Penktoji nėštumo savaitė - tai laikotarpis, kai daugelis moterų pirmą kartą suvokia, kad laukiasi. Nors išoriškai pokyčių dar gali nesimatyti, ši savaitė yra vienas svarbiausių laikotarpių ankstyvame nėštume. Vėluojančios mėnesinės, subtilūs kūno siunčiami signalai ir nėštumo testas, rodantis dvi juosteles, dažnai patvirtina nuojautą. Ši savaitė žymi antrąjį embriono vystymosi mėnesį, kai organizme vyksta stebuklingi procesai - formuojasi gyvybę palaikantys organai, o būsimoji mama pradeda jausti pirmuosius simptomus.
Vaisiaus Vystymasis 5-ąją Nėštumo Savaitę
Šiuo metu mažylis dar vadinamas embrionu ir yra apie 1,5-2 mm dydžio - panašus į sezamo sėklytę. Nepaisant mažumo, šioje stadijoje vyksta intensyviausias augimas ir vystymasis. Penktąją nėštumo savaitę vaikas jau tapo embrionu, o širdis jau plaka ir leidžia kraujui cirkuliuoti mažame kūne.
Kas Formuojasi Šią Savaitę?
- Nervinis vamzdelis: Iš jo vėliau išsivystys smegenys ir nugaros smegenys. Svarbiausias šios savaitės įvykis yra tas, kad pradeda vystytis mažylio smegenys. Mažylio nervinis vamzdelis vystosi viršutiniame sluoksnyje ektodermoje.
- Širdis: Prasideda širdies formavimasis, kuri jau netrukus pradės plakti. Penktą nėštumo savaitę užsimezga vaikelio širdelė ir netrukus ji pradės stipriai plakti. Jo širdis pradeda plakti apie 100-160 kartų per minutę.
- Stuburas, virškinimo sistema, raumenys, kraujagyslės: Ima formuotis šios gyvybiškai svarbios sistemos. Jo širdis ir visa apykaitos sistema pradeda formuotis iš vidurinio sluoksnio - mezodermos.
- Placenta ir virkštelė: Prasideda placentos ir virkštelės vystymasis, kurios užtikrins maistinių medžiagų tiekimą vaisiui.
- Veido bruožai: Taip pat pradeda formuotis vaikelio veido bruožai, tiksliau įvairios raukšlelės ir įlinkimai, kurie vėliau virs mažylio į mažylio smakrą, skruostukus ir viršutinį žandikaulį.
- Galūnės: Nors mažylis dar neturi galūnių, jau dabar genetiškai užkoduota lytis, akių spalva, plaukų struktūra ir daugelis kitų bruožų.
Moters Organizmo Pokyčiai ir Simptomai 5-ąją Nėštumo Savaitę
Jeigu ankstesnėmis savaitėmis nėštumo požymius pajunta tik kai kurios moterys, tai penktą nėštumo savaitę juos jaučia jau didžioji dalis būsimų mamų. Daugelis moterų 5 nėštumo savaitę jau pradeda jausti pirmuosius nėštumo požymius, kurie gali būti labai panašūs į PMS simptomus. Smarkūs hormoniniai pakitimai gali sukelti intensyvų plaukų ir nagų augimą. Nagai gali tapti nelygūs, labai kieti arba priešingai - minkšti.
Dažniausi Simptomai:
- Menstruacijų vėlavimas: Dažniausiai pirmasis ženklas. Didžiausias ir tiksliausias nėštumo požymis - pradingusios mėnesinės.
- Padidėjęs jautrumas kvapams: Kvapai, kurie anksčiau netrukdė, dabar gali sukelti pykinimą.
- Rytinis pykinimas: Pasireiškia ne tik rytais ir ne visoms moterims, bet tai dažnas reiškinys. Nėščiųjų pykinimas dar vadinamas rytiniu pykinimu, tačiau tai yra klaidinantis terminas, nes, nors pykinimas gali prasidėti ryte, pykinti gali ir visą dieną. Pykinimą, manoma, sukelia nėštumo pradžioje didėjantis choriono gonadotropinio hormono (hCG) ir estrogenų kiekis.
- Krūtų jautrumas ar padidėjimas: Krūtys tampa skausmingesnės, speneliai jautresni. Jūsų krūtys taps didesnės ir jautresnės.
- Dažnas šlapinimasis: Hormoniniai pokyčiai ir didėjanti gimda spaudžia šlapimo pūslę. Vienas iš mažiau malonių nėštumo simptomų yra dažnesnis šlapinimasis. Visiškai normalu, kad reikia eiti į tualetą net naktį.
- Nuovargis: Padidėjęs progesterono kiekis sukelia mieguistumą, energijos stoką. Hormonai tikrai pradeda keisti jūsų savijautą. Galite jausti nuovargį, pykinimą ir nuotaikos svyravimus. Kartais mieguistumas ar pykinimas gali būti tokie stiprūs, kad net negalėsite pakilti iš lovos.
- Emocijų svyravimai: Padidėję hormonai gali lemti nuotaikų kaitą, jautrumą. Gali jaustis tarsi važiuotum emociniu kalneliu - vieną akimirką džiaugiesi, o kitą - verkia iš baimės.
Svarbu: ne visos moterys patiria visus šiuos simptomus. Kai kurios gali net nejusti jokių požymių, ir tai taip pat yra normalu. Nėštumas nėštumui nelygus. Todėl jo požymiai gali būti tiek labai neryškūs, tiek daugiau nei akivaizdūs.
Ką Svarbu Žinoti ir Daryti Šią Savaitę?
- Pakartokite nėštumo testą: Jeigu ankstesnysis parodė neigiamą rezultatą, o menstruacijų vis dar nėra. Jeigu mėnesinės vėluoja 5 ar daugiau dienų, o testas atliktas su rytiniu šlapimu - daugeliu atvejų jis jau bus teigiamas.
- Paskirkite pirmą vizitą pas gydytoją: Dažniausiai rekomenduojama kreiptis, kai nėštumas patvirtintas testu. Nėštumo pradžia skaičiuojama nuo paskutinio menstruacinio ciklo pirmosios dienos. Jeigu nėštumo testas patvirtino jūsų įtarimus, jog netrukus tapsite mama, šią savaitę paskambinkite ir užsiregistruokite pas šeimos gydytoją. Pirmasis vizitas pas ginekologą turėtų įvykti ne anksčiau kaip 7-10 nėštumo savaitę. Jeigu jūsų poliklinikoje didelės eilės, pats metas registruotis būsimam vizitui.
- Atlikite būtinus (rekomenduojamus) tyrimus: Laboratorinis HCG kraujo tyrimas dar tiksliau patvirtins nėštumą ir parodys hormono lygį.
- Pasitarkite su gydytoju dėl skiepo nuo gripo:
- Pasikonsultuoti su gydytoju, ar verta atlikti NIPT tyrimą.
- Pradėkite vartoti folinę rūgštį: Jeigu iki pastojimo moteris nevartojo folinės rūgšties, tai bent jau pastojusiai moteriai turi būti skiriama profilaktika foline rūgštimi pirmąjį nėštumo trimestrą (iki 12-os nėštumo savaitės). Moksliškai įrodyta, jog folinės rūgšties vartojimas po 0,4 mg nėštumo pradžioje iki 70 proc. sumažina nervinio vamzdelio (įskilo stuburo spina bifida, besmegenystės anencephalia), lūpos-gomurio nesuaugimo, širdies ydų formavimosi tikimybę. Dar geriau, jeigu šiai ypatingai būsenai, nėštumui, moteris ruoštųsi iš anksto.
- Rūpinkitės savimi: Ankstyvojo nėštumo metu labai svarbu saugoti sveikatą, tinkamai ilsėtis ir stengtis kaip galima geriau organizmą paruošti vaisiaus augimui. Leiskite sau pailsėti ir daugiau miegoti. Jūsų kūnas dirba sunkiai ir jam reikia energijos.
- Intymioji higiena: Intymioji higiena svarbi moters sveikatai visais gyvenimo periodais, bet nėštumo metu - ypatingai, nes turi įtakos būsimam vaikeliui. Tai viena iš sėkmingo nėštumo sąlygų, nes netinkama higiena gali paskatinti įvairias infekcijas. Dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu padaugėja išskyrų, pakinta makšties gleivinės mikroflora ir greičiau prilimpa infekcijos.
- Sportas: Dažniausiai nėščiosioms yra rekomenduojamas sportas, jis padeda atsipalaiduoti, mažina skausmus, stiprina raumenis. Tačiau neverta persistengti, intensyvios ir varginančios treniruotės gali pakenkti vaisiui. Jei reguliariai sportavote, paprastai galite tęsti (bet visada pirmiausia pasitarkite su gydytoju). Tačiau nepamirškite, kad pirmasis trimestras yra jautrus laikotarpis kūdikio vystymuisi, todėl šiuo laikotarpiu stenkitės sportuoti švelniai. Klausykite savo kūno. Geriausia fizinė veikla kūnui yra ėjimas.
Ką Daryti Tėčiui 5-ąją Nėštumo Savaitę?
- Rūpinkitės savimi ir savo partnere: Padėkite jai vartoti folio rūgštį ir raminančius nervų sistemą preparatus.
- Rodykite švelnumo ženklus: Jūsų partnerė dabar gali būti emocionalesnė. Pirmuoju trimestru moterys taip pat yra labiau pavargusios ir mieguistos.
- Padėkite jai atlikti kasdienius darbus: Pavyzdžiui, paruošti lengvai virškinamus patiekalus.
- Būkite supratingi ir palaikantys: Jūsų partnerės svyruojančios emocijos yra realios ir jums gali būti sunku jas suprasti. Jūsų švelnumas ir rūpestis jai padės. Jei ji turi blogą dieną, paklauskite jos, ko jai reikia, kad jaustųsi geriau.
- Paruoškite imbiero arbatos ir džiūvėsėlių: Pasistenkite, kad šis pusryčiai būtų paruošti prie jos lovos, nes tai gali padėti sumažinti rytinį pykinimą.
- Dalyvaukite bendrai renkantis akušerę ar gimdymo kursus.
- Paskatinkite savo partnerį kartu eiti pasivaikščioti, geriausia miške: Žaluma turi raminantį ir nuraminantį poveikį nervų sistemai.
Nėštumo Požymiai: Netikrieji, Apytiksliai ir Tikrieji
Pagal tam tikrus savijautos pokyčius moteris gali įtarti esanti nėščia. Todėl yra išskiriami netikrieji, apytiksliai ir tikrieji nėštumo požymiai, kuriems atsiradus galima įtarti arba patvirtinti nėštumą. Ginekologinės apžiūros metu, gydytojas akušeris-ginekologas pagal gimdos formos, dydžio ir konsistencijos pokyčius gali įtarti, kad moteris yra nėščia - nėštumo pradžioje gimda suminkštėja, būna netaisyklingos formos (nes išsigaubia kiaušinėlio implantacijos vieta), didėja (t.y. Pilvo apimties didėjimas - nuo 14 nėštumo savaitės, kuomet gimdos dugnas perauga gaktinės sąvaržos viršutinį kraštą. Pilvo apimties ryškėjimas yra pakankamai individualus požymis - vienai nėščiajai jis gali išryškėti anksčiau, kitai - vėliau. Vaisiaus judesiai - pirmakartėms po 20 nėštumo savaitės.
Taip pat skaitykite: Jūsų kūnas 20 nėštumo savaitę
Mityba Nėštumo Metu
Maistinės medžiagos, kurias vaikas gauna nėštumo metu ir pirmaisiais trimis savo gyvenimo metais, turi įtakos ląstelių formavimuisi. Jūsų partnerė dabar turėtų sutelkti dėmesį į tinkamą mitybą. Ji neturi „valgyti už du“, bet šiame etape turėtų vartoti maistingą maistą ir vengti perdirbtų produktų bei cukraus. Jos kasdienis kalorijų poreikis padidėja tik šiek tiek, vos 85 kcal per dieną.
Muzika Nėštumo Metu
Moksliniais tyrimais jau seniai įrodyta, kad nėščiųjų muzikavimas, kai moteris dainuodama, klausydama reikiamą muziką bei grodama specialiais muzikos instrumentais daro kryptingą poveikį savo būsimam kūdikiui ir savo sveikatai, yra labai naudingas. Ir ypač šiandien, gyvenant itin sparčiu tempu, užterštoje aplinkoje, patiriant stresą bei įtampą. Tad nėščiosios muzikavimas gali tapti nemenka pagalba jai pačiai ir laukiamam vaikeliui.
Eteriniai Aliejai Nėštumo Metu
Dėl eterinių aliejų vartojimo nėštumo metu, gimdant bei pogimdyviniu laikotarpiu, vieningos nuomonės nėra. Gaila, kad Lietuvoje kol kas dar sunku rasti gydytojo aromaterapeuto profesijos atstovų, kurie teiktų asmenines konsultacijas ir galėtų nubrėžti aiškias ir individualias eterinių aliejų naudojimo gaires nėštumo metu.
Tėčio Vaidmuo
Tėčio vaidmuo, gimus kūdikiui, irgi labai svarbus, nors vyrams kartais atrodo, kad jie nemoka, nežino, kad mamos gali geriau. Svarbu suprasti, kad jums abiem ši patirtis nauja ir kupina stiprių išgyvenimų bei streso. Juk viskas dar nepažinta. O mokytis rūpintis vaikeliu galima kartu. Tėčių įsitraukimas yra tiesiog būtina sklandžios tėvystės ir motinystės dalis. Jei dviese auginti vaiką yra sunki užduotis, tai vienai mamai dar sunkiau. Taip pat ir vaikučiui tėtis yra labai svarbus. Galiausiai pačiam tėčiui įsitraukimas suteikia didesnį pasitenkinimą, įgalinimo jausmą ir tapsmo tėčiu procesas yra sklandesnis. Ryšys, kurį sukursite su savo vaiku nuo pirmųjų dienų, yra nepakeičiamas. Svarbu tai aptarti ir pasitikėti! Tiek tėčiams, tiek mamoms. Suvokti, kad nebūtinai tėtis leis laiką su vaikučiu identiškai kaip mama. O ir nereikia! Jie ras savų būdų ir kurs savo unikalų ryšį.
Ką Daryti, Jei Pykina?
Net iki 80 proc. besilaukiančių moterų pykina, o apie pusę besilaukiančiųjų kankina ne tik pykinimas, bet ir vėmimas. Rytinis pykinimas paprastai nekenkia nei motinos, nei vaisiaus sveikatai, tačiau pykinimas, vėmimas, šleikštulio pojūtis gali labai varginti. Sunkiausiais atvejais (iki 3 proc. nėštumų) gali pasireikšti užsitęsęs nėščiųjų vėmimas, galintis lemti svorio netekimą, dehidrataciją, kitas komplikacijas.
Taip pat skaitykite: Viskas apie vištos kiaušinio formavimąsi
Nėštumas - Tai Stebuklas!
Nėštumas - didelis stebuklas tiek moters, tiek visos šeimos gyvenime! Mums duoti 9 mėnesiai pasirengti vaikelio atėjimui, todėl tuo metu moters organizme vyksta daug fiziologinių pokyčių. Didesnis susitaikymas dažnai ateina tada, kai moteris gauna patvirtinimą iš gydytojų, jog viskas gerai.
Kaip Padėti Sau Emociškai?
Svarbu mokytis išbūti, priimti tai, ko mes negalime kontroliuoti. Svarbu mokytis įsisąmoninti, kad tai tik laikinas etapas. Kartais padeda to, kas vyksta su mumis, įprasminimas.
Hormonų Pokyčiai Nėštumo Metu
- didėja choriono gonadotropinio hormono (hCG) kiekis - jis susijęs su nėščiųjų pykinimu ir vėmimu I-ąjį nėštumo trimestrą;
- didėja estrogenų kiekis - dėl šio hormono nėščiųjų dantenos būna hiperemiškos ir lengvai kraujuoja. Rūgštėja seilių reakcija, tai lemia spartesnį dantų irimą;
- didėja AKTH (adenokortikotropinio hormono), antidiuretinio hormono, aldosterono, kortizolio ir kt.
Kūno Pokyčiai Nėštumo Metu
- kintanti pilvuko forma ir apimtis (dėl augančios gimdos);
- augantis moters svoris;
- didėjančios ir apvalėjančios krūtys (vyksta pieno liaukų hipertrofija);
- šlaunų, krūtų, pilvo srityse atsiradusios strijos (strijos - t.y. elastinių skaidulų atrofija);
- išryškėjusi veido, baltosios linijos, spenelių ar tarpvietės pigmentacija;
- padidėjęs mieguistumas, nuotaikų kaita: šį jausmą gali sukelti sumažėjęs kraujospūdis pirmaisiais mėnesiais.
Taip pat skaitykite: Kaip natūraliai sumažinti gimdymo skausmą