Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas fiziologinių ir emocinių pokyčių. Nors nėštumo eiga, kūdikio vystymasis ir gimdymo planavimas yra plačiai aptariamos temos, seksualinis gyvenimas laukimosi metu dažnai lieka nutylėtas. Daugelis moterų ir jų partnerių nežino, ar galima mylėtis, ar orgazmas nepakenks kūdikiui, ar normalu, kad noras mylėtis padidėjo arba sumažėjo. Šiame straipsnyje panagrinėsime daugiavaisio nėštumo ypatumus ir seksualinio gyvenimo aspektus nėštumo metu, įskaitant klitorinio orgazmo saugumą, naudą ir galimus iššūkius, bei aptarsime, kaip prisitaikyti prie besikeičiančio kūno ir poreikių.
Daugiavaisis nėštumas: ypatumai ir rizikos
Daugiavaisis nėštumas - tai nėštumas, kai gimdoje vystosi du ar daugiau vaisių. Jo metu priešlaikinio gimdymo tikimybė siekia 50%: dvyniai paprastai gimsta po 38 savaičių, o trynukai dažniausiai gimsta jau po 34 savaičių. Taip yra todėl, kad daugiavaisio nėštumo metu moters organizmui tenka didesnis krūvis. Pavyzdžiui, 28-tą savaitę nėštumo dvynių mamos gimdos dydis yra toks pats, kaip 40 savaičių vieną vaisių nešiojančios nėščiosios. Jei nėštumas daugiavaisis, patartina susilaikyti nuo sekso, tai didina priešlaikio gimdymo riziką.
Lovos režimas nėštumo metu
Kartais gydytojas nusprendžia, jog turėsite laikytis lovos režimo. Reakcija į tokį „pasiūlymą” gali būti labai įvairi. Yra nėštukių, kurios apsidžiaugia, gavusios galimybę pailsėti ir pabūti lepinamos, tačiau daugumai dėl jo kyla pyktis, apima nerimas, panika ar depresija. Gali būti, kad vis svarstysite, ką padarėte ne taip. Dažnai atsakymas yra „Nieko“. Tiesiog kartais taip atsitinka, taigi neturite priežasčių savęs kaltinti. Kaip sau padėti: priminkite sau, kodėl jums reikia gulėti - tam, kad išnešiotumėte ir pagimdytumėte sveiką kūdikį.
Lovos režimas skiriamas dėl įvairių priežasčių, todėl jis gali būti ne vienodai griežtas: vienos nėštukės paguldomos į ligoninę, kur nuolat stebima jų sveikatos būklė; kitos, pavyzdžiui gali gulėti namuose ar netgi sėdėti, tačiau turi vengti lytinių santykių ir fizinio krūvio.
Ilgai gulint padidėja krešulių susidarymo kraujagyslėse rizika, todėl pasidomėkite, kokius pratimus kojoms jums galima daryti, kad to išvengtumėte. Kad gulėdama lovoje “neapaugtumėte kerpėmis”, susiplanuokite dieną ir laikykitės režimo. Atsibudusi susitvarkykite, susišukuokite, persirenkite kitais drabužiais. Pasirūpinkite tais, kurie rūpinasi jumis. Gal negalite atsikelti ir padaryti kai kurių darbų, bet galite būti giedros nuotaikos, šypsotis, padėkoti už pagalbą.
Taip pat skaitykite: Dirbtinis apvaisinimas ir daugiavaisis nėštumas: ar galima kompensacija?
Ar orgazmas nėštumo metu yra saugus?
Vienas dažniausiai užduodamų klausimų - ar orgazmas gali pakenkti vaisiui ar sukelti priešlaikinį gimdymą. Jeigu nėštumas vyksta sklandžiai, orgazmas yra visiškai saugus. Kūdikis yra apsaugotas amniono maiše, o stiprėjantys gimdos susitraukimai po orgazmo (vadinamieji Braxton-Hicks) dažniausiai būna trumpi, neskausmingi ir neturi įtakos gimdymo pradžiai.
Jei nėra jokių gydytojo įspėjimų, orgazmas net gali būti naudingas - jis skatina geresnę kraujotaką, padeda atpalaiduoti raumenis, sumažina stresą ir pagerina nuotaiką. Seksualinis artumas skatina oksitocino išsiskyrimą, kuris stiprina emocinį ryšį tarp partnerių ir padeda moteriai jaustis emociškai artimesnei tiek savo kūnui, tiek kūdikiui.
Tačiau yra keletas atvejų, kai reikėtų vengti lytinių santykių ar bent jau pasitarti su gydytoju:
- Jei diagnozuota placenta previa (kai placenta dengia gimdos kaklelį).
- Tokie atvejai, kai gresia priešlaikis gimdymas arba pirmajame nėštumo trimestre kyla grėsmė persileisti.
- Jei vaisius žemai, gydytojai taip pat greičiausiai neleis mėgautis sekso malonumais.
- Seksas nepatartinas, kai moteris pastojo pasitelkusi pagalbines technologijas, nes tada didesnė tikimybė persileisti.
- Mylėjimąsi reikėtų apriboti, jei moteris pirmojoje nėštumo pusėje kraujuoja, kai antrame nėštumo trimestre nustatyta placentos pirmeiga, kai per trumpas gimdos kaklelis.
- Trečiajame trimestre reikėtų susilaikyti, jei plyšo vaisiaus dangalai, jei kraujuoja iš makšties, jei pastebimi priešlaikio gimdymo požymiai.
- Gydytojai gali liepti susilaikyti nuo sekso trečiajame nėštumo trimestre toms moterims, kurios prieš tai pagimdė neišnešiotą kūdikį arba buvo plyšę vaisiaus dangalai ne tada, kai priklauso.
- Nerekomenduojama mylėtis, kai vaisiaus padėtis gimdoje netaisyklinga, tarkime, jis įsitaisęs sėdmeninė pirmeiga, tačiau jau tik prieš pat gimdymą. Ir tai ne dėl to, kad vaisius gimdoje įsitaisęs ne taip, o todėl, kad tam yra kažkokios fiziologinės priežastys.
- Kai plyšta vaisiaus dangalai, reikėtų žinoti, kad makštyje visada gyvena bakterijos ir įvairiausi mikrobai, todėl dėl frikcijų (judesių per seksą) jie gali nukeliauti gilyn ir padaryti žalos vaisiui. Jei moteris mylėdamasi jaučia emocinę įtampą, bijo, įsivaizduoja, kad kiekvienas meilės aktas žalingas būsimam kūdikiui, geriau nuo sekso susilaikyti.
Svarbu paminėti, jog lytinis aktas gali sužadinti priešlaikinį gimdymą, tačiau mylėtis nėštumo metu nedraudžiama. Spermoje yra tam tikrų cheminių medžiagų - prostaglandinų, kurie brandina gimdos kaklelį ir didina gimdos aktyvumą. Dėl tiesioginės gimdos kaklelio stimuliacijos lytinių santykių metu išsiskiria daugiau oksitocino, kuris sutraukia gimdą. Panašiai veikia ir spenelių stimuliacija lytiškai santykiaujant - išsiskiria daugiau oksitocino ir padidėja gimdos tonusas. Orgazmas yra ryškus priešlaikinio gimdymo veiksnys, nes orgazmo metu ilgai ir stipriai susitraukia gimda.
Kaip keičiasi seksualiniai pojūčiai nėštumo metu?
Nėštumas - tai ne tik fizinis kūno pokytis, bet ir didžiulis hormonų svyravimų laikotarpis, kuris veikia emocijas, norus ir pojūčius. Kai kurios moterys pastebi, kad seksualinis potraukis išauga, kitos - kad jis visai pranyksta. Abi reakcijos yra visiškai normalios. Svarbiausia - suprasti, kad seksualumas nėštumo metu keičiasi, bet neišnyksta.
Taip pat skaitykite: Daugiavaisio nėštumo priežiūra
Nėštumo metu organizmas užplūstamas estrogenu ir progesteronu, kurie kartu su padidėjusia kraujotaka į lytinius organus gali sustiprinti jautrumą - ypač krūtų, spenelių, klitorio srityje. Dėl šios priežasties kai kurios moterys patiria intensyvesnius ar net kelis orgazmus iš eilės, nors anksčiau to nebuvo. Taip pat padidėja makšties drėgnumas, o tai gali palengvinti intymų kontaktą, jei nėra kitų diskomforto priežasčių. Dėl padidėjusio kraujoplūdžio į dubens sritį pabrinksta lytiniai organai, todėl moters pojūčiai pasidaro stipresni. Padidėjęs hormonų lygis taip pat padidina makšties drėgnumą. Nėra pastojimo baimės. Tačiau kai kurios moterys gali jausti ir dirglumą, ypač jei krūtys labai jautrios ar patinę.
Kūno pokyčiai - augantis pilvas, pakitusios krūtys, svorio priaugimas - gali paveikti moterų savivertę ir norą mylėtis. Vienos jaučiasi galingai ir moteriškai, kitos - nepatrauklios ar nesaugios. Emociniai svyravimai, nuovargis, pykinimas ar nerimas dėl kūdikio sveikatos taip pat gali mažinti seksualinį potraukį. Svarbiausia - neprievartauti savęs. Jei noras sumažėjęs, tai nereiškia, kad kažkas negerai. Intymumas gali reikšti ir švelnų buvimą kartu, prisilietimus, masažą, bučinius - svarbu ryšys, o ne tik pats aktas.
Trimestrų skirtumai
Kiekvienas nėštumo trimestras pasižymi skirtingais pojūčiais ir iššūkiais, kurie veikia seksualinį gyvenimą:
- Pirmasis trimestras: Dažnai būna sudėtingas - pykinimas, nuovargis, hormonų audros, nerimas dėl persileidimo. Seksualinis potraukis gali būti sumažėjęs arba svyruoti.
- Antrasis trimestras: Vadinamas „auksiniu laikotarpiu“ - energijos daugiau, kūnas apsipratęs su pokyčiais, pilvas dar nėra labai didelis. Dauguma moterų šiuo laikotarpiu jaučia didesnį norą ir komfortą. Antrasis nėštumo trimestras - pats tinkamiausias laikas dažniau užsiimti meilės žaidimais. Tačiau pilvukui pradėjus augti ir po truputį pradedant jausti vaisiaus judesius reikėtų paieškoti tinkamesnių pozų. Tinkamiausios mylėjimosi pozos - kai abu partneriai guli ant šono arba kai partnerė guli ant nugaros užkėlusi kojas ant partnerio pečių (partneris neužgula pilvuko).
- Trečiasis trimestras: Sunkiau rasti patogią pozą, atsiranda nuovargis, spaudimas, tačiau kai kurioms moterims ir šiuo metu orgazmas vis dar lengvai pasiekiamas, ypač jei prisitaikoma prie kūno poreikių. Trečiojo nėštumo trimestro metu dėl didėjančio pilvuko nėščiosios patiria daugiau nepatogumų, dažnai vargina nugaros skausmai, tinsta kojos ir kt., todėl sueičių ženkliai sumažėja.
Kaip pasiekti klitorinį orgazmą nėštumo metu?
Orgazmas nėštumo metu ne tik galimas, bet daugeliui moterų netgi lengviau pasiekiamas nei iki nėštumo dėl hormonų pokyčių, padidėjusios kraujotakos į lytinius organus ir jautresnių nervų galūnėlių. Svarbiausias žingsnis - nebandyti kopijuoti ankstesnio seksualinio gyvenimo. Tai, kas veikė iki nėštumo, gali nebeveikti dabar - ir tai normalu. Makštis gali tapti jautresnė, kai kurios pozos sukelia spaudimą ar diskomfortą, krūtys tampa pernelyg jautrios. Todėl reikia žiūrėti į seksą kaip į naują tyrinėjimą - žaidimą su pojūčiais, o ne „tikslą“. Orgazmas bus pasiekiamas tada, kai moteris jausis saugi, atsipalaidavusi ir gerbiama.
Patogiausios pozos
Nėštumo metu verta eksperimentuoti su pozomis, kurios:
Taip pat skaitykite: Kaip išvengti nugaros skausmo nėštumo metu
- Neapsunkina kvėpavimo.
- Nespaudžia pilvo.
- Leidžia moteriai valdyti tempą ir gylį.
Populiariausios pozos:
- Šaukštukai (gulint ant šono): Ypač tinka 3-iajame trimestre. Tinkama „šaukšto” padėtis, kai abu partneriai guli ant šono, vyras „įeina“ iš šono.
- Ant viršaus (moteris viršuje): Leidžia reguliuoti spaudimą ir tempą. Padėtis, kai moteris sėdi nugara ant partnerio kelių - ypač patogi įpusėjus nėštumui, nes nėra spaudimo pilvui ir rizikos vaikučiui. Kai kurios pozos, kai moteris viršuje, taip pat patogios net ir nėštumo pabaigoje. Patogu mylėtis, kai moteris apžergia veidu į jį, tuomet galima kontroliuoti varpos įėjimo į makštį gylį.
- Iš nugaros (doggy style): Tinka ankstyvame ir viduriniame trimestre, jei nejaučiamas spaudimas. Nepadarys žalos ir padėtis keturpėsčiom, kai moteris atsiklaupia, atsiremia plaštakomis į grindis ar kitą paviršių. Ši poza tinkama bet kuriuo nėštumo periodu - nuo pradžių iki galo.
Rekomenduojama vengti pozų, kai moteris guli tiesiai ant nugaros ilgą laiką - dėl galimo kraujotakos spaudimo vėlesnėse nėštumo savaitėse. Manoma, kad maždaug nuo dvidešimtos savaitės, kai kurioms - jau nuo šešioliktos nebepatartina padėtis, kai partneris užgula iš viršaus. Griežtai nepatartinos pozos, kai moteris guli ant pilvo, tai galioja nuo šešioliktos savaitės. Taip pat, savo šlaunimis apglėbus partnerio šlaunis, bet ši poza tinka, kol galima gulėti ant nugaros, t. y. iki 26-28 savaitės, paskui gimda pradeda spausti apatinę tuščiąją veną, kyla pavojus prarasti sąmonę. Ši poza visiškai nevargina moters, tačiau partneriui reikia pasistengti.
Partnerio vaidmuo
Vyro (ar kito partnerio) vaidmuo šiame etape - esminis. Saugi emocinė aplinka, kantrus bendravimas, pagarba ir švelnumas sukuria tą atmosferą, kurioje moteris gali atsipalaiduoti. Jei moteris jaučiasi pavargusi, nori intymumo, bet nenori lytinių santykių - masturbacija gali būti puikus būdas pasiekti atsipalaidavimą, išlaikyti seksualinį ryšį su savo kūnu ir net malšinti įtampą ar padėti užmigti.
Vibratoriaus naudojimas nėštumo metu
Jeigu nėštumo eiga sklandi, nėra priešlaikinio gimdymo ar persileidimo rizikos, o augant pilvukui tampa sunku ir nepatogu mylėtis ankstesnėmis pozomis, vibratorius, kuriuos naudojote anksčiau, galima naudoti ir šiuo periodu. Tačiau renkantis vibratorių nėštumo metu, svarbu atkreipti dėmesį į kelis aspektus:
- Vibratoriaus tipas: Klitorinis vibratorius yra laikomas saugesniu nėštumo metu, nes skirtas išorinei stimuliacijai. Taip pat saugu rinktis vibratorius, pagamintus iš ABS plastiko. Reikėtų vengti gelio pagrindu sukurtų vibratorių dėl medžiagos akytumo, nes dėl to padidėja tikimybė kauptis bakterijoms ir kitiems mikroorganizmams.
- Priežiūra: Prieš ir po kiekvieno naudojimo vibratorių būtina nuplauti vandeniu ir antibakteriniu muilu (plauti bent 20 sek.), sausai nušluostyti. Negalima vibratoriumi dalintis su kitais asmenimis, taip pat nerekomenduojama naudoti analinių vibratorių.
Lubrikantų naudojimas nėštumo metu
Nėštumo metu gali sumažėti makšties drėgnumas, todėl lubrikantų naudojimas gali padidinti komfortą lytinių santykių metu. Svarbu rinktis vandens pagrindo lubrikantus, t. y. kuo natūralesnes priemones. Kuo mažiau cheminių medžiagų lubrikanto sudėtyje, tuo saugiau jį naudoti nėštumo metu. Reikėtų nesirinkti lubrikantų su parabenais, glicerinu ir kvapniosiomis medžiagomis. Taip pat reikėtų vengti lubrikantų su skoniais, nes juose nemažai cukraus, todėl tai gali padidinti makšties grybelinių infekcijų riziką. Silikoniniai ir aliejiniai lubrikantai gali keisti makšties pH ir didinti makšties infekcijos riziką.
Orgazmo nauda nėštumo metu
Nors apie tai kalbama retai, orgazmas nėštumo metu nėra tik leidžiama „prabanga“ - jis gali būti aktyviai naudingas moters kūnui ir emocinei savijautai. Šis malonumo momentas veikia ne tik dubens raumenis ar nervų sistemą, bet ir visą organizmą - nuo kraujotakos iki hormonų pusiausvyros.
Fiziologinė nauda
- Pagerina kraujotaką: Orgazmo metu padidėja kraujo tėkmė dubens srityje, o tai padeda aprūpinti audinius deguonimi ir mažina sąstingį.
- Atpalaiduoja raumenis: Po orgazmo dauguma raumenų (įskaitant dubens dugno) atsipalaiduoja, o tai mažina įtampą ir spazmus.
- Gerina miegą: Po intymaus suartėjimo dažnai išsiskiria oksitocinas ir prolaktinas - šie hormonai sukuria mieguistumo ir ramybės jausmą.
- Mažina skausmą: Natūralūs endorfinai (laimės hormonai), kurie išsiskiria po orgazmo, veikia kaip vidinis analgetikas - gali sumažinti nugaros ar galvos skausmą.
- Stiprina dubens dugno raumenis: Reguliari seksualinė veikla palaiko šių raumenų tonusą, o tai svarbu tiek gimdymui, tiek po jo. Nėštumo metu patiriamas orgazmas padeda sumažinti įtampą kryžkaulio ir mažojo dubens srityse. Orgazmo metu taip pat išsiskiria oksitocinas, galintis nulemti sėkmingesnį gimdymą.
Psichologinė nauda
- Mažina stresą ir nerimą: Malonumas padeda sumažinti kortizolio (streso hormono) kiekį ir sukuria emocinę ramybę.
- Stiprina ryšį su partneriu: Intymumas nėštumo metu padeda išlaikyti artumą, pasitikėjimą ir bendrumą, net kai kūnas keičiasi. Jei mylite vienas kitą, turite būti komanda, atminkite, esate judu su savo vyru ir jūsų vaikiukas, ir niekaip kitaip. Tokie santykiai padeda ateityje, kai teks auklėti tą mažą žmogutį, jis bandys jūsų kantrybę, ribas, kurias galima peržengti, o kurių - ne. Tik judu abudu turite priimti vaiko auklėjimo iššūkius, kai abudu kartu, jei negalima, ir sakote „negalima“. Dviejų žmonių meilės aktas tarsi patikrina, kartu jūs ar ne, ar jums pakeliui, ar norite sulaukti senatvės susikibę už rankų, nes tuos, kuriuos paleidžiate į pasaulį, turės savo gyvenimus“.
- Padeda išlikti susijungus su savo moteriškumu: Kai kūnas keičiasi, orgazmas primena, kad seksualumas neišnyko, o tik pasikeitė forma.
- Skatina pasitikėjimą kūnu: Jausmas, kad tavo kūnas vis dar gali jausti malonumą, didina savivertę ir pasitikėjimą net ir emociniuose iššūkiuose.
Nenoras mylėtis nėštumo metu
Nenoras mylėtis nėštumo metu yra normalus ir neturėtų kelti nerimo tol, kol tai nepablogina poros santykių. Porai svarbu visuomet, ne tik nėštumo metu kalbėtis apie intymų gyvenimą, išsakyti savo norus ir poreikius, o jeigu jie nesutampa, ieškoti abi puses tenkinančių sprendimų. Tai gali būti susiję su daugeliu priežasčių, pavyzdžiui, su kūno pokyčiais ir diskomfortu nėštumo metu ar pakitusia partnerių emocine būsena, dėmesio sutelkimu į nėštumą, gimsiantį kūdikį, o ne į tarpusavio santykius.
Vyro vaidmuo nėštumo metu
„Auksinė taisyklė per nėštumą - reikia žiūrėti tik savęs, ne kieno nors kito. O ką daryti vyrui, jei pastojusi moteris atsisako mylėtis? Vadinasi, vyras yra blogas, tai jo bėdos, nes sveika moteris visada nori mylėtis ir būti mylima. Gali būti, kad jos partneris nepakankamai stengiasi, o moteris juo nepasitiki. Seksas - tai visiškas pasitikėjimas kitu žmogumi. Jei nepasitikima vyru, tai sudaroma tokia savita moters komanda - „aš ir mano kūdikis“ būsimas tėvas kaip ir nebereikalingas. Kai vyras švelnus, nuolat siunčiantis savo besilaukiančiai moteriai meilės signalus, moteris tikrai, jei gali, norės mylėtis. Juk nėštumas - meilės akto pasekmė, meilės negalima atsisakyti, tai tarsi užtikrinimas, kad ir ateityje viskas bus gerai. Tai dviejų žmonių santykių tąsa, jei nebenorima mylėtis - vadinasi, santykiai nėra geri.
Yra tokia vorų patelių rūšis, kuri apvaisinta nužudo patiną, bet mes - žmonės, santykiai turi tęstis. Jeigu moteris, kuriai gydytojai neuždraudė, lytinių santykių nenori, tuomet vyras turi labai rimtai apmąstyti, kaip jis elgiasi su savo moterimi, kokių klaidų daro - gal nepakankamai švelnus, gal rodo per mažai dėmesio ir meilės, gal nedemonstruoja savo partnerei paramos, galų gale gal tiesiog neišplauna indų, netvarko namų ir pan. Vadinasi, toks vyras visiškai neatsižvelgia į savo moters poreikius, o ji ir taip jaučiasi atliekanti didžiulę misiją, gali būti, jai seksas buvo tik pareiga, o ne malonumas… Mylėtis - kaip ir valgyti, kaip galima to atsisakyti, jei neuždraudė medikai? Lytiniai santykiai turi suteikti artumo jausmą, o tuo pačiu metu ir malonumą. Vyras gali prisigerinti prie besilaukiančios moters, kad ir padarydamas švelnų masažą, teikdamas malonumo jai kitaip - oraliniu seksu, glamonėdamas erogenines zonas. Seksas - labai asmeniška, tačiau jei jo nenorima, tai jau pirmas požymis, kad kažkas pasidarė dviejų žmonių santykiams.
Jei besilaukianti moteris yra sveika ir gydytojai nepasako kitaip, seksas per nėštumą ne tik kad galimas, bet ir reikalingas, nes tai ne tik santykių, tačiau ir žmogaus organizmo funkcijų tąsa. Taip kaip valgome, einame į tualetą, taip pat ir mylimės, tiesiog prisitaikome padėtį pagal pakitusias kūno ir organizmo funkcijas, kai pasikeičia kūno svorio centras.“
Nepagrįstos baimės
„Daugiausia baimių moteriai atsiranda, kai ji mano, kad seksas gali padaryti žalos kūdikiui, tarkime, penio judesiai pirmyn atgal, bet taip manyti klaidinga, nes baksnojant peniu gimda nepasiekiama. Priešingai, vaisius jaučia švelnumą ir motinos pasitenkinimą, kitaip tariant, kai tėvai mylisi, būsimam kūdikėliui yra gerai. Infekcijų baimė, jei abu sveiki, taip pat nepagrįsta, su sąlyga, kad vyras nevaikšto į „šonus“ t. y. neserga lytiškai plintančia liga. Kad seksas nesukelia infekcijų, jei abu sveiki, įrodyta moksliniais tyrimais.
Jei moteriai dėl tam tikros rizikos neuždrausta, patirti orgazmą labai sveika, per jį susitraukimai gimdą treniruoja, į ją priplūsta daugiau kraujo, vaisius vystosi dar geriau, išsiskiria laimės hormonai, kurie suteikia ramybės jausmą, o kai moteris rami, bus ramus ir jos kūdikis. Reguliarūs tėvų judesiai patinka būsimam kūdikiui taip pat kaip šokis“. Sueitis ir orgazmas nekelia jokio pavojaus vaikeliui.
Besikeičiantis kūnas
„Kai per nėštumą priaugama 20 kg ir daugiau, galima spėti, kad moteris savo seksualinę energiją nukreipia į maistą, į valgymą, apie kokį patrauklumą galima svajoti, kai priaugi šitiek svorio? Jei nori išlikti patrauklus partneriui, geriau būti aktyviam fiziškai, maitintis sveikai, daug judėti, juk jūsų palikuoniui ne maisto kiekis yra svarbu, o jo kokybė. Galima ruošti skanų ir sveiką maistą, kiekvienąkart valgant padaryti šventę, o ne kišti „už du“. Taip jūs elgsitės, jei būsite seksualiai aktyvus, jei seksas nustumiamas į antrą, trečią ar ketvirtą planą, vieną malonumą, keičiate kitu, t. y. seksą tarsi atstoja maistas, kuris yra lengviau pasiekiamas.
Tuomet priaugama per daug svorio ir prasideda kitos bėdos, kai moteris vengia sekso, joms atsiranda įvairių psichosomatinių bėdų - tai skauda galvą, tai pilvą, tai dar ką nors, tai tarsi padeda apsisaugoti nuo sekso ir daroma pasąmoningai, t. y. moterys neapsimetinėja, jos tai jaučia. Bet tai parodo, kad santykiai su partneriu, vaiko tėvu, nėra geri. Jeigu moteris myli vyrą, jaučiasi mylima, geidžiama, tai pavalgyti nėra svarbiausias dalykas. Pasitaiko tokių, kurios gėdijasi savo besikeičiančio kūno, joms atrodo, kad augantis pilvukas, didėjantis kūnas yra negražu ir nepatrauklu. Tai didesnės psichikos bėdos, rodančios blogus santykius su motina, kai pasąmoningai norima išlikti mergaite ir nenorima būti tokia pačia moterimi kaip motina. Tuomet ir nėštumas priimamas kaip našta, gėda, kančia. Sveika moteris, kuri yra mylima, o su motina ją sieja puikūs santykiai, džiaugsis kiekvienu priaugu centimetru.
Seksas po gimdymo
Dažniausiai vėl pradėti intymius santykius patariama po gimdymo praėjus vidutiniškai 6-8 sav., t.y. „Moteris, atėjusi pas gydytoją apžiūros, turėtų paklausti, ar jai rekomenduotini lytiniai santykiai, ypač jei buvo kas nors gydyta, tarkime, makšties infekcijos. Gydytojas privalo pasakyti, galima nėščiajai užsiiminėti seksu ar ne. Patikėkite, gydytojai tikrai pasakys, jei yra bent menkiausia nėštumo rizika. Kada jau galima mylėtis pagimdžius, labai individualu - yra moterų, kurios po gimdymo labai greitai atsigauna, tačiau vis tiek patariama bent 4- 6 savaites susilaikyti nuo sekso, dažniausiai optimalus laikas - 6 savaitės. Kitos užsinori ir po keturių savaičių, ypač tos, kurios nežindo. Po cezario pjūvio patariama seksu užsiimti ne anksčiau kaip po 8 savaičių, kai kurioms - ir po 12 savaičių ( 3 mėn.) . Svarbu, kad būtų pasibaigęs kraujavimas, kai nebėra jokių spalvotų išskyrų, tada jau galima mylėtis. Reikėtų žinoti, kad po gimdymo vargina sausa makštis, viskas yra labai jautru, dėl hormonų pokyčių stipriai suplonėja gleivinės, todėl reikia naudoti lubrikantą, o vyras turi būti itin švelnus. Mylėjimosi po gimdymo iniciatorė yra tik moteris, kada ji gerai jaučiasi, kada gali ir nori, o geriausiai - pasikonsultavusi su gydytoju, ar jau metas tai daryti.“
Gydytoja I.Kravčenkienė: „Ką daryti vyrui tas šešias savaites po gimdymo, kol moteris negali mylėtis? Jis turi būti tiek užsiėmęs su kūdikiu, neišsimiegojęs ir nuvargęs, kad seksas tuo metu jam nerūpėtų. Moteris neturi vilkti visos naštos ant savo kupros, antraip noras mylėtis gali ir užtrukti, vyrams derėtų apie tai pagalvoti. Dar vyrams reikėtų žinoti, kad moteriai motinystės instinktas yra svarbiau negu partneris, ypač jei besimylint suverkia kūdikis, ji viską mes ir bėgs pas vaikelį, todėl derėtų gerai apgalvoti, kaip ir kada užsiimsite seksu po gimdymo.“
tags: #daugiavaisis #nestumas #ir #mylejimasis