Nėštumas - tai laikotarpis, kupinas įvairių pokyčių moters organizme. Nors apie daugelį nėštumo aspektų, tokių kaip kūdikio vystymasis ar gimdymo planavimas, kalbama gana atvirai, seksualinis gyvenimas laukimosi metu vis dar išlieka viena iš labiausiai nutylimų temų. Daugelis būsimų mamų ir jų partnerių nežino, ar nėštumo metu galima mylėtis, ar orgazmas nepakenks kūdikiui, ar normalu, kad seksualinis potraukis padidėjo arba sumažėjo. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime orgazmo nėštumo metu klausimus, jo saugumą, poveikį ir kaip prisitaikyti prie kūno pokyčių.
Ar Orgasmas Nėštumo Metu Yra Saugus?
Vienas dažniausiai užduodamų klausimų - ar orgazmas nėštumo metu gali pakenkti vaisiui ar sukelti priešlaikinį gimdymą. Trumpas atsakymas - jeigu nėštumas vyksta sklandžiai, orgazmas visiškai saugus. Kūdikis yra apsaugotas amniono maiše, o stiprėjantys gimdos susitraukimai po orgazmo (vadinamieji Braxton-Hicks) dažniausiai būna trumpi, neskausmingi ir neturi įtakos gimdymo pradžiai. Seksas normalaus nėštumo metu yra visiškai saugus, tereikia pasirinkti patogią pozą, kuriai netrukdytų pilvukas.
Jeigu nėra jokių gydytojo įspėjimų, orgazmas net gali būti naudingas - jis skatina geresnę kraujotaką, padeda atpalaiduoti raumenis, mažina stresą ir pagerina nuotaiką. Be to, seksualinis artumas skatina oksitocino išsiskyrimą, kuris stiprina emocinį ryšį tarp partnerių ir padeda moteriai jaustis emociškai artimesnei tiek savo kūnui, tiek kūdikiui.
Kada Reikėtų Pasitarti Su Gydytoju?
Tačiau yra keletas atvejų, kai reikėtų vengti lytinių santykių ar bent jau pasitarti su gydytoju:
- Jei diagnozuota placenta previa (placenta dengia gimdos kaklelį).
- Jei yra priešlaikinio gimdymo rizika ar anksčiau buvę persileidimų.
- Jei pastebimas kraujo tekėjimas ar neįprastos išskyros.
- Jei laukiamasi daugiavaisio nėštumo ir gydytojas rekomendavo seksualinį susilaikymą.
- Jei po orgazmo jaučiamas stiprus gimdos susitraukimas ar skausmas.
Visais šiais atvejais rekomenduojama kalbėtis su gydytoju - dažnai pakanka šiek tiek apriboti intensyvumą arba koreguoti pozas, bet neatsisakyti intymumo visiškai. Jeigu nėštumas rizikingas, tai seksas, kaip ir bet kuri aktyvi veikla, gali padidinti persileidimo riziką, apie tai jus informuos gydytojas.
Taip pat skaitykite: Teisiniai aspektai: motinos atsakomybė
Seksualinių Pojūčių Pokyčiai Nėštumo Metu
Nėštumas - tai ne tik fizinis kūno pokytis, bet ir didžiulis hormonų svyravimų laikotarpis, kuris veikia emocijas, norus ir pojūčius. Kai kurios moterys pastebi, kad seksualinis potraukis išauga, kitos - kad jis visai pranyksta. Abi reakcijos yra visiškai normalios. Svarbiausia - suprasti, kad seksualumas nėštumo metu keičiasi, bet neišnyksta.
Hormonai ir Padidėjęs Jautrumas
Nėštumo metu organizmas užplūstamas estrogenu ir progesteronu, kurie kartu su padidėjusia kraujotaka į lytinius organus gali sustiprinti jautrumą - ypač krūtų, spenelių, klitorio srityje. Dėl šios priežasties kai kurios moterys patiria intensyvesnius ar net kelis orgazmus iš eilės, nors anksčiau to nebuvo. Taip pat padidėja makšties drėgnumas, o tai gali palengvinti intymų kontaktą, jei nėra kitų diskomforto priežasčių. Vis dėlto kai kurios moterys gali jausti ir dirglumą, ypač jei krūtys labai jautrios ar patinę.
Besilaukiančių mamų kūne yra ne tik daugiau hormonų, bet ir daugiau kraujo, stipriai suintensyvėja kraujotaka dubens srityje, tad seksas neretai teikia dar didesnį malonumą.
Emocinis Fonas ir Kūno Įvaizdis
Kūno pokyčiai - augantis pilvas, pakitusios krūtys, svorio priaugimas - gali paveikti moterų savivertę ir norą mylėtis. Vienos jaučiasi galingai ir moteriškai, kitos - nepatrauklios ar nesaugios. Emociniai svyravimai, nuovargis, pykinimas ar nerimas dėl kūdikio sveikatos taip pat gali mažinti seksualinį potraukį. Svarbiausia - neprievartauti savęs. Jei noras sumažėjęs, tai nereiškia, kad kažkas negerai. Intymumas gali reikšti ir švelnų buvimą kartu, prisilietimus, masažą, bučinius - svarbu ryšys, o ne tik pats aktas. Nenoras mylėtis nėštumo metu yra normalus ir neturėtų kelti nerimo tol, kol tai nepablogina poros santykių. Porai svarbu visuomet, ne tik nėštumo metu kalbėtis apie intymų gyvenimą, išsakyti savo norus ir poreikius, o jeigu jie nesutampa, ieškoti abi puses tenkinančių sprendimų.
Trimestrų Skirtumai
Kiekvienas nėštumo trimestras pasižymi skirtingais pojūčiais ir iššūkiais, kurie gali paveikti seksualinį potraukį ir komfortą:
Taip pat skaitykite: Rūkymo žala vaikams
- Pirmasis trimestras: Dažnai būna sudėtingas - pykinimas, nuovargis, hormonų audros, nerimas dėl persileidimo. Seksualinis potraukis gali būti sumažėjęs arba svyruoti.
- Antrasis trimestras: Vadinamas „auksiniu laikotarpiu“ - energijos daugiau, kūnas apsipratęs su pokyčiais, pilvas dar nėra labai didelis. Dauguma moterų šiuo laikotarpiu jaučia didesnį norą ir komfortą.
- Trečiasis trimestras: Sunkiau rasti patogią pozą, atsiranda nuovargis, spaudimas, tačiau kai kurioms moterims ir šiuo metu orgazmas vis dar lengvai pasiekiamas, ypač jei prisitaikoma prie kūno poreikių.
Seksas pirmojo nėštumo trimestro metu. Pirmąjį nėštumo trimestrą daugelį nėščiųjų kamuoja pykinimas, nuovargis, mieguistumas, todėl dažnu atveju joms mažiausiai rūpi seksas. Seksas antrojo nėštumo trimestro metu. Antrasis nėštumo trimestras - pats tinkamiausias laikas dažniau užsiimti meilės žaidimais. Tačiau pilvukui pradėjus augti ir po truputį pradedant jausti vaisiaus judesius reikėtų paieškoti tinkamesnių pozų. Seksas trečiojo nėštumo trimestro metu. Trečiojo nėštumo trimestro metu dėl didėjančio pilvuko nėščiosios patiria daugiau nepatogumų, dažnai vargina nugaros skausmai, tinsta kojos ir kt., todėl sueičių ženkliai sumažėja.
Kaip Pasiekti Orgazmą Nėštumo Metu?
Orgazmas nėštumo metu ne tik galimas, bet daugeliui moterų netgi lengviau pasiekiamas nei iki nėštumo. Hormonų pokyčiai, padidėjusi kraujotaka į lytinius organus ir jautresnės nervų galūnėlės sukuria palankias sąlygas malonumui. Tačiau tam, kad intymumas būtų išties malonus, svarbu išmokti klausytis savo kūno ir prisitaikyti prie jo pokyčių.
Pojūčių Pokyčių Priėmimas
Svarbiausias žingsnis - nebandyti kopijuoti ankstesnio seksualinio gyvenimo. Tai, kas veikė iki nėštumo, gali nebeveikti dabar - ir tai normalu. Makštis gali tapti jautresnė, kai kurios pozos sukelia spaudimą ar diskomfortą, krūtys tampa pernelyg jautrios. Todėl reikia žiūrėti į seksą kaip į naują tyrinėjimą - žaidimą su pojūčiais, o ne „tikslą“. Orgazmas bus pasiekiamas tada, kai moteris jausis saugi, atsipalaidavusi ir gerbiama.
Patogiausios Pozos Skirtingais Etapais
Nėštumo metu verta eksperimentuoti su pozomis, kurios:
- Neapsunkina kvėpavimo.
- Nespaudžia pilvo.
- Leidžia moteriai valdyti tempą ir gylį.
Populiariausios pozos:
Taip pat skaitykite: Pavojai valgant bulvių traškučius
- Šaukštukai (gulint ant šono) - ypač tinka 3-iajame trimestre.
- Ant viršaus (moteris viršuje) - leidžia reguliuoti spaudimą ir tempą.
- Iš nugaros (doggy style) - tinka ankstyvame ir viduriniame trimestre, jei nejaučiamas spaudimas.
Nuo maždaug 12 savaičių nerekomenduojama gulėti ant nugaros, todėl rekomenduojama rinktis kitas pozas. Rekomenduojama vengti pozų, kai moteris guli tiesiai ant nugaros ilgą laiką - dėl galimo kraujotakos spaudimo vėlesnėse nėštumo savaitėse. Tinkamiausios mylėjimosi pozos - kai abu partneriai guli ant šono arba kai partnerė guli ant nugaros užkėlusi kojas ant partnerio pečių (partneris neužgula pilvuko).
Partnerio Vaidmuo
Vyro (ar kito partnerio) vaidmuo šiame etape - esminis. Saugi emocinė aplinka, kantrus bendravimas, pagarba ir švelnumas sukuria tą atmosferą, kurioje moteris gali atsipalaiduoti. Jei moteris jaučiasi pavargusi, nori intymumo, bet nenori lytinių santykių - saviatranka (masturbacija) gali būti puikus būdas pasiekti atsipalaidavimą, išlaikyti seksualinį ryšį su savo kūnu ir net malšinti įtampą ar padėti užmigti. Porai svarbu visuomet, ne tik nėštumo metu kalbėtis apie intymų gyvenimą, išsakyti savo norus ir poreikius, o jeigu jie nesutampa, ieškoti abi puses tenkinančių sprendimų.
Masturbacija Nėštumo Metu
Jei nėra kontraindikacijų (pvz., priešgimdyvinės rizikos), masturbacija yra saugi - tiek fiziškai, tiek emociškai. Daugelis gydytojų sutinka, kad masturbuotis nėštumo metu yra saugu. Nurodymai dėl saugaus masturbacijos įpročių išlieka tokie patys, kai moteris yra nėščia - sekso žaislus, pavyzdžiui, vibratorius ar dildo, saugu naudoti tol, kol jie švarūs. Prieš naudodami bet kokį žaislą lytiniuose organuose ar aplink juos, nuplaukite jį muilu ir vandeniu, kad bakterijos nepatektų į makštį. Tai taikoma ir rankoms. Pirštų nagus laikykite trumpai nukirptus, kad nesusibraižytumėte.
Masturbacija nepakenks kūdikiui. Masturbacija, taip pat ir nėštumo metu, gali būti naudinga kūnui. Kai kurios moterys net praneša apie stipresnį ar intensyvesnį orgazmą nėštumo metu. Be to, masturbacija yra saugiausia seksualinės veiklos forma infekcijų atžvilgiu. Vėliau nėštumo metu moteris po orgazmo gali pastebėti padažnėjusius Braxton-Hicks susitraukimus. Šie susitraukimai, nors kartais ir nepatogūs, nėra dėl ko jaudintis. Kai kurioms moterims po orgazmo taip pat pasireiškia mėšlungis, panašus į mėnesinių mėšlungį. Jei gydytojas pataria nesiskverbti į makštį, gera alternatyva gali būti masturbacija arba abipusė masturbacija su partneriu. Daugeliui moterų masturbacija yra sveikas seksualinės energijos šaltinis nėštumo metu. Kai nėštumas yra sveikas ir maža rizika, masturbacija yra visiškai saugi ir gali turėti naudos sveikatai.
Vibratoriaus Naudojimas Nėštumo Metu
Jeigu nėštumo eiga sklandi, nėra priešlaikinio gimdymo ar persileidimo rizikos (apie tokią riziką perspėja gydytojas akušeris ginekologas), o augant pilvukui tampa sunku, nepatogu mylėtis ankstesnėmis pozomis - vibratorius, kuriuos naudojote anksčiau, galima naudoti ir šiuo periodu. Tačiau reikėtų rinktis vandens pagrindo lubrikantus, t. y. kuo natūralesnes priemones. Kuo mažiau cheminių medžiagų lubrikanto sudėtyje, tuo saugiau jį naudoti nėštumo metu. Reikėtų nesirinkti lubrikantų su parabenais, glicerinu ir kvapniosiomis medžiagomis. Taip pat reikėtų vengti lubrikantų su skoniais, nes juose nemažai cukraus, todėl tai gali padidinti makšties grybelinių infekcijų riziką. Silikoniniai ir aliejiniai lubrikantai gali keisti makšties pH ir didinti makšties infekcijos riziką.
Giluminio G taško vibratorius veikia kaip vyro varpa: makšties sienelės ir gimdos kaklelis veikiami mechaniškai, o jų pažeidimo rizika yra minimali, jei vibratorius tinkamai naudojamas. Klitorinis vibratorius skirtas išorinei - klitorio stimuliacijai. Kokį vibratorių pasirinkti - giluminį ar klitorinį - priklauso nuo pačios moters norų, tam tikrų sveikatos ypatumų, nors dažniausiai saugesniu nėštumo metu įvardijamas klitorinis stimuliatorius.
Egzistuoja kelios išimtys, kai G taško vibratoriaus negalima naudoti: tai gimdos kaklelio nepakankamumas, placentos pirmeiga bei makšties ir gimdos kaklelio uždegimas. Jeigu gydytojas jums diagnozavo placentos pirmeigą, tuomet negalima turėti vaginalinių lytinių santykių (gimdos kaklelis per makštį negali būti mechaniškai veikiamas nei vyro varpos, nei vibratoriaus), nes padidėja placentos atšokos, kraujavimo ir persileidimo rizika. Jei nėštumas daugiavaisis, anksčiau yra buvę persileidimų, priešlaikinis gimdymas arba Jums diagnozuota gimdos kaklelio ar gimdos anomalija - giluminio G taško vibratoriaus taip pat reikėtų atsisakyti. Jei diagnozuotas gimdos kaklelio nepakankamumas, sutrumpėjimas - lytiniai santykiai ir visų tipų vibratorių naudojimas neleistinas, nes net silpni gimdos susitraukimai, sukelti orgazmo, gali turėti įtakos priešlaikiniam gimdymui ir persileidimui.
Geriausia rinktis vibratorius, pagamintus iš silikono. Silikonas yra neakyta, švelni, lengvai valoma medžiaga. Taip pat saugu rinktis vibratorius, pagamintus iš ABS plastiko, nes ši medžiaga pasižymi maža tikimybe kaupti infekcijų sukėlėjus, tačiau yra ne tokia švelni kaip silikonas. Kita lengvai prižiūrimų ir pasižyminčių maža rizika sukelti infekciją - metaliniai vibratoriai. Tačiau jie veikia intensyviau, todėl rekomenduojama vengti nėštumo metu. Taip pat reikėtų nenaudoti gelio pagrindu sukurtų vibratorių dėl medžiagos akytumo, nes būtent dėl to padidėja tikimybė kauptis bakterijoms ir kitiems mikroorganizmams.
Nepriklausomai nuo to, iš kokios medžiagos yra pagamintas vibratorius, labai svarbu jį tinkamai prižiūrėti pagal gamintojo pateiktas instrukcijas. Bendros priežiūros taisyklės: prieš ir po kiekvieno naudojimo vibratorių būtina nuplauti vandeniu ir antibakteriniu muilu (plauti bent 20 sek.), sausai nušluostyti. Negalima vibratoriumi dalintis su kitais asmenimis, taip pat nerekomenduojama naudoti analinių vibratorių, nes tai didina infekcijos iš tiesiosios žarnos perdavimo riziką į lytinius takus (didėja nėštumo komplikacijų, vaisiaus ir motinos infekcijų rizika), o esant hemorojui (išangės kraujagyslinių audinių išvešėjimas, išsiplėtimas, kuris ypač padažnėja laukiantis), analinis vibratorius net gali pabloginti šios ligos eigą. Taip pat jei vibratoriaus medžiaga pakito, pavyzdžiui, įplyšo, susiraukšlėjo ir pan., tokį vibratorių reiktų pakeisti nauju.
Esant galimo persileidimo ar priešlaikinio gimdymo požymiams (pvz., sąrėminio pobūdžio skausmai, trumpėjantis gimdos kaklelis), gydytojai rekomenduoja tausojantį režimą, į kurio sąvoką įeina ir lytinių santykių apribojimai. Tokiu atveju rekomenduojama neturėti lytinių santykių su partneriu bei nenaudoti vibratoriaus. Nesilaikant šių rekomendacijų, gali įvykti persileidimas ar priešlaikinis gimdymas. Taip pat netinkamai prižiūrėtas vibratorius gali sukelti makšties gleivinės uždegimą, pagausėti išskyrų, todėl labai svarbu jį tinkamai išvalyti. Jei pradedamas jausti makšties perštėjimas, sudirginimas, maudimas, atsiranda pagausėjusių nemalonaus kvapo ar kraujingų išskyrų - reikėtų vibratoriaus nebenaudoti ir kreiptis į gydytoją akušerį ginekologą.
Nėštumo metu (jei tai yra mažos rizikos nėštumas) mylintis (taip pat naudojant vibratorių) patiriamas orgazmas tikrai nekenksmingas. Seksualiai susijaudinus ar pasiekiant orgazmą, kūne išsiskiria endorfinai - laimės hormonai. Jie ne tik sukelia teigiamas emocijas, bet ir gerina miegą, atmintį, bendrą savijautą, mažina patiriamo streso sukeltus neigiamus jausmus.
Orgazmo Nauda Nėštumo Metu
Nors apie tai kalbama retai, orgazmas nėštumo metu nėra tik leidžiama „prabanga“ - jis gali būti aktyviai naudingas moters kūnui ir emocinei savijautai. Šis malonumo momentas veikia ne tik dubens raumenis ar nervų sistemą, bet ir visą organizmą - nuo kraujotakos iki hormonų pusiausvyros.
Fiziologinė Nauda
- Pagerina kraujotaką: Orgazmo metu padidėja kraujo tėkmė dubens srityje, o tai padeda aprūpinti audinius deguonimi ir mažina sąstingį.
- Atpalaiduoja raumenis: Po orgazmo dauguma raumenų (įskaitant dubens dugno) atsipalaiduoja, o tai mažina įtampą ir spazmus.
- Gerina miegą: Po intymaus suartėjimo dažnai išsiskiria oksitocinas ir prolaktinas - šie hormonai sukuria mieguistumo ir ramybės jausmą.
- Mažina skausmą: Natūralūs endorfinai (laimės hormonai), kurie išsiskiria po orgazmo, veikia kaip vidinis analgetikas - gali sumažinti nugaros ar galvos skausmą.
- Stiprina dubens dugno raumenis: Reguliari seksualinė veikla palaiko šių raumenų tonusą, o tai svarbu tiek gimdymui, tiek po jo.
Psichologinė Nauda
- Mažina stresą ir nerimą: Malonumas padeda sumažinti kortizolio (streso hormono) kiekį ir sukuria emocinę ramybę.
- Stiprina ryšį su partneriu: Intymumas nėštumo metu padeda išlaikyti artumą, pasitikėjimą ir bendrumą, net kai kūnas keičiasi.
- Padeda išlikti susijungus su savo moteriškumu: Kai kūnas keičiasi, orgazmas primena, kad seksualumas neišnyko, o tik pasikeitė forma.
- Skatina pasitikėjimą kūnu: Jausmas, kad tavo kūnas vis dar gali jausti malonumą, didina savivertę ir pasitikėjimą net ir emociniuose iššūkiuose.
Gydytojų Nuomonė
Seksualumas nėštumo metu - vis dar tabu tema, tačiau vaisingumo ir akušerijos specialistai vieningai sutaria: jeigu nėštumas vyksta sklandžiai, orgazmas yra ne tik saugus, bet ir gali turėti teigiamą poveikį tiek moters, tiek vaisiaus savijautai.
Akušerė-ginekologė dr. Rasa Vičienė teigia: "Orgazmas nėštumo metu nėra draudžiamas - priešingai, daugeliu atvejų jis padeda pagerinti emocinę būklę, mažina stresą, skatina kraujotaką. Jei nėra placentos problemų ar priešlaikinio gimdymo rizikos, seksualinis gyvenimas nėštumo metu gali būti aktyvus ir sveikas. Svarbu, kad moteris jaustųsi saugiai - tiek fiziškai, tiek emociškai."
Apibendrinimas
Nėštumas nereiškia seksualinio gyvenimo pabaigos - priešingai, tai gali būti naujas, netikėtai gilus intymumo etapas. Orgasmas nėštumo metu yra ne tik įmanomas, bet ir dažnai stipresnis, gilesnis, labiau emocinis. Jei nėra medicininių kontraindikacijų, orgazmas yra visiškai saugus - jis nekenkia kūdikiui, o netgi gali būti naudingas motinai: atpalaiduoja, gerina miegą, mažina stresą, stiprina ryšį su partneriu ir padeda išlaikyti pasitikėjimą kūnu. Svarbiausia - klausytis savęs, bendrauti su partneriu ir priimti kiekvieno trimestro pokyčius be spaudimo ar lūkesčių.