Nėštumas - tai ypatingas moters gyvenimo etapas, lydimas daugybės fiziologinių pokyčių. Vienas iš dažniausių ir nerimą keliančių simptomų - pilvo nutirpimas. Šis pojūtis gali būti susijęs su įvairiomis priežastimis, pradedant normaliais kūno pokyčiais ir baigiant rimtesnėmis sveikatos problemomis. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime pilvo nutirpimo priežastis nėštumo metu, galimus prevencijos būdus ir gydymo galimybes.
Įvadas
Nėštumo metu moters kūnas patiria didžiulius pokyčius, prisitaikydamas prie augančio vaisiaus. Šie pokyčiai gali paveikti įvairias kūno sistemas, įskaitant raumenų ir nervų sistemas, ir sukelti įvairius nemalonius pojūčius, tokius kaip pilvo nutirpimas. Svarbu suprasti, kad ne visi pilvo nutirpimai nėštumo metu yra pavojingi, tačiau kai kuriais atvejais būtina kreiptis į gydytoją.
Pilvo Nutirpimo Priežastys Nėštumo Metu
Pilvo nutirpimą nėštumo metu gali sukelti įvairūs veiksniai, įskaitant:
Pilvo raumenų diastazė: Nėštumo metu sparčiai didėjant apimtims, tiesieji pilvo raumenys gali išsiskirti, sukeldami diastazę. Tai gali sukelti pilvo nutirpimą, atsikišimą ir diskomfortą. Diastazė dažnai pasireiškia po nėštumo, tačiau gali būti diagnozuota ir vyrams dėl antsvorio ar intensyvaus sporto.
Gimdos augimas ir raiščių įtampa: Augant gimdai, ją laikantys raiščiai tempiasi, sukeldami maudžiantį arba tempiantį skausmą, kuris gali sustiprėti greitai atsistojus, pasilenkus ar čiaudint. Šis tempimo skausmas gali būti jaučiamas kaip pilvo nutirpimas.
Taip pat skaitykite: Nėštumas ir pilvo minkštumas
Nėščiųjų diržas: Didelį spaudimą patiriančiam nėščiosios pilvui į pagalbą galima pasitelkti įvairias atramą suteikiančias priemones, pavyzdžiui, nėščiųjų diržą, kuris prilaiko pilvą ir sumažina raumenims tenkančią įtampą.
Kūdikio padėtis: Nėštumo pabaigoje kūdikis gali spausti nervus pilvo srityje, sukeldamas nutirpimą.
Svorio padidėjimas: Per didelis svorio padidėjimas nėštumo metu gali sukelti pilvo nutirpimą.
Bambos pokyčiai: Nėštumo metu bamba gali iššokti į priekį, tapti plokščia ar įsitempusi. Odos tempimas aplink bambą gali sukelti niežulį ir diskomfortą.
Šono skausmas: Nėštumo metu kūnas keičiasi sparčiau nei bet kada anksčiau - auga gimda, tempiasi raiščiai, persiskirsto vidaus organai - todėl keista, kad vieną dieną galite pajusti maudimą ar duriantį skausmą kairiajame ar dešiniajame šone.
Taip pat skaitykite: Pavojai ir sprendimai dėl greitai augančio pilvo nėštumo metu
Šlapimo takų infekcijos: Jei skausmas jaučiamas apatinėje nugaros ar šoninės pilvo dalyje, ypač kartu su karščiavimu, dažnu ar skausmingu šlapinimusi, tamsesniu šlapimu ar krauju jame, tai gali būti šlapimo takų infekcija.
Kepenų ar tulžies pūslės problemos: Skausmas po dešiniuoju šonkaulių lanku gali rodyti tulžies pūslės akmenis, uždegimą ar kepenų veiklos sutrikimą.
Žarnyno veiklos sutrikimai: Nėštumo metu sulėtėja žarnyno veikla dėl hormoninių pokyčių, todėl kairėje arba dešinėje gali jaustis maudimas, spaudimas ar duriantis skausmas, susijęs su vidurių užkietėjimu, dujų kaupimusi ar dirgliosios žarnos sindromu.
Kita: Raumens reakcija į stresą (emocinį, fizinį). Dėl gimdos plėtimosi (augančio vaikelio) įsitempia apvalusis raištis, kuris atsakingas už gimdos padėtį, jam susitraukus patiriate nemalonumą.
Kaip Atpažinti Pilvo Raumenų Diastazę?
Medicinos centro „Northway“ Klaipėdoje pilvo chirurgijos specialistai rekomenduoja paprastą būdą pasitikrinti savarankiškai dėl raumenų prasiskyrimo. Pasitikrinti, ar pilvo raumenys išsiskyrę, moteris gali pati: atsigulus ant nugaros ir uždėjus pirštą po bamba reikia kelis kartus sukosėti. Esant diastazei, kosėdama pirštais pajusite griovelį.
Taip pat skaitykite: Žemas pilvas nėštumo metu: ką turėtumėte žinoti?
Pilvo Nutirpimo Prevencija Nėštumo Metu
Nors ne visų pilvo nutirpimo priežasčių galima išvengti, yra keletas būdų, kaip sumažinti riziką ir palengvinti simptomus:
Sportas: Sportas gali padėti išsaugoti tvirtą pilvo sieną, kuri sėkmingai atlaikytų augančio vaisiaus spaudimą. Pakankamai treniruoti raumenys gali sumažinti būsimą raumenų prasiskyrimą.
Mankšta: Mankštintis specialistai pataria ir nėštumo metu, kad dėl pakitusių hormonų atsipalaidavę raumenys išliktų tvirti ir sėkmingai atlaikytų augančios gimdos spaudimą. Diastazės prevencijai puikiai tinka pratimai, stiprinantys ne tik pilvo, tačiau ir nugaros bei juosmens raumenis, kurie palaiko susilpnėjusį pilvą.
Nėščiųjų diržas: Nėščiųjų diržai naudingi tuo, kad prilaiko pilvą ir raumenims tenka mažesnė įtampa. Vaisius pilvo sieną spaudžia iš vidaus, todėl puiku, jei yra išorinė atsvara, galinti sumažinti raumenis plėšiančią jėgą.
Tinkama mityba: Sveika mityba nėštumo metu padeda užtikrinti visapusišką moters ir vaiko sveikatą. Vienas iš veiksnių, galinčių nulemti pilvo diastazės atsiradimą - per didelis priaugtas svoris. Tinkamai maitinantis galima užtikrinti, kad nėščiosios svoris augs kiek įmanoma tolygiau ir neviršys rekomenduojamų normų.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate:
- Stiprų pilvo skausmą.
- Kraujavimą iš makšties.
- Karščiavimą.
- Pykinimą ar vėmimą.
- Sunkumą šlapinantis.
- Bet kokius kitus nerimą keliančius simptomus.
Pilvo Raumenų Diastazės Gydymas
Jei po gimdymo pilvo raumenys liko prasiskyrę, gali būti reikalingas gydymas. Medicinos centre „Northway“ Klaipėdoje pilvo chirurgijos gydytojai atlieka endoskopinę pilvo diastazės korekciją laparoskopiniu būdu. Ši tausojanti operacija atliekama atlikus nedidelius, vos 5-12 milimetrų pjūvius. Operacijos metu prasiskyrę raumenys sukabinami, o po pusės metų randai praktiškai nebematomi. Po laparoskopinės diastazės korekcijos operacijos į darbą galima grįžti praėjus 2 savaitėms po operacijos arba 4 savaitėms, jei dirbate fizinį darbą. Pacientai turi dėvėti specialų korsetą pilvo sienai stiprinti, rinktis ramesnio tempo gyvenseną, apie 6-8 savaites vengti intensyvaus fizinio krūvio ir svorio, didesnio nei 5 kg, kilnojimo.
Pilvo Plastika
Kai kuriais atvejais, jei po gimdymo arba atsikračius antsvorio pakoreguoti pilvo nepavyksta aktyviomis treniruotėmis ir pakeista mityba, gali būti reikalinga pilvo plastika. Pilvo plastikos metu moterims yra susiuvami išsiskyrę tiesieji pilvo raumenys, pašalinamas pilvo odos perteklius, pakeliami gaktos minkštieji audiniai.