Nuo pat pirmųjų kūdikio gyvenimo akimirkų, žindymas vaidina itin svarbų vaidmenį jo vystymuisi ir sveikatai. Motinos pienas suteikia kūdikiui imunoglobulinų ir kitų medžiagų, padidinančių atsparumą infekcijoms, sumažina alergijų, infekcinių ir metabolinių ligų riziką. Tačiau žindymas taip pat turi įtakos moters vaisingumui. Šiame straipsnyje aptarsime žindymo ir pastojimo tikimybę, laktacinės amenorėjos metodą (LAM) bei kitus svarbius aspektus, susijusius su šia tema.
Žindymo įtaka vaisingumui
Jau senovėje buvo žinoma, kad žindymas gali atitolinti moters galimybę vėl pastoti. Tačiau dvidešimtajame amžiuje ši informacija buvo sumenkinta, nors daugelis moterų patvirtina, kad žindymas nuo nėštumo neapsaugo. Norint suprasti žindymo įtaką vaisingumui, svarbu žinoti, kaip veikia moters mėnesinių ciklas ir hormonai, susiję su žindymu.
Mėnesinių ciklo metu moters kiaušidėse bręsta folikulai, kuriuose vystosi kiaušinėliai. Subrendęs folikulas plyšta, išlaisvindamas kiaušinėlį (ovuliacija). Jei kiaušinėlis apvaisinamas spermatozoidu, įvyksta apvaisinimas. Kiaušinėlio išsiskyrimas yra būtinas apvaisinimui, o gimdos pasiruošimas - naujai gyvybei išlikti ir vystytis. Folikulų augimą skatina hipofizio hormonai gonadotropinai, o iš plyšusio folikulo susiformavęs geltonkūnis gamina hormoną progesteroną, kuris paruošia gimdos gleivinę apvaisintam kiaušinėliui priimti. Progesteronas taip pat slopina gonadotropinų gamybą hipofizyje, stabdydamas naujų folikulų brendimą kiaušidėse.
Žindant krūtį, dirginamas spenelis, ir nerviniai impulsai perduodami į motinos smegenis. Tuomet posmegeninė liauka hipofizis į kraują išskiria hormonus prolaktiną ir oksitociną. Prolaktinas skatina pieno gamybą krūtyse, o oksitocinas verčia pieną tekėti link spenelio. Prolaktinas taip pat stabdo folikulo brendimą ir neleidžia kiaušinėliui ištrūkti į kiaušintakį. Tačiau šis prolaktino poveikis veiksmingas tik tuomet, jei motinos kraujyje jo yra pakankamai. Jei žindymo epizodai yra reti, prolaktino koncentracija tarp žindymų gali sumažėti tiek, jog nedaug skirsis nuo nežindančių moterų.
Laktacinė amenorėja (LAM)
Laktacinė amenorėja (LAM) - tai moters fiziologinė būklė, kai dėl žindymo nevyksta mėnesinių ciklas (amenorėja). Kadangi mėnesinių ciklas nevyksta, moteris negali pastoti, todėl nereikia kitų šeimos planavimo priemonių. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), remdamasi tyrimų duomenimis, priskiria LAM prie patikimų šeimos planavimo priemonių. LAM patikimumas yra 98 proc., tai reiškia, kad per metus naudodamos tik šį šeimos planavimo metodą pastoja 2 moterys iš 100.
Taip pat skaitykite: Raudonos dėmės ant krūtinės priežastys
LAM kriterijai:
Kad LAM būtų efektyvi, būtina laikytis šių kriterijų:
- Kūdikis turi būti išimtinai žindomas. Tai reiškia, kad kūdikiui neduodama jokio kito maisto ar gėrimo, įskaitant vandenį ar mišinį, išskyrus vaistus.
- Po gimdymo dar nebuvo mėnesinių. Mėnesiniu kraujavimu laikomas bet koks kraujavimas iš makšties, trunkantis ne mažiau kaip dvi dienas iš eilės, kuris įvyksta praėjus 2 mėnesiams po gimdymo.
- Kūdikio amžius yra mažesnis nei 6 mėnesiai. Maždaug nuo tokio amžiaus kūdikiams pradedamas duoti papildomas tirštas maistas, todėl žindymas tampa nebe išimtiniu, o tai reiškia, kad LAM patikimumas pradeda mažėti.
Jei bent vienas iš šių kriterijų pažeidžiamas, LAM nebėra patikima kontracepcijos priemonė, ir reikėtų naudoti kitus šeimos planavimo metodus.
Ką daryti, jei norite pastoti žindant?
Jei moteris nori pastoti žindydama, svarbu suprasti, kad žindymas gali apsunkinti pastojimą, tačiau tai nėra neįmanoma. Štai keletas patarimų, kurie gali padidinti pastojimo tikimybę žindant:
- Stebėkite savo mėnesinių ciklą. Net jei mėnesinės nereguliarios, stebėkite bet kokius kraujavimo požymius. Tai gali padėti nustatyti, kada vyksta ovuliacija.
- Naudokite ovuliacijos testus. Ovuliacijos testai gali padėti nustatyti ovuliacijos laiką, kad galėtumėte planuoti lytinius santykius vaisingiausiu metu.
- Žindykite rečiau. Sumažinus žindymo dažnumą, prolaktino lygis sumažės, o tai gali paskatinti ovuliaciją.
- Primaitinkite kūdikį. Pradėjus primaitinti kūdikį, žindymo dažnumas sumažės, o tai gali padidinti pastojimo tikimybę.
- Pasitarkite su gydytoju. Gydytojas gali patarti dėl tinkamiausių šeimos planavimo metodų ir padėti nustatyti bet kokias sveikatos problemas, kurios gali trukdyti pastoti.
Papildoma kontracepcija žindant
Jei LAM nebėra patikima kontracepcijos priemonė, reikėtų naudoti kitus šeimos planavimo metodus. Maitinančioms moterims rekomenduojama naudoti nehormoninius kontracepcijos metodus, tokius kaip barjerinės priemonės (prezervatyvai, diafragmos) arba varinė gimdos spiralė. Hormoninės kontraceptinės priemonės, ypač sudėtinės hormoninės kontraceptinės tabletės, gali slopinti pieno gamybą, todėl jų reikėtų vengti.
Pirmųjų ciklų po gimdymo ypatumai
Pirmieji ciklai po gimdymo paprastai būna kitokie nei iki nėštumo. Galimi tokie požymiai:
Taip pat skaitykite: Žindymo mitai
- 1-2 anovuliaciniai ciklai (kai nevyksta ovuliacija)
- Vėluojanti ovuliacija
- Trumpa liuteininė fazė (vidutiniškai 8-10 dienų)
- Ilgiau trunkantis gleivių etapas
- Daugiau negu vienas gleivių etapas vieno ciklo metu
Jei moteris žindo, šie ciklų ypatumai išlieka ilgiau.
Taip pat skaitykite: Baltas triukšmas: nauda ir rizika kūdikiams
tags: #zindymas #ir #pastojimas