Atsiradus naujam šeimos nariui, tėveliams natūraliai kyla klausimas, kaip prasmingai ir naudingai praleisti laiką su savo mažyliu. Nors trijų mėnesių kūdikis dar būdrauja neilgai ir jo galimybės yra ribotos, yra daugybė užsiėmimų, kurie skatina jo raidą ir stiprina ryšį su tėvais. Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairias veiklas, kurios padės jūsų kūdikiui augti ir tyrinėti pasaulį.
Kūdikio raidos ypatumai trečią mėnesį
Trečiasis gyvenimo mėnuo - tai laikas, kai kūdikis tampa vis aktyvesnis, smalsesnis ir rodo didelį susidomėjimą aplinka. Jis vis daugiau šypsosi, „kalbasi“ savais garsais ir pradeda aktyviau tyrinėti aplinką savo rankytėmis. Šiuo metu svarbu skatinti jo judesių koordinaciją, klausos ir regos raidą bei socialinius įgūdžius.
Svarbūs pasiekimai:
- Galvos kontrolė: Gulėdamas ant pilvuko, kūdikis jau turėtų tvirtai pakelti galvą 90 laipsnių kampu ir išlaikyti ją pakeltą bent minutę, remdamasis dilbiais (alkūnės pečių lygyje). Keičiant padėtis, galvytę laiko gana tvirtai.
- Rankyčių atradimas: Kūdikis atranda savo rankas - suveda jas ties vidurio linija (prie krūtinės), kiša į burną, tyrinėja pirštukus. Tai svarbus raidos etapas!
- Siekimas: Pradeda tiesti rankas link jį dominančių daiktų, nors tiksliai pagriebti dar gali nepavykti. Gali netyčia kumštuku paliesti ar pastumti žaisliuką.
- Vartymasis: Kai kurie kūdikiai šio mėnesio pabaigoje gali pradėti verstis (dažniausiai nuo pilvo ant nugaros arba ant šono).
- Garsai: Gugavimas tampa įvairesnis, atsiranda daugiau skirtingų garsų, kartais panašių į priebalsius. Gali džiaugsmingai spiegti.
- Reakcija: Aiškiai pasuka galvą garso šaltinio link. Atpažįsta artimųjų balsus ir į juos reaguoja (šypsosi, guguoja).
- Juokas: Gali pasirodyti pirmasis sąmoningas juokas.
- Sekimas akimis: Sklandžiai seka judantį objektą 180 laipsnių kampu (iš vieno šono į kitą).
- Atpažinimas: Atpažįsta pažįstamus veidus ir daiktus iš didesnio atstumo.
- Dėmesys: Gali ilgiau sutelkti dėmesį į jį dominantį vaizdą ar žaislą.
Veiklos, skatinančios judesių ir rankyčių lavinimą
Fizinė veikla yra labai svarbi kūdikio vystymuisi. Žaidimai ir pratimai, skirti judesių ir rankyčių lavinimui, padeda stiprinti raumenis, gerinti koordinaciją ir skatina smalsumą.
- Laikas ant pilvuko: Toliau kuo dažniau guldydami ant pilvuko (kai kūdikis žvalus) skatinsite stiprinti raumenis. Padėkite priešais įdomų, saugų žaislą ar knygelę, kad būtų motyvacija kelti galvą ir dairytis.
- Siekimo skatinimas: Guldydami ant nugaros ar pusiau sėdomis (pvz., gultuke), duokite kūdikiui saugų, lengvai suimamą žaislą (pvz., barškutį su rankenėle, minkštą žiedą, specialų kūdikių kramtuką). Pridėkite prie rankytės, kad pajustų, paskatinkite paimti. Stebėkite, kaip jis bando jį pagriebti, kiša į burną (tai normalus tyrinėjimo būdas).
- Lavinamasis kilimėlis/Žaidimų lankas: Tai puiki priemonė šio amžiaus kūdikiui. Pakabinti žaisliukai skatina tiesti rankas, siekti, spirti kojytėmis. Rinkitės kilimėlį su saugiai pritvirtintais, įvairių tekstūrų ir spalvų žaisliukais. Venkite daryti girliandas iš buities daiktų, virvelių ar smulkių detalių - tai kelia didelį pavojų užspringti ar pasismaugti!
- Rankyčių žaidimai: Švelniai paimkite kūdikio rankytes, suplokite delniukais, suveskite ties krūtine.
- Kojyčių mankšta: Paminkite kojytėmis „dviratuką“, švelniai sulenkite ir ištieskite kojytes per kelius.
- Ištiesinimas: Ilgą laiką praleidę mamos pilvuke mažyliai ir gimę dar kurį laiką būna lyg sustingę, vis sulenktomis kojytėmis ir rankytėmis. Švelniai tieskite mažylio rankytes, pirštukus, kojytes, darykite tai lėtai ir ramiai.
- Atsilenkimai: Sustiprinkite savo kūdikio raumenyną imituodama saugusiųjų pratimus. Paguldykite kūdikį ant pledo ar paklodės, atsisėskite mažylio kojų gale. Atsargiai paimkite pledo ar paklodės kampučius šalia mažylio galvytės ir švelniai, lėtai kilstelėkite link savęs taip, lyg mažylis darytų atsilenkimą, paguldykite atgal ir vėl kilstelėkite.
- Dviratininkas: Sustiprinkite mažylio kojyčių ir pilvo raumenis imituodamos dviračio minimą.
- Balansavimas: Lavinkite kūdikio pusiausvyrą ir stiprinkite kaklo raumenis, saugiai ir švelniai paguldžiusi ir linguodama ant jogos kamuolio.
Klausos ir bendravimo skatinimas
Bendravimas su kūdikiu yra labai svarbus jo kalbos ir socialinių įgūdžių vystymuisi. Kalbėkite su juo, dainuokite, skaitykite ir atkartokite jo garsus.
Taip pat skaitykite: Žaislai 10 mėnesių kūdikiui
- Pokalbiai: Toliau aktyviai „kalbėkitės“ su kūdikiu - atkartokite jo garsus, užduokite klausimus (nors atsakymo ir nelaukiate), pasakokite apie tai, ką matote ar darote.
- Dainelės ir eilėraščiai: Kuo dažniau dainuokite paprastas daineles, sakykite trumpus eilėraštukus su aiškiu ritmu. Kūdikiams patinka melodingas balsas.
- Muzikos klausymas: Leiskite paklausyti įvairios muzikos - ritmingos, ramios, klasikinės, vaikiškų dainelių. Galite kartu paploti ar pajudėti pagal ritmą (pvz., švelniai palinguoti kūdikį). Stebėkite, kaip jis reaguoja į skirtingą muziką, garsumą ar tempą.
- Garsų imitacija: Pamaloninkite savo mažylį imituodama jo garsus.
- Malonus pašnekesys: Kalbėjimas yra mokymasis. Kalbėjimas yra viena svarbiausių detalių kalbos vystymuisi, o kalbėjimo pamokos turi prasidėti nuo pirmosios dienos (kai kurie net sakys, kad bendravimas ir kalbėjimasis su mažyliu turi prasidėti, kai jis dar mamos pilvuke). Taigi kalbėkite su savo mažyliu kuo dažniau ir apie viską, pasakokite, ką veikiate pati, ką darote jam, pvz.
- Skaitymas: Kasdien papasakokite kūdikiui apie jo dieną ir kitas istorijas, deklamuokite, skaitykite, niūniuokite, dainuokite, klausykitės ramių melodijų. Mažyliui girdėti tas pačias istorijas, dainas, melodijas nėra nuobodu, nes kartojimas padeda suprasti ir įsiminti.
- Pirmasis žaidimas - kalbinimas: Pirmą gyvenimo mėnesį geriausias žaidimas yra mažylio kalbinimas ir iš arti, 20-30 cm atstumo.
- Atpažinkite, kada mažylis neturi nuotaikos „kalbėtis“: Kartais jis gali būti pavargęs ir nori pertraukos nuo daugybės išorinio pasaulio siunčiamų stimulų. Tokiais atvejais kūdikis gali nusisukti, užsimerkti arba tapti dirglus. Šiame amžiuje stiprėja kūdikių kaklo ir pečių raumenukai, geriausias pratimas jiems stiprinti - kelti galvutę gulint ant pilvo. Savo ruožtu kojos stiprėja aktyviai spardantis. Kurį laiką mažyliai jau geba pasilaikyti ant savo rankų ir apsidairyti aplink. Visų šių gebėjimų jiems reikės vėliau, mokantis vartytis bei sėdėti.
Regos ir pažinimo plėtra
Regos stimuliacija ir žaidimai, skatinantys pažinimą, padeda kūdikiui geriau suvokti aplinką ir lavinti smegenų veiklą.
- Žaidimai su veidrodžiu: Kūdikiui vis dar labai įdomu stebėti save (ir jus šalia) veidrodyje. Šypsokitės, rodykite liežuvį, kalbinkite jo atspindį.
- Slėpynės (Peek-a-boo): Užsidenkite veidą rankomis ar skarele ir staiga atsidengę pasakykite „Ku-kū!“. Tai moko objekto pastovumo (supratimo, kad daiktai ar žmonės egzistuoja, net kai jų nemato) ir sukelia daug džiaugsmo.
- Spalvotos knygelės: Vartykite ryškias, kontrastingas kartonines knygeles su dideliais paveikslėliais. Įvardinkite, ką matote.
- Akių kontaktas: Skirkite laiko tam, kad sukurtumėte prasmingą akių kontaktą su savo mažyliu.
- Nuostabieji veidrodžiai: Žaidimas su veidrodžiais yra puiki veikla jūsų mažyliui. Pastatykite veidrodį priešais kūdikį, kol jis guli ant pilvuko ar tiesiog palaikykite kūdikį priešais veidrodį.
- Žaidimai ant pilvuko: Kūdikį kasdien reikia paguldyti ant pilvuko, ką puikiai žinote. Kad šis užsiėmimas nesukeltų kūdikiui nemalonių emocijų, pažaiskite. Prieš kūdikį padėkite nedidelį veidrodį, kad jame vaikutis galėtų matyti savo veidą ir juo gėrėtis. Galima šalia padėti žaisliuką, kuris skamba ar šviečia pajudintas.
- Žaidimėliai ant rankų: Pirmo gyvenimo mėnesio pabaigoje iš arti su nedideliais nukrypimais nuo tiesios linijos prieš akis rodykite kūdikiui užsidegančius ir užgęstančius šviesos šaltinius. Taip darydami, paskatinsite pasukti akis ir galvą į šviesos šaltinį, padėsite lavinti akių ir kaklo raumenis.
- Juoda/balta: Naujagimio regėjimas dar nėra iki galo išsivystęs. Geriausiai naujagimiams ir mažyliams iki 3 mėnesių sekasi matyti didesnio kontrasto vaizdus, tokius kaip juodos ir baltos spalvos raštus (pvz. juodus kvadratėlius baltame fone, baltus taškelius juodame fone ir pan.).
- Šviesų žaidimas: Kūdikiams patinka stebėti šviečiančius ir judančius objektus. Sudominkite savo kūdikį lėtai judančia šviesa (tamsiame kambaryje), panaudodamos tam žibintuvėlį.
Socialinis bendravimas
Nors trijų mėnesių kūdikis dar nėra pasiruošęs aktyviam socialiniam bendravimui, galite palaipsniui pratinti jį prie kitų žmonių ir aplinkų.
- Svečiai: Galite drąsiau priimti svečius. Supažindinkite kūdikį su artimais, sveikais žmonėmis. Stebėkite, kad aplinka nebūtų per triukšminga ar kūdikis nebūtų per daug stimuliuojamas. Jam gali būti įdomu stebėti ir kitus (ramius, sveikus) vaikus, nors kartu dar nežais.
- Naminiai gyvūnai: Jei turite augintinių, leiskite kūdikiui juos stebėti iš saugaus atstumo. Visada atidžiai prižiūrėkite bet kokią kūdikio ir gyvūno sąveiką.
- Verksmas - lengviausias būdas kūdikiui jūs prisišaukti: Bet yra ir kitų ženklų, rodančių, kad mažylis siekia bendravimo. Pavyzdžiui, girdėdamas jūsų balsą, jis tampa ramesnis, ima šypsotis arba, priešingai, aktyviai spardosi ir mostaguoja rankutėmis. Lavinkite šuos pirmuosius bendravimo įgūdžius. Tą padaryti galite bendraudami su kūdikiu (nes reikšti emocijas ir keistis informacija jis išmoksta būtent iš tėvų). Mažylio bendravimo būdas - tai šypsenos, susirūpinimas, pyktis. Taip pat jis mokosi kalbėti dialogu. Išklausykite, ką „sako“ jūsų mažylis. Nenutraukinėkite jo, nenukreipkite žvilgsnio. „Atsakykite“ jam, pakartodami jo garsus arba sugalvodami kažką kito. Kartodami jo skleidžiamus garsus, pamokysite įvairių balso tonų bei intonacijų - tai svarbu kalbos raidai: jau 5 savaičių kūdikiai taria garsus, primenančius balandžių burkavimą.
Pojūčių lavinimas
Skirtingų pojūčių stimuliacija yra svarbi kūdikio nervų sistemos vystymuisi. Leiskite jam patirti įvairių garsų, kvapų, tekstūrų ir vaizdų.
- Skirtingos tekstūros: Leisti mažyliui pajusti skirtingos tekstūros medžiagas, daiktus yra lengvas būdas vystyti kūdikio pojūčius nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Duokite mažyliui savo mažomis rankytėmis paliesti skirtingas medžiagas ir taip padėsite jam vystytis ir pažinti pasaulį. Apsidairykite savo namuose ir tikrai rasite daugybę skirtingus lietimo pojūčius suteikiančių daiktų.
- Pojūčių žaidimai: Nuo antro gyvenimo mėnesio pradėkite supažindinti su pojūčiais, kurie atsiranda per lietimą. Keiskite sauskelnes ant įvairios tekstūros paklotų (medvilninio, vilnonio, frotinio), leiskite paliesti (o jei sugriebs, ir palaikyti) įvairios tekstūros audinius, minkštus ir kietus žaislus, metalinį puodelį, medinį šaukštą ir pan. Kūdikiui pasakokite, ką jis liečia, kokios liečiamo objekto savybės.
- Masažas: Masažo nauda niekas neabejoja, todėl nuo pat pirmų dienų galite masažuoti savo mažyli, tai padės vystytis ir stiprėti ne tik jo raumenims, bet ir kraujotakai bei virškinimo sistemai. Masažas kūdikiams iki 3 mėnesių turi labiau priminti glostymą, nei mums įprastą masažą. Švelniai glostykite, naudokite tik nedidelį švelnų spaudimą, pasirinkite laiką, kuomet abu esate tam gerai nusiteikę.
- Uostymas: Kūdikiai gimsta su puikiai išvystyta uosle. Naujagimiai savo mamos kvapą atpažįsta iš karto tik gimę. Stimuliuokite savo vaiko pojūčius švelniai pamojuodama maloniais kvapais jam šalia nosytės. Tam puikiai tinka gėlės, citrusiniai vaisiai ar vanilė.
Saugumas ir priežiūra
Žaidžiant su kūdikiu, svarbiausia užtikrinti jo saugumą ir gerovę.
- Rinkitės tik amžių atitinkančius, saugius žaislus, pagamintus iš netoksiškų medžiagų, be smulkių detalių, kurias būtų galima praryti.
- Venkite žaislų su ilgomis virvelėmis, juostelėmis.
- Niekada nepalikite kūdikio be priežiūros ant vystymo stalo, lovos ar sofos - jis gali netikėtai apsiversti.
- Visada prižiūrėkite kūdikį žaidžiantį, ypač jei jis tyrinėja ne specialiai jam skirtus daiktus.
- Užtikrinkite mažylio saugumą ir neleiskite jam pasiekti smulkių daikčiukų, kuriuos įsikišęs į burną vaikas galėtų nuryti ir užspringti.
- Kūdikiui užspringus jokiu būdu nepradėkite jo kratyti! Purtymas gali sukelti sukrėsto vaiko sindromą (dėl purtymo sutrūkinėja smegenyse esančios kraujagyslės, kraujas išsilieja po kietuoju smegenų dangalu), pažeisti trapius kaklo slankstelius. Kūdikiui užspringus, būtinai kvieskite greitąją medicinos pagalbą pagalbos telefonu 112 arba vežkite vaiką į ligoninę. Jeigu kūdikis kosėja, tai leiskite jam tai daryti, tikėtina, kad jis pats iškosės svetimkūnį. Jeigu kūdikis negali įkvėpti, dūsta, pamėlsta, pagalbą būtina suteikti nedelsiant. Kūdikį paguldykite ant savo rankos veidu žemyn, kitos rankos riešu arba plaštaka suduokite 5 kartus į tarpumentę, jeigu svetimkūnis nepasišalina, kūdikį atverskite ir prilaikydami galvą 5 kartus spustelėkite jo krūtinės ląstą.
- SVARBU! Nors 1-3 mėnesių kūdikiai dar negeba apsiversti, retkarčiais jie tą gali padaryti tiesiog atsitiktinai.
Alternatyvūs užsiėmimai ir erdvės Lietuvoje
Be žaidimų namuose, Lietuvoje yra įvairių vietų ir užsiėmimų, skirtų kūdikiams ir jų tėveliams.
Taip pat skaitykite: Žaidimai 9 mėnesių kūdikiams
- Kristinos Savickytės autorinė programa: Aktorė, mama ir knygų vaikams autorė Kristina Savickytė savo autorinėje programoje labai mažiems vaikams ir tėvams kviečia džiugiai būti drauge. Mažyliams - tyrinėti ir saugiai socializuotis su bendraamžiais. Tėčiams, mamoms - atrasti kūrybiškų ryšio su vaikais mezgimo būdų, praplėsti pirštukų žaidimų, eilėraščių ir dainelių vaikams, pasakų repertuarą. Pajusti ir išbandyti, kaip mus supantys daiktai virsta personažais ar persikūnijimo priemonėmis. Išgyventi bendrystės jausmą su tuo pačiu kvėpuojančiais tėčiais ir mamomis. Labiau suprasti, kas vyksta su jų vaiku ir pripildyti kasdienybę mažais, bet reikšmingais ritualais, padedančiais susikalbėti, nusiraminti, keliauti, palaukti ar tiesiog išgyventi dieną. O svarbiausia - suprasti, kad kurti jie moka bei gali ir tėvai, ir vaikai.
- Žaidimų ir švenčių erdvė SAVU TEMPU Vilniuje: Ši erdvė įrengta pagal Montessori principus - čia dominuoja ramios, žemiškos spalvos, mediniai žaislai ir vaikams pritaikyti baldai. Aplinka sukurta taip, kad nestimuliuotų per daug mažųjų pojūčių, bet suteiktų jiems erdvės tyrinėti saugiai ir, kaip pavadinimas sako - savu tempu. Šioje erdvėje galite švęsti gimtadienius, čia vyskta lavinamieji užsiėmimai ir net susitikimai su specialistais.
- Medicinos centras Kaune: Šis centras siūlo šiltą kelią į harmoniją ir sveikatą kūdikiams ir nėščiosioms. Baseino patalpose komfortiškai jaučiasi ir tėveliai ir kūdikėliai, nes šalia visada dirba kvalifikuoti kineziterapeutai. Kūdikių SPA baseino aplinka pritaikyta kūdikiams, būsimiems ir esamiems tėveliams. Yra galimybė maitinti natūraliai, skamba raminanti muzika, tėveliai vaišinami arbata. Profesionalios kineziterapeutės pagalba plukdomi naujagimiai, kūdikiai, vaikai, nėščiosios baseine, kurio vandens lygis siekia suaugusiojo krūtinę, todėl nereikia būti sulenkta nugara, kaip braidymo baseinėlyje. Modernus, su naujausia persipylimo sistema ir povandeninėmis masažo srovėmis įrengtas baseinas yra pirmas toks baseinas Kauno mieste pritaikytas mažyliams.
- Baby SPA Vilnius: Šiame moderniame ir šiuolaikiškame SPA centre siekiame kurti aplinką, kuri būtų pripildyta malonių patirčių visai šeimai. Hidroterapijos, masažų ir mankštų procedūrų nauda kūdikiams įrodyta daugybe mokslinių tyrimų. Centre dirba aukštos kvalifikacijos patyrusios vaikų kineziterapijos specialistės.
- „Dansema“ šokio teatras: Pirmasis šokio teatras Lietuvoje, kuriantis šiuolaikinio šokio spektaklius vaikams. Šio teatro spektakliai ypatingi tuo, jog jų kūrėjai pagarbiai atsižvelgia į vaikų auditorijos amžiaus ypatumus ir spektaklius kuria taip, kad skatintų mažylių kūrybiškumą, vaizduotę ir suteiktų pirmąsias judesio, šokio patirtis. Detalės sudaro visumą, kontrastai kuria dinamiką, judesiai veda į šokį.
Kūrybiškumo skatinimas namuose
Namų aplinka - puiki vieta vaikų kūrybiškumui skatinti ir kartu smagiai praleisti laiką. Kūrybiniai užsiėmimai ne tik lavina vaikų vaizduotę, rankų miklumą ir dėmesingumą, bet ir padeda išvengti ekranų pertekliaus. Be to, tokius užsiėmimus galima organizuoti beveik be papildomų išlaidų, naudojant namuose jau esančias priemones.
- Piešimas ir spalvinimas: Leiskite vaikui piešti viską, ką tik sugalvoja - nuo fantazijų piešinių iki šeimos portretų. Taip pat galima organizuoti teminius piešimo vakarus, pavyzdžiui, „Vasaros įspūdžiai“ ar „Mėgstamiausias gyvūnas“.
- Rankdarbių projektai iš perdirbamų medžiagų: Daug daiktų namuose gali tapti puikiomis medžiagomis kūrybai: tuščios tualetinio popieriaus tūtelės, buteliukai, senos dėžutės, likusios vyniojimo popieriaus juostelės. Iš jų kartu su vaikais galima gaminti įvairius personažus, namelius, robotus ar net mini sodus.
- Lipdymas iš molio ar plastilino: Lipdymas lavina smulkiąją motoriką ir leidžia vaikui išreikšti kūrybą trimatėje erdvėje. Pabaigę lipdyti, sukurkite parodą arba padovanokite savo kūrinius artimiesiems.
- Knygelių kūrimas ir iliustravimas: Skatinkite vaiką kurti savo istorijas - gali būti trumpi pasakojimai, eilėraščiai ar komiksai. Išpopieriaukite arba sulankstykite puslapius ir kartu su vaiku iliustruokite pasakojimus piešiniais. Tai ne tik kūrybiška, bet ir padeda lavinti rašymo įgūdžius.
- Šeimos teatro trupė - vaidinimai namuose: Pasitelkite namuose esančius senus drabužius, skareles ar kepures, kad sukurtumėte vaidmenų kostiumus. Pasirinkite paprastą pasaką arba sugalvokite savo istoriją ir surenkite nedidelį šeimos teatrą. Vaikams tai - ne tik smagi pramoga, bet ir pasitikėjimo savimi ugdymas.
- Kūrybiniai eksperimentai su maistu: Leiskite vaikams dekoruoti sumuštinius, kurti vaisių veidukus ar gaminti spalvotus želė sluoksnius. Be to, kartu eksperimentuokite su spalvų maišymu ar tekstūrų derinimu.
- Ką galima sukurti iš popieriaus? Origami, popieriaus lankstymas ir karpymas - puikūs užsiėmimai lavinant rankų miklumą ir kantrybę.
Taip pat skaitykite: Kelionės su vaikais