Nėštumas ir gimdymas - tai dideli pokyčiai moters kūne. Po gimdymo daugelis moterų jaučia raumenų silpnumą, ypač pilvo srityje. Norėdamos atgauti buvusias kūno formas ir sumažinti diskomfortą, moterys dažnai ieško įvairių priemonių, o viena populiariausių - korsetas po gimdymo. Šiame straipsnyje aptarsime, kas yra korsetai po gimdymo, kokie jų tipai, privalumai, trūkumai ir kaip išsirinkti tinkamiausią.
Kas yra korsetas po gimdymo?
Korsetas po gimdymo - tai specialus diržas ar įtvaras, skirtas dėvėti po gimdymo. Jis prilaiko pilvo raumenis, padeda sumažinti juosmens apimtį ir suteikia atramą nugarai. Korsetai gali būti įvairių formų ir dydžių, pagaminti iš skirtingų medžiagų, tačiau jų pagrindinė funkcija - palaikyti kūną ir padėti jam atsigauti po nėštumo ir gimdymo.
Korsetų po gimdymo tipai
Yra keletas pagrindinių korsetų po gimdymo tipų, kiekvienas iš jų turi savų privalumų ir trūkumų:
Juosmens-kryžkaulio įtvarai: Šie įtvarai apima juosmens ir kryžkaulio sritis, suteikdami atramą nugarai ir pilvo raumenims. Jie gali būti nešiojami kaip korsetas (diržas) po gimdymo, esant nusilpusiems raumenims po nėštumo. Taip pat rekomenduojami po pilvo operacijų, raumenų prasiskyrimo ar pilvo srities išvaržai prilaikyti.
Diržai nėščiosioms: Šie diržai skirti dėvėti nėštumo metu, tačiau kai kurie modeliai gali būti naudojami ir po gimdymo. Jie tolygiai priglunda ir optimaliai prilaiko pilvuką, sumažindami juosmeniui tenkantį krūvį.
Taip pat skaitykite: Vaikiškų užuolaidų valymas ir priežiūra
Formuojanti apranga: Tai - apatiniai drabužiai, kurie ne tik prilaiko pilvą, bet ir formuoja kūno linijas. Formuojanti apranga gali būti įvairių tipų: kelnaitės, šortai, timpos ir kt.
Individualūs gaminiai: Esant specifiniams poreikiams, galima užsisakyti individualiai pagamintą korsetą, kuris atitiks visus reikalavimus ir užtikrins maksimalų komfortą.
Privalumai
Korsetų po gimdymo naudojimas gali turėti keletą privalumų:
Atrama nugarai: Po gimdymo nugaros raumenys būna silpni, todėl korsetas gali padėti sumažinti nugaros skausmus ir suteikti atramą.
Pilvo raumenų palaikymas: Korsetas prilaiko pilvo raumenis, padėdamas jiems greičiau atsistatyti po nėštumo. Tai ypač svarbu esant raumenų prasiskyrimui (diastazei).
Taip pat skaitykite: Gimdymo kvėpavimo pratimai
Kūno formų atgavimas: Korsetas padeda susigrąžinti pradines pilvo ir liemens formas po gimdymo. Jis suspaudžia pilvą ir padeda odai susitraukti.
Psichologinis komfortas: Dėvint korsetą, moteris gali jaustis labiau pasitikinti savimi ir patenkinta savo kūnu.
Trūkumai
Nepaisant privalumų, korsetai po gimdymo turi ir trūkumų:
Diskomfortas: Ilgai dėvint korsetą, gali atsirasti diskomfortas, spaudimas ar net skausmas.
Raumenų silpnėjimas: Nuolatinis korseto naudojimas gali susilpninti pilvo raumenis, nes jie nebus priversti dirbti patys.
Taip pat skaitykite: Buitinės technikos įdomybės
Kraujotakos sutrikimai: Per stipriai užveržtas korsetas gali sutrikdyti kraujotaką ir sukelti kitų sveikatos problemų.
Odos sudirginimas: Netinkama medžiaga ar per stiprus spaudimas gali sukelti odos sudirginimą.
Kaip pasirinkti tinkamą korsetą po gimdymo?
Renkantis korsetą po gimdymo, svarbu atsižvelgti į keletą veiksnių:
- Dydis: Korsetas turi būti tinkamo dydžio - nei per didelis, nei per mažas. Per didelis korsetas neatliks savo funkcijos, o per mažas gali sukelti diskomfortą ir sveikatos problemų. Reiktų paminėti jog dydis parašytas netempus. Ir apskaičiuoti tempima.
- Medžiaga: Rinkitės korsetą iš natūralių, kvėpuojančių medžiagų, kurios nesukels odos sudirginimo. Tinka poliesteris su elastanu.
- Tipas: Pasirinkite korseto tipą, atsižvelgdami į savo poreikius ir pageidavimus. Juosmens-kryžkaulio įtvaras gali būti tinkamas, jei reikia atramos nugarai, o formuojanti apranga - jei norite greitai atgauti kūno formas.
- Reguliavimas: Įsitikinkite, kad korsetą galima reguliuoti, kad galėtumėte pritaikyti spaudimo stiprumą pagal savo poreikius. Įtvaras turi dvigubą užsegimą, kuriuo galima reguliuoti užsegimo stiprumą.
- Atsiliepimai: Prieš perkant korsetą, perskaitykite kitų moterų atsiliepimus. Tai padės jums susidaryti nuomonę apie produkto kokybę ir efektyvumą.
Atsiliepimai apie korsetus po gimdymo
Atsiliepimai apie korsetus po gimdymo yra įvairūs. Kai kurios moterys teigia, kad korsetas padėjo joms greičiau atgauti kūno formas ir sumažinti nugaros skausmus. Jos pabrėžia, kad svarbu pasirinkti tinkamą dydį ir dėvėti korsetą saikingai.
Kita vertus, yra moterų, kurios teigia, kad korsetas nesuteikė jokios naudos arba net sukėlė diskomfortą. Jos pataria daugiau dėmesio skirti mankštai ir sveikai mitybai, o korsetą naudoti tik kaip laikiną priemonę.
Štai keletas atsiliepimų iš BioMed.lt svetainės:
- Jadvyga: "Laba diena. patogu. Ačiū."
- Laura: "Patogus,smagiai dėvimas"
- Jolita: "Greitas aptarnavimas. Kokybė superinė. Reiktų paminėti jog dydis parašytas netempus. Ir apskaičiuoti tempima."
- Viena moteris naudojo po gimdymo diržą, nes jautėsi silpnumas stuburo dalyje keliant ar būnant ilgiau pasilenkus. Diržas sutvirtino nugarą.
Kitos ortopedijos technikos prekės
Be korsetų po gimdymo, „Ortopedijos technika“ gamina ir kitus ortopedinius gaminius, skirtus įvairioms kūno dalims:
- Įtvarai: Kaklo, rankų, juosmens-nugaros, kojų įtvarai.
- Laikysenos korektoriai: Padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną.
- Kompresinės kojinės ir rankovės: Gerina kraujotaką ir mažina kojų tinimą.
- Patogi avalynė: Avalynė moterims, vyrams ir vaikams.
- Vidpadžiai: Suaugusiems ir vaikams.
- Pėdų priežiūros ir apsaugos priemonės.
- Reabilitacijos ir mankštos priemonės: Masažo priemonės, teipai, mankštos ir masažo įranga.
- Slaugos prekės.
- Ramentai, lazdelės, vaikštynės.
- Ortopedinės pagalvės ir čiužiniai.
tags: #ortopedijos #technika #korsetas #po #gimdymo