Krūtų Dydžio Pokyčiai Nėštumo Metu: Viskas, Ką Reikia Žinoti

Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas fiziologinių pokyčių. Vienas iš ryškiausių - krūtų pokyčiai. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime, kodėl nėštumo metu keičiasi krūtų dydis, forma ir jautrumas, kokios priežastys tai lemia, kaip tinkamai prižiūrėti krūtis ir ką svarbu žinoti, kad šis laikotarpis būtų kuo komfortiškesnis.

Įžanga

Moters kūnas po nėštumo patiria daugybę pokyčių, o krūtys yra viena iš sričių, kuriose šie pokyčiai yra ypač pastebimi. Konsultuoja „VitkusClinic“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoja m. dr. Giedrė Stundžaitė-Baršauskienė. Krūtys pradeda keistis iškart po pastojimo, ruošiantis maitinimui - didėja, patinsta. Šie pokyčiai yra natūrali organizmo reakcija į nėštumą ir pasiruošimas kūdikio maitinimui.

Hormonų Įtaka Krūtų Pokyčiams

Nėštumo metu moters organizme vyksta dideli hormoniniai pokyčiai, kurie daro įtaką įvairioms kūno sistemoms, įskaitant ir krūtis. Pagrindiniai hormonai, lemiantys krūtų pokyčius, yra estrogenai ir progesteronas. Jie stimuliuoja pieno liaukų augimą ir vystymąsi, ruošiant krūtis laktacijai (pieno gamybai). Taip pat svarbūs hormonai prolaktinas ir oksitocinas, kurie dalyvauja pieno gamyboje ir išsiskyrime. Hormoniniai pokyčiai organizme rodo kraujo pritekėjimą ir krūtinėje.

Pagrindiniai Krūtų Pokyčiai Nėštumo Metu

Nėštumo metu krūtys gali patirti įvairių pokyčių, kurie gali skirtis kiekvienai moteriai individualiai. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių:

• Jautrumas ir skausmas: Tai vienas pirmųjų nėštumo požymių, kurį moterys gali jausti praėjus vos 1-2 savaitėms po pastojimo. Krūtys tampa jautresnės, skausmingesnės prisilietimui. Krūtų skausmas, jautrumas. Tai vienas pirmųjų nėštumo požymių, kurį moterys gali jausti po pastojimo praėjus vos 1-2 savaitėms. Krūtinės pajautrėja veikiant moteriškiems hormonams progesteronui ir estrogenui. Hormonai krūtų audinį ruošia kūdikio žindymui. Jei skausmas nepakeliamas, galite netgi išgerti vaistų nuo skausmo. Dėl vaistų vartojimo reikėtų pasitarti su gydytoju arba vaistininku, būtinai jį informuojant apie nėštumą.
• Padidėjimas: Krūtys nėštumo metu padidėja dėl pieno liaukų augimo. Jei moteris priauga daug svorio, padidėja ir pieno liaukas supantis riebalinis audinys. Labiau padidėja krūtys toms moterims, kurių krūtinė iki nėštumo buvo maža ir/arba tai yra pirmasis nėštumas. Paprastai krūtinė padidėja 1 - 2 dydžiu, ypač jei laukiatės pirmagimio. Krūtinės padidėjimas. Krūtys nėštumo metu padidėja, visų pirma, dėl pieno liaukų padidėjimo. Jeigu moteris priauga daug svorio, padidėja ir pieno liaukas supantis riebalinis audinys (tačiau tai nutinka vėlesniu nėštumo laikotarpiu). Įprastai labiau padidėja arba pokytis ryškiau matomas, jeigu moters krūtinė iki nėštumo buvo maža ir/ arba jeigu tai pirmasis nėštumas.
• Išryškėjusios kraujagyslės: Nėštumo metu padvigubėja kraujo tūris, todėl kraujotaka tampa intensyvesnė. Dėl to ant krūtų greitai ima ryškėti kraujagyslės. Išryškėjusios kraujagyslės ant krūtų. Nėštumo metu kraujo tūris padvigubėja, o kraujotaka tampa gerokai intensyvesnė, todėl pastojus labai greitai ima ryškėti krūtyse esančios kraujagyslės.
• Tamsesnės aureolės: Dėl hormonų veiklos padaugėja melanino (pigmento, suteikiančio odai spalvą) ir patamsėja spenelių aureolės. Normalu ir tai, kad speneliai taps tamsesni ir didesni. Tamsesnės aureolės.
• Mazgeliai ir spuogeliai aplink spenelius: Ant aureolių yra nedidelių spuogelius primenančių darinių, kurie nėštumo metu padidėja ir patamsėja. Nėštumo ir laktacijos metu aureolėse atsiras mini guziukai. Tai - Montgomerio liaukos. Jos išskiria sekretą, kuris sutepa spenelius ir veikia kaip antibakterinė priemonė, o taip pat saugo spenelius nuo sudirginimų. „Mazgeliai“, maži spuogeliai aplink spenelius. Ant aureolių ir iki nėštumo yra nedidelių spuogelius primenančių darinukų, kurie nėštumo metu padidėja, patamsėja.
• Sukietėjimai ir gumbeliai: Krūtyse gali atsirasti sukietėjimų, gumbelių, kuriuos gali sukelti pieno latakėlių užsikimšimas arba gerybiniai augliukai fibroadenomos. Sukietėjimai, gumbeliai krūtyse. Nėštumo metu sukietėjimus, gumbelius, „guzelius“, „žirnelius“ krūtyse gali sukelti pieno latakėlių užsikimšimas arba tai gali būti gerybiniai augliukai fibroadenomos.
• Išskyros iš spenelių: Pačioje nėštumo pabaigoje arba kartais 5-6 nėštumo mėnesį iš spenelių gali pradėti skirtis tirštos, gelsvos išskyros - priešpienis. Nėštumo viduryje krūtys ima išskirti priešpienį, kurį mažylis žįs pirmosiomis savo gyvenimo dienomis. Tačiau nereikia jaudintis, jei priešpienis ir nepasirodo iki pat gimdymo. Spenelių išskyros. Tirštos, gelsvos išskyros iš spenelių yra priešpienis. Tai labai svarbus, pirmasis naujagimio maistas.
• Krūtinės niežulys: Krūtinės oda išsitempia, todėl gali jas niežėti. Krūtų oda labai jautri ir plona, todėl nenustebkite, jei pamatysite kapiliarus ir venas. Krūtinės niežulys.
• Strijos: Jeigu krūtys nėštumo laikotarpiu didėja labai greitai, nėščioji priauga daug svorio, ant krūtų gali atsirasti strijų. Strijos. Jeigu krūtys nėštumo laikotarpiu didėja labai greitai, nėščioji priauga daug svorio, ant krūtų gali atsirasti strijų.

Krūtų Pokyčiai Trimestrais

Krūtų pokyčiai nėštumo metu gali būti skirstomi pagal trimestrus:

Taip pat skaitykite: Raudonos dėmės ant krūtinės priežastys

• Pirmasis trimestras: Krūtys tampa jautrios, skausmingos ir padidėja.
• Antrasis trimestras: Krūtys toliau didėja, gali atsirasti strijų, išryškėti kraujagyslės.
• Trečiasis trimestras: Krūtys gali pradėti išskirti priešpienį, tampa dar jautresnės.

Krūtų Priežiūra Nėštumo Metu

Nėštumo metu svarbu tinkamai prižiūrėti krūtis, kad išvengtumėte diskomforto ir galimų komplikacijų:

• Tinkama liemenėlė: Rinkitės gerai prilaikančią liemenėlę su platesnėmis petnešėlėmis, pasiūtą iš natūralaus audinio. Didėjant krūtims, gali tekti kelis kartus keisti liemenėlės dydį. Nėštumo pabaigoje patogu nešioti žindymo liemenėles su atsegamais kaušeliais. Kartais rekomenduojama vengti vielinius pakietinimus turinčių liemenėlių, nes vielutės gali trikdyti kraujotaką, pieno tekėjimą, padidinti pieno latakėlių užsikimšimo riziką. Didelio pagrindo tokie nuogąstavimai neturi, problemų galėtų sukelti nebent labai ankštos, labai stipriai įsispaudusios liemenėlės ilgalaikis nešiojimas. Nėštumo pabaigoje daugeliui moterų patogu nešioti žindymo liemenėlės su atsegamais kaušeliais.
• Liemenėlės įklotai: Pasirodžius priešpieniui, naudokite į liemenėlę įdedamus, drėgmę sugeriančius įklotus. Jie būna vienkartiniai arba daugkartiniai. Naudokite liemenėlės įklotus. Pasirodžius priešpieniui, naudokite į liemenėlę įdedamus, drėgmę sugeriančius įklotus. Jie būna vienkartiniai arba daugkartiniai.
• Odos drėkinimas: Didėjant krūtims, oda įsitempia, sausėja, gali niežėti ir atsirasti strijų. Tepkite krūtis drėkinamuoju kremu arba aliejumi. Drėkinkite odą. Didėjant krūtims oda įsitempia, sausėja, ją niežti, gali įtrūkti ir atsirasti strijų. Nemalonius simptomus gali palengvinti odos drėkinimas, todėl krūtis tepkite drėkinamuoju kremu arba aliejais.
• Šilti kompresai: Atsiradus sukietėjimų, pašildykite juos kompresu ar šilta dušo srove. Švelniai masažuokite sukietėjimus link spenelių. Jeigu atsirado sukietėjimų, jie yra skausmingi, pašildykite juos kompresu ar šilta, nestipria dušo srove, pagulėkite šiltoje vonioje. Sukietėjimus švelniai masažuokite link spenelių (bet pačių spenelių perdėm „nejautrinkite“, nes tai gali paskatinti priešpienio išsiskyrimą).
• Venkite spenelių stimuliavimo: Nespaugdami spenelių, nejaudinkite jų per daug, kad nesukeltumėte priešlaikinio gimdymo.

Kada Kreiptis Į Gydytoją?

Nors daugelis krūtų pokyčių nėštumo metu yra normalūs, tam tikrais atvejais reikėtų kreiptis į gydytoją:

• Jei atsirado skausmingų sukietėjimų ar gumbelių, kurie neišnyksta po šiltų kompresų. Jeigu „guzeliai“, „žirneliai“ vis tiek išlieka, vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Tikėtina, kad tai gerybiniai augliukai fibroadenomos.
• Jei iš spenelių teka kraujingos išskyros.
• Jei krūtis paraudo, patino ir tapo labai skausminga.

Mitai Apie Krūtų Pokyčius

Nėštumo metu ir po jo krūtų pokyčiai apipinti įvairiais mitais. Aptarkime keletą dažniausiai pasitaikančių:

• Kuo ilgiau žindysi, tuo labiau nukentės krūtys. Mitas. Krūtys pradeda keistis tik pastojus, ruošiasi maitinimui - didėja, patinsta. Kai gaminamas pienukas, pakinta krūtų tūris, jei plonesnė oda, atsiranda strijų. Mažos krūtys padidėja dvigubai trigubai, bet, baigus žindyti, kai susitvarko hormonai, pasibaigia tinimai, susitraukia pieno liaukos, jos tarsi ištuštėja. Mažų krūtinių savininkės džiaugiasi savo krūtimis ir labai norėtų, kad tokios jos išliktų ir po visų žindymų, deja, dažniausiai taip nenutinka. Pasitaiko, bet retai, kad krūtys pasilieka tokios, kaip buvo iki nėštumo, padidėja, paskui sumažėja, bet yra stangrios, stačios. Tačiau jei krūtys padidėja labai stipriai, be pasekmių tai negali praeiti, susitraukus pieno liaukoms, odos perteklius niekur nedingsta. Didelės krūtys, padidėjusios po nėštumo ir žindymo, nukąra visu savo svoriu, mažiukės nukąra tuščios. Visko nutinka, tačiau tai niekaip nesusiję su žindymo trukme, labiau - su genetika. Būna moterų, kurios žindo ir dvejus metus, tačiau jų krūtys gražios ir stangrios, o kai kurios skundžiasi, kad beveik visiškai nemaitino, o krūtinė suglebusi. Pasitaiko ir tokių, kurios dėl fiziologinių ypatumų maitino tik viena krūtimi ir ši liko gražesnė, nei ta, prie kurios kūdikis net neprisilietė. Jeigu yra polinkis, visiškai nepriklauso nuo to, ar žindysi ilgiau, ar trumpiau, ar visiškai nežindysi, jos vis tiek nukars. „Taupyti“ kūną neprotinga, nes nieko nesutaupysi, net jei nežindysi, pienas vis tiek gaminasi, tik ne taip ilgai ir ne taip gausiai. Krūtis jau pakito, kai tik pradėjote lauktis - hormonų pokyčio nesustabdysi. Pati nesu žindymo fanatikė, kuri laikosi pozicijos - žindyti vos ne iki mokyklos, manau, kad vaikelio gyvenimo pradžioje mamos pienas yra vaistas, vėliau - maistas, o dar vėliau jis skirtas tik atsigerti, bet pirmaisiais mėnesiais, kai formuojasi imunitetas, vaikeliui reikalinga apsauga, žindyti yra tiesiog būtina, jeigu tik galite. Tos, kurios nemaitina, nes „taupo“ krūtis, greičiausiai tam turi kitą priežastį - gal nenori prisirišti prie vaiko ritmo, režimo, gal norisi kažkokios laisvės, o nebūti vien „pieno sandėliuku“, tai greičiau mamos egoistiniai motyvai.
• Žindyti su implantu neįmanoma. Mitas. Žindymas su implantu niekaip nesiskiria nuo žindymo be jo. Paprastai implantai dedami po raumeniu, o ne po pieno liauka, ji dažniausiai iš viso neliečiama. Implantai dedami per skirtingus pjūvius - per spenelio aureolės apatinę dalį, po krūtine ir per pažastį. Koks būdas bus pasirinktas, priklauso nuo moters norų bei jos kūno ir nuo chirurgo. Moteriai, kuri dar planuoja turėti vaikų, rekomenduojame dėti implantą po krūtinės apačia - tai ir saugu, ir gražu. Apie krūtų implantus sklando įvairiausių mitų, neva matyti, galima užčiuopti, baiminamasi, kaip kūdikis sureaguos. Norėčiau pasakyti, kad kūdikiui mama yra nuostabiausia būtybė pasaulyje, jis ją pažįsta pagal kvapą, skonį, visą mamos kūną priima kaip savo. Implantai šiais laikais yra labai minkšti, nežinant net specialistui sunku atskirti, ar tai natūrali krūtis, ar su implantu. Kai jis dedamas po raumeniu, tiesiog pasislepia po audiniais ir tikrai jo nei jausti, nei matyti it svetimkūnio. Nei kūdikis, nei vyras tikrai nepajus.
• Pakoregavus krūtinę, rezultatas bus visam gyvenimui. Mitas. Jeigu moteris blogai jaučiasi dėl pakitusios krūtinės, ją visada galima pataisyti. Dabar galima operuoti ir negimdžiusias moteris, krūtinės implantas nedaro jokios žalos būsimiems žindymams. Netgi po krūtinės mažinimo, kuri laikoma sunkia operacija, kai sumažinamos pieno liaukos, moterys gali žindyti. Lietuvės gali pasigirti didelėmis krūtinėmis, kitaip nei kokios prancūzės, Lietuvoje krūtų mažinimo operacijų atliekama ne tiek jau mažai. Idealiausia operuoti krūtis būtų tada, kai moteris susilaukusi jau visų vaikų - tiek, kiek nori. Bet tik todėl, kad operacijos rezultatas būtų stabilesnis ir ilgesnis. Operuotis galima bet kada, jeigu po operacijos vėl po kokių metų pastojama, žindoma, krūtinę greičiausiai vėl teks koreguoti, nes jos oda prasitampys, gali atsirasti laisvumas, gali truputį nukarti. Krūtų implantų gamintojai paprastai pataria, kad implantus reikėtų keisti maždaug po dešimties metų. Dažnai moterys nežino, kada jos gimdys, gal po penkerių, gal po septynerių metų, o gerai atrodyti norisi dabar. Operaciją galima daryti tada, kai tik norite, tačiau atsiminkite, kad visos procedūros yra ne visam gyvenimui. Kūnas keičiasi, mus veikia žemės trauka, kinta svoris, o daugiausia jis kinta kaip tik per nėštumą. Dėl to moteris turi žinoti visą informaciją ir priimti sprendimą, kada jai atlikti procedūrą - dabar ar dar palaukti. Jeigu man moteris sako, kad už metų dvejų planuoja susilaukti vaikelio, siūlau šiek tiek palaukti. Kiekvienas atvejis individualus, būna ir taip, kad planuoji, o nutinka visai kitaip - kažkas už mus suplanuoja. Jeigu krūtinė buvo labai didelė, labai nukąrusi, vien implantas jos nepakels arba jo reikės beprotiško dydžio ir moteris gali atrodyti vulgarokai, tuomet reikia dar ir pakelti audinius. Kai kalbame apie krūties pakėlimo operaciją, jau kalbame ir apie matomus randus.

Krūtų Operacijos ir Nėštumas

Moterims, kurioms buvo atliktos krūtų operacijos (pvz., krūtų didinimas, mažinimas ar pakėlimas), gali kilti klausimų dėl nėštumo ir žindymo. Svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis įvertintų situaciją ir pateiktų individualias rekomendacijas. Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Dainius Balčiūnas teigia, kad implantai netrukdo pastoti, pagimdyti ir maitinti kūdikį. Tačiau, kaip pasikeis krūtinės forma po nėštumo, sunku prognozuoti, nes tai labai individualu. Net ir po krūties operacijų dėl mastito (krūties uždegimo) žindyti galima ir dažniausiai žindymas būna sėkmingas.

Gigantomastija ir Krūtų Mažinimas

Gigantomastija - tai būklė, kai krūtys yra neproporcingai didelės. Tai gali sukelti diskomfortą, nugaros skausmus ir kitas sveikatos problemas. Tokiais atvejais gali būti atliekama krūtinės mažinimo operacija. Gydytojas Dainius Balčiūnas teigia, kad Lietuvoje krūtinės mažinimo operacijų atliekama mažiau nei Vokietijoje, Skandinavijoje ar JAV. Viena vertus, tai lemia genetika, nes Rytų moterų krūtinės dažnai yra mažesnės. Kita vertus, daugelyje šalių krūtinės mažinimo operacijos yra kompensuojamos, nes pripažįstama, kad tai yra funkciniai sutrikimai, kurie trukdo gyvenimo kokybei.

Taip pat skaitykite: Krūtinės skausmo priežastys nėštumo metu

Krūtų Asimetrija

Dauguma moterų turi tam tikrą krūtų asimetriją, kai viena krūtis yra šiek tiek didesnė už kitą. Tai yra normalu ir dažniausiai nereikalauja jokio gydymo. Tačiau, jei asimetrija yra labai ryški ir kelia diskomfortą, galima apsvarstyti chirurginę korekciją.

Mažos Pieno Gamybos Priežastys

Nėštumo metu svarbu pasiruošti žindymui ir užtikrinti pakankamą pieno gamybą. Jei po gimdymo susiduriate su pieno trūkumu, svarbu išsiaiškinti priežastis. Kai kurios galimos priežastys:

• Krūties operacijos (ypač krūtų sumažinimo operacijos).
• Policistinių kiaušidžių sindromas.
• Viršsvoris.
• Nepakankamai išsivysčiusios krūtys.
• Gimdymo būdas (cezario pjūvis).
• Nukraujavimas po gimdymo.
• Šyhano sindromas.
• Vaistų vartojimas gimdymo metu.
• Placentos likučiai gimdoje.
• Pogimdyminis tiroiditas.
• Mažakraujystė mamai.
• Naujagimių gelta.
• Kūdikio liežuvio ar viršutinės lūpos pasaitėlis.
• Maitinimas mišiniu retkarčiais.
• Čiulptuko davimas.
• Ištuštėjusių krūtų jausmas.
• Mieguistas kūdikis.
• Vienos krūties davimas vieno maitinimo metu.
• Teka liuteinininė cista.
• Susidėvėjęs ar netinkamas pientraukis.
• Vaistažolės, mažinančios pieno gamybą (šalavijai, čiobreliai, mėtos, rozmarinai ir petražolės).
• Hormoninės kontracepcijos vartojimas.
• Mėnesinių ciklas.
• Nėštumas.
• Alkoholis.
• Vitaminas B6 (dideliais kiekiais).
• Vaistai (pseudoefedrinas, Xylometazoline Hydrochloride).

Svarbu suprasti, kad ribas galima aptikti tik pabandžius jas įveikti, o ne nuleidus rankas susidūrus su sunkumais. Taip pat svarbu žinoti, kad maitinimas mamos pienu nėra tik juoda arba balta, tik 100 proc. mamos pienas arba jo visiškai neduodama. Palaikant esamą pieno kiekį ir papildomai maitinant dirbtiniu mamos pieno pakaitalu galima sulaukti meto, kuomet kūdikis pradės valgyti kitą maistą ir juo pakeisti dirbtinį mamos pieno pakaitalą.

Mityba ir Krūtų Dydis

Krūtų dydį lemia jose esantys riebalai, todėl moteriai liesėjant arba tunkant, krūtys reaguoja į šiuos pokyčius - jos arba sumažėja, arba padidėja. Nors konkrečių produktų, kuriuos reikėtų valgyti, kad užaugtų krūtinė, nėra, tačiau atkreipti dėmesį į tai, kas yra lėkštėje, reikėtų. Svarbu ne tik krūtų dydis, bet ir jų bei odos dailumas. Rekomenduojama valgyti:

• Žuvį, natūralų alyvuogių aliejų.
• Vitaminus C, E, beta karotiną ir seleną.
• Daugiau skaidulinio maisto, ypač avižų, sorų, rugių, rudųjų ryžių ir pupelių.
• Mažiau vartoti šokolado, kavos, stiprios arbatos, riboti alkoholio vartojimą.

Fizinis Aktyvumas ir Krūtų Forma

Aktyvus sportas turi įtakos krūtinės formai, bet ne dydžiui. Tie pokyčiai įvyksta dėl krūtinės didžiojo raumens, kuris yra po krūtimi kaip pamatas, treniravimo ir jo vystymosi. Sportas tik padailina krūtinės formą. Todėl galite rinktis tokį mankštinimosi būdą, kad nelietumėte daug prakaito ir jaustumėte malonumą, pavyzdžiui, jogą, Pilateso mankštą ar plaukiojimą baseine.

Taip pat skaitykite: Krūtinės ląstos skausmo priežastys

Savidiagnostika

Tam, kad iš tiesų nepraleistumėte ligos pradžios, pasinaudokite savidiagnostikos metodu. Jį privalo žinoti kiekviena moteris. Pastebėjusios, kad jų krūtys skirtingo dydžio, moterys neretai bėga pas gydytoją. Tačiau tai ne priežastis nerimauti. Gamtoje nėra absoliučios simetrijos, ir poriniai organai truputį skiriasi vienas nuo kito. Spenelių forma ir jų iškilimai taip pat gali būti skirtingi. Sveikos moters speneliai būna plokšti ir net įtraukti (tai trukdo tik žindant kūdikį). Laikui bėgant, taip pat nėštumo ir kūdikio žindymo metu krūtinės dydis, forma ir stangrumas gali iš esmės keistis. Be to, pakitimai atsiranda prieš menstruacijas, jų metu arba po. Moterys į tai reaguoja skirtingai: vienos visiškai nepastebi, kitos jaučia skausmą ir sunkumą krūtyje. Visa tai natūralu ir neturėtų sukelti nerimo.

Krūtų Ligos

Svarbu žinoti apie galimas krūtų ligas ir jų simptomus:

• Mastitas: Krūties uždegimas, dažniausiai išsivystantis maitinančioms moterims. Gydytojas gali greitai išgydyti mastitą, jei laiku kreipsitės. Dėl profilaktikos kruopščiai laikykitės krūtų higienos.
• Mastopatija: Priežastis - hormoniniai pakitimai, mechaninės traumos ir stresai. Pieno liaukose atsiranda darinių, kurie liečiant būna, kaip smulkūs, dažnai skausmingi grūdeliai. Gydoma atstatant hormoninę pusiausvyrą. Kartais prireikia chirurginio įsikišimo, kad išvengtume auglio atsiradimo.
• Fibroadenoma: Nepiktybinis darinys, dažniausiai pasitaikantis jaunoms moterims. Gydymas tik operacinis.
• Kancerofobija: Paplitęs psichinis sutrikimas, kai moteris nuolat baiminasi susirgti krūties vėžiu.

Kiti Kūno Pokyčiai Po Nėštumo

Nėštumas ir gimdymas paveikia ne tik krūtis, bet ir kitas kūno dalis:

• Avalynės dydis: Avalynės dydis nėštumo metu keičiasi dėl dviejų priežasčių: priaugto svorio ir hormonų. Normalaus svorio moterys nėštumo metu turėtų priaugti nuo 11 iki 16 kg. Papildomas svoris išlygina pėdos skliautą, štai kodėl kai kurios moterys nėštumo metu pradeda nešioti bent puse dydžio didesnę avalynę.
• Papildomi kilogramai: Vienerius metus po gimdymo kas ketvirtai moteriai išlieka 5 kg ar didesnis antsvoris. Susilaukus kūdikio, moters svoris vidutiniškai padidėja nuo 1 iki 2 kg.
• Vaginaliniai pokyčiai: Nors po gimdymo vagina susitraukia iki beveik ankstesnio dydžio, daugumai moterų platesnė vagina išlieka visam laikui.
• Šlapinimosi problemos: Gimdymas padidina tikimybę, kad moterį ištiks šlapimo nelaikymo ar šlapimo pūslės kontrolės problema.
• Iškritę dantys: Kuo daugiau vaikų moteris turėdavo, tuo daugiau dantų ji būdavo praradusi. Vieną vaiką turinčios moterys nuo 35 iki 49 metų vidutiniškai būdavo netekusios dviejų dantų.
• Nukarusios krūtys: Jei krūtys nukąra, jos daugiau nebepakils, nes nukarusių krūtų priežastis yra išsitampę raiščiai ir elastinas, laikę riebalų audinius savo vietoje.
• Mažesnė krūties vėžio rizika: Maitinimas krūtimi mažina tikimybę, kad moteris susirgs krūties vėžiu. 12 mėnesių žindymo krūties vėžio riziką sumažina 4 proc.
• Strijos: Kūdikio besilaukiančios moterys nėštumo metu ant savo odos gali pastebėti rožinių ar raudonų strijų.
• Diabetas: Po gimdymo maždaug pusei motinų, kurias kankino gestacinis diabetas, vėliau gyvenime išsivysto II tipo diabetas.
• Seksualinis potraukis: Po gimdymo neretai prireikia maždaug vienerių metų, kad seksualinis potraukis grįžtų prie ankstesnio lygio.
• Šiek tiek didesnė gimda: Po gimdymo gimda subliūkšta ir maždaug per šešias savaites vėl susitraukia - šis procesas vadinamas involiucija. Tačiau susitraukimas ne visada būna šimtaprocentinis.
• Pilvo raumenų prasiskyrimas: Po gimdymo nuo trečdalio iki dviejų trečdalių moterų daugiau ar mažiau prasiskyrę pilvo raumenys išlieka.
• Platesni klubai: Moterų klubų apimtis padidėja dėl susikaupusių riebalų ląstelių, o ne dėl to, kad praplatėjo jų klubų kaulai.

Išvados

Nėštumas ir žindymas turi didelės įtakos moters krūtinės dydžiui ir formai. Tai yra natūralūs pokyčiai, tačiau svarbu juos stebėti ir tinkamai prižiūrėti krūtis. Jeigu sportas, mityba ar kitos neinvazinės procedūros nepadeda, kartais svarstoma ir krūtų didinimo ar pakėlimo operacija. Atminkite, kad kiekvienos moters kūnas yra unikalus, ir svarbiausia - jaustis patogiai ir pasitikėti savimi. Krūtinės išvaizdos pokyčiai moters gyvenime gali būti labai įvairūs ir tai yra normalu. Nėštumas yra kupinas emocijų pirmąjame trimestre, jos įvairios, o tai įtakoja ir moters nuotaikas. Vėliau, tai pereina į kūno pokyčius, kartais vargina pykinimas, kartais pilvo skausmas ar mieguistumas, bet prie nieko negalime priprasti, nes vystydamasis ir augdamas vaisius moters organizmui suteikia vis naujų iššūkių.

tags: #krutines #dydis #nestumo #metu