Šiame straipsnyje aptariame gyvenimą su vienu inkstu, apžvelgdami, kaip inkstai veikia, kokios ligos jiems gresia, ir kaip užtikrinti gerą savijautą netekus vieno iš jų. Taip pat aptarsime, ką daryti, norint išsaugoti likusio inksto sveikatą ir kokios yra šiuolaikinės inkstų ligų gydymo galimybės.
Inkstų Svarba ir Funkcijos
Inkstai - tai gyvybiškai svarbūs organai, atliekantys daugybę funkcijų. Jie yra pupelės formos, įsikūrę abiejose stuburo pusėse, tiesiai po šonkauliais. Pagrindinė jų funkcija - filtruoti kraują, šalinti medžiagų apykaitos atliekas ir toksinus, reguliuoti vandens ir mineralinių medžiagų balansą. Inkstai taip pat gamina hormonus, kurie svarbūs kraujo spaudimo reguliavimui, raudonųjų kraujo kūnelių gamybai ir kaulų stiprumui.
Respublikinės Klaipėdos ligoninės gydytoja nefrologė Gintarė Martynaitienė pabrėžia inkstų svarbą ir ragina rūpintis jais neatidėliojant. Anot jos, net paprasčiausia gyvenimo būdo korekcija ir šlapimo tyrimas gali padėti laiku pastebėti ir išvengti rimtų problemų.
Inkstų veiklos ypatumai:
- Filtravimas: Inkstai perkošia didelį kiekį kraujo, iš kurio tik nedidelė dalis (apie du litrai) virsta šlapimu. Visa kita grįžta į kraują.
- Druskų balansas: Inkstai perkošia apie 1,5 kg druskos, bet į šlapimą patenka tik 10 g.
- Hormonų gamyba: Inkstai dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje, vitamino D sintezėje (svarbu kaulams) ir renino apykaitoje (reguliuoja kraujo spaudimą).
Inkstų Ligų Priežastys ir Diagnostika
Inkstų ligos gali būti sukeltos įvairių veiksnių, įskaitant lėtinius uždegimus, cukrinį diabetą, arterinę hipertenziją, išeminę širdies ligą ir įgimtas inkstų ligas. Šios ligos, negydomos ilgainiui, gali negrįžtamai pažeisti inkstus ir sukelti inkstų nepakankamumą.
Rizikos grupės:
- Nutukę asmenys.
- Turintys aukštą kraujospūdį.
- Sergantys cukriniu diabetu.
- Sergantys išemine širdies liga.
- Asmenys, kurių šeimose yra sergančiųjų inkstų ligomis.
Diagnostika:
Lėtinei inkstų ligai nustatyti pakanka šlapimo ir kreatinino koncentracijos kraujyje tyrimo. Įtarus inkstų patologiją, atliekami išsamesni tyrimai:
Taip pat skaitykite: Apie Louis Armstrong
- Laboratoriniai tyrimai (bendras kraujo, šlapalo kiekio, šlapimo rūgšties, bendro baltymo kiekio, elektrolitų kiekio kraujyje ir kt.).
- Ultragarso tyrimai (echoskopija).
- Kompiuterinė tomografija (jei reikia).
Ankstyvieji inkstų pažeidimo požymiai:
- Lėtinis nuovargis.
- Miego sutrikimai (mieguistumas dieną, nemiga naktį).
- Bloga smegenų ištvermė (greitas nuovargis nuo protinio darbo, sulėtėjęs mąstymas, sumažėjusi dėmesio koncentracija).
- Blogas apetitas (ypač nenoras mėsos produktų).
- Raumenų mėšlungis.
- Kojų tinimas.
- Dažnas šlapinimasis.
- Sausa oda.
- Nuolat nemaloniai jaučiama apatinė nugaros dalis.
Pažengusio inkstų pažeidimo simptomai:
- Pykinimas arba vėmimas.
- Blogas kvapas iš burnos.
- Skysčių kaupimasis.
- Dusulys.
- Anemija.
- Apetito praradimas.
- Sumažėjęs lytinis potraukis.
- Hiperkalemija (kalio pertekliaus padidėjimas).
- Padidėjęs kraujospūdis.
Svarbu atkreipti dėmesį į šiuos simptomus ir reguliariai tikrintis sveikatą, nes inkstų ligos dažnai vystosi be skausmo, o pirmieji simptomai pastebimi tik vėlyvose stadijose.
Kaip Užkirsti Kelią Inkstų Ligoms
Norint išsaugoti inkstų sveikatą, būtina laikytis sveiko gyvenimo būdo principų. Tai apima reguliarų sportą, sveiką mitybą, kraujo spaudimo ir gliukozės kiekio kraujyje stebėjimą bei protingą vaistų vartojimą.
Ką vengti:
- Nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai (pvz., citramonas, diklofenakas, paracetamolis). Vartojami dideliais kiekiais, jie kaupiasi inkstuose ir juos žaloja.
- Kiniški žolių mišiniai, kurie gali sukelti žolių nefropatiją.
- Liekninantys preparatai su diuretikais, kurie šalina skysčius iš organizmo.
Ką daryti:
- Gerti pakankamai skysčių (ne mažiau kaip 1,5-2 litrus per parą).
- Riboti druskos kiekį maiste, ypač jei yra padidėjęs kraujospūdis ar patinimai.
- Reguliariai tikrintis inkstų veiklą, ypač jei priklausote rizikos grupei.
Gyvenimas su Vienu Inkstu
Žmogus gali gyventi visavertį gyvenimą ir su vienu inkstu. Penktadalis abiejų inkstų sveiko audinio dar užtikrina normalią inkstų funkciją. Netekus vieno inksto, likęs inkstas suintensyvina savo veiklą ir padidėja.
Respublikinės Šiaulių ligoninės Urologijos skyriaus vedėjas Tonaras Bekeris teigia, kad gamta sukūrė du inkstus - tarsi iš anksto apgalvotą rezervą. Sveiki inkstai nedirba visu krūviu, todėl netekus vieno, likęs inkstas gali kompensuoti jo funkciją.
Inksto šalinimo priežastys:
- Navikai.
- Traumos.
- Inkstų uždegimai.
- Akmenligė.
- Įgimtos anomalijos.
Po inksto šalinimo:
- Po mėnesio žmogus paprastai nebejaučia jokio diskomforto.
- Likęs inkstas per trejus metus perima abiejų inkstų funkcijas.
- Inkstui didėjant, ligonis gali jausti nedidelį maudimą.
Tačiau, jei žmogus serga cukriniu diabetu, hipertenzija ar kitomis ligomis, likęs inkstas gali nesusidoroti su užduotimi, ir gali prireikti dializės.
Taip pat skaitykite: Staponkutės biografija
Lėtinės Inkstų Ligos Progresavimo Stabymas
Jei diagnozuota lėtinė inkstų liga, svarbu imtis priemonių, kad sustabdytumėte jos progresavimą.
Rekomendacijos:
- Riboti baltymų kiekį maiste.
- Gerti pakankamai skysčių (atsižvelgiant į fizinį aktyvumą ir metų laiką).
- Riboti druskos kiekį maiste (ypač jei yra padidėjęs kraujospūdis).
Jei inkstų nepakankamumo išvengti nepavyko, šiuolaikinė medicina gali pasiūlyti pakaitinę inkstų terapiją: hemodializę, peritoninę dializę ar inkstų transplantaciją.
Dializė:
Dializės metu kraujas apvalomas nuo kenksmingų medžiagų naudojant specialius aparatus.
- Hemodializė: Kraujo valymas vyksta ne kūne, bet išorėje. Procedūra atliekama gydymo įstaigoje 3 kartus per savaitę po 4 val.
- Peritoninė dializė: Kraujas valomas per pilvo ertmę. Pacientai tirpalą keičia savarankiškai namuose 3-4 kartus per dieną.
Inkstų transplantacija:
Inkstai transplantuojami iš gyvo arba smegenų mirtį patyrusio donoro. Lietuvoje per metus atliekama iki šimto šio organo persodinimo operacijų.
Įpročiai, Kenkiantys Inkstams
Gydytoja A.Kasiliauskienė atkreipia dėmesį į įpročius, kurie kenkia inkstams.
Taip pat skaitykite: Biografija: Šarūnas Kliokys
- Nepakankamas skysčių vartojimas: Reikia suformuoti įprotį gerti pakankamai vandens (2 litrus per dieną).
- Vaistų nuo skausmo vartojimas: Ilgalaikis maksimalių dozių vartojimas trikdo inkstų funkcijas.
- Abejingumas kraujospūdžiui: Svarbu reguliuoti kraujospūdį, nes tai yra geras inkstų veiklos indikatorius.
- Raumenų masę auginantys papildai: Papildomi proteinai apkrauna inkstus.
Inkstams Naudingi Produktai
- Vanduo: Palaiko gerą inkstų darbą.
- Spanguolės: Pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, turi vitamino C.
- Citrusiniai vaisiai: Neleidžia susidaryti akmenims.
- Moliūgai: Vitaminas E pasižymi antioksidaciniu poveikiu.
- Morkos: Padeda iš šlapimtakių pašalinti akmenis.
- Grūdiniai produktai: B grupės vitaminai svarbūs inkstų veiklai.
- Žalumynai: Praturtina organizmą vitaminu A, padeda tirpinti akmenis, saugo nuo inkstų dieglių.
- Arbūzai: Tirpdo druskas inkstuose, varo šlapimą.