Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas džiaugsmo ir laukimo, tačiau kartu ir iššūkių. Vienas dažniausių nėštumo simptomų, ypač pirmaisiais trimestrais, yra pykinimas. Nors dažnai vadinamas "rytiniu pykinimu", jis gali pasireikšti bet kuriuo paros metu. Šiame straipsnyje aptarsime pykinimą 38-ąją nėštumo savaitę, jo priežastis, galimus pavojus ir veiksmingus būdus, kaip palengvinti šį nemalonų pojūtį.
Nėščiųjų Pykinimas ir Vėmimas (NPV): Intensyvumo Lygiai
Svarbu atpažinti pykinimo ir vėmimo intensyvumą, kad būtų galima tinkamai reaguoti ir kreiptis į gydytoją, jei reikia. NPV skirstomas į tris lygius:
- Lengvas: Pykinimas jaučiamas ne nuolat, vėmimas pasitaiko 3-4 kartus per dieną.
- Vidutinis: Vėmimas vargina beveik nuolat, vemiama apie 10 kartų per dieną, gali būti nuolatinis seilėtekis (ptializmas) ir svorio kritimas (apie 5 proc.).
- Sunkus: Vėmimas kartojasi ne mažiau kaip 10 kartų per parą, tiek dieną, tiek naktį, net nevalgius. Būdingas nuolatinis pykinimas, gausus seilėtekis, apetito stoka ir didelis svorio kritimas (daugiau nei 5 proc., kartais net daugiau kaip 10 proc.). Gali išsivystyti ketozė, elektrolitų disbalansas (kalio, natrio, chloro, magnio trūkumas), dehidratacija (sausa oda, apsinešęs liežuvis), sutrikusi medžiagų apykaita (metabolinė acidozė). Galimas temperatūros pakilimas iki 38 °C, dažnas pulsas (iki 110 k./min.), ryški hipotonija, oligurija, baltymo radimas šlapime ir acetono kvapas iš burnos. Nėščioji gali būti blogai mieganti, vangi ir apatiška. Užsitęsus SNV, gali išsekti organizmas, lėtėti vaisiaus augimas ir vystymasis. Retais atvejais pasireiškia gelta, kepenų srities skausmas, traukuliai, odos, gleivinių, tinklainės kraujosruvos, žarnyno nepraeinamumas, psichikos pokyčiai (euforija, kliedesys).
Galimos Pykinimo Priežastys 38-ąją Savaitę
Nors pykinimas dažniausiai siejamas su pirmuoju nėštumo trimestru, jis gali tęstis ir vėliau. 38-ąją savaitę pykinimą gali lemti šie veiksniai:
- Hormoniniai pokyčiai: Padidėjęs hormonų, tokių kaip estrogenas ir progesteronas, kiekis gali turėti įtakos virškinimo sistemai ir sukelti pykinimą.
- Gimdos spaudimas: Auganti gimda spaudžia skrandį ir kitus virškinimo organus, todėl gali pasireikšti pykinimas, rėmuo ir diskomfortas.
- Jautrumas kvapams: Nėštumo metu padidėjęs jautrumas kvapams gali išprovokuoti pykinimą.
- Stresas ir nuovargis: Psichologiniai veiksniai, tokie kaip stresas ir nuovargis, taip pat gali sustiprinti pykinimą.
- Dehidratacija: Skysčių trūkumas organizme gali pabloginti savijautą ir sukelti pykinimą.
- Intrahepatinė nėščiųjų cholestazė (INC): Tai kepenų liga, kuri gali pasireikšti odos niežuliu (dažniausiai be bėrimų) ir pykinimu. Liga išryškėja 20-35 nėštumo savaitę.
Kitos Galimos Nėštumo Komplikacijos, Pasireiškiančios Pykinimu
Svarbu atskirti įprastą nėštumo pykinimą nuo rimtesnių būklių, kurios taip pat gali sukelti pykinimą:
- Preeklampsija: Tai liga, kuriai būdingas padidėjęs kraujospūdis ir baltymas šlapime. Jeigu šie požymiai pasireiškia nėščiai moteriai, kuriai iki nėštumo ar nėštumo metu nustatyta hipertenzija (nėščiųjų hipertezija (po 20 nėštumo sav. du kartus išmatuojamas ≥ 140/40 mm Hg AKS), lėtinė hipertenzija (prieš nėštumą, iki 20 nėštumo sav., ilgiau kaip 6 sav.
- Eklampsija: Tai sunki preeklampsijos forma, pasireiškianti traukuliais.
- Negimdinis nėštumas: Tai būklė, kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi ir auga ne gimdoje (dažniausiai kiaušintakiuose). Negimdinis nėštumas (1-2 nėštumo mėnesį) fiksuojamas tada, kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi ir auga už gimdos ertmės ribų (kiaušintakiuose, kiaušidėse, pilvo ertmėje, gimdos kaklelyje).
- Virškinimo problemos: Nėštumo metu gali pasireikšti gastritas, dirgliosios žarnos sindromas, meteorizmas, kurie taip pat gali sukelti pykinimą.
Kaip Palengvinti Pykinimą 38-ąją Nėštumo Savaitę
Nors visiškai išvengti pykinimo gali būti neįmanoma, yra keletas būdų, kaip jį palengvinti:
Taip pat skaitykite: Kaip palengvinti rytinį pykinimą nėštumo metu
- Mitybos korekcija:
- Valgykite dažnai ir po mažai, kas 2-3 valandas.
- Venkite riebaus, aštraus, kepto ir stipriai kvepiančio maisto.
- Rinkitės lengvai virškinamus produktus, tokius kaip sausiukai, krekeriai, vaisiai, daržovės.
- Pusryčiaukite lovoje, dar neatsikėlus.
- Valgykite atvėsusį maistą, kuris mažiau dirgina kvapais.
- Prieš miegą ir vos pabudus suvalgykite sausainį ar duonos riekelę.
- Skysčių vartojimas:
- Gerkite daug vandens, mažais gurkšneliais, visą dieną.
- Venkite saldžių gėrimų ir sulčių, kurios gali sustiprinti pykinimą.
- Išbandykite imbiero arbatą arba vandenį su citrina.
- Imbieras:
- Vartokite imbiero tabletes, sirupą arba kramtykite šviežio imbiero gabalėlį.
- Gerkite imbiero arbatą.
- Kitos priemonės:
- Venkite stiprių kvapų.
- Daugiau ilsėkitės ir venkite streso.
- Atsipalaiduokite, medituokite arba užsiimkite kita raminančia veikla.
- Išbandykite akupresūrą (riešines).
- Čiulpkite ledinukus arba kramtykite gumą.
- Gerkite pipirmėčių arbatą.
- Plaukiokite arba lankykitės nėščiųjų užsiėmimuose vandenyje.
- Išbandykite homeopatinius lašiukus.
Kada Kreiptis į Gydytoją
Nedelsdama kreipkitės į gydytoją, jei:
- Vėmimas yra labai dažnas ir stiprus.
- Negalite išgerti pakankamai skysčių.
- Jaučiate silpnumą, galvos svaigimą ar alpimą.
- Pastebėjote svorio kritimą (daugiau nei 5 proc.).
- Jaučiate pilvo skausmą.
- Padidėjo kraujospūdis.
- Šlapime atsirado baltymo.
- Jaučiate stiprų niežulį (ypač delnų ir padų).
- Susilpnėjo vaisiaus judesiai.
- Pasirodė kraujo.
- Vaisiaus vandenys geltoni, žali ar rudi.
Svarbu Prisiminti
- Pykinimas nėštumo metu yra dažnas simptomas, tačiau svarbu atpažinti jo intensyvumą ir galimas priežastis.
- Jei pykinimas yra stiprus arba jį lydi kiti nerimą keliantys simptomai, nedelsdama kreipkitės į gydytoją.
- Laikykitės sveikos mitybos, gerkite daug skysčių ir ilsėkitės.
- Išbandykite įvairias priemones, kad palengvintumėte pykinimą.
- Būkite kantri ir supratinga sau.
Taip pat skaitykite: Kaip įveikti vakarinį pykinimą nėštumo metu?
Taip pat skaitykite: Kaip palengvinti pykinimą nėštumo metu