17-oji nėštumo savaitė - tai metas, kai nėštumas tampa vis labiau apčiuopiamas ir matomas. Antrasis trimestras įsibėgėja, o būsimoji mama dažnai jaučiasi energingesnė, ramesnė ir labiau prisitaikiusi prie pokyčių. Šiuo metu vyksta daug įdomių procesų tiek moters kūne, tiek augančiame vaisiuje.
Vaisiaus Vystymasis 17-ąją Savaitę
Šią savaitę vaisius sparčiai auga ir vystosi. Jei pažvelgsite į 17-osios nėštumo savaitės ultragarso nuotrauką, galite pamatyti ausis, akis, suformuotas rankas ir kojas, taip pat nustatyti kūdikio lytį. Vaisiaus dydį galima palyginti su suaugusio žmogaus delnu.
- Dydis ir svoris: Tavo mažylis jau apie 13 cm ilgio ir sveria apie 140-150 gramų - maždaug kaip kriaušė ar granatas! Visą šį laiką saugiai besivystantis vaisius užauga iki 140 g svorio ir 13-14 cm ilgio nuo lajos iki uodegikaulio.
- Smegenys: Smegenys sparčiai auga ir pradeda kontroliuoti raumenų judesius - mažylis gali judinti rankytes, kojas, net čiulpti nykštį. Vaisiaus aktyvumas skatina jo smegenų ir raumenų vystymąsi.
- Kaulai: Stiprėja kaulai, o kremzlinės struktūros pamažu kietėja.
- Oda: Oda dar plona ir permatoma, tačiau formuojasi riebalų sluoksnis, kuris bus svarbus vėliau. Visą jo odą dengia ploni plaukeliai ir balkšvas riebalinis sluoksnis, vadinamas varškiniu tepalu. Jis apsaugo vaiką nuo vandens.
- Klausa: Vystosi ausų struktūra, ir nors klausa dar silpna, vaisius pradeda reaguoti į garsus - tiek iš mamos kūno, tiek iš aplinkos. Tai penkto mėnesio pradžia ir šiuo metu kūdikis aktyviai vystosi: girdi iš išorės sklindančius garsus, skiria mamos balsą. Pats laikas pradėti garsiai skaityti pasakas, klausytis klasikinės muzikos ir kalbėtis su mažyliu glostant pilvuką.
- Lytis: Jei tai berniukas - pradeda formuotis prostatos liauka, o jeigu mergaitė - kiaušidėse jau yra milijonai nesubrendusių kiaušinėlių. Moteriškos lyties vaisiui baigia vystytis gimda.
- Kiti organai: Atsiranda nuolatinių dantų užuomazgos, antakiai ir blakstienos. Šiuo metu vaiko inkstai pagamina maždaug 0,5 arbatinio šaukštelio šlapimo per valandą. Vaisiaus širdis šiuo metu plaka maždaug 130-150 k/min. Spartus vaiko vystymasis dabar sulėtėja, bręsta organai. Būsimasis kūdikis jau pakankamai subrendęs, todėl sugeba ryti skystį, kuriame plaukioja. Tai skatina virškinimo sistemos vystymąsi. Išnešiotas vaisius nėštumo pabaigoje praryja apie 0,5 litro skysčio per parą. Ryjant skystį vaiko organizme pasilieka nesuvirškintų liekanų, kurios kaupiasi virškinimo sistemoje ir sudaro pirmines tamsiai žalios spalvos išmatas, vadinamas mekonijumi.
- Pirštų antspaudai: Aštuonioliktą nėštumo savaitę kūdikėlio pilvelyje vystosi vaikelio pirštų antspaudukai, t.y. daugybė vagelių ir raukšlelių pirštukų galuose.
Moters Savijauta 17-ąją Savaitę
Šią savaitę daugelis moterų jau pastebi augantį pilvuką, kuris tampa vis apvalesnis, o drabužiai - vis labiau netelpa. Jūsų pilvukas suapvalėja ir tampa jau pastebimas aplinkiniams, ypač jeigu jūs esate nedidelio ūgio. Dabar vyksta hormoniniai pakitimai, galintys atnešti jums daug rūpesčių. Jūs galite pastebėti, kad staiga pradėjo intensyviai augti plaukai ir nagai. Su pirmais vaisiaus judesiais pradedate suvokti nėštumą. Dabar slenka ramus, stabilus periodas. Visi nėštumo pradžios nemalonūs reiškiniai jau išnyko, ir jūs vėl jaučiate energijos antplūdį, pagerėja nuotaika, grįžta normalus miegas. Dėl laukiamo vaiko jus užvaldo džiaugsmo pojūtis.
Dažniausi pojūčiai šiuo laikotarpiu:
- Didesnis apetitas: Dauguma būsimų mamų pradeda jausti norą valgyti dažniau - svarbu rinktis kokybišką, subalansuotą maistą.
- Padidėjęs prakaitavimas ir kūno temperatūra: Dėl aktyvesnės kraujotakos ir hormoninių pokyčių kūnas dirba intensyviau.
- Odos pokyčiai: Gali atsirasti pigmentacija (pvz., tamsi linija pilvo centre - „linea nigra“) arba padidėjęs jautrumas saulei.
- Skausmeliai pilvo šonuose: Dėl augančios gimdos ir tempimosi raiščių kai kurios moterys jaučia tempimą ar lengvą skausmą šonuose, ypač keičiant padėtį. Natūraliai didėjant gimdai, kartu tempiasi ir ją prilaikantys raiščiai. Jiems persitempus, galite pajusti veriantį arba buką skausmą pilvo apačioje, dažniausiai viename šone.
- Svorio augimas: 17 nėštumo savaitę jis vidutiniškai padidėja 2,5-3,6 kg. Tačiau kiekvienu atveju svorio padidėjimas yra individualus ir priklauso nuo daugelio veiksnių: pradinio svorio prieš nėštumą, toksikozės buvimo, moters mitybos ir fizinio aktyvumo. Tu jau turėjai priaugti nuo 2,3 kg iki 4,6 kg. Nieko tokio, jeigu priaugai truputi mažiau svorio, tačiau susirūpink savo mityba, jeigu priaugai daugiau nei 5 kg. Primename, kad per didelis svorio augimas neigiamai veikia moters sveikatą, nėštumo eigą ir vaisiaus vystymąsi. Dažniausios yra genetinis polinkis ir nesveika mityba (persivalgymas, nereguliarus valgymas, neteisinga mityba).
- Galvos svaigimas: Dėl svorio prieaugio, dėl kone dvigubai padažnejusio širdies plakimo ir didėjančios tavo gimdos - gali jausti galvos svaigimą, ypač staigiai atsistojus ar lipant laiptais. Pasistenk sulėtinti tempą, giliai kvėpuoti, prigulk ir ilsėkis, kai tik turi tam galimybę.
Pirmieji vaisiaus judesiai:
Kai kurios būsimos mamos 17 savaitę jau gali pradėti jausti pirmuosius vaisiaus judesius - tai dažniausiai apibūdinama kaip „drugelio sparnų plazdėjimas“, „burbuliukai“ ar „lengvas kutulys“ pilvo apačioje. Nors pirmą nėštumą patiriančios moterys dažnai aiškiau juos pajunta tik po 18-20 savaitės, bet kiekviena patirtis - unikali.
Klausimas dėl judesių nejautimo:
Kai kurios moterys nerimauja, kad 17 savaitę nejaučia judesių. Svarbu atsiminti, kad kiekvienas nėštumas yra individualus. Judesius moteris gali pradėti jausti nuo 16 iki 25 savaitės. Jei nerimaujate, pasikonsultuokite su gydytoju. Taip pat gali būti, kad placenta yra priekinėje sienoje, todėl judesiai jaučiami silpniau arba vėliau.
Taip pat skaitykite: Kūno pokyčiai 22-ąją nėštumo savaitę
Mityba 17-ąją Savaitę
Kaip svorio metimo priemones, nėščia moteris neturėtų laikytis griežtų dietų ir badauti. Dieta turėtų būti kuo įvairesnė. Mityba turi būti racionali ir subalansuota. Jūs turite valgyti maistą mažomis porcijomis. Priešingai populiariems įsitikinimams, neturėtumėte valgyti „už du“ - kūdikiui nereikia papildomos maisto porcijos. Pakanka, kad moters mityba būtų įvairi ir jame būtų reikiamas kiekis makro ir mikroelementų. Nevalgykite aštraus, per sūraus ar riebaus maisto. Aštrus maistas ir prieskoniai gali prisidėti prie rėmens atsiradimo, per didelis druskos vartojimas sulaiko vandenį organizme, o tai itin nepageidautina, jei esate linkęs į edemą, o riebus ir keptas maistas sukelia sunkumo jausmą. Tačiau vaisiai ir žalios bei virtos daržovės gerina žarnyno veiklą, turi daug vitaminų, stiprina imuninę sistemą.
- Geležis: Daug geležies turintys produktai (pvz., špinatai, mėsa, lęšiai) padeda išvengti nėštumo metu dažnos mažakraujystės. Jei tave kankina bendras organizmo silpnumas, kojose jauti tarsi bėgiojant skruzdėliukus, gali būti, kad tau ir tavo leliukui trūksta geležies. Pasistenk valgyti daugiau lapinių daržovių (špinatų, petražolių, garžgraistės (rukolos), kopūstų), grikių, burokėlių, jautienos ir avienos, džiovintų abrikosų ir pan. Jeigu kraujo tyrimas parodys geležies trūkumą, tau teks gerti geležies papildus.
- Magnis ir kalcis: Jei traukia kojas mėšlungis, gydytojas, įvertinęs tavo nusiskundimus, turėtų rekomenduoti tau gerti magnio ir kalcio preparatus.
Medicininiai Tyrimai 17-ąją Savaitę
Ši nėštumo savaitė yra optimali atrankai, kuri turi antrą pavadinimą - „trigubas testas“. Jis atliekamas antrąjį trimestrą, optimaliai nuo 16 iki 18 savaičių, siekiant greitai pašalinti rimtas vaisiaus vystymosi problemas, įvertinti jo vystymąsi ir atitikimą terminui. Atrankos tyrimas leidžia nustatyti rimtus vystymosi defektus ir genetines patologijas. Trigubas testas taip pavadintas, nes tyrime vertinami trijų skirtingų testų rezultatai. Norint nustatyti patologijos išsivystymo riziką, atliekamas išsamus visų rodiklių įvertinimas.
- Jei dar nespėjai atlikti antrojo nėštumo trimestro tyrimų, artimiausiu metu gydytojas gali rekomenduoti kraujo tyrimus ar echoskopiją.
- Kai kuriais atvejais šiuo laikotarpiu gali būti atliekamas vaisiaus anatomijos tyrimas (detalus echoskopas) - dažniausiai jis planuojamas 18-20 savaitę.
- Taip pat gydytojas gali patikrinti gimdos augimą ir širdies tonus, jei naudojamas Doplerio aparatas.
Patarimai 17-ąją Savaitei
- Rinkis kokybišką maistą.
- Dėvėk specialią liemenėlę. Krūtinė toliau auga ir gali būti jautri - patogi liemenėlė padės jaustis komfortiškai.
- Pradėk domėtis gimdymo kursais. Daugelis jų siūlo vietas registruotis iš anksto, o nauda - neįkainojama.
- Klausyk savo kūno.
- Psichologinis pasiruošimas: Dabar pats laikas psichologiškai paruošti save vaiko atsiradimui. Šis įvykis iš pradžių atneš jums daug rūpesčių: juk jūsų namuose atsiras mažas gyvas žmogutis su savo charakteriu, reikalaujantis daug dėmesio. Dar būdamas įsčiose, vaikas jaučia jūsų požiūrį į nėštumą, nuotaikos pasikeitimus. Jis susipažįsta su savo tėvų balsais ir jau sugeba juos atskirti nuo svetimų. Todėl negailėkite jam meilės ir gėrio, nesipykite su aplinkiniais, nereaguokite į dirginančius veiksnius.
- Kelionės: Kadangi penktasis nėštumo mėnuo visiškai ramus, jūs šiuo metu galite sugalvoti kokią nors kelionę, pakeisti aplinką, prasiblaškyti, pabūti dviese su vyru. Jeigu vykstate automobiliu, pasiimkite pagalvėlę atsiremti. Jei lankysitės restorane, atsisakykite nežinomų patiekalų, aštrių padažų, saldumynų.
Vaisiaus Judesių Stebėjimas
Pagal vaisiaus judesių dažnį ir pobūdį bei pokyčius galima spręsti apie tai, kaip vaikutis jaučiasi gimdoje, ar neiškilo pavojus jo gyvybei. Pakankami judesiai rodo, kad vaisius pakankamai aprūpinta krauju. Iki 30 nėštumo savaitės nėščiosioms tik atkreipti dėmesį į vaikučio judesius kasdien. Gydytojai pataria nėščiosioms stebėti judesius trečiąjį trimestrą tam, kad suvoktų vaikelio ritmą, jo ramius ir aktyvius periodus, judėjimo dažnį, intensyvumą.
Vaisiaus judesių skaičiavimo būdai:
- Judesių serijų stebėjimas: Vaisiaus būklė gera, jei būdama aktyvi, nėščioji pajunta ne mažiau kaip 10 judesių per 12 val.
- Registravimas lentelėje: Pasirinkite Jums patogų laiką, tik pageidautina, kad kasdien tai darytumėte panašiu laiku ir ne trumpiau kaip 30 minučių. Optimalus vaisiaus judesių skaičiavimo metas - popietė ir vakaras. Vaisiaus būklė gera, kai vaisius sujuda ne mažiau kaip 4 kartus per valandą arba 10 kartų per 2 val.
Atminkite, kad nuolatinis jaudulys bei įtampa labai pavojingi tiek jums, tiek ir vaikui. Todėl, kai tik jums į galvą pradės plaukti panašios bauginančios mintys, tuoj pat pradėkite galvoti apie ką nors malonaus. Neleiskite, kad neigiamos mintys jus užvaldytų.
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
Taip pat skaitykite: Pavojai nėštumo metu: kritimai
tags: #17 #nestumo #savaite #nuotraukos