Laukiantis kūdikio, pasiruošimas jo atėjimui - ypatingas metas. Vienas svarbiausių uždavinių - sukomplektuoti krepšį į gimdymo namus ir pasirūpinti pirmaisiais kūdikio pirkiniais. Turint viską po ranka, išvengiama streso ir suteikiama daugiau ramybės tiek būsimai mamai, tiek lydinčiam asmeniui. Šiame straipsnyje pateikiamas išsamus sąrašas, padėsiantis pasiruošti šiam svarbiam įvykiui.
Krepšys į gimdymo namus: būtiniausi daiktai mamai ir kūdikiui
Gimdymo namuose prireiks įvairių daiktų tiek mamai, tiek kūdikiui. Svarbu susidaryti sąrašą ir pasiruošti iš anksto, kad netikėtai prasidėjus gimdymui nereikėtų blaškytis.
Dokumentai
Pirmiausia, būtina pasirūpinti reikiamais dokumentais:
- Pasas arba asmens tapatybės kortelė.
- Nėščiosios kortelė (forma F113/a), kurioje sukaupta visa svarbi informacija apie nėštumo eigą.
- Siuntimas į ligoninę (jei reikalingas).
- Tyrimų rezultatai ir gydytojų rekomendacijos (jei neįtrauktos į kortelę).
- Gimdymo planas (jei turite specifinių pageidavimų).
Be šių dokumentų gimdymo procesas negalės prasidėti oficialiai.
Drabužiai ir avalynė mamai
Gimdymo metu ir po jo svarbu jaustis patogiai, todėl reikėtų pasirūpinti:
Taip pat skaitykite: Patarimai tėvams: pasivaikščiojimai su naujagimiu
- Platus naktinukas arba patogi, lengvai užsimaunanti suknelė (geriausia su prasegama iškirpte ar susegama, kad būtų galima atlaisvinti ir paguldyti naujagimį ant krūtinės iš karto po gimimo, žindyti). Rinkitės natūralius audinius, kad jaustumėtės laisvai.
- Chalatas (plonas, susiaučiamas).
- Šlepetės (guminės, lengvai plaunamos).
- Šiltos kojinės (nes gimdymo metu kojos gali šalti).
- Patogūs drabužiai palatoje (sportinės kelnės ar tamprės, palaidinė su prasegama viršutine dalimi arba didele iškirpte).
- Drabužiai išvykimui mamai: patogūs, laisvi drabužiai, kuriuos lengva apsivilkti, pavyzdžiui, tampres ar suknelę. Atminkite - po gimdymo kūnas dar bus pasikeitęs.
Kai kuriuose gimdymo namuose marškinius duoda, kai kuriuose - prašo turėti savo. Turėkite omenyje, kad gimdymo marškiniai susiteps, todėl gali tekti išmesti, o pogimdyviniam laikui reikia kitų naktinukų.
Higienos priemonės mamai
Po gimdymo reikės:
- Didelės pogimdyminės įklotų pakuotės.
- Apatinių kelnaičių (vienkartinių arba medvilninių) komplektas (2-3 vnt.). Vienkartinės kelnaitės yra tinklinės, tamprios. Į jas dedami dideli įklotai, skirti moterims po gimdymo. Jei dėvėsite savo kelnaites, pasirinkite gerai priglundančias. Nepamirškite, kad jos tepsis, reiks keisti, skalbti.
- Tualeto reikmenys: dantų šepetėlis, pasta, muilas, dezodorantas, šampūnas, drėgnos servetėlės. Maži kelioniniai dydžiai bus patogiausi.
- Rankšluosčiai: vienas mažesnis veidui ir vienas didesnis kūnui. Geriausia pasiimti tamsesnių spalvų, nes gali tekti skalbti.
- Intymios higienos prausiklis (švelnus, kurio pH yra 3,8-4,5).
- Rankšluostėliai tarpvietei (šluostytis įprastu tualetiniu popieriumi nekomfortiška, gali kelti skausmą ar diskomfortą, todėl patariama kaskart apsiprausti bide. Tokiu atveju pravers vienkartiniai (naudojami kosmetikos salonuose) arba maži minkšti, gerai sugeriantys rankšluostukai.
Kiti reikmenys mamai
- Vanduo (buteliukas su šiaudeliu patogesnis).
- Lengvi užkandžiai: gimdymas gali užtrukti, todėl energijos suteikiantys užkandžiai (riešutai, batonėlis) tikrai pravers.
- Telefonas ir įkroviklis: norėsite palaikyti ryšį su artimaisiais ir galbūt užfiksuoti pirmąsias akimirkas.
- Lūpų balzamas: palatose oras dažnai būna sausas, todėl lūpos gali skilinėti.
- Liemenėlė (pirmai savaitei tinkama besiūlė, nevaržanti krūtų pokyčių, kurie intensyvūs, krūtys po gimdymo padidėja 1-3 dydžiais).
- Įklotai į liemenėlę (vienkartiniai arba daugkartiniai).
- Jei pageidaujate, papildomi daiktai patogiai atmosferai sukurti, padeda nusiraminti, užmigti (kvapai, muzika, nuotrauka, blyški šviesa, miego akiniai, kamuoliukas masažui ar kt.).
Reikmenys kūdikiui
- Kūdikio pirmieji drabužėliai: bodžiukai, šliaužtinukai, kepurytė, pirštinytės, kojinytės. Paruoškite kelis komplektus, priklausomai nuo metų laiko (apie 50 cm dydžio apatiniai marškinėliai (sujuosiami) ir šliaužtinukai. Natūralaus, nedažyto audinio, išlyginti. Gimdymo dieną (ypač, jei planuojama cezario pjūvio operacija) palaikykite apatinius marškinėlius priglaudusi prie savo kūno, kad kūdikiui perduotumėt ant jūsų odos esančias draugiškas bakterijas, tik jums būdingą mikroorganizmų įvairovę).
- Antklodėlė arba vokelis naujagimiui: pasirūpinkite, kad mažyliui būtų šilta išvykstant iš ligoninės.
- Sauskelnės kūdikiui: mažiausio dydžio pakuotė. Ligoninė gali suteikti, bet visada geriau turėti savų (planuokite maždaug trims dienoms, dydis „Newborn“ 2-4 kg.).
- Vaiko higienos priemonės: drėgnos servetėlės, švelnus kremas ar tepalas nuo iššutimų.
- Vienkartiniai paklotai pervystymui (patogu patiesti ant apžiūros staliuko, naudoti pervystymui).
- Rankšluostis užpakaliukui (plonas, lengvai sugeriantis. Užpakaliukas dažnai plaunamas, labai švelniai ir itin kruopščiai nusausinamas (netrinama) ir leidžiama visiškai išdžiūti. Naujagimis gimdymo namuose nemaudomas (nebent vonelę paskiria gydytojas neonotologas), todėl didelio rankšluosčio neprireiks. Užpakaliuką taip pat labai patogu švelniai nušluostyti vystyklu).
- Kombinezonas ar lauko drabužiai (dažnai rekomenduojamas miegmaišis ar vokelis yra nepatogūs, su jais neįmanoma prisegti vaiko automobilinėje kėdutėje, teks nurengti ar išvystyti).
- Šiltesnė kepurė.
- Automobilinė kėdutė (ja patogu nusinešti vaikelį iki transporto priemonės, nereikia lopšio).
Kūdikio kraitelis: būtiniausi pirkiniai namams
Grįžus iš gimdymo namų, svarbu turėti viską, ko reikia kūdikio priežiūrai. Štai būtiniausių daiktų sąrašas:
Miegui
- Lovytė: tavo mažylis šioje lovytėje gali miegoti iki 3-4 metų.
- Čiužinys ir pritaikytos paklodės.
- Čiužinio apsauga.
- Patalynė.
- Antklodė (plonesnė ir storesnė).
- Lovytės apsaugėlė.
- Šiltas užklotas ar antklodėlė (maloniau turėti savo išlygintus pataliukus, paklodėlę, antklodę ir užklotą vaikeliui. Parvykus namo juos būtina išskalbti, išlyginti).
- Flanelinis vystyklas (flanelinį vystyklą patogu naudoti vietoj paklodėlės, ypač, jei norėsite guldyti šalia savęs, taip pat vystyklu patogu nušluostyti / švelniai nusausinti nupraustą vaikutį).
Higienai ir priežiūrai
- Sauskelnės (paklauskite, kokios firmos ir kokio dydžio sauskelnes šeima naudoja).
- Drėgnos servetėlės.
- Švelnus kremas ar tepalas nuo iššutimų (užpakaliuko apsauginis (barjerinis) kremas (tepamas tik ant visiškai sausos odos, po „oro vonių“, padeda apsaugoti odelę nuo iššutimų. Gimdymo namuose galbūt dar neprireiks, tačiau vėliau be šios priemonės tikriausiai neišsiversite).
- Vata (sterilia, vandenyje sudrėkinta vata kasdien prausiamos akutės, ausytės, veidelis, nosis, bambutė ir išvalomos visos raukšlės: už ausyčių, kaklo, rankų, kirkšnių. Šį tualetą kasdien atliks akušerė, ji turės savo priemones. Rekomenduojame turėti savo vatos tam, kad galėtumėt pasimokyti kasdienių prausimo ritualų. Klausimai iškyla pačiam rūpinantis higiena, todėl, jei kils klausimų, juos iš karto galės atsakyti specialistai).
- Žirklutės su bukais galais (skiriasi nuo paprastų mažų - manikiūrinių žirklučių tuo, kad turi bukus galus, taigi jei kerpant nagučius mažylis netyčia suspurdės, nesužeisi jo).
- Nosies gleivių siurbliukas (tai tokia nedidelė į klizmutę panaši pompa nosies gleivėms pašalinti. Su jomis greita ir patogu apvalyti užpakaliuką, tad keisdama sauskelnes užtruksi trumpiau. Tačiau jei mažylis išsituštino, geriau apiplauk jį vandeniu, o servetėles naudok tik ekstra atveju (pavyzdžiui išvykoje).
- Termometras vandeniui (reikalingas pamatuoti, ar tinkama vandens temperatūra. Paprastai jo reikia nepatyrusiems tėveliams, ir kiek įgudę vandens temperatūrą tėveliai „matuoja“ įkišę savo alkūnę (jei nejaučiate šilumos ar šalčio, reiškia vaikutį tokiame vandenyje galima maudyti).
Drabužiai
- Bodžiukai (smėlinukai) (galima iškart pirkti didesnius nei 56 dydžio, geriau atsegamus nei velkamus per galvą. Kad mažylis nenusidraskytų, pravers smėlinukai su pailgintomis rankovėmis ("pirštinėmis"). Beje, turėk omeny, kad skalbiant medvilniniai rūbeliai šiek tiek susitraukia, tad tikrai verta pirkti bent šiek tiek didesnio dydžio drabužėlius).
- Šliaužtinukai.
- Kepurytės (medvilninė, plona, besiūlė ar išvirkščiomis siūlėmis. Pasiteirauti ligoninėje, nes dažnai naujagimiams kepuraitė nededama).
- Pirštinytės (naujagimiai paprastai gimsta su paaugusiais nagučiais, kuriuos nukirpus, jie vis tiek lieka aštrūs, reikia apsaugoti pirštinėmis, kad nesibraižytų veiduko, bemosuodamas rankytėmis) sujuosiami apatiniai marškinėliai (išvirkščiomis siūlėmis, švelnūs, natūralaus, nedažyto audinio).
- Kojinytės (vilnonės kojinytės (tos pačios, kurias turėjote gimdykloje)).
Svarbu atsižvelgti į metų laiką ir pasirinkti tinkamus drabužius.
Kiti naudingi daiktai
- Vystymo stalas arba komoda su vystymo stalu (tai nėra būtinas daiktas, tačiau taip bus daug patogiau ir praktiškiau, nes sauskelnes keisti reikės kas 2-4 valandas ir neturėdama paruoštos vietos vystymui, kaskart gaiši laiką. Taip pat tiks komoda su vystymo stalu ant viršaus - tai praktiškas baldas, nes ne tik turėsi po ranka visus pervystymui reikalingus daiktus, bet ir turėsi kur sudėti vaikučio rūbelius).
- Flanelinių arba medvilninių vystyklų (flanelinių arba medvilninių vystyklų prireiks patiesti pervystant. Alternatyva vystyklams gali būti vienkartiniai patiesaliukai).
- Gultukas (nebūtina, bet labai patogu. Tai namams skirta minkšta kėdutė - gultukas. Dirbdama buities darbus galėsi kūdikį saugiai laikyti šalia savęs ir su juo bendrauti).
- Automobilinė kėdutė (būtina 0+ arba 0-1 grupės).
- Miegmaišis (nebūtina, bet labai patogus šaltuoju sezonu, jei naudoji automobilio kėdutę. Didžiausias šio miegmaišio privalumas - nereikia vaiko daug prirengti. Tuomet, pavyzdžiui, atėjusį prekybos centrą, reikia tik prasegti miegmaišį ir mažylis nebekaista. Tai labai patogu, nes be reikalo nežadinsi snaudžiančio mažylio (būtent taip dažniausiai nutinka nurengiant žieminius rūbelius). Šis miegmaišis taip pat tinka ir guldant vaiką į vežimėlį).
- Seilinukai (Naujagimių seilinukai yra mažesni, tad kai mažylis pradės valgyti tikrą maistą jie jau nebetiks).
- Pižama (Kai kurie tėvai mano, kad pižama būtina, tačiau naujagimis iš esmės tik miega ir valgo, taigi vargu ar verta skirstyti drabužius į „dieninius“ ir „naktinius“).
- Žaislai (Pirmieji trys mėnesiai yra tas laikotarpis, kuomet vyksta dideli pokyčiai regos sistemoje. Šiuo laikotarpiu kūdikiai pereina nuo negebėjimo koordinuoti savo akių ir geba skirti tik kontrastingas spalvas (pvz. juoda-balta), kurios yra 20-30 cm nuo kūdikio veido, iki gebėjimo skirti tam tikras spalvas ir sekti akimis judančius objektus. Jei jau pastebėjote, kad mažylis taikosi savo kumštukus įsidėti į burnytę, pats laikas lavinti rankos - burnos koordinaciją. Nereikėtų kūdikio varžyti ar neleisti atlikti šio judesio. Tai vienas iš raidos etapų, kuomet pažįsta savo kūną, tyrinėja burnytę. Iš senosios kartos dar gajūs posakiai „pripras kišti pirštus į burną”, „nučiulps pirštą ir bus plonesnis”. Galiu patikinti, kad jei kūdikio raida normali, tikrai tai laikina. Įsitikinkite, kad žaislai nebūtų visada virš kūdikio galvos. Jie turi būti skirtingose vietose. Atkreipkite dėmesį, ar kūdikis turi galimybę pasukti galvą į abi puses. Nuo 5 mėn kūdikiai pradeda perimti žaisliukus iš vienos rankos į kitą. Tam tinka smulkesni žaisliukai. Nuo 6 mėnesio pasiūlykite kūdikiui plokščius žaisliukus. Tam tinka didelės plokščios sagos, dangteliai, žaisliniai rakteliai ir pan. Kadangi nuo pusės metų turi sekti riedantį, krentantį daiktą, pasirūpinkite, kad žaislų dėžėje atsirastų balionas, įvairaus dydžio kamuoliai. 8 mėn. mažylis turi gebėti išlaikyti du daiktus, tam puikiai tiks mažos medinės kaladėlės. Išmokus jas išlaikyti delniukuose, parodom, kad galima jomis stuksenti. Kai kūdikis pradeda sėdėti, parūpinkite įvairių dydžių dėželėmis, formelių rūšiuokliais. Vietoj formelių pasiūlykite išimti iš kibirėlio ar dėželės kaštonus, graikinius riešutus, medines kaladėles (tokiu būdu supažindinam kūdikį su tūriais, lavinam griebimo funkciją). Namuose tikrai rasite įvairiausių dydžių, gylių puodų, dubenėlių, kurie tikrai pradžiugins jūsų mažylius. Kai jau pradės atrasti skyles formelių rūšiuoklyje, galite pradėti mokintis mesti kaštonus, graikinius riešutus į dėžutę. Formeles pataikys pagal išpjovą 1,5 - 2 m. amžiaus, todėl pasirūpinkite saugia alternatyva formelėms. 9-12 mėnesiai - tai analizės ir atradimų laikotarpis, tinka viskas ką galima dalimis išnarstyti, pvz., piramidės, indeliai, kibirėliai. Pincetinio ir replinio griebimo lavinimui tinka medinės dėlionės. Parduotuvių žaislų lentynose gausu knygelių. Tiesa tokia, kad niekada nebus per anksti pradėti skaityti kūdikiui. Pradėkite nuo knygų, kuriose yra kontrastingos spalvos ir paprasti paveikslėliai. Iki pusės metų kūdikiams tikslinga garsiai skaityti. Toks garsus skaitymas padeda atskleisti kalbą, ritmą, sakinio struktūrą ir, žinoma, jūsų balsą. Prieš pradėdami skaityti, sumažinkite aplinkinius garsus, tokius kaip TV, radijas ir pan. Sėdinčiam mažyliui galite pasiūlyti knygeles storais lapais, atverčiamais langeliais: vartykite, lieskite, tapšnokite, įvardinkite, ieškokite).
Patarimai perkant kūdikio kraitelį
- Pirkite daiktus, kuriuos tėvai tikrai panaudos. Pasidomėkite, be kokių daiktų neišsiverčia kūdikius auginantys tėvai.
- Rinkite kompaktiškas, lengvai prižiūrimas dovanas.
- Drąsiai pirkite daiktus, kurių šeimai prireiks po kelių mėnesių: juk vaikai taip greitai auga. Tačiau su daiktais „išaugimui“ taip pat nepersistenkite.
- Apgalvokite prekių specifiką pagal vaikelio poreikius.
- Atkreipkite dėmesį į smulkmenas - kiek laiko buteliukas išlaiko šilumą, kokia prekės kilmės šalis, iš ko jis pagamintas.
- Domėkitės kitų moterų patarimais, ypač, jei jos gimdė tuose gimdymo namuose, kuriuose planuojate ir jūs.
- Atsižvelkite į asmeninius poreikius.
- Nepamirškite, kad svarbiausia - saugumo jausmas, emocinis pasirengimas ir subjektyvūs jūsų poreikiai.
Dovanos kūdikio susilaukusiems tėvams
Lankant mažylį reikėtų nepamiršti ir tėvų. Jiems kūdikio, ypač pirmagimio, gimimas - didelė šventė.
Taip pat skaitykite: Kaip atpažinti gimdymo pradžią
- Dovanų čekiai (tačiau čekis nelygu čekiui. Jei žmogus nemėgsta skaityti, knygyno čekis kaip dovana jo nesužavės, o tam tikrose vaikų prekių parduotuvėse kai kurios mamos tiesiog gali nerasti ką pirkti).
- Sauskelnės.
- Kosmetika, kūno priežiūros priemonės.
- Drabužėliai.
Ko vengti perkant kūdikiui
- Didelis, brangus žaislas (kūdikis tiesiog gali nemėgti vieno ar kito žaislo, tad pinigai bus išmesti veltui).
- Interjero detalės.
- Spyruoklinis „gultukas” (gali neigiamai paveikti sėdėjimo raidą).
- Šokliukas (rekomenduojama dėti kūdikį, kada kūdikis tvirtai savarankiškai sėdi, ropoja ir atsistoja).
- Vaikštynė (saugus ir galima kūdikiui tuomet, kai kūdikis pats taisyklingai atsistoja prie baldo ir eina šoniniu žingsniu).
- Grojantys, šviečiantys, mirgantys žaislai (atima iš mažylio galimybę domėtis aplinka, pačiam išmokti ir patirti naujų potyrių, kūrybiškai ieškoti išeičių iš situacijų, atrasti judėjimo džiaugsmą).
Taip pat skaitykite: Kaip pasiruošti lytiniams santykiams po gimdymo