Kūdikio maitinimas yra vienas svarbiausių dalykų jo augimui ir vystymuisi. Tačiau dažnai mamos susiduria su situacija, kai kūdikis naktį keliasi kas kelias valandas valgyti, o dieną valgo mažai arba visai atsisako maisto. Tai gali sukelti daug nerimo tėvams, ypač mamoms, kurios jaučiasi išsekusios dėl nuolatinio prabudimo naktį. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl taip nutinka ir kaip galima padėti kūdikiui įprasti valgyti dieną ir ramiau miegoti naktį.
Įžanga
Mamos pienas yra geriausias maistas kūdikiui, nes jis lengvai virškinamas ir greitai įsisavinamas. Dėl šios priežasties kūdikiai dažnai jaučiasi alkani ir naktį. Tačiau, kai kūdikis naktį valgo dažnai, o dieną atsisako maisto, tai gali būti ženklas, kad reikia peržiūrėti jo maitinimo įpročius ir dienotvarkę.
Kodėl Kūdikis Naktį Prašosi Valgyti Dažniau?
Yra keletas priežasčių, kodėl kūdikis gali dažniau prašyti valgyti naktį:
- Alkio jausmas: Mažiems kūdikiams reikia greitai augti, ir jie tai daro ne tik dieną, bet ir naktį. Mamytės pienas yra labai lengvai suvirškinamas ir greitai įsisavinamas, todėl kūdikis greičiau išalksta.
- Saugumo jausmas: Kai kurie kūdikiai, ypač jautresnės prigimties, naktį prašosi valgyti dėl saugumo garantijos. Mamos artumas ir žindymas tamsoje bei tyloje veikia raminančiai.
- Dienos stimuliacija: Šviesa, įvairūs garsai ir vyksmai aplinkui dieną gali dirginti kūdikio jutimus ir dėmesį, neleidžia jam įmigti dar kaip reikiant nepasisotinus.
- Nusiraminimo poreikis: Kartais kūdikis atsibunda naktį ir negali pats užmigti, todėl verkia. Vietoj to, kad numalšintų alkį, jis siekia nusiraminti prie krūties.
Ką Daryti, Jei Kūdikis Naktį Dažnai Valgo, O Dieną Nevalgo?
Štai keletas patarimų, kurie gali padėti:
- Miegokite kartu su kūdikiu: Mamos artumas nuramins prabudusį vaikelį, keli gurkšneliai jos pieno numaldys beatsirandantį mažylės troškulį, o, jei tikrai reikės, tai ir ilgiau užtrukęs žindimas pasotins jau išalkusią.
- Stebėkite, kiek kūdikis suvalgo per dieną: Pabandykite rašyti, kiek nuo ryto iki vakaro suvalgo kūdikis - su visais užkandžiais. Galbūt kūdikis prabėgomis prisilesioja tai šio, tai ano, ir jums atrodo, kad jis mažai valgo.
- Sukurkite ritualą prieš miegą: Įveskite ritualą, kuris padėtų sumažinti maitinimų kiekį naktį. Pavyzdžiui, maitinkite tik tada, kai mama atsigula ant lovos ir užsideda chalatą, arba tik prieš miegą.
- Ribokite užkandžius tarp pagrindinių valgymų: Neduokite jokių sausainiukų, obuoliukų ir t.t. Gerti - tik vandenį arba nesaldintą arbatą.
- Duokite kūdikiui valgyti pačiam: Leiskite vaikui valgyti pačiam, duokite jam šaukštą (kai kuriems pakanka jį tiesiog laikyti) arba pateikite tokį maistą, kurį jis galėtų imti pirščiukais.
- Pasiūlykite įvairesnį maistą: Vaikui bet koks naujas produktas yra lygiai toks pat „įtartinas“ kaip ir jums neragauti egzotiški patiekalai. Daugumai vaikų naujovę reikia pasiūlyti bent 10 kartų, kol jie ryžtasi jos paragauti.
- Būkite pavyzdžiu: Kuo dažniau iš parduotuvių lentynų rinkitės sveikatai palankesnius maisto produktus. Vaikams neliks nieko kito, tik prisitaikyti.
- Sudarykite tinkamas mitybos sąlygas: Būtinas mitybos vienodumas namuose ir ugdymo įstaigoje.
- Didinkite vaikų mitybos raštingumą ir sąmoningumą: Kartu su vaikais skaitykite ženklinimo etiketes, analizuokite sudėtį, atmeskite prastą maistą ir rinkitės kokybišką ir sveikatai palankų.
- Išlaikykite dienos ritmą: Labai daug mažylių sunkiai pakelia migdymą skirtingu metu. Visuomet siūlau, net ir atėjus svečiams ar išvykus į svečius, atostogų, mažylį migdyti tuo pačiu metu.
Kada Kūdikis Gali Išmiegoti Visą Naktį Nemaitinamas?
Esti kūdikių, kurie, būdami vos 3 mėnesių amžiaus, neprabusdami pavalgyti naktį išmiega nuo 10 iki 12 valandų. Tačiau tai tėra bendrinės gairės. Yra normalu, kad ir metų sulaukęs vaikas išalks po 4 valandų miego. Tad jeigu vaikas pabunda išalkęs, pamaitinkite jį.
Taip pat skaitykite: Mitai apie kūdikius su marškinėliais
Ką Daryti, Jei Vaikas Atsisako Valgyti Darželyje?
Jei vaikas nevalgo namuose, o išėjęs į darželį kemša pilnais žandais kartu su kitais, tai gali būti ženklas, kad namuose yra psichologinių nevalgymo priežasčių.
Psichologinės Nevalgymo Priežastys
- Konfliktas su tėvais: Mažylis, kuris maitinamas probėgomis visą dieną, be tvarkos ir režimo, praranda alkio pojūtį. Labai dažnai dėl maisto su vaiku susipykę tėvai ne ieško būdų susitaikyti su juo, o bando prisitaikyti, nusileisti ir kaip nors nejučiom primaitinti.
- Noras būti savarankišku: Apie antruosius gyvenimo metus vaikas labai nori būti savarankiškas. Jam reikia leisti pačiam valgyti, net jei tai ir „netvarkingas“ valgymas.
- Prisirišimas prie mamos: Jeigu vaikas su mama jaučiasi nesaugiai, nesuprastas ir neišklausytas, jis gali prisirišti prie buteliuko pieno ar duonos riekės.
Kaip Grįžti Į Vėžes Esant Išderintam Maitinimosi Režimui?
- Nesileiskite manipuliuojami: Neduokite jokio maisto tarp svarbiausių maitinimų (nei obuolio, nei duonos), išskyrus nesaldintą virintą vandenį ar nesaldintą arbatą troškuliui numalšinti.
- Gaminkite maistą iš tų produktų, kuriuos vaikas labiausiai mėgsta.
- Sukurkite ritualą: Nereikia iškart pulti maitinti pabudusio mažylio, tegul pažaidžia ir išalksta. Jei nepavalgė, duoti valgyti per kitą maitinimą.
- Sureguliuokite tėvų ir vaikų santykius: Stebėkite, kaip mama su mažyliu žaidžia, o tik vėliau mityba.
Kada Kreiptis Į Specialistą?
Jei nerimaujate dėl savo vaiko maitinimosi įpročių, kreipkitės į pediatrą arba mitybos specialistą. Jie galės įvertinti vaiko būklę ir patarti, kaip geriausiai elgtis.
Taip pat skaitykite: Kalbos raidos patarimai
Taip pat skaitykite: Kūdikio mitybos pradžia (5 mėn.)