Vidurių užkietėjimas yra nemaloni būklė, kuri gali varginti bet kokio amžiaus žmones, o ypač kūdikius, kurie dar negali pasakyti, kas jiems negerai. Dėl to kūdikis gali tapti irzlus, blogai jaustis, prarasti apetitą ir nenorėti sėstis ant naktipuodžio. Svarbu atpažinti vidurių užkietėjimą ir žinoti, kaip padėti kūdikiui.
Kodėl kūdikiams užkietėja viduriai?
Žindomiems kūdikiams viduriai užkietėja retai, nes motinos pienas yra lengvai virškinamas. Dažniausiai problemos prasideda, kai kūdikis pradedamas maitinti adaptuotais pieno mišiniais arba tirštu maistu.
Galimos priežastys:
- Funkcinio pobūdžio priežastys: Kelių dienų ar mėnesių kūdikiai dar nemoka valdyti dubens raumenų. Žarnyno peristaltika (ritmingai susitraukinėjančios žarnų sienelės) nėra visiškai susiformavusi, todėl tuštintis gali būti sunku. Ši bėda dažniausiai išnyksta per pirmuosius gyvenimo mėnesius.
- Mitybos pokyčiai: Pradėjus valgyti tirštą maistą, kūdikio žarnynas turi prisitaikyti prie kitokios sudėties maisto. Ypač jei pradedama primaitinti naujais pieno produktais ar grūdų produktais (ryžiais, baltų miltų gaminiais).
- Mišinukai: Vidurių užkietėjimas dažniau pasitaiko mišinuku maitinamiems kūdikiams. Svarbu įsitikinti, kad mišinukas kokybiškas, tinkamas kūdikio amžiui ir nepasibaigusio galiojimo laiko. Netinkamas ar neteisingai paruoštas mišinukas taip pat gali sukelti problemų.
- Skysčių trūkumas: Viena pagrindinių vidurių užkietėjimo priežasčių.
- Skaidulų trūkumas: Primaitinamiems vaikams reikėtų duoti daugiau košių, daug ląstelienos turinčių vaisių ir daržovių.
- Įgimtos ligos: Retais atvejais vidurių užkietėjimą gali sukelti įgimtos storosios žarnos ligos.
- Permaitinimas mišiniu: Taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą.
- Stresas: Taip pat gali turėti įtakos.
- Bananai: Gali kietinti vidurius.
Kaip atpažinti užkietėjusius vidurius kūdikiui?
Kūdikio viduriai laikomi užkietėjusiais, jei jis tuštinasi rečiau nei 3 kartus per savaitę kietomis išmatomis, panašiomis į zuikio spiras.
Kiti požymiai:
- Neramumas
- Irzlumas
- Dažnesnis atpylinėjimas
- Sumažėjęs apetitas
- Pilvo skausmas ar pūtimas
- Kraujo pėdsakai ant išmatų (dėl plyšusių gleivinių)
- „Nelaimingi atsitikimai“ (išmatų nutekėjimas į apatinius)
Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad žindomi kūdikiai kartais tuštinasi retai (net kartą per savaitę), tačiau jei išmatos nėra kietos, o kūdikis jaučiasi gerai, tai nėra laikoma vidurių užkietėjimu. Kartais krūtimi maitinami kūdikiai retai tuštinasi, nes suvirškina visą mamos pieną.
Kaip padėti kūdikiui, kai užkietėja viduriai?
Jeigu įtariate, kad kūdikiui užkietėjo viduriai, kreipkitės į gydytoją, kuris nustatys priežastį ir skirs gydymą. Nerekomenduojama savarankiškai gydyti kūdikį vaistais.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
Ką galite padaryti namuose:
- Pilvo masažas: Švelniai masažuokite pilvuką pagal laikrodžio rodyklę aplink bambą. Stebėkite kūdikio reakciją ir tęskite masažą tik tuo atveju, jei jis atsipalaidavęs ir jam tai nekelia diskomforto.
- Mankšta: Švelniai sukite kūdikio kojytes, lyg važiuotų dviračiu. Šis pratimas išjudins skrandžio ir žarnyno raumenis.
- Šilta vonia: Gali padėti kūdikiui atsipalaiduoti, o išmatoms lengviau pasišalinti.
- Mitybos koregavimas (jei kūdikis jau primaitinamas): Venkite duoti ryžių, manų, kukurūzų košių. Vietoj to rinkitės daugiau skaidulų turinčius produktus.
- Daugiau skysčių: Jei kūdikis jau primaitinamas, pasiūlykite jam atsigerti vandens tarp maitinimų.
- Slyvų arba kriaušių sultys: Vyresniems kūdikiams (nuo 6 mėn.) galima duoti atskiestų (1 dalis sulčių ir 1 dalis vandens) slyvų, kriaušių arba obuolių sulčių.
- Aktyvumas: Kasdien guldykite vaiką ant pilvuko, jį kalbinkite, žaiskite, palaikykite už rankyčių, rodykite įvairius daiktus.
Kūdikių masažas
Kūdikių masažas gali padėti palengvinti vidurių užkietėjimą. Masažuojamas pilvelis ir nugara gali palengvinti virškinimo sutrikimus - pilvo dieglius, sureguliuoti užkietėjusius vidurius. Prieš atliekant masažą kūdikiui, pirmiausia reikėtų pasitarti su pediatru.
Kada kreiptis į gydytoją?
- Jeigu įtariate, kad viduriai užkietėjo naujagimiui iki 4 mėn. amžiaus.
- Jeigu namų priemonės nepadeda.
- Jeigu kūdikis jaučia stiprų skausmą.
- Jeigu išmatose yra kraujo.
- Jeigu kūdikis atsisako valgyti.
- Jeigu kūdikis karščiuoja.
- Jeigu vidurių užkietėjimas kartojasi.
- Jeigu įtariate, kad vidurių užkietėjimą sukėlė liga.
- Jeigu vaikas pradeda „tepti“ išmatomis kelnaites.
Svarbūs patarimai tėvams
- Neskubėkite sodinti kūdikio ant puoduko per prievartą. Tai gali sukelti baimę ir dar labiau pabloginti situaciją.
- Būkite kantrūs ir supratingi. Vidurių užkietėjimas gali būti nemalonus ir skausmingas, todėl svarbu palaikyti kūdikį.
- Stenkitės sukurti reguliarią tuštinimosi rutiną.
- Jei vaikas atsisako tuštintis darželyje, kreipkitės į psichologą. Galbūt išsiaiškinus baimės priežastį mažylis liausis bijoti.
Mityba - svarbiausias veiksnys
Mityba - svarbiausias veiksnys kovojant su vaikų vidurių užkietėjimu.
Rinkitės:
- Maistą, turtingą skaidulomis:
- Vaisiai: kriaušės, slyvos, obuoliai (su žievele), figos
- Daržovės: brokoliai, morkos, moliūgai
- Pilno grūdo produktai: avižos, pilno grūdo duona, ruginiai miltai
- Daug skysčių:
- Vanduo - geriausias pasirinkimas
- Kompotai be pridėtinio cukraus
- Sultys - ypač slyvų, obuolių, kriaušių (bet ribotais kiekiais)
Venkite:
- Baltos duonos
- Ryžių
- Bananų (žalių)
- Perdirbtų saldumynų
- Gazuotų gėrimų
Ką dar verta žinoti?
- Reguliarumas: Skatinkite vaiką eiti į tualetą tuo pačiu metu, geriausia po valgio.
- Pozicija: Jei vaikas dar mažas, naudokite mažą pakojį po kojomis - tai padeda tinkamai įtempti pilvo raumenis.
- Be spaudimo: Niekada neverčia eiti į tualetą per prievartą.
Vaistinės priemonės
Kai natūralios priemonės nepadeda, trumpam laikotarpiui galima naudoti vaistines pagalbines priemones, bet tik pasitarus su gydytoju:
- Glicerininiai žvakučiai - tinka vaikams nuo kelių mėnesių amžiaus
- Mikroklizmos (pvz., „Microlax“) - veikia greitai, tačiau netinka dažnam naudojimui
Svarbu atsiminti, kad tai simptominės priemonės, nešalinančios priežasties - jų nereikėtų naudoti reguliariai.
Judėjimas - skatina žarnyno veiklą
Fizinis aktyvumas - net ir žaidimų forma - skatina žarnyno judesius. Ypač svarbu vyresniems vaikams, kurie daugiau laiko praleidžia sėdėdami.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą
- Žaidimai lauke
- Vaikiška mankšta ar šokiai
- Pasivaikščiojimai po valgio
Taip pat skaitykite: Viskas apie motinystės išmokas