Kūdikio atėjimas - tai daug naujų žinių ir pasirengimo reikalaujantis gyvenimo etapas naujiems tėvams, todėl svarbu tinkamai pasiruošti šiam ypatingam įvykiui. Vienas iš svarbiausių pasiruošimo etapų - susikrauti krepšelį į gimdymo namus. Šiame straipsnyje pateikiamas išsamus sąrašas, ką reikėtų pasiimti su savimi, kad jaustumėtės patogiai ir užtikrintai.
Pasirengimo Etapai
Pasiruošimą gimdymui geriausia pradėti septintojo nėštumo mėnesio pabaigoje, kad spėtumėte atlikti visus reikiamus testus, susitvarkyti dokumentus ir įsigyti trūkstamus daiktus. Pradžioje patartina susisiekti su pasirinkta gimdymo įstaiga ir pasiteirauti, kuo jie pasirūpina ir ką reikia turėti pačiai gimdyvei. Kai kuriuose skyriuose gali prireikti savo stalo įrankių, indų ar gimdymo rūbų, o kitur šiuos daiktus suteikia pati įstaiga.
Besiruošiant gimdymui, kartais lengva pulti į kraštutinumus ir atrodo, kad ligoninėje prireiks visko. Kiekviena moteris nori su savimi pasiimti dalelę namų, kad jaustųsi saugiai ir patogiai nepažįstamoje aplinkoje.
Krepšelių Suskirstymas
Siekiant išvengti nereikalingo daiktų tampymo, rekomenduojama daiktus susikrauti į du atskirus krepšius: vieną - į gimdyklą, kitą - į palatą. Krepšį, skirtą palatai, galima palikti automobilyje ir pasiimti vėliau.
Daiktų Sąrašas į Gimdyklą
Šiame krepšyje turėtų būti patys būtiniausi daiktai, reikalingi gimdymo metu ir iškart po jo.
Taip pat skaitykite: Patirtys „Žiogelis“ darželyje
Būsimai Mamai
- Tyrimai ir dokumentai:
- Asmens tapatybės kortelė
- Nėščiosios kortelė
- Higienos priemonės:
- Sauskelnės-kelnaitės - 1 vnt. (naudojamos vietoj higieninių paketų pirmosiomis valandomis po gimdymo, kol kraujavimas itin gausus)
- Vienkartinės nosinaitės
- Komfortui:
- Lūpų balzamas (burna ir lūpos dažnai džiūsta)
- Plaukų gumytė (kad plaukai nekristų į veidą)
- Šlepetės (mamai) ir palydovui (pvz., tėčiui, jei dalyvaus gimdyme)
- Kiti reikmenys:
- Telefonas (informuoti artimuosius, fotografuoti)
- Rankšluostis (dušui ar kompresams)
- Vanduo (ne gazuotas, lengvai atidaromas buteliukas su snapeliu, kad būtų galima atsigerti atsigulus)
- Užkandis (energijai palaikyti, pvz., vaisinis užkandis, tyrelė, saldainis, šokoladas, javainių batonėlis)
Naujagimiui
- Apranga:
- Vilnonės kojinytės (šiurkščios, natūralios vilnos, padukų masažui, aktyvių taškų stimuliacijai)
- Drabužių komplektukas 56 dydžio (jei vaikas didesnis - 62, 68. Svarbu ir sezonas, nuo to priklauso, ar kūdikiui reikia vieno sluoksnio rūbelių, ar daugiau)
- Kepurytė (medvilninė, plona, besiūlė arba išvirkščiomis siūlėmis)
- Pirštinytės (kad nesibraižytų veiduko)
- Higienos priemonės:
- Pampersas (sauskelnės 1-2 vnt., 2-4 kg, „Newborn“ dydis)
Daiktų Sąrašas į Palatą
Šiame krepšyje turėtų būti daiktai, kurie pravers po gimdymo, kol būsite ligoninėje.
Būsimajai Mamai
- Apranga:
- Drabužiai, įskaitant: marškinius nėščiosioms (priekyje susagstomi, patogūs "oda prie odos" kontaktui ir žindymui), chalatą (arba ilgą megztinį), kojines ir šlepetes
- Patogūs drabužiai palatoje (pvz., sportinės kelnės ar tamprės, palaidinė su prasegama viršutine dalimi arba didele iškirpte)
- Higienos priemonės:
- Higieninės servetėlės, servetėlės intymiai higienai
- Plaukų šampūnas, dušo gelis (kuo natūralesni, bekvapiai)
- Randų gijimą skatinančias putas Clogin (esant kirpimui)
- Intymios higienos prausiklis (švelnus, kurio pH yra 3,8-4,5)
- Rankšluostėliai tarpvietei (vienkartiniai arba maži minkšti rankšluostukai)
- Drėgnos servetėlės arba švelnus/drėgnas tualetinis popierius
- Vienkartiniai krūtų įklotai (4-8 vnt.) arba daugkartiniai (1-2 vnt.)
- Sauskelnės-kelnaitės (dažniausiai naudojamos tik pirmas valandas po gimdymo, paskui naudojami higieniniai įklotai)
- Medvilninės ar vienkartinės kelnaitės (2-3 vnt.)
- Įklotų po gimdymo rinkinys pirmoms trims paroms (SENI rinkinys gimdyvei)
- Įklotai 4-7 parai po gimdymo (6-10 vnt., įprasti „naktiniai“ higieniniai paketai)
- Vienkartiniai paklotai (2-3 vnt.)
- Rankšluostis kūnui
- Muilas
- Naudojama kosmetika, kremas veidui, rankoms, antiperspirantas (geriau bekvapė kosmetika)
- Žindymo reikmenys:
- Patogūs žindymo marškinėliai
- Vienkartinės kelnaitės po gimdymo
- Rankšluosčiai
- Įklotai po gimdymo
- Maitinimo pagalvėlė
- Žindymo liemenėlės su žindymo įklotais
- Tepalas speneliams (naudojamas po žindymo, nenuplaunamas, pirmiausia išbandykite oro vonias)
- Antspeniai (naudojami, jei pirmomis dienomis speneliai tampa skausmingi, patariama pirkti tik prireikus)
- Kompresai speneliams (malšina spenelių skausmą)
- Kiti reikmenys:
- Įranga (telefonas, pakrovėjas)
- Lūpų balzamas ir užkandžiai bei mineralinis vanduo
- Grynieji pinigai galimiems pirkiniams ligoninės parduotuvėje ar bufete
- Vanduo
- Knyga, žurnalas (apie žindymą, naujagimio priežiūrą ar kt.)
- Korsetas (jei rekomenduojama)
Vaikeliui
- Apranga:
- Sauskelnės (apie 20 vnt., dydis „Newborn“ 2-4 kg)
- Kūdikių šliaužtinukai, bodžiukai, komplektukai (56-68 dydžiai) - 3-4 komplektukai
- Vilnonės kojinytės (tos pačios, kurias turėjote gimdykloje)
- Kepurėlė
- Plonos pirštinytės
- Sujuosiami apatiniai marškinėliai (išvirkščiomis siūlėmis, švelnūs, natūralaus audinio)
- Higienos priemonės:
- Vienkartinis paklotas pervystymui
- Rankšluostis užpakaliukui (plonas, lengvai sugeriantis)
- Marlės ar kitoks pašluostukas (1-3 vnt.)
- Flanelinis vystyklas
- Vata (sterilia, vandenyje sudrėkinta)
Patarimai ir Rekomendacijos
- Jei kyla klausimų dėl būtinųjų reikmenų, paskambinkite į ligoninę, kurioje gimdysite, ir pasiteiraukite būtent šių namų taisyklių bei rekomendacijų.
- Domėkitės kitų moterų patarimais, ypač, jei jos gimdė tuose gimdymo namuose, kuriuose planuojate ir jūs.
- Atsižvelkite į asmeninius poreikius (pvz., jei jums šąla kojos, pasirūpinkite kojinėmis; jus ramina vanduo - sužinokite, ką galima pasiruošti, kad gimdymo metu pasinaudotumėt dušu, vonia; jus ramina muzika ar artimųjų nuotraukos - turėkite juos su savimi ir kt.).
- Į „Gimdyvės krepšelį“ pakuokite tik pažymėtus daiktus.
- pažymėtus daiktus galite sudėti į atskirą stalčių ar dėžutę namuose - juos nesunkiai ras ir pristatys jūsų lankytojai (įvertinkite situaciją karantino metu arba jei lankytojų sulaukti neplanuojate).
- Nepirkite iš anksto pažymėtų daiktų, juos įsigysite, jei reikės. Galite numatyti prekybos vietą bei kainą.
- Likusius nepanaudotus daiktus padovanokite ar parduokite.
- Gali būti, kad nepanaudoti higienos reikmenys pravers namuose vėliau ar vizitų pas kūdikio gydytojus metu, tad neskubėkite išmesti.
- Pasidalinkite savo svarbiausiais praktiniais patarimais su kitomis moterimis. Kas jums buvo labiausiai netikėta, ką būtumėt norėjusi žinoti iš anksto?
Kaip Viskas Vyksta Atvykus į Ligoninę?
Priėmimo skyriuje jus pasitiks darbuotoja ir paprašys užpildyti reikiamus dokumentus. Apžiūrės ir gimdymo veiklą įvertins gydytoja (nebūtinai ta pati, prie kurios gimdysite). Jūsų paprašys persirengti gimdyti tinkamais drabužiais, palydės į gimdyklą.
Ko Tikėtis Ligoninėje Po Gimdymo?
Po gimdymo prasideda kitas labai svarbus etapas - pogimdyminis periodas ir žindymas. Mamai nuolat padeda bei konsultuoja akušerės, o jei reikia - ir gydytojas. Naujagimį kasdien lanko naujagimių gydytojas ir su juo dirbanti akušerė ar slaugytoja. Padėti pasiruošusios žindymo specialistės. Dažniausiai mama su mažyliu išleidžiama į namus trečią parą. Žinoma, tai priklauso nuo mamos ir naujagimio sveikatos, tad kartais ligoninėje tenka paviešėti ir kiek ilgiau, o į namus gydytojai išleidžia iškart, kai tik būna saugu tai padaryti.
Paskutinis Mėnuo Prieš Gimdymą
Paskutinį mėnesį prieš gimdymą patariama atlikti kelis svarbius darbus:
- Suplanuokite kampelį vaikui: Paruoškite vietą lovytei, vystymo lentai, daiktų laikymo vietai.
- Baikite pirkti kraitelį: Įsigykite visus reikalingus daiktus kūdikiui.
- Skirkite laiko tik sau: Apsilankykite kirpykloje, pas pedikiūro ar manikiūro specialistą.
- Nėštumo kursai: Apsilankykite kursuose apie gimdymą ir naujagimio priežiūrą.
- Apsilankykite gimdymo namuose: Susipažinkite su aplinka, personalu.
- Pasirinkite ligoninę ir gydytoją, kuris prižiūrės jūsų vaiką: Išsiaiškinkite naujagimio registravimo tvarką.
- Laikas draugėms: Susitikite su draugėmis, pasidalinkite patirtimi.
- Tinkamai maitinkitės: Vartokite sveiką maistą, venkite gazuotų gėrimų ir menkaverčių užkandžių.
- Įamžinkite pilvuką: Pasidarykite nėštumo fotosesiją.
Taip pat skaitykite: Socialinio būsto nuomos sąrašas
Taip pat skaitykite: Sunkių ligų įtaka pensijų kaupimui