Eteriniai aliejai - tai natūralūs ekstraktai, gaunami iš augalų šaknų, sėklų, gėlių, lapų ar medžių. Tai gamtos dovana, kurioje slypi tūkstantmečių išmintis ir augalų gyvybinė energija. Kiekvienas lašas yra koncentruota augalo esmė: jo kvapas, gydomosios savybės ir subtili dvasinė energija. Šie aliejai tai daugiau nei kvapas - jie tampa jūsų kasdienybės ritualų palydovais, padedančiais atsipalaiduoti, sustiprinti savijautą ir atrasti harmoniją tarp kūno, proto bei sielos. Tinkamai parinktas eterinis aliejus gali padėti atsipalaiduoti ar, priešingai, susikaupti, pagerinti miego kokybę, padėti emocinei būklei, sukurti palankią aplinką kitiems svarbiems vidiniams procesams.
Nėštumas - ypatingas moters gyvenimo laikotarpis, kupinas džiaugsmo ir naujų iššūkių. Šiuo metu moteris itin rūpinasi savo ir būsimo kūdikio sveikata, todėl natūralu, kad kyla klausimų dėl įvairių priemonių naudojimo, įskaitant ir eterinius aliejus. Eteriniai aliejai laukimosi laikotarpiu gali tapti švelniu palydovu, padedančiu išlaikyti ramybę ir gerą savijautą šiuo ypatingu gyvenimo laikotarpiu. Tačiau eterinių aliejų naudojimas svarbiausiu moters gyvenimo laikotarpiu yra diskusijų tema. Ar juos galima vartoti nėštumo metu?
Šiame straipsnyje aptarsime eterinių aliejų naudojimo nėštumo metu ypatumus, saugumą, galimą naudą ir atsargumo priemones.
Eterinių Aliejų Išgavimo Būdai
Eteriniai aliejai yra gaunami iš augalų, o jų išgavimo procesas yra subtilus ir reikalaujantis tiek tradicijų, tiek modernių technologijų. Galima sakyti, kad aliejai yra natūralūs ekstraktai. Pagrindiniai eterinių aliejų išgavimo būdai:
- Garų distiliacija: Dažniausiai naudojamas būdas. Per augalą leidžiami garai, kurie ištirpdo aromatines medžiagas, o vėliau garai kondensuojami ir atskiriami į vandenį bei eterinį aliejų.
- Šalto spaudimo būdu: Dažniausiai taikomas citrusiniams vaisiams (citrinoms, apelsinams, bergamotėms).
- Solventų ekstrakcija (tirpikliais): Naudojama itin švelniems augalams, kurie yra per trapūs ir distiliuojant suyra (pvz., jazminai, rožės). Augalas apdorojamas natūraliais tirpikliais, kurie ištirpdo aromatines medžiagas, vėliau tirpiklis pašalinamas.
- CO₂ ekstrakcija: Modernus metodas, naudojant suskystintas anglies dioksido dujas. Jos ištirpdo augalo aromatines medžiagas, o procesui pasibaigus CO₂ išgaruoja, palikdamas itin gryną eterinį aliejų.
- Maceracija (mirkomas aliejuje): Augalai panardinami į bazinį aliejų, kuris palaipsniui įsisavina jų aromatą.
Eterinių Aliejų Poveikis ir Panaudojimas
Eteriniai aliejai pasižymi ne tik maloniais aromatais, bet ir įvairiomis savybėmis, kurias žmonės vertina nuo seniausių laikų. Šie aliejai yra labai koncentruoti, todėl juos visada reikia naudoti atsargiai, laikantis rekomenduojamų dozių. Praktiškai visi eteriniai aliejai ir kiti augalų ekstraktai yra dažnai naudojami aromaterapijoje, juos galima naudoti garinant difuzoriuose, kaip pagalbinį aliejų masažui ar net apsaugai nuo virusinių infekcijų.
Taip pat skaitykite: Kaip naudoti eterinius aliejus kūdikiams nuo slogos
Eteriniai aliejai leidžia pasinaudoti daugybe kasdienių privalumų ir savarankiškumo prisiimant atsakomybę už savo sveikatą nėštumo metu ir po jo.
Štai keletas pavyzdžių, kaip eteriniai aliejai gali būti naudojami:
- Levanda: Tai ramybės simbolis. Jos kvapas padeda sumažinti nerimą, gerina miego kokybę, ramina emocijas. Eterinis aliejus levanda gali būti naudojama daugeliui dalykų. Tai labai atpalaiduoja ir ramina bei puikiai palaiko miegą. Tiesiog naudokite naktį garindami difuzoriuje arba prieš miegą lašinkite ant riešų. Tai taip pat puikiai palaiko odos būklę ir yra puikus pasirinkimas vasaros mėnesiais, kai vabzdžiai įkanda ir nenorite naudoti ant odos cheminių medžiagų. Taip pat rasite daug puikių levandų naudojimo būdų, kai gimsta kūdikis.
- Citrinžolė: Gaiva žadina energiją, skaidrina mintis, skatina susikaupimą. Šis aliejus puikiai tinka darbo aplinkoje ar ryte, kai norisi šviesos ir žvalumo. Jei kam norisi eukaliptų jėgos, tačiau kitokio negu tradicinio stipraus eukaliptinio kvapo, citrininės korimbijos yra tikras atradimas - jos kvepia gaiviomis citrinžolėmis ir citrinomis! Citrininė korimbija anksčiau vadinta citrinakvapiu, citrininiu eukaliptu.
- Citrinų eterinis aliejus: Skleidžia gaivų, švarų ir saulėtą aromatą, kuris akimirksniu pakelia nuotaiką. Jis padeda išsklaidyti nuovargį, suteikia lengvumo, žvalumo ir aiškumo mintims. Šis aliejus įprastai naudojamas imuninei sistemai stiprinti bei natūraliai aplinkai dezinfekuoti. Labai veiksminga priemonė, esant toksikozei - pykinimui bei silpnumui. Gaivina, tonizuoja, suteikia energijos, skatina minčių skaidrumą bei sukoncentravimą.
- Arbatmedžio aliejus: Garsėjantis savo antibakterinėmis ir antivirusinėmis savybėmis, arbatmedžio aliejus yra tikras natūralios medicinos lobis. Ramina, mažina depresyvias nuotaikas. Naudojamas, kaip antiseptikas, esant įvairiems infekciniams susirgimams, šalina grybelius, mikrobus ir virusus.
- Pipirmėčių eterinis aliejus: Pasižymi gaiviu, skaidriu aromatu, kuris akimirksniu atgaivina protą ir suteikia energijos. Jo vėsinantis poveikis padeda sumažinti įtampą, palengvina galvos skausmus bei suteikia lengvumo jausmą. Šis aliejus dažnai naudojamas kvėpavimo takams atpalaiduoti ir koncentracijai sustiprinti. Pipirmėtės eterinis aliejus nėštumo metu yra labai naudojamas, ypač mažinant jautrumą kvapams. Galite tiesiog atidaryti butelį ir užuosti jį arba sumaišyti kartu su citrusiniais vaisiais, tokiais kaip citrina ar apelsinas ir garinkite. Pabandykite jį naudoti vasarą, kad atsigaivintumėte. Jei kada nors buvote nėščia vasarą, žinote, koks jis gali būti sunkus (karštis, tvankumas), o pipirmėtės ir levandų lašas už ausų gali labai padėti.
- Eukalipto aromatas: Atveria kvėpavimo takus ir suteikia lengvumo jausmą. Atpalaiduoja, mažina nuovargį, galvos skausmą, peršalimo simptomus. Lengvina kvėpavimą, stiprina imunitetą.
- Pačiulių kvapas: Suteikia pasitikėjimo, įžemina ir padeda atrasti vidinę ramybę. Ramina, padeda atsipalaiduoti, subalansuoja energijas. Mažina nerimo, liūdesio, depresijos jausmus, skatina laimės hormonų, seratonino ir dopamino, išsiskyrimą.
- Apelsino eterinis aliejus: Visiems pažįstamas, malonus aromatas įkvepia mąstyti pozityviai, ramina ir stiprina. Nuostabiai gerina nuotaiką, mažina stresą bei visas neigiamas emocijas.
- Laimo eterinis aliejus: Mažina nerimo, streso jausmą, suteikia energijos, skatina teigiamas emocijas. Mažina pykinimo jausmą.
- Bergamotės eterinis aliejus.
- Santalas: Padeda pasiekti dvasinę ramybę. Gerina nuotaiką, atpalaiduoja, mažina depresyvias nuotaikas bei streso poveikį.
- Ylang Ylang: Ypatingas eterinis aliejus, kuris yra labai aromatingas ir gaivus.
Eteriniai Aliejai Nėštumo Metu: Saugumas ir Atsargumo Priemonės
Eteriniai aliejai nėštumo metu turi būti naudojami itin atsargiai, visada praskiedžiant baziniu aliejumi ir renkantis tik saugias rūšis. Eteriniai aliejai yra aromatinės, organinės medžiagos, distiliuojamos iš augalų šaknų, sėklų, gėlių, lapų, medžių. Eteriniai aliejai gali būti naudojami ir nėštumo metu, išskyrus pirmąjį trimestrą.
Kai po širdimi užsimezga nauja gyvybė, padaugėja tiek džiaugsmo, tiek įvairių klausimų. Eterinių aliejų naudojimas nėštumo metu taip pat kelia daugybę dvejonių. Visiškai natūralu, jog būsima mama rūpinasi savo bei vaikučio sveikata, ir kruopščiai renkasi gydomųjų galių turinčias priemones, tarp jų ir eterinius aliejus. Jau žinome, kad jie nėra vien skaniai kvepiantys aplinkos ar kūno aromatizatoriai - tai galingas lakiųjų dalelių, turinčių iki 200 įvairiausių cheminių junginių, mišinys, pasižymintis terapiniu poveikiu. Todėl labai gerai daro būsimos mamos, atidžiai ir atsargiai naudodamos eterinius aliejus tiek kaip namų kvapus, tiek kaip masažų, vonių, kūno priežiūros priemonių, inhaliacijų ar kompresų komponentus. Kiekvienas eterinis aliejus turi unikalų poveikį, ir visi eteriniai aliejai turi savybę labai greitai prasiskverbti bei įtakoti tam tikras organizmo funkcijas.
Dėl eterinių aliejų vartojimo nėštumo metu, gimdant bei pogimdyviniu laikotarpiu, vieningos nuomonės nėra. Gaila, kad Lietuvoje kol kas dar sunku rasti gydytojo aromaterapeuto profesijos atstovų, kurie teiktų asmenines konsultacijas ir galėtų nubrėžti aiškias ir individualias eterinių aliejų naudojimo gaires nėštumo metu.
Taip pat skaitykite: Aromaterapija gimdymo metu
Saugumo gairės:
- Eteriniai aliejai turi būti labai atsargiai naudojami nėštumo metu ir žindymo laikotarpiu.
- Neviršykite 0. 5 - 2 proc. Eterinių aliejų koncentracijos, jei juos naudojate ant odos.
- Prieš naudojant ant odos ne tik pauostykite, bet ir užtepkite ant mažo odos ploto stebėti ar nėra alerginės reakcijos.
- Garinimui rinkitės saugius, neerzinančius uoslės aromatus ir nelašinkite itin daug eterinio aliejaus į garintuvo talpą.
- Nevartokite eterinių aliejų ant gleivinių.
- Nevartokite eterinių aliejų į vidų.
- Naudokite tik stipriai atskiestus eterinius aliejus, t. y. sumaišytus su didele dalimi bazinio (t. y. nevartokite eterinių aliejų į vidų, t. y.
Kaip naudoti eterinius aliejus:
Nėštumo metu eteriniai aliejai gali būti naudojami inhaliacijoms, garinimui, kūno kremų ir aliejų strijų prevencijai sudėtyje, masažo mišiniuose, vonios procedūroms skirtuose produktuose (vonios druskos, vonios “bombos”, vonios pienas).
Trimestrai:
- Pirmojo trimestro metu nėščiąją gali itin erzinti įvairūs aromatai, bet ieškokite sau tinkamo aromato, pavyzdžiui, citrusinių vaisių eterinių aliejų aromatai patinka daugumai, bet nėštumo metu net ir jie gali erzinti. Visgi, pabandykite pajusti citrinų ar greipfrutų eterinio aliejaus aromatą (jei uodžiate iš buteliuko - neartinkite prie pat nosies, uostykite iš toliau, juk šiuo metu uoslė jautresnė ir iškart pajusite, ar tai “saugus uostymui” aromatas, ar visgi Jus erzina. Jei neturite eterinių aliejų - su bulvių skustuku nulupkite citrusinio vaisiaus žievelę ir užuoskite jos aromatą, pabandykite pajusti kaip jis Jus veikia. Kalbėdama su nėščiosiomis girdžiu, kad citrinų, imbiero, greipfuto aromatai nėštumo pradžioje net padeda sumažinti pykinimą, apvaldyti hormonų svyravimų sukeltus nuotaikų šuolius.
- Antrojo trimestro viduryje jau galima kiek padidinti naudojamų eterinių aliejų spektrą, bet su saiku. Galite nedideliais kiekiais pradėti naudoti ir tikrųjų levandų eterinį aliejų (tik jei Jūsų jis neerzina, pagal savybes yra tinkamas tam tikrai problemai spręsti). Aš esu už požiūrį, kad eterinius aliejus turime naudoti tik esant būtinybei, bet sutinku, kad kartais tiesiog norisi švelnaus aromato inhaliacijos ar kokios malonios procedūros su eterinių aliejų aromatais, pavyzdžiui, pasimėgaukite druskos vonele pėdoms/ rankoms su keliais lašais mandarinų, bergamočių ar levandų eteriniais aliejais.
- Trečiasis trimestras daugeliui nėščiųjų vėl gali pradėti kelti įtampą dėl artėjančio gimdymo ir diskomforto, nes “apsiversti nepatogu”, “gulėti nepatogu”, “kankina nemiga”, “judesiai ne tokie grakštūs”, “emocinė būsena gali būti sutrikusi”, “kūno pokyčiai žlugdo emocinę pusiausvyrą”. Šiuo periodu išbandykite atpalaiduojančių ar pakylėjančių aromatų eterinius aliejus. Puikiai tiks nerolio, melisų, Ylang Ylang, jazminų, bergamočių, mandarinų, bergamočių, greipfrutų, rožių aromatai.
Eteriniai aliejai, kurių reikėtų vengti nėštumo metu:
Rekomenduojama vengti labai stiprių ir neskiestų aliejų, tokių kaip rozmarinų, šalavijų ar čiobrelių, nes jie gali turėti nepageidaujamą poveikį. Nėštumo metu reikėtų vengti Baziliko, Rozmarino, Morkų Sėklų, Pankolio, Mairūno, Miros, Pipirmėtės, Citrinžolės eterinių aliejų. Šie kvapieji ekstraktai turi emenagoginių, t. y., menstruacijas skatinančių savybių, todėl pirmuosius tris nėštumo mėnesius šių eterinių aliejų geriau vengti. Taipogi kai kurie eteriniai aliejai veikia hormoninę sistemą, pvz. Kai kurie eteriniai aliejai pernelyg aktyviai veikia tiek mamos, tiek vaisiaus nervų sistemą ar kraujotaką, pasižymi estrogeniniu poveikiu, didina estrogeno kiekį, veikia endokrininę sistemą, be to, savo sudėtyje turi fenolio. Yra maždaug 50 eterinių aliejų, kurie kontraindikuojami nėštumo metu ir dar apie 15, kurie turėtų būti ribojami nėštumo ir laktacijos metu (keli dažniau naudojami eteriniai aliejai, nerekomenduojami nėščiosioms ir žindančioms (šaltinis: Robert Tisserand and Rodney Young’s Essential Oil Safety): Salvia officinalis, Gaultheria fragrantissima , Origanum vulgare , Commiphora myrrha, Lavandula stoechas, Hyssopus officinalis ct. pinocamphone, Cinnamomum camphora ct.
Daugelis profesionalų sutaria dėl eterinių aliejų, kuriuos griežtai draudžiama naudoti nėštumo metu.
Kaip naudoti eterinius aliejus nėštumo metu:
- Aromaterapija: Difuzorius gali būti saugiausias būdas mėgautis kvapais, nes tokiu būdu aliejai veikia švelniai ir nepersotina organizmo. Standartiniam difuzoriui pakanka vos kelių aliejaus lašų, tačiau rekomenduojame visada pasitarti su gydytoju ar aromaterapijos specialistu prieš pradedant naudoti aliejus nėštumo metu. Besilaukiančiosios uoslė paprastai yra labai jautri, jai gali patikti ar nepatikti net menkai užuodžiami aromatai. Esant toksikozės simptomams (pykinimas, silpnumas), naudinga tiek aromatizuoti patalpas, tiek daryti inhaliacijas su saugiu nėščiosioms eteriniu aliejumi, pavyzdžiui, Citrinų ar Greipfrutų. Užlašinkime kelis lašus eterinio aliejaus ant lininės, medvilninės ar popierinės servetėlės ir kelis kartus įkvėpkime gaivinančio aromato.
- Masažas: Įvairūs masažai, aromaterapinės vonios (nepamirškime į jas įberti saują jūros druskos), losjonai, kremai, tonikai su saugiais eteriniais aliejais pagerins nuotaiką, atpalaiduos, atgaivins ir paskatins dar labiau džiaugtis būsima motinyste. Tačiau prieš naudodamos bet kokius eterinius aliejus ant odos, skieskime juos dideliu kiekiu bazinio aliejaus ar kremo - maksimali gauto mišinio koncentracija besilaukiančioms neturėtų viršyti 2%, tai būtų saugus mamai ir kūdikiui sprendimas. Taip pat, esant pykinimui, galima lengvai įmasažuoti Saulės rezginį mažos koncentracijos eterinio aliejaus - bazinio aliejaus mišiniu (3 lašai eterinio aliejaus 1 šaukštui bazinio aliejaus ar kremo).
Receptai:
- Nugaros skausmui sumažinti: Masažui - 1 lašas Levandų eterinio aliejaus, 1 lašas Santalo eterinio aliejaus, 1 lašas Kipariso eterinio aliejaus sumaišomas su 1 valgomuoju šaukštu (15 ml) bazinio aliejaus (pavyzdžiui, su Jojoba aliejumi) ar kremo.
- Kojų tinimą mažinančios vonelės: 1 lašą Apelsino eterinio aliejaus, 1 lašą Pelargonijos eterinio aliejaus, 1 lašą Kipariso eterinio aliejaus sumaišome su nedideliu kiekiu jūros druskos, ir pilame į šaltą arba drungną vandenį vonelėje.
- Vidurių užkietėjimą mažinančios atpalaiduojančios vonios.
- Nerimą, nemigą mažinanti atpalaiduojanti vonia: 1 lašas Šalavijo eterinio aliejaus, 1 lašas Ylang-Ylang eterinio aliejaus, 1 lašas Kipariso eterinio aliejaus sumaišomi su sauja jūros druskos ir pilami į šiltą vonią.
- Strijų mažinimas: 1 lašas Pelargonijų eterinio aliejaus, 1 lašas Apelsino eterinio aliejaus sumaišomi su 1 valgomuoju šaukštu (15 ml) bazinio aliejaus ar kremo (geriausiai tiktų Migdolų aliejus). Iš aukščiau išvardintų, nėštumo metu tinkamų naudoti eterinių aliejų (toliau - ea) galima daryti be galo daug mišinių variantų. Šių ea mišinį sumaišyti su 2 valgomaisiais šaukštais sezamų ir sviestmedžių aliejaus. Masažuoti išilgai strijos, pirštais suimant striją ir suartinant jos kraštus. Masažuoti drėgną odą, tuomet greičiau ir geriau įsigers.
- Gripas ir peršalimas: Aromatizuokime patalpą, kurioje esame, Citrinų - Arbatmedžio eterinių aliejų mišiniu (po 1 lašą abiejų į eterinių aliejų garintuvą). Šis mišinys taip pat tinka masažui bei gydomajai voniai. Masažui imame 1 lašą Citrinų eterinio aliejaus, 1 lašą Arbatmedžio eterinio aliejaus, juos sumaišome su 1 šaukštu bazinio aliejaus ar kremo.
Eteriniai Aliejai Po Gimdymo
Eteriniai aliejai gali palengvinti pojūčius gimdymo metu. Kurią kūno dalį masažuoti (pilvą, apatinę stuburo dalį, pečių juostą) geriausiai jaučia ir pasirenka pati gimdyvė. Pieno gausinimui geriausiai tinka pankolių arbata. Sutrūkusius spenelius, kurie būna labai skausmingi ir sunkiai gyja, geriausiai gydo medetkų ekstraktas. Kremą su šia sudedamąja dalimi galima įsigyti ir Lietuvoje. Atkreiptinas dėmesys, kad tokį kremą (ar bet kokią kitą medžiagą, kuria gydote suskirdusius spenelius) būtina gerai nuplauti prieš kiekvieną kūdikio maitinimą.
Jei pagimdžius jaučiate pogimdyvinės depresijos požymius paprašykite, kad vyras ar kitas šeimos narys pažiūrėtų kūdikį, o sau skirkite aromaterapinio atsipalaidavimo valandėlę: ramiai išsimaudykite duše: ant dušo pagrindo galite užlašinti citrinų, mandarinų eterinių aliejų - leidžiant vandenį aromatai pasieks ir Jūsų nosį. Naudokite hidrolatus (gimdymui buvau paėmusi buteliuką erškėtrožių hidrolato, pamenu, kad vyro vis prašiau papurkšti veidą, rankas, kojas tarp sąrėmių (tikrai padėjo, nes buvo karšta, gimdžiau vasarą).
Taip pat skaitykite: Svarbi informacija apie lytinių organų pokyčius nėštumo metu
Eteriniai Aliejai Kūdikiams
Kūdikiams iki trijų mėnesių eterinių aliejų naudoti nerekomenduojama. Vyresniems kūdikims eterinius aliejus naudoti galima, tačiau itin atsargiai. Saugiausias būdas - nestipriai pagarinti arba papurkšti eterinio aliejaus patalpoje. Nerekomenduojama lašinti eterinių aliejų kūdikiams į vonią, nes jie dažnai čiulpia nykštį, visą ranką, trina akytes. Jeigu ilgesnį laiką kūdikį vargina nuo vystyklų prasidėjęs bėrimas, teigiamą poveikį turės kremas su medetkų ar ramunėlių aliejumi.
Atsargumo priemonės:
- Jei pradedate naudoti naują eterinį aliejų nepamirškite atlikti odos lopo testą (t. y.
Repelentai Nėštumo Metu
Šiltu ir drėgnu oru zuja išalkę kraujasiurbiai ir palieka galybę niežtinčių spuogų ant suaugusiųjų ir vaikų odos. Pastaruoju laiku kone per dieną galima išpurkšti repelento buteliuką. Vaistininkai ir aromaterapijos specialistai primena, kad vienos efektyviausių ir saugiausių priemonių nuo uodų ir erkių - eteriniai aliejai. Šie atbaido uodus ir maskuoja natūralų, uodų pateles viliojantį žmogaus kvapą. Iš augalų išgautų eterinių aliejų, atbaidančių uodus, erkes ir kitus „mažuosius vampyrus“, yra tikrai daug, tad bus tikrai nesunku išsirinkti maloniai kvepiančią apsaugą.
Eteriniai aliejai įvairiai veikia kraujasiurbius: vieni juos atstumia, kiti blokuoja kvapo receptorius, treti - paslepia uodus viliojančius kvapus ar net apnuodija vabzdžius. Irma Vyšniauskienė, „Kvapų namų“ aromaterapeutė, vardija, kad geriausiai, remiantis tyrimais ir praktika, mūsų krašto uodus atbaidyti padeda rutulinių eukaliptų, tikrųjų levandų, rozmarinų, vaistinių čiobrelių, anyžių ir bazilikų eteriniai aliejai. „Kiek silpniau, tačiau taip pat veiksmingi gali būti pipirmėčių, laurų lapų eteriniai aliejai. Kitoms panašioms uodų rūšims baidyti tyrimuose veiksmingi buvo ir korimbijų, gvazdikėlių, kvapiųjų citrinžolių, pačiulių eteriniai aliejai, tad verta išbandyti ir šiuos. “Kvapų namuose” pagaminome mišinį, saugantį nuo įvairių įkyrių skraiduolių, su citrinžolių, spindulinių eukaliptų, šaltmėčių ir pačiulių aliejais”, - sako I. Vyšniauskienė.
Kaip naudoti eterinius aliejus kaip repelentus:
- Kad gryni eteriniai aliejai nesudirgintų, galima kelis lašus aliejaus ar aliejų mišinio tiesiog užlašinti ant drabužio, kepurės ar skarelės.
- Prieš naudojant eterinius aliejus ant odos, juos reikėtų praskiesti baziniame augaliniame aliejuje - saugantis nuo įkyruolių labai tiks baziniai kokosų ir nimbamedžių aliejai.
- Pasigaminti natūralų uodus ir erkes atbaidantį purškalą galite ir patys. Aromaterapeutė I. Vyšniauskienė pataria sumaišyti 5 ml pasirinkto eterinio aliejaus ar jų mišinio, valgomąjį šaukštą spirito ir 80 ml hidrolato - vaistažolių vandens, ypač tiks levandų, pipirmėčių ar pelargonijų.
- Apsaugai namuose, pavėsinėse į pagalbą kovai su kraujasiurbiais galite pasitelkti garintuvus ir natūralius smilkalus ar smilkomas dervas.
Svarbu atminti:
- Mažyliams iki 2 metų eteriniais aliejais reikėtų kvėpinti tik drabužėlius, toliau nuo veido - ant odos verčiau netepti. Saugesnė alternatyva kūdikiams - švelnieji hidrolatai - žolynų vandenys, pavyzdžiui, pelargonijų ar levandų.
- Vaikams ir nėščiosioms geriau vengti bet kokių repelentų, bet jei būtina, geresnė alternatyva - natūralūs eteriniai aliejai arba hidrolatai. „Kvapų namų“ purškalas „Iškylautojams“ tinka kūdikiams nuo 6 mėn. (naudojant ne ant odos).
- Kai naudojate repelentus vaikams, nepurkškite jų ant vaikų delniukų - kad užsimiršę šie nepasitrintų akių.
- Eteriniai aliejai netinka katėms - jos neturi eterinių aliejų komponentus skaidančių fermentų, tad aliejų naudojimas gali būti žalingas jų sveikatai. Tačiau tinka šunims - jiems rinkitės mažiau intensyvius eterinius aliejus.