Seksas nėštumo metu gali būti nuostabi patirtis, suteikianti laisvės pojūtį ir jaudinančių pojūčių tiek moteriai, tiek jos partneriui. Jei nėštumas normalus ir be komplikacijų, mėgaukitės intymumu iki pat vandens nubėgimo. Kūdikis saugus gimdoje, apsuptas raumenų ir vaisiaus vandenų. Seksas nėštumo metu ne tik malonus, bet ir naudingas: tai aktyvi veikla, deginanti kalorijas, stiprinanti orgazmą, gerinanti nuotaiką ir stiprinanti ryšį su partneriu. Tačiau kartais gali prireikti susilaikyti nuo tam tikrų pozų ar lytinių santykių. Pasitarkite su specialistu, jei kyla abejonių.
Seksualumo pokyčiai nėštumo metu
Daugelis moterų teigia, kad lytiniai santykiai nėštumo metu skiriasi. Dėl kūno pokyčių seksas gali sukelti naujus pojūčius. Pagreitėjusi kraujotaka dubens srityje gali sustiprinti jautrumą, suteikdama didesnį malonumą. Tačiau didesnis jautrumas tam tikrose vietose gali būti nemalonus ar erzinantis. Krūtys gali tapti itin jautrios, ypač pirmąjį trimestrą. Jei pojūčiai per intensyvūs, norėsite, kad krūtys nebūtų liečiamos, ir tai yra visiškai normalu.
Lytinis potraukis nėštumo metu labai individualus. Kai kurios moterys jaučia didesnį norą mylėtis, kitos - mažesnį. Pirmąjį trimestrą galite jaustis pavargusi ar nenusiteikusi seksui dėl fizinių ir psichologinių pokyčių. Aistra gali išblėsti trečiajame trimestre, ypač paskutiniaisiais dviem mėnesiais, kai jaučiatės didelė, skaudi ar pavargusi.
Jei jaučiatės mažiau artima partneriui, pasidalinkite savo jausmais ir užtikrinkite, jog Jūsų jausmai nepakito. Daugeliui vyrų besilaukianti partnerė atrodo tokia pat patraukli, kartais net patrauklesnė nei iki nėštumo. Tačiau kūdikio laukimas taip pat gali paveikti vyro aistrą. Vyrai dažnai jaučiasi nedrąsiai sekso metu, nerimaudami, jog tai pakenks kūdikiui.
Saugios sekso pozos nėštumo metu
Svarbiausia - patogumas ir spaudimo pilvui vengimas. Štai keletas saugiausių ir patogiausių pozų:
Taip pat skaitykite: Receptai kūdikių košei
- Šaukštelio poza (šonas į šoną): Abu partneriai guli ant šono, vyras - už moters nugaros. Puiki poza vėlesniam nėštumo laikotarpiui, nes nėra spaudimo pilvui ir leidžia atsipalaiduoti.
- Moteris viršuje: Leidžia moteriai kontroliuoti judesių greitį ir gylį. Patogu tol, kol pilvukas netrukdo judesiams.
- Iš galo (doggy style): Tinkama viduriniame ir vėlyvame trimestre, kai jau sunku gulėti ant nugaros. Svarbu pasirinkti tinkamą kampą, kad nebūtų diskomforto.
- Ant krašto (moteris guli, vyras stovi arba klūpo): Moteris guli ant nugaros ar šono, o vyras - ant grindų arba lovos krašte. Ši poza gali būti patogi antrąjį trimestrą, bet vėliau reikėtų vengti gulėjimo tiesiai ant nugaros.
- Abu atsigulkite šonu, veidais vienas į kitą: Jūsų kūnai turėtų sudaryti V raidės formą. Pasidėkite pagalvę po nugara kaip papildomą atramą. Ši poza tinkama viso nėštumo metu.
- Atsisėskite ant partnerio, gulinčio ant nugaros.
- Apkabinkite kojomis partnerį, sėdintį ant tvirtos kėdės.
- Tegul partneris atsigula Jums už nugaros. Patartina pasiruošti keletą pagalvių šalia, jei prireiktų papildomos atramos.
- Prislinkite savo sėdmenis prie lovos krašto ir atsigulkite ant nugaros, sulenkusi kelius. Pasidėkite pagalvę po nugara.
- Atsiklaupkite ant kelių, pasilenkite ir prisilaikykite alkūnėmis. Patartina pasidėti pagalvę po pilvu, kuri suteiks atramos.
Kada geriau seksu neužsiimti?
Yra tam tikros situacijos, kai seksas gali būti pavojingas arba nerekomenduojamas:
- Esant šioms būklėms:
- Placenta previa (žemai esanti placenta)
- Kraujavimas ar tepliojimas, ypač be aiškios priežasties
- Gimdos kaklelio nepakankamumas
- Priešlaikinio gimdymo rizika ar buvę priešlaikiniai sąrėmiai
- Nėštumas po IVF ar buvusių persileidimų (gydytojas gali rekomenduoti atsargumą)
- Infekcijos rizika (pvz., jei yra lytiniu keliu plintančių infekcijų)
- Po vandens nutekėjimo (prasidėjus gimdymui): seksas griežtai draudžiamas, nes didėja infekcijos pavojus kūdikiui.
- Jei partneris turi lūpų pūslelinę arba jaučia, jog ji formuojasi.
- Jei nesate tikra, ar partneris neserga ŽIV ar lytiniu keliu plintančiomis ligomis.
- Analinis seksas:
- turite hemorojų.
- nustatyta placentos pirmeiga.
- yra priešlaikinio gimdymo rizika.
- Niekada nepereikite nuo analinio įsiskverbimo prie vaginalinio, prieš tai nenuplovus varpos (arba nepakeitus prezervatyvo).
Oralinis ir analinis seksas nėštumo metu
Daugeliu atveju, oralinis seksas yra saugus. Tiksliau tariant - makšties glamonėjimas liežuviu yra saugus, tačiau oro pūtimas į ją - ne. Stipriai pučiant į vaginą, susiformuoja oro burbuliukas, kuris gali patekti į kraujotakos sistemą.
Daugeliu atveju analinis seksas nėštumo metu yra saugus, tačiau yra išimčių. Nėštumo metu, lygiai taip pat kaip ir nesant nėštumui, niekada nepereikite nuo analinio įsiskverbimo prie vaginalinio, prieš tai nenuplovus varpos (arba nepakeitus prezervatyvo).
Seksas ir nėštumo mitai
Seksualinė stimuliacija ar orgazmas negali sukelti persileidimo ar paskatinti gimdymo pradžios, jei Jūsų nėštumas normalus. Tačiau atlikti tyrimai rodo, kad lytiniai santykiai artėjant gimdymui gali jį paskatinti. Gimdymą skatina ne pats seksas, o orgazmo metu išsiliejanti sperma, kurioje yra prostaglandinų - hormonų, padedančių gimdos kakleliui suminkštėti, atsiverti, o tai gali paskatinti sąrėmius.
Pokyčiai po gimdymo
Iškart po to, kai šeimoje atsiranda naujas narys, seksualinis gyvenimas gali prislopti. Neverta nerimauti, jei mažiausiai kelias savaites po gimdymo tavęs visai nedomins mintys, susijusios su seksu. Pagrindinė to priežastis - organizmo išsekimas. Vis dėlto, apsipratusi su naujo šeimos nario atėjimu, nepamiršk savo moteriškumo. Mylėjimasis - laikas, skirtas tik judviem. Nuo šiol jo turite kiek mažiau. Tačiau dažnai jų vyrai vis tiek be reikalo nerimauja, ar nepakenks moteriai ir kūdikiui. Pagrindinė taisyklė - tinka viskas, kas nekelia skausmo ir diskomforto.
Taip pat skaitykite: Rūbeliai mažyliui: patarimai
Statistika rodo, kad pusė moterų pirmuosius tris mėnesius po gimdymo susiduria su problemomis lovoje, o kas penktai moteriai bėdos tęsiasi visus pirmuosius kūdikio gyvenimo metus. Paprastai ginekologai-akušeriai rekomenduoja seksualinius santykius atnaujinti praėjus 6-8 savaitėms po gimdymo. Tiek laiko reikia, kad gimda po truputį sugrįžtų į pradinę formą, o placentos prisitvirtinimo vieta spėtų užgyti. Jei norite pagreitinti gimdos grįžimą į pradinę formą, galite atlikti populiariuosius Kėgelio pratimus.
Menstruacijos gali prasidėti jau 28-ą dieną po gimdymo, tačiau gali neprasidėti ir visą laktacijos periodą. Vis dėlto, dažnai po gimdymo lytiniai santykiai tampa retesni ne dėl fizinių, o dėl psichologinių priežasčių. Ką tik pagimdžiusios moterys abejoja savo patrauklumu, kompleksuoja dėl pasikeitusių kūno formų. Be to, daug kas priklauso ir nuo vyro. Po gimdymo jie patys jaučia diskomfortą, nežino, kada jau galima grįžti į intymų gyvenimą, o kur dar naujagimis, užimantis visas mintis - natūralu, kad laiko ar noro seksui nebelieka. Visgi, sekso temos reikėtų neatidėlioti ir pasistengti savo mylimai moteriai padėti vėl pasijusti seksualia. Abiems partneriams svarbu nepamiršti, kad seksualinis gyvenimas nesustoja gimus vaikui. Rūpestis ir švelnumas reikalingas ne tik kūdikiui, bet ir tėvams. Nenaudokite vaiko kaip priežasties nesimylėti ir raskite laiko romantikai ir aistrai.
Kalbėkitės ir klausykit savo kūno
Komunikacija su partneriu - viena svarbiausių gero intymaus gyvenimo dalių nėštumo metu. Kai kurios moterys jaučia padidėjusį lytinį potraukį, kitos - priešingai, visiškai praranda norą. Svarbu suprasti vienas kito poziciją ir rasti kompromisą. Net jei šiuo metu mylėtis nesinori, išsaugoti intymumą galite ir kitais būdais.
Taip pat skaitykite: Kūrybiškos dovanos vaikams
tags: #geriausios #sekso #pozos #nestumo #metu