisiui ir pateiksime rekomendacijas, kaip užtikrinti saugią nėštumo eigą.
Alkoholio Vartojimo Nėštumo Metu Problema Lietuvoje
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) inicijavo socialinę kampaniją „Saugi alkoholio dozė nėštumo metu neegzistuoja“, siekdama atkreipti visuomenės dėmesį į šią opią problemą. Ministras Aurelijus Veryga pabrėžia, kad alkoholio vartojimas nėštumo metu yra skaudi tema, apie kurią viešai kalbama per mažai. Kiekvienas alkoholio lašas gali negrįžtamai pakenkti vaiko vystymuisi, sveikatai ir ateičiai.
Nors statistikos duomenys rodo, kad 2018 m. alkoholį ar narkotines medžiagas vartojo vos 0,1 proc. gimdyvių, praktikoje skaičiai yra kur kas didesni. Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos vadovė prof. dr. Rūta Nadišauskienė teigia, kad tiksliai nustatyti, kiek moterų vartoja alkoholį nėštumo metu, yra be galo sunku, nes ne kiekviena drįsta apie tai prisipažinti. Tyrimai rodo, kad nuo 1 iki 5 proc. moterų populiacijos vartoja alkoholį nėštumo metu, o Kauno klinikų Perinatologijos centre pasitaiko viena ar dvi apgirtusios moterys per mėnesį.
Vaisiaus Alkoholinis Sindromas (VAS) ir Kiti Vaisiaus Alkoholinio Spektro Sutrikimai (VASS)
Alkoholio vartojimas nėštumo metu gali sukelti platų įvairių vaisiaus pakenkimų spektrą, bendrai vadinamą vaisiaus alkoholinio spektro sutrikimais (VASS). Tai visą gyvenimą išliekantys fiziniai, protiniai, elgesio ir mokymosi sutrikimai.
Vaisiaus alkoholinis sindromas (VAS) yra sunkiausia VASS forma, pasireiškianti specifiniais veido bruožais (plona viršutinė lūpa, trumpas nosies tiltelis, siauri akių plyšiai), augimo sulėtėjimu (mažesnis ūgis ir svoris) bei centrinės nervų sistemos pažeidimais (protinis atsilikimas, mokymosi sunkumai, dėmesio ir atminties problemos, hiperaktyvumas, prasta koordinacija).
Taip pat skaitykite: Pasekmės vartojant alkoholį
Net jei nepasireiškia visi VAS būdingi požymiai, alkoholis gali sukelti kitus VASS spektro sutrikimus, tokius kaip:
- Mokymosi sunkumai
- Dėmesio ir atminties problemos
- Kalbos raidos sutrikimai
- Elgesio problemos (impulsyvumas, prasta socialinė adaptacija)
- Klausos ar regos problemos
- Vidaus organų (širdies, inkstų, kaulų) formavimosi ydos
Šie sutrikimai gali turėti įtakos visam vėlesniam vaiko ir suaugusiojo gyvenimui.
Alkoholis Lengvai Kerta Placentos Barjerą
Viskas, ką suvartoja nėščioji, per placentą patenka ir į vaisiaus kraujotaką. Alkoholis - ne išimtis. Jis lengvai pereina placentos barjerą, ir vaisiaus kraujyje alkoholio koncentracija tampa tokia pati (o kartais net didesnė) kaip ir motinos. Tačiau vaisiaus organizmas, ypač jo kepenys ir smegenys, dar nėra subrendęs ir negali efektyviai skaidyti alkoholio taip, kaip suaugusiojo. Todėl alkoholis besivystančiam organizmui daro kur kas didesnę žalą.
„Tik Viena Taurė“ - Kodėl Rizikinga Bet Kuriuo Metu?
Dažnai klausiama - ar tikrai viena taurė šampano ar vyno gali pakenkti? Atsakymas - mes nežinome.
Nėra saugaus kiekio: Nėra nustatyta jokio alkoholio kiekio, kuris būtų laikomas saugiu nėštumo metu. Net ir nedidelis kiekis gali pakenkti jautriam besivystančiam vaisiui. Neįmanoma nuspėti, kelintas gurkšnis ar kelinta taurė taps lemtinga konkrečiu atveju.
Taip pat skaitykite: Alkoholis nėštumo metu: statistika
Nėra saugaus laiko: Alkoholis gali pakenkti vaisiui bet kuriuo nėštumo etapu:
- Pirmąjį trimestrą: Kai formuojasi pagrindiniai organai, alkoholis gali sukelti rimtus apsigimimus, didina persileidimo riziką. Ypač pavojingas vartojimas pačioje pradžioje, kai moteris dar net nežino, kad laukiasi.
- Antrąjį ir trečiąjį trimestrą: Alkoholis gali sutrikdyti vaisiaus augimą, pakenkti smegenų vystymuisi, sukelti priešlaikinį gimdymą.
Kitos rizikos: Alkoholio vartojimas didina persileidimo, negyvagimio, priešlaikinio gimdymo riziką.
Kadangi neįmanoma nustatyti saugaus kiekio ar laiko, vienintelė patikima rekomendacija - visiškas alkoholio atsisakymas viso nėštumo metu.
Būsimo Tėčio Rolė
Nors tiesioginę žalą vaisiui daro motinos vartojamas alkoholis, būsimo tėčio įpročiai taip pat svarbūs. Yra mokslinių įrodymų, kad reguliarus ir gausus alkoholio vartojimas gali neigiamai paveikti vyro spermos kokybę (sumažinti spermatozoidų kiekį, judrumą, pakenkti jų formai). Tai gali ne tik apsunkinti pastojimą, bet ir potencialiai turėti įtakos būsimo vaiko sveikatai. Todėl planuojant nėštumą, alkoholio atsisakyti rekomenduojama abiem partneriams.
Alkoholis ir Žindymas: Ar Saugumas Įmanomas?
Mitas, kad alkoholis skatina pieno gamybą, yra neteisingas. Priešingai, jis gali ją slopinti. Svarbiausia žinoti, kad alkoholis lengvai patenka į motinos pieną.
Taip pat skaitykite: Rizika vartojant alkoholį nėštumo pradžioje
Koncentracija piene: Alkoholio koncentracija piene būna panaši kaip ir motinos kraujyje, o didžiausia pasiekiama praėjus maždaug 30-60 minučių po išgėrimo.
Poveikis kūdikiui: Per pieną patekęs alkoholis gali neigiamai paveikti kūdikio miegą (jis gali tapti mieguistesnis, bet miegas bus nekokybiškas, fragmentiškas), maitinimąsi, motorinę raidą. Ypač jautrūs alkoholiui yra kūdikiai iki 3 mėnesių amžiaus, nes jų kepenys dar nesugeba efektyviai skaidyti alkoholio.
Alkoholio pasišalinimas: Kad alkoholis pasišalintų iš pieno, turi praeiti laiko - maždaug 2-3 valandos vienam standartiniam alkoholio vienetui (pvz., taurei vyno, mažam buteliukui alaus). Pieno nutraukimas ir išpylimas šio proceso nepagreitina - alkoholis iš pieno pasišalina tik tada, kai jo nebelieka motinos kraujyje.
Saugiausias pasirinkimas: Dėl galimos žalos kūdikiui ir sunkumo tiksliai apskaičiuoti, kada alkoholis visiškai pasišalins iš organizmo, saugiausia rekomendacija žindymo laikotarpiu yra visiškai nevartoti alkoholio.
Prevencinės Priemonės ir Visuomenės Sąmoningumas
Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento direktoriaus pavaduotoja Gražina Belian pabrėžia, kad alkoholio vartojimas nėštumo metu gali sukelti daug didesnes pasekmes nei rūkymas ar kitos medžiagos. Anot jos, Lietuvoje yra gajus mitas, kad alkoholio vartojimas nėštumo metu yra tik moters problema, tačiau tai yra visų atsakomybė.
Departamento atliktų tyrimų duomenys rodo, kad situacija Lietuvoje išties gerėja. Per ketverius metus padaugėjo alkoholio visai nevartojančių tėvų dalis: nuo 21 proc. 2016 m. iki 26 proc. 2020 m. Taip pat 2020 m. 5 proc. mažiau tėvų nei 2016 m. nurodė, kad vartojo alkoholį prie savo vaikų. Tai rodo didėjantį tėvų sąmoningumą ir atsakomybę nevartoti alkoholinių gėrimų prie savo vaikų.
Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Psichiatrijos klinikos vadovė Sigita Lesinskienė pabrėžia, kaip svarbu imtis ne tik prevencinių priemonių, bet ir atitinkamos nuomonės formavimo. Anot jos, žmonės, susidūrę su VAS sutrikimais, gėdijasi apie tai kalbėti, todėl labai svarbu keisti visuomenės matymą ir formuoti suvokimą, kad taurė vyno nepadės išspręsti problemų.
Praktiniai Patarimai Būsimoms Mamoms
- Planuokite nėštumą atsakingai: Bent 3 mėnesius prieš pastojimą tiek moteris, tiek vyras turėtų visiškai atsisakyti alkoholio.
- Būkite sąmoningos: Sužinojus apie nėštumą, nedelsiant nutraukite alkoholio vartojimą.
- Kreipkitės pagalbos: Jei turite priklausomybę nuo alkoholio, kreipkitės į specialistus, kurie padės jums susidoroti su šia problema.
- Būkite neabejingi: Jei pastebėjote, kad jūsų artimoje aplinkoje esanti nėščia moteris vartoja alkoholį, pasikalbėkite su ja ir paaiškinkite galimas pasekmes.
- Palaikykite viena kitą: Būsimos mamos turėtų palaikyti viena kitą ir dalintis patirtimi, kaip atsisakyti alkoholio nėštumo metu.