Vaikelio gimimas - tai ne tik didžiulis džiaugsmas, bet ir dideli pokyčiai poros gyvenime. Neretai po gimdymo moteris jaučia sumažėjusį lytinį potraukį, o tai gali sukelti įtampą santykiuose. Svarbu suprasti šios problemos priežastis ir ieškoti būdų, kaip atkurti harmoningą intymų gyvenimą.
Fiziologinės priežastys
Hormoniniai pokyčiai
Po gimdymo moters organizme vyksta dideli hormoniniai pokyčiai. Žindymas sumažina estrogeno kiekį, todėl moteris gali jausti silpnesnį lytinį potraukį, didesnį makšties sausumą ir skausmą sueities metu. Moters, kuri maitina kūdikį, paprastai makšties audiniai būna labai jautrūs, lėčiau atsikuria hormonai, nėra ovuliacijų ir ji būna „sausa“. Tada mylėtis gali būti skausminga ir nemalonu.
Fizinis diskomfortas
Gimdymo metu moters kūnas patiria didelį stresą. Dažnai moterims būna plyšimų, kuriuos reikia siūti. Akušeriai sako, kad 80 proc. gimdymų metu moterims būna plyšimų. Kol siūlės ir randai sugis, lytiniai santykiai gali būti skausmingi ir nemalonūs. Jei tarpvietė kirpta ir siūta, galbūt moterys atsisako mylėtis, nes bijo skausmo? Kaip minėjau, organizme vyksta tam tikri hormoniniai pokyčiai, o gleivinės gamina labai mažai drėgmės, todėl yra nepaprastai jautrios ir išplonėjusios.
Po gimdymo moteriai valosi gimda, kraujuojama, būtent todėl atnaujinti lytiniai santykiai leidžiami tik maždaug po pusantro mėnesio ir prieš tai apsilankius pas ginekologą. Jei moteriai darytas cezario pjūvis, lytiniai santykiai rekomenduojami dar vėliau - mažiausiai du mėnesius po gimdymo. Pas gydytoją apsilankyti būtina ir dėl to, kad šis pasakytų, kaip gyja pooperacinės siūlės. Jei moteris gimdė natūraliai, bet smarkiai „plyšo“ gali būti, kad ir tris mėnesius negalės mylėtis.
Atnaujinti lytinius santykius patariama praėjus 6-8 savaitėms po gimdymo, tačiau tai ne konstanta. Griežtų taisyklių nėra, todėl lemiamą žodį turėtų tarti moters nuojauta ir savijauta. Jei savo nuojauta nepasitikite, eikite pas ginekologą - jis pamatys, kaip sugiję gimdymo takai, kaip susitraukė gimda.
Taip pat skaitykite: Saugus sportas po gimdymo
Saugiai galima mylėtis, kai gimda susitraukia ir užsilenkia, o kaklelis užsidaro bei susiformuoja gleivių kamštis. Tada bet kokiam užkratui patekti į vidaus organus sunku.
Po gimdymo makštis susitraukia, tačiau pirmykštės būklės nepasiekia. Kiekvieną kartą gimdant makštis vis labiau išsitempia. Ji platėja, skersinis raukšlėtumas mažėja. Lytinis plyšys po gimdymo lieka praviras.
Nuovargis
Naujagimio priežiūra reikalauja daug energijos ir laiko. Bemiegės naktys ir nuolatinis rūpestis kūdikiu gali sukelti lėtinį nuovargį, dėl kurio moteris tiesiog neturi jėgų intymiems santykiams. Jei moteris nejaučia vyro pagalbos prižiūrint kūdikį, ji fiziškai ir morališkai išsenka. Nieko stebėtino, kad didžiausias jaunos mamos noras tokiu atveju - gerai išsimiegoti.
Makšties sausumas
Dėl hormoninių pokyčių po gimdymo moteris gali patirti makšties sausumą, dėl kurio lytiniai santykiai tampa nemalonūs ar net skausmingi. Po gimdymo moters organizmas visas jėgas skiria mažylio auginimui, todėl nieko keisto, jei mintys apie artumą iš pradžių nėra tokios svarbios. Pamažu moteris apsipras su nauja padėtimi, sustiprės jos fizinis kūnas. Atnaujinant lytinius santykius svarbu žinoti, kad vienas iš galimų pasikeitimų - makšties sausumas.
Psichologinės priežastys
Emocinė būsena
Po gimdymo moteris išgyvena didelius emocinius pokyčius. Ji gali jaustis nerami, prislėgta ar net patirti pogimdyvinę depresiją. Šios emocijos gali neigiamai paveikti lytinį potraukį. Atliktas nuomonės tyrimas atskleidė, kad 55 proc. moterų, susidūrusių su vienomis ar kitomis intymiomis problemomis, kenčia ir dėl prastesnės emocinės savijautos.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
Kūno įvaizdis
Po gimdymo moteris gali jaustis nepatraukli dėl pasikeitusio kūno. Niekam ne paslaptis, kad nėštumo metu priaugtas svoris ne visoms moterims po gimdymo dingsta. Jeigu po gimdymo moteriai liko atsikišęs pilvukas ir dešimtys kilogramų, vien mintis, kad reikės nusirengti prieš vyrą, jai gali sukelti diskomfortą. Apklausos rodo, kad po gimdymo beveik visos moterys kurį laiką jaučiasi ypač nepatrauklios. Jas varžo dar nespėjęs susitraukti pilvas, antsvoris, strijos.
Baimė
Moteris gali bijoti skausmo lytinių santykių metu, ypač jei gimdymo metu patyrė plyšimų ar kitų komplikacijų. Taip pat moterį dažnai gąsdina nežinomybė, kas laukia po gimdymo, koks gims pats vaikas: ramus ar neramus, kokia bus sekanti diena.
Dėmesio perkėlimas į kūdikį
Gimus kūdikiui, visas moters dėmesys sutelkiamas į jį. Natūralu, kad intymūs santykiai tampa mažiau svarbūs. Jeigu šeimoje gimsta pirmas vaikas - viskas yra nauja. Kaip jis auga, kaip valgo, kaip miega - visa tai tėvams kelia daug klausimų. Nejučia visas gyvenimas ima suktis tik apie mažylį.
Santykių priežastys
Bendravimo trūkumas
Po gimdymo porai svarbu atvirai bendrauti apie savo jausmus ir poreikius. Jei pora nesikalba apie intymumo problemas, jos gali gilėti ir sukelti nesusipratimų. Be galo svarbu poroje kalbėtis apie viską.
Vyro supratimas ir palaikymas
Vyro supratimas ir palaikymas yra labai svarbūs moteriai po gimdymo. Vyras turėtų būti kantrus, supratingas ir padėti moteriai prižiūrėti kūdikį, kad ji galėtų pailsėti ir atsipalaiduoti. Svarbiausia, kad jo moteris jaustųsi saugi ir kad grįžtų jos sveikata. Dar labai svarbu, kad vyras suprastų, jog seksas - ne prievolė. Laikai, kai moteris „privalėjo“ jau baigėsi.
Taip pat skaitykite: JK gimdymo namai
Laiko trūkumas
Naujagimio priežiūra reikalauja daug laiko, todėl pora gali neturėti laiko vienas kitam. Svarbu rasti laiko pasimatymams, pokalbiams ir kitoms veikloms, kurios padėtų palaikyti ryšį.
Ką daryti?
Pasitarkite su gydytoju
Jei jaučiate skausmą lytinių santykių metu ar turite kitų problemų, pasitarkite su gydytoju. Jis gali padėti nustatyti priežastį ir paskirti tinkamą gydymą. Jeigu gydytojas patarė nuo intymių santykių susilaikyti 6 savaites, vadinasi, jo žodžiai turi pagrindą. Sakyčiau, būtinai reikėtų pasitarti su gydytoju ginekologu.
Būkite kantrūs
Po gimdymo reikia laiko, kad moters kūnas ir emocijos atsistatytų. Būkite kantrūs ir nespauskite moters atnaujinti lytinius santykius, kol ji nebus pasiruošusi.
Atvirai bendraukite
Kalbėkite su savo partneriu apie savo jausmus ir poreikius. Atviras ir nuoširdus bendravimas padės išspręsti problemas ir atkurti intymumą.
Rūpinkitės savimi
Skirkite laiko poilsiui, atsipalaidavimui ir veikloms, kurios jums patinka. Rūpinimasis savimi padės jums jaustis geriau ir padidins lytinį potraukį.
Ieškokite pagalbos
Jei jaučiate, kad jums sunku susidoroti su emocijomis ar santykių problemomis, kreipkitės į psichologą ar psichoterapeutą.
Išbandykite naujas pozas ir būdus
Po gimdymo moters kūnas gali būti jautresnis, todėl svarbu išbandyti naujas pozas ir būdus, kurie būtų patogūs ir malonūs abiem partneriams.
Naudokite lubrikantus
Jei jaučiate makšties sausumą, naudokite lubrikantus. Jie padės sumažinti diskomfortą ir padidins malonumą.
Skirkite laiko vienas kitam
Raskite laiko pasimatymams, pokalbiams ir kitoms veikloms, kurios padėtų palaikyti ryšį.
Makšties atjauninimas lazeriu
Klinikos „Grožio chirurgija“ gydytoja-dermatovenerologė Natalija Jasaitienė aiškina, kad makšties atjauninimas lazeriu - tai neinvazinė ir neskausminga procedūra. „Procedūra grąžina moterims visavertį gyvenimą ir pasitikėjimą savimi. Šį gydymo metodą derinant su sąžiningai atliekamais Kėgelio pratimais - pasiekiamas maksimalus rezultatas.