Hiperaktyvumas, arba aktyvumo ir dėmesio sutrikimas (ADS), yra neurologinis raidos sutrikimas, kuriam būdingi sunkumai sukaupti dėmesį, impulsyvumas ir hiperaktyvumas. Šie sunkumai gali trukdyti vaikui kasdieniame gyvenime, įskaitant ugdymąsi, žaidimus ir socialinius ryšius. Svarbu suprasti, kad kiekvienas vaikas ir jo atvejis yra unikalus, todėl padedant hiperaktyviems vaikams būtinas individualus, kompleksinis požiūris.
Kas Yra Hiperaktyvumas?
Hiperaktyvumas vaikui įtariamas tuomet, kai šis yra itin judrus, neatidus, impulsyvus, ir dėl šių trijų priežasčių patiria sunkumų adaptuotis ir sėkmingai funkcionuoti. Skaičiuojama, kad pasaulyje aktyvumo ir dėmesio sutrikimą turi apie 5-8 proc. mokyklinio amžiaus vaikų, dažniau - berniukai. Tačiau jeigu vaiko aktyvumas netrukdo jo ugdymosi procesui, žaidimams, malonumo ir sėkmės patyrimui, socialinių ryšių mezgimui ir išlaikymui, tai nėra sutrikimas, o prigimtinis vaiko temperamentas.
Trys Pagrindiniai Žingsniai Padedant Hiperaktyviems Vaikams
Asmens sveikatos klinikos gydytoja, vaikų ir paauglių psichiatrė I. Viltrakytė teigia, kad yra keli patarimai ar žingsniai, kurie gali padėti tiek hiperaktyviems vaikams, tiek jų tėvams jaustis geriau.
1. Pozityvus Skatinimas
Labai svarbu padėti hiperaktyviam vaikui formuoti ir auginti teigiamą savęs suvokimą. Pabrėžti ne jo patiriamus sunkumus, o pranašumus. Nukreipus tinkama linkme vaiko energingumas, iniciatyvumas, fizinis pajėgumas gali tapti privalumu, tarkim, sporto ar kūrybinėje srityse. Taip pat labai svarbu akcentuoti jo pastangas - vaikui, kuriam taip sunku išlikti ramiam, sutelkti dėmesį ir nepasiduoti impulsyvumui, ramybė, atida ir koncentracija reikalauja didžiulių pastangų.
Išgirdusiems hiperaktyvaus vaiko diagnozę tėvams prireikia nemažai kantrybės ir supratingumo. Dėl sudėtingesnės adaptacijos tokie vaikai yra linkę į antrinius emocinius sunkumus, tokius kaip nerimas, nuotaikos sutrikimai, savivertės stoka.
Taip pat skaitykite: Autizmas ir hiperaktyvumas: esminiai skirtumai
2. Nuoseklumas ir Struktūra
Kitas svarbus patarimas - nuoseklumas, struktūra visose gyvenimo srityse. Aiški priežasčių ir pasekmių sistema, nuolatinis skatinimas atlikti pradėtus darbus iki galo. Tiek namuose, tiek pas senelius ar svečiuose, tiek mokymo įstaigose vaikui turi galioti tos pačios taisyklės. Pirmiausia - sureguliuota dienotvarkė. Tuomet tokia elgesio ugdymo sistema, kai drausmės siekiama be bausmių, o apribojant malonumus. Nuolat primenant, kad „pirmiausia - darbas, o jį atlikus - malonumas“. Idealiu atveju vaiko tėvai, seneliai ir mokytojai turėtų tarsi į konteinerį surinkti neramius vaiko jausmus ir tapti ramaus, aiškaus balso tono ir nuoseklaus elgesio pavyzdžiu.
Kartais tėvai skundžiasi, jog hiperaktyviam vaikui viskas tarsi „praslysta pro ausis“. Tai ne vaiko kaltė, o sutrikimo pasekmė. Kai vaikui sunku įsisąmoninti informaciją per klausą, rekomenduojama pasitelkti ir kitus jutimo kanalus - dažniau jį liesti, aiškinti gestais, gaudyti akių kontaktą.
3. Dirgiklių Sumažinimas
Hiperaktyviam vaikui reikia padėti susikoncentruoti, sudaryti tam kuo palankesnes sąlygas. Ugdymo procesą gali palengvinti sąmoningas dirgiklių vaiko aplinkoje sumažinimas, pavyzdžiui, jo atskyrimas nuo kitų panašaus elgesio vaikų, kartais gal net tyčia provokuojančių vaiko nerimastingumą. Tyla ir ramybė namuose, kai vaikas turi paruošti pamokas ar skaityti. Sodinimas į pirmą suolą mokykloje, kraštutiniu atveju - gal net klasės ar mokyklos pakeitimas.
Medikamentinė pagalba svarstoma tik išbandžius visas įmanomas vaiko elgesio struktūravimo priemones ir nepatyrus žymesnio pagerėjimo. Laimei, daugeliu atvejų tėvų ir mokytojų pastangos atsiperka - įvedus sistemą į hiperaktyvaus vaiko gyvenimą, skatinant jo pastangas ir padedant atsiriboti nuo dirgiklių pasireiškia akivaizdus pagerėjimas. O ilgainiui paaugęs vaikas ir pats išmoksta atpažinti hiperaktyvumo paūmėjimą skatinančius dirgiklius ir savikontrolės.
Kaip Suvaldyti Hiperaktyvų Vaiką?
Auginant hiperaktyvų vaiką, svarbu ne tik suprasti jo sunkumus, bet ir žinoti, kaip jam padėti. Štai keletas patarimų, kurie gali būti naudingi:
Taip pat skaitykite: Pagalba hiperaktyviems vaikams
- Įveskite aiškias taisykles: Aktyviems vaikams reikėtų sukurti aiškias taisykles ir jų laikytis. Susitarkite ir supažindinkite vaiką su tvarka namuose - nustatyti kėlimosi, valgymo, žaidimų, mokymosi ir ėjimo miegoti laiką.
- Formuluokite trumpas užduotis: Hiperaktyviems ir energintiems vaikams sunku sutelkti dėmesį, jį ilgai išlaikyti ir pabaigti sudėtingus darbus. Dideles užduotis reikėtų suskaldyti į smulkesnes ir jas pateikti vaikui.
- Išmokykite įvertinti pasekmes: Suformuokite aiškias, nesudėtingas taisykles, iškart patikinkite, kad jų privalu laikytis, o jas pažeidus teks susidurti su pasekmėmis. Paaiškinkite, kokios pasekmės laukia neatlikus vieno ar kito darbo - jos turi būti susijusios su užduotimi ir atitikti jos rimtumą.
- Parinkite tinkamas veiklas: Aktyviems vaikams neretai puikiai sekasi fizinė veikla, kuri idealiai patenkina jų poreikį išlieti energiją. Pasiūlykite vaikui lankyti sporto, šokių ar teatro užsiėmimus.
- Padėkite vaikui nusiraminti: Ištikus krizei nebarkite vaiko, nusiveskite jį į šoną, stenkitės kalbėti lėtai, ramiai, paglostykite ir pamyluokite savo mažylį.
- Supraskite savo vaiką: Reikėtų tolerantiškai žvelgti į vaiko būdą, nesistengti jo perauklėti. Dauguma psichologų vaikų aktyvumą siūlo priimti, kaip nedalomą jo asmenybės dalį.
Hiperaktyvumas Mokykloje
Vaikams su ADS mokykloje yra gausu stimuliacijų, kurios gali būti trukdančios ir iššaukiančios sunkumus. Kai vaikui mokymosi procese reiškiasi dėmesio sunkumai, atliekant užduotis gali atsirasti aplaidžios klaidos, nes jam sunku pastebėti detales bei sunku išlaikyti dėmesį visos pamokos metu. Taip pat šie vaikai gali vengti užduočių, kurioms reikia ilgesnio dėmesio sukaupimo. Dėl to gali susidaryti įspūdis, kad vaikas nesiklauso, nesidomi kas jam sakoma.
Kaip padėti vaikui mokykloje:
- Skaidykite informaciją.
- Leiskite daryti pertraukas.
- Koreguokite aplinką.
- Darykite patikslinimus.
- Dažniau teikite vaikui pozityvų grįžtamą ryšį.
- Įtraukite fizinį aktyvumą. Aptarkite galimybę vaikui pajudėti klasėje netrukdant kitiems.
Hiperaktyvumo Mitai ir Tikrovė
Apie hiperaktyvumu vadinamą vaikų sutrikimą vis dar žinoma tiek mažai, kad dažnas jį palaiko komplimentu, nors iš tiesų tai - liga. Tokie vaikai nuolat imasi vis naujos veiklos, kurią neužbaigia, yra neatidūs, blogai miega, jiems sunku mokytis. Dėl to kenčia patys vaikai, nes aplinkiniai jiems užklijuoja „blogiuko“ etiketę. Tokių vaikų negydant rizika, kad jie ims piktnaudžiauti narkotikais, alkoholiu, nusikalsti, nusižudyti, labai didelė.
Svarbu atskirti judrumą nuo hiperaktyvumo. Judrus vaikas - nebūtinai hiperaktyvus. „Trys pagrindiniai simptomai - dėmesio ir koncentracijos problema, hiperaktyvumas ir impulsyvumas - rodo esant hiperkineziniams sutrikimams“, - pažymi vaikų ir paauglių psichiatrė V.Karalienė.
Kaip Atpažinti Hiperaktyvumą?
Hiperkineziniai sutrikimai, labiausiai išryškėja mokyklinio amžiaus vaikams, kai reikia sistemingai dirbti ir susikaupti per pamokas. Auginantys hiperaktyvius vaikus tėvai visada pasirengę išgirsti nemalonią žinią, kad jų vaikas vėl kažką iškrėtė. Tačiau jie turėtų mokėti keisti klaidingas aplinkinių reakcijas į netinkamą vaiko elgesį.
Svarbu nustatyti sutrikimus kuo anksčiau, nes tokiems vaikams, jų nesuprantant ir nesuteikiant reikiamos pagalbos, kyla daugybė pavojų: patirti emocinę ir fizinę prievartą, turėti menką savivertę ir žemą pasitikėjimą savimi ir savo jėgomis, nuolat patirti nesėkmes.
Taip pat skaitykite: Pilietybė pagal tėvus
Pagalba Hiperaktyviems Vaikams ir Jų Šeimoms
Šiandien hiperaktyviems vaikams padėti galima. Svarbu nebijoti kreiptis į specialistus. Pagal gydymo standartus, iš pradžių išbandomi visi nemedikamentiniai gydymo metodai, ir, jeigu tai nepadeda, tuomet skiriamas medikamentinis. Šių sutrikimų gydymą sudaro psichosocialinės intervencijos, specifinė pagalba mokykloje ir medikamentinis gydymas.
O tokius vaikus, kai jie gerai elgiasi, dažniau negu kitus reikia pastebėti ir pagirti. Pagirti reikia tuoj pat, kai vaikas gerai elgiasi, pvz., ramiai sėdi, atlieka užduotį. Tai gali būti žodinis įvertinimas, žvilgsnis, prisilietimas ar nedidelė dovanėlė.
Lietuvoje jau yra pagalba tokiems vaikams ir jų šeimoms. Pavyzdžiui, 2009 m. gruodžio 9 d. įkurta asociacija „Mes greta“. Tai savanoriška visuomeninė organizacija, vienijanti šeimas, turinčias vaikų ir/ar jaunuolių, kuriems yra padidėjęs aktyvumas, dėmesio, impulsyvumo, bendravimo sunkumų ir emocinių sutrikimų, ir pavienius asmenis, norinčius bei galinčius padėti šeimoms ir vaikams. Daugiau informacijos - www.mesgreta.lt.
Stiprybių Ugdymas
Neįprasto elgesio vaikų, kuriems priklauso ir hiperaktyvūs vaikai, stipriąsias puses atrasti daug sunkiau, neigu silpnąsias. Tikslinga jų ieškoti, ugdyti gerąsias savybes, sukurti daugiau sėkmės išgyvenimų ir taip stiprinti vaiko pasitikėjimą savimi.
Galbūt teisingas sprendimas su vaikais, kurie atrodo kitaip nei kiti, elgtis kitaip. Užuot neįprastą elgesį vertinę negatyviai ir draudę, reiktų pamėginti jame įžvelgti ką nors ypatingo. Tuomet seksis lengviau bendrauti su „sunkiu“ vaiku.
Dovana Vaikui
Priimkite savo vaiką tokį, koks jis yra. Įteikite savo vaikui džiaugsmo dovaną. Pasakykite, kad jis mylimas už tai, koks yra, bet ne už tai, ką jis daro ar net už tai, kaip jis sugeba pamaloninti jus. Įteikite pasitikėjimo savimi dovaną. O jeigu atsitiktų taip, kad jis suabejotų savo jėgomis, neleiskite jausti įtampos ir būti nuliūdusiu. Skatinkite pasitikėjimą savimi. Įteikite galimybių dovaną. Įteikite savo vaikui laisvės dovaną, kuri neribotų ir neapibrėžtų jo vaidmens gyvenime. Įteikite gyvenimo dovaną, gyvenimo be nereikalingų baimių ar nepasitikėjimo savimi. Parodykite, jog jūs ne tik būsite šalia, bet padėsite išspręsti jo problemas. Įteikite vaikui dovaną - norą būti žmogumi, kuris vertina gyvenimą.
tags: #hiperaktyvus #vaikai #ir #ugdymo #bruozai