Pirmasis vizitas pas gydytoją po gimdymo - svarbus žingsnis moters sveikatos priežiūros kelyje. Šis vizitas skirtas įvertinti moters fizinę ir emocinę būklę po nėštumo ir gimdymo, aptarti tolesnę kontracepciją, lytinį gyvenimą bei kitus svarbius aspektus. Daugelis moterų, ypač tapusių mamomis pirmą kartą, nerimauja dėl šio vizito. Šiame straipsnyje aptarsime, kada reikėtų apsilankyti pas gydytoją po gimdymo, ko tikėtis vizito metu, kokius klausimus užduoti gydytojui ir kaip pasiruošti šiam svarbiam susitikimui.
Kada reikėtų apsilankyti pas gydytoją po gimdymo?
Po gimdymo organizmui reikia laiko, kol visos sistemos sugrįš į ankstesnę būklę. Įprastai, jei gimdymas buvo sklandus ir be komplikacijų, pas ginekologą rekomenduojama apsilankyti praėjus 6-8 savaitėms po gimdymo, kai baigiasi pogimdyminis periodas ir moteris nustoja kraujuoti. Tačiau, jei nėštumo metu buvo rizikos faktorių arba po gimdymo jaučiatės blogai, apsilankyti pas gydytoją reikėtų anksčiau.
Jei nėštumas buvo fiziologinis ir be rizikos faktorių, nėščiąją gali prižiūrėti ir šeimos gydytojas arba akušerė.
Ko tikėtis pirmojo vizito metu?
Pirmasis vizitas pas gydytoją po gimdymo gali trukti ilgiau nei įprastai, nes reikia aptarti daug įvairių dalykų. Vizito metu gydytojas įvertins jūsų fizinę ir psichologinę būklę, aptars tolesnę kontracepciją, kūdikio sveikatą ir kitus svarbius klausimus.
Vizito metu gali būti atliekami šie veiksmai:
Taip pat skaitykite: Saugus sportas po gimdymo
- Apžiūra (fizinis patikrinimas): Gydytojas įvertins, ar viskas tinkamai gyja, ar gimda susitraukė iki reikiamo dydžio, ar nėra jokių požymių, kurie galėtų įspėti apie pogimdymines komplikacijas.
- Ultragarsinis tyrimas: Apžiūros metu dažniausiai atliekamas ultragarsinis tyrimas, kurio metu apžiūrima makštis, gimda, gimdos kaklelis ir kt.
- Pilvo apčiuopa: Gydytojas apčiuops pilvą, kad įvertintų pilvo srities ir gimdos dydį.
- Kraujospūdžio ir pulso matavimas: Gydytojas pamatuos jūsų kraujospūdį ir pulsą.
- Krūtų apžiūra: Gydytojas apžiūrės jūsų krūtis.
- Psichologinės ir emocinės sveikatos įvertinimas: Gydytojas pasiteiraus apie jūsų emocinę būklę, nerimo požymius, depresiją, nuotaikos pokyčius.
Vizito metu galite sulaukti klausimų apie:
- Gimdymą ir pogimdyminį periodą
- Žindymą
- Mitybą ir fizinį aktyvumą
- Miego įpročius
- Emocinę būklę
- Lytinį gyvenimą ir kontracepciją
Klausimai, kuriuos verta užduoti gydytojui
Vizito metu svarbu užduoti visus jums rūpimus klausimus. Štai keletas klausimų, kuriuos galite užduoti gydytojui:
- Kada atsinaujins menstruacijos?
- Kada galima pradėti lytinį gyvenimą ir kaip saugotis maitinimo metu?
- Ar juntami pojūčiai sekso metu yra normalūs?
- Kada galima pradėti sportuoti intensyviau?
- Kokius pratimus galima atlikti stiprinant dubens dugno raumenis?
- Kokie yra pogimdyvinės depresijos simptomai ir kaip ją gydyti?
- Kokius kontracepcijos metodus galima naudoti žindymo metu?
- Kada reikės atlikti kitą vizitą ir kokius tyrimus atlikti jo metu?
Kaip pasiruošti vizitui?
Kad vizitas būtų kuo naudingesnis, pasiruoškite jam iš anksto:
- Užsirašykite visus jums rūpimus klausimus. Taip nepraleisite svarbių dalykų ir būsite tikri, kad viską aptarėte su gydytoju.
- Atsiminkite savo menstruacijų ciklo informaciją. Gydytojui gali prireikti informacijos apie jūsų paskutines mėnesines, ciklo trukmę ir reguliarumą.
- Surinkite šeimos istoriją. Jei jūsų šeimoje yra buvę ligų, susijusių su reprodukcine sveikata, pvz., kiaušidžių vėžys, endometriozė ar policistinių kiaušidžių sindromas, informuokite apie tai gydytoją.
- Pasiruoškite atsakyti į gydytojo klausimus. Gydytojas teirausis apie jūsų gimdymą, pogimdyminį periodą, žindymą, emocinę būklę ir kitus svarbius dalykus.
- Jei įmanoma, pasiimkite su savimi ką nors, kas galėtų prižiūrėti kūdikį vizito metu. Tai leis jums ramiai pasikalbėti su gydytoju ir atsakyti į jo klausimus.
- Būkite drąsios ir atviros. Nebijokite užduoti klausimų ir kalbėti apie savo problemas. Gydytojas yra tam, kad jums padėtų.
Svarbūs aspektai po gimdymo
Po gimdymo svarbu nepamiršti apie 4-tąjį trimestrą - pogimdyvinį laikotarpį. Gimus kūdikiui, gyvenimas pasikeičia kardinaliai, todėl šiame laikotarpyje labai svarbus artimųjų palaikymas. Naujagimis yra dėmesio centre, tačiau moteriai svarbu nepamiršti savo vyro, o jam - savo moters. Pirmosios šešios savaitės - tai laikas, kai mažylis pripranta prie tėvų ir puikiai atpažįsta.
Vyras kasdien ar kas antrą dieną turi išleisti savo moterį pasivaikščioti bent valandą. Trumpas poilsis duos labai daug emocinio stiprumo.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Ką daryti, jei jaučiatės blogai?
Jeigu turite lėtinių ligų, skundžiatės kraujospūdžio bėdomis, apsilankykite pas savo šeimos gydytoją. Jeigu turėjote problemų su akimis, galbūt verta apsilankyti pas okulistą.
Dėmesys sveikatai prieš pastojant
Prieš planuojant nėštumą, reikia atsisakyti žalingų įpročių, sveikai maitintis, laikytis darbo ir poilsio režimo, pasirodyti šeimos gydytojui, kuris galėtų įvertinti jūsų terapinę būklę. Taip pat svarbu, kad planuojanti moteris dar iki pastojimo pradėtų vartoti folinę rūgštį ir tęstų tai iki 12 nėštumo savaitės.
Vizitas pas gydytoją: ar visada reikalinga apžiūra ant kėdės?
Ar vizito pas ginekologą po gimdymo metu visada atliekama apžiūra ant kėdės? Atsakymas priklauso nuo individualios situacijos ir gydytojo sprendimo. Kai kuriais atvejais, jei moteris jaučiasi gerai ir neturi jokių nusiskundimų, apžiūra ant kėdės gali būti neatliekama. Tačiau, jei yra kokių nors problemų ar klausimų, gydytojas greičiausiai atliks apžiūrą ant kėdės, kad įvertintų jūsų būklę.
Apžiūros ant kėdės metu gydytojas vizualiai apžiūrės lytinių organų sritį, naudodamas įrankį, vadinamą „skėtikliu“, apžiūrės makštį ir gimdos kaklelį. Taip pat gali būti paimamas PAP tepinėlis, skirtas gimdos kaklelio vėžio prevencijai.
Kada galima vėl džiaugtis artumu su vyru?
Daugelis moterų po gimdymo domisi, kada galima vėl pradėti lytinį gyvenimą. Paprastai rekomenduojama palaukti 6 savaites po gimdymo, kad gimda ir kiti organai spėtų sugyti. Tačiau, jei jaučiatės gerai ir neturite jokių nusiskundimų, galite pradėti lytinį gyvenimą anksčiau. Svarbu prisiminti, kad kiekviena moteris yra individuali, todėl reikia atsižvelgti į savo savijautą ir pasitarti su gydytoju.
Taip pat skaitykite: JK gimdymo namai
Kūdikių profilaktiniai patikrinimai pas gydytojus specialistus
Nuo pat pirmųjų vaiko gimimo dienų su šeimos gydytoju bendraujame ko ne kas mėnesį. Tai yra puiku, nes šeimos gydytojas dažnai matydamas jus ir jūsų kūdikį gali patarti, ko jums reikia labiausiai. Tačiau kada vien šeimos gydytojo konsultacijos nepakanka? Galima būtų teigti, jog sveikiems kūdikiams visiškai pakanka ir šeimos gydytojo apžiūrų, tačiau kiekvienas turintis praktikos gydytojas žino, kad yra geriau dešimt kartų patikrinti, nei vieną kartą suklysti. Išties, šeimos gydytojo praktikoje (žinoma, tai dar priklauso ir nuo kiekvieno gydytojo) tapo kasdienybe iki metų laiko kūdikius parodyti kai kuriems gydytojams specialistams nesant ir net neįtariant jokios patologijos, kitaip tariant - sveikus kūdikius. Tai gydytojai: kardiologas, ortopedas-traumatologas, oftalmologas bei, kai kuriais (ne visais) atvejais ir neurologas.
Pirmiausia norėčiau pastebėti ir nuraminti, jog šeimos gydytojui rekomendavus kito gydytojo specialisto konsultaciją nerimauti nereikėtų. Dažniausiai tai yra tiesiog profilaktinis patikrinimas, kuriam siunčiami absoliuti dauguma sveikų kūdikių.
- Kardiologas: Širdies ūžesys gali būti išgirstamas 77-99 proc vaikų, tačiau tik <1 proc vaikų populiacijos serga širdies ligomis. Mažiausiems dažniausiai girdimi vadinamieji funkciniai ūžesiai, kurie atsiranda dėl vaiko kūno sandaros, normalių anatominių ypatumų, nerandant jokios širdies ydos.
- Ortopedas-traumatologas: Kiekvienos naujagimių bei kūdikių profilaktinės apžiūros metu yra tikrinamas šlaunų atitraukimas bei šlaunų ir sėdmenų raukšlių simetriškumas. Dviems - trims naujagimiams iš 100 yra diagnozuojama klubų displazija, kurios ankstyva diagnostika yra viena iš efektyvaus gydymo priežasčių.
- Oftalmologas: Yra patariama kiekvieną vaiką iki vienerių metų (dažniausiai 8 -10 mėnesių amžiaus) nusiųsti gydytojo oftalmologo konsultacijai. Akių ligų gydytojo kabinete yra patikrinama mažylio rega: stebimi jo akių judesiai, yra įvertinama akių refrakcija bei akių dugno būklė.
- Neurologas: Jei pastebėjote, kad jūsų vaikas vystosi lėčiau, o galbūt jūsų nėštumas buvo sunkus ir vaikelis gimė neišnešiotas - nebijokite paprašyti šeimos gydytojo, kad parodytų jūsų mažylį gydytojui neurologui.