Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai ji turi itin rūpintis savo sveikata ir mityba. Tačiau, nepaisant visų rekomendacijų, kai kurios būsimos mamos kartais negali atsispirti pagundai išgerti bokalo alaus ar taurės vyno. Siekdamos apsaugoti kūdikį, jos renkasi nealkoholinius gėrimus, manydamos, kad tai yra saugus pasirinkimas. Bet ar tikrai nealkoholiniai gėrimai yra tokie nekenksmingi, kaip gali atrodyti?
Alkoholio kiekis nealkoholiniuose gėrimuose
Svarbu žinoti, kad užrašas „Nealkoholinis“ ant alaus ar vyno etiketės nebūtinai reiškia, kad gėrime nėra nė lašo alkoholio. Gamintojai turi teisę taip žymėti produktus, kuriuose alkoholio koncentracija neviršija 0,5 proc. Tai reiškia, kad net vartojant nealkoholinius gėrimus, į nėščiosios organizmą vis tiek patenka nedidelis kiekis alkoholio. Jei besilaukianti moteris reguliariai vartoja tokius gėrimus, kūdikis gauna didesnę alkoholio dozę nei tuo atveju, jei moteris visą nėštumo laikotarpį laikosi visiško susilaikymo. Net ir menkos alkoholio dozės gali sukelti apsigimimus ir įgimtas ydas.
Tyrimai atskleidžia: alkoholio gali būti daugiau, nei nurodyta
Dar didesnė problema yra tai, kad kartais nealkoholiniuose gėrimuose alkoholio koncentracija gali būti didesnė nei 0,5 proc. Žurnale „Canadian Family Physician“ buvo aprašytas tyrimas, kurio metu buvo ištirtos 45 rūšys nealkoholinio alaus ir vyno. Paaiškėjo, kad 13 iš 45 testuotų produktų alkoholio koncentracija buvo didesnė nei nurodyta etiketėje, kai kuriais atvejais siekė net 1,8 proc. Tai rodo, kad pasitikėti vien tik užrašu „Nealkoholinis“ yra rizikinga.
Joks alkoholio kiekis nėra saugus
Nors kai kurie tyrimai rodo, kad retkarčiais išgerta taurė vyno ar bokalas alaus neturi įtakos kūdikio vystymuisi, svarbu suprasti, kad tokios išvados neatsižvelgia į individualias moters organizmo savybes ir alkoholio pasisavinimo greitį. Net jei alkoholis greitai pasišalina iš motinos organizmo, vaisiaus alkoholinio sindromo (VAS) rizika sumažėja, bet neišnyksta. Kuo lėtesnė medžiagų apykaita, tuo ilgiau alkoholis išlieka organizme, o nėštumo metu tai reiškia, kad alkoholis išlieka ir kūdikio organizme. Kadangi kūdikio kepenys dar negamina alkoholį skaidančių fermentų, alkoholis veikia jį tiek pat laiko, kiek ir motiną. Todėl, nors vienai būsimai mamai retkarčiais išgerta taurė vyno gali nepakenkti, nėra garantijų, kad toks pat kiekis alkoholio nepakenks kitai nėščiajai ar jos kūdikiui. Vienintelis būdas apsisaugoti nuo alkoholio daromos žalos - visai nevartoti nei vyno, nei alaus, net jei jis laikomas nealkoholiniu.
Alkoholio vartojimas ir vėžio rizika
Be žalos vaisiui, alkoholio vartojimas taip pat susijęs su padidėjusia rizika susirgti įvairiomis vėžio formomis, tokiomis kaip burnos, stemplės, ryklės, gerklų, kepenų, storžarnės ir krūties vėžys. Bet kokio kiekio alkoholio vartojimas didina vėžio riziką - kuo daugiau vartojama, tuo rizika didesnė.
Taip pat skaitykite: Vaikų šampano raida
Kitų ligų rizika
Alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti kepenų cirozę, kasos uždegimą, insultą, širdies nepakankamumą, psichikos ir elgsenos sutrikimus, įskaitant depresiją, agresyvumą, atminties susilpnėjimą ir psichines ligas. Vaikams, kurių motinos nėštumo metu vartojo alkoholį, gali išsivystyti leukemija.
Alkoholio įtaka vyro reprodukcinei funkcijai
Svarbu paminėti, kad alkoholis daro neigiamą įtaką ne tik moters organizmui, bet ir vyro reprodukcinėms funkcijoms. Per didelis suvartoto alkoholio kiekis gali lemti prastą spermos kokybę. Todėl planuojant nėštumą, alkoholio atsisakyti rekomenduojama abiem partneriams.
Alkoholis ir žindymas: ar saugu?
Netiesa, kad alkoholis skatina pieno gamybą. Priešingai, jis gali ją slopinti. Alkoholis lengvai patenka į motinos pieną, o didžiausia jo koncentracija piene pasiekiama praėjus maždaug 30-60 minučių po išgėrimo. Per pieną patekęs alkoholis gali neigiamai paveikti kūdikio miegą, maitinimąsi ir motorinę raidą. Ypač jautrūs alkoholiui yra kūdikiai iki 3 mėnesių amžiaus, nes jų kepenys dar nesugeba efektyviai skaidyti alkoholio. Kad alkoholis pasišalintų iš pieno, turi praeiti laiko - maždaug 2-3 valandos vienam standartiniam alkoholio vienetui. Todėl saugiausia rekomendacija žindymo laikotarpiu yra visiškai nevartoti alkoholio.
Vaisiaus alkoholinio spektro sutrikimai (VASS)
Alkoholio vartojimas nėštumo metu gali sukelti platų vaisiaus pakenkimų spektrą, vadinamą vaisiaus alkoholinio spektro sutrikimais (VASS). Tai visą gyvenimą išliekantys fiziniai, protiniai, elgesio ir mokymosi sutrikimai. Sunkiausia VASS forma yra vaisiaus alkoholinis sindromas (VAS), kuris pasireiškia specifiniais veido bruožais, augimo sulėtėjimu ir centrinės nervų sistemos pažeidimais. Net jei nepasireiškia visi VAS būdingi požymiai, alkoholis gali sukelti kitus VASS spektro sutrikimus, tokius kaip mokymosi sunkumai, dėmesio ir atminties problemos, kalbos raidos sutrikimai, elgesio problemos, klausos ar regos problemos ir vidaus organų formavimosi ydos.
Prevencinės priemonės veikia
Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento duomenimis, situacija Lietuvoje gerėja - daugėja alkoholio visai nevartojančių tėvų. Tai rodo didėjantį tėvų sąmoningumą ir atsakomybę nevartoti alkoholinių gėrimų prie savo vaikų. Geri santykiai šeimoje ir jaučiamas tėvų palaikymas yra vieni svarbiausių veiksnių sėkmingai vaiko raidai, socializacijai, sveikatai ir gerovei.
Taip pat skaitykite: Natūralūs gimdymo skatinimo būdai
Taip pat skaitykite: Vaikiško šampano analizė: sudėtis ir poveikis