Pirmieji kūdikio gyvenimo metai yra nepaprastai svarbūs jo raidai. Moksliniai tyrimai patvirtina, kad per pirmuosius 12 mėnesių žmogus auga ir vystosi sparčiausiai. Per šį laikotarpį kūdikiai vidutiniškai paauga 25 cm, o jų smegenys padvigubėja. Todėl tėveliai ieško įvairių būdų, kaip paskatinti harmoningą vaiko vystymąsi. Vienas iš tokių būdų - kūdikių plaukimas baseine.
Kūdikių plaukimo nauda
Medicinos diagnostikos ir gydymo centro Reabilitacijos centro kineziterapeutė Brigita Rušinienė pabrėžia, kad reguliarūs masažai ir mankštos pirmaisiais gyvenimo metais teigiamai veikia kūdikio fizinę ir protinę raidą. Tokie kūdikiai dažnai anksčiau pradeda sėdėti, stovėti ir vaikščioti, be to, jie būna aktyvesni už savo bendraamžius.
Užsiėmimai vandenyje turi daug privalumų:
- Imuniteto stiprinimas: Plaukimas grūdina organizmą, todėl kūdikis rečiau serga peršalimo ligomis.
- Širdies ir kraujagyslių sistemos gerinimas: Veikla vandenyje stiprina širdį ir kraujagysles.
- Smegenų veiklos aktyvinimas: Plaukimas gerina smegenų veiklą, miegą ir lavina vestibiuliarinį aparatą.
- Apetito gerinimas: Užsiėmimai vandenyje pagreitina medžiagų apykaitą, todėl gerėja apetitas.
- Teigiamos emocijos: Plaukimas suteikia teigiamų emocijų ir padeda adaptuotis neįprastoje aplinkoje.
- Pasitikėjimo savimi ugdymas: Plaukimo užsiėmimai padeda kūdikiui įgyti pasitikėjimo savimi, atsipalaiduoti, bendrauti su kitais vaikais ir tyrinėti aplinką.
Kada pradėti lankyti baseiną?
Kineziterapeutė B. Rušinienė rekomenduoja pradėti lankyti baseiną 2-3 mėnesių kūdikiams reguliariai - kartą ar du kartus per savaitę. Jaunesniems nei 12 savaičių kūdikiams baseine rekomenduojama praleisti 10-20 minučių, o vyresniems - 30-35 minutes. Pirmasis apsilankymas turėtų trukti ne ilgiau nei 20 minučių.
Kineziterapija ypač svarbi 2-4 mėnesių kūdikiams, kai sparčiai vystosi motorika. Kuo anksčiau tėveliai pradės skatinti kūdikio motorinę raidą, tuo bus geresnė jo sveikata. Tėvams, kurių kūdikių raumenų tonusas padidėjęs arba sumažėjęs, pasitarus su gydytoju, rekomenduojama atlikti mankštas baseine, nes tai padeda normalizuoti raumenų tonusą ir nervų sistemą.
Taip pat skaitykite: Viskas, ką reikia žinoti apie „Spascupreel S“ vaikams
Teigiamas poveikis priklauso nuo kūdikio sveikatos būklės, vystymosi ir užsiėmimų reguliarumo. Kai kurie tyrimai rodo, kad kūdikiai, lankantys baseiną pirmuosius dvejus savo gyvenimo metus, geriau orientuojasi aplinkoje, yra kūrybingesni ir pastabesni už nelankančius bendraamžius.
Kontraindikacijos
Prieš pradedant lankyti baseiną, būtina pasikonsultuoti su kūdikį prižiūrinčiu gydytoju, kuris įvertins jo sveikatos būklę ir patikrins, ar nėra kontraindikacijų. Pavyzdžiui, nerekomenduojama lankyti baseino sergant atopiniu dermatitu, jei kūdikis alergiškas baseino vandeniui, esant slogai, viduriavimui ar vėmimui.
Pasiruošimas baseinui
Prieš pradedant užsiėmimus baseine, galima namų vonioje atlikti grūdinimo procedūras. Leiskite kūdikiui pažaisti mėgstamais žaisliukais maudant vonioje, kad jam būtų lengviau susidraugauti su vandeniu. Norint plukdyti kūdikį namų vonioje, svarbu pasitarti su specialistu ir išmokti tai atlikti taisyklingai.
Ruošdamiesi į baseiną su mažyliais, tėveliai turėtų paimti neperšlampamas plaukti skirtas sauskelnes, paklotą pervystymui ir priemonių ausytėms išvalyti. Svarbu, kad prieš užsiėmimus kūdikis nebūtų permaitintas ir būtų gerai išsimiegojęs.
Mamos emocinė būsena
Kūdikio ir mamos ryšys yra labai stiprus, todėl vaikas jaučia visas jos emocijas. Jei mama užsiėmimų vandenyje metu jausis gerai, tuomet gerai jausis ir jos vaikas. Jei mamai vandenyje bus nejauku, jos kūdikis taip pat bus neramus. Užsiėmimai baseine su kūdikiu mamai padeda geriau jį pažinti, įsiklausyti, pajusti jo poreikius ir atsiliepti į juos. Tokie užsiėmimai mamai padeda atsipalaiduoti ir pailsėti nuo rutinos bei kasdienių darbų, pabūti su kūdikiu jaukioje aplinkoje ir smagiai pasimankštinti kartu, pasisemti teigiamų emocijų.
Taip pat skaitykite: Patarimai tėvams: kūdikio miegas su šviesa.
Svarbu taisyklingai laikyti kūdikį
Labai svarbu taisyklingai laikyti vaiką vandenyje, kad jis būtų saugiai prilaikomas ir tuo pačiu metu nebūtų varžomi judesiai. Jei mama paims kaip papuola, pvz., už pažastų ar dubens, vaikutis gali išslysti iš rankų, be to, ribojami jo judesiai. Atėjusios į baseiną mamos pirmiausia išmokomos taisyklingai laikyti ir plukdyti vaiką.
Kūdikių baseinų ypatumai
Kūdikių negalima vestis į bendrus baseinus. Todėl prieš eidami su mažyliu į baseiną pasiteiraukite, ar jis pritaikytas kūdikiams. Specialiai kūdikiams skirti baseinai yra nuolat valomi ir tikrinami, jų vandens kokybės normos yra griežtesnės, palyginti su bendrojo naudojimo baseinais. Kūdikių baseinuose vanduo būna šiltesnis (bent +32-33 °C), o vandens dezinfekavimui naudojama kur kas mažiau chloro ir kitų chemikalų arba taikomos pažangios vandens valymo bei dezinfekavimo technologijos. Be to, visa aplinka kūdikių baseinuose taip pat idealiai pritaikyta mažyliams ir jų tėvams: tokiuose SPA kūdikius patogu perrengti, pervystyti, persirengimo kambariuose yra maniežai, kuriuose vaikutį galima padėti, kol mama ar tėtis rengiasi, dažniausiai įrengta ir speciali patalpa, kurioje mama ramiai galėtų kūdikį žindyti.
Prieš ir po baseino būtina abiem - vaikui bei mamai nusiprausti po dušu. Pasimaudžius baseine kūdikių odelę, ypač jei ji sausa ar linkusi į iššutimus, reikėtų patepti kremu, nes tiek pats vanduo, tiek ir chloras sausina odą.
Tėvų baimės
Jei tėvai vandenyje bijo laikyti vaiką, abejoja jį nardindami, nerimas persiduos ir vaikui. Kai tėvai drąsūs, vaikas jaučiasi saugus.
Plaukimo refleksas ir nardymas
Kūdikiai turi įgimtą plaukimo refleksą, kurį palaikant ir ugdant mažylis tiesiog „nepamirš“, kaip reikia plaukti. Tačiau refleksai nėra ugdomi, taigi mažyliui augant tas plaukimo refleksas išnyks. Tiesa, kol šis refleksas stiprus, kūdikį galima mokyti kitų dalykų, vėliau praversiančių mokantis plaukti - pavyzdžiui, sąmoningai sulaikyti kvėpavimą, taip pat bus naudinga skatinti jo susidomėjimą vandeniu. Svarbu suprasti, kad kūdikiai neplaukia taip, kaip mes įsivaizduojame plaukimą. Savarankiškai pats kūdikis nei paners, nei plauks. Užtai jis gali plūduriuoti vandenyje, išsilaikyti ant vandens bei sulaikyti kvėpavimą po vandeniu.
Taip pat skaitykite: Kaip užtikrinti kūdikio saugumą automobilyje
Maždaug po 5 pratybų baseine kūdikiai pirmą kartą nardinami. Pagal komandą mama skaičiuoja ir ties žodžiu „neriame” panardina kūdikį. Svarbu, kad pradėjusi nardinti kūdikį šeima tai darytų nuolat - kas savaitę. Antraip po pertraukos teks pradėti mokytis iš naujo. Nardymas suaktyvina kūdikio medžiagų apykaitą, tai gerai veikia kvėpavimo ir kitas sistemas. Vaikai mokosi sulaikyti kvėpavimą, nebijo vandens.
Pagalbinės priemonės
Specialistai nerekomenduoja naudoti pagalbinių priemonių, tokių kaip ratukai ant kaklo, pripučiami plaustukai ar liemenės. Pirmiausia šios priemonės, o ypač ant kaklo dedami ratukai, yra pavojingi sveikatai, didelė traumos tikimybė. Pripučiami plaustukai ar liemenės mažina tėvų budrumą, bet tikrai negarantuoja, kad kūdikis neniurktelės. Be to, visos pagalbinės priemonės tik trukdo kūdikiams mokytis natūralaus plūduriavimo, taisyklingai pažinti vandenį ir savo kūnelį jame.