Nėštumas - ypatingas laikotarpis moters gyvenime, lydimas daugybės fiziologinių pokyčių. Deja, ne visi jie yra malonūs. Pilvo pūtimas ir žarnyno gurguliavimas - vienas dažniausių nepatogumų, varginančių būsimas mamas. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime, kodėl nėštumo metu pilvas burbuliuoja, kokios yra to priežastys, kaip su tuo kovoti ir kada kreiptis į gydytoją.
Kas yra žarnų gurguliavimas?
Žarnų gurguliavimas, mediciniškai vadinamas borborigmu, yra normalus garsas, kuris atsiranda virškinimo trakte dėl dujų ir skysčių judėjimo per žarnas. Šis procesas paprastai vyksta, kai žarnyno raumenys susitraukia ir stumia maistą, skysčius bei dujas per virškinimo sistemą. Nors žarnų gurguliavimas dažniausiai yra įprastas reiškinys, tam tikrais atvejais jis gali būti susijęs su sveikatos sutrikimais ar virškinimo problemomis.
Pilvo pūtimas nėštumo metu: kas tai?
Pilvo pūtimas arba meteorizmas (pernelyg gausus dujų išleidimas) pasireiškia daugybei žmonių. Mūsų organizmas yra nuostabi sistema, kuri geba maistą paversti energija ir užauginti naują gyvybę. Pats savaime nėštumas yra nuostabus, bet daugumai moterų jis nepraeina be diskomforto. Šiam ypatingam laikotarpiui, deja, gali būti būdingi ir pilvo spazmai bei pilvo pūtimas. Faktiškai pilvo pūtimas yra itin dažnas nepageidaujamas poveikis - viename tyrime nurodoma 49 % jo patrijančių tiriamųjų.
Nėštumas atneša daug pokyčių. Labai padaugėja hormonų, kurie padeda kūdikiui augti. Vienas iš naujo hormonų lygio nepageidaujamų reiškinių yra pūtimo jausmas dėl dujų pertekliaus. Tai natūralus organizmo poveikis ruošiant aplinką kūdikiui augti.
Kodėl nėštumo metu pilvas burbuliuoja: pagrindinės priežastys
Nėštumo metu pilvo pūtimą ir žarnyno gurguliavimą gali sukelti įvairūs veiksniai:
Taip pat skaitykite: Nėštumas ir pilvo minkštumas
- Hormoniniai pokyčiai: Nėštumo pradžioje gaminamos ir didesniais kiekiais išskiriamos natūralios cheminės medžiagos, vadinamos hormonais, kad padėtų užaugti gimdos gleivinei ir suteiktų kūdikiui būtinų maisto medžiagų. Šie hormonai, progesteronas ir estrogenas, daro ir kitokį poveikį. Progesteronas atpalaiduoja raumenis ir taip sulėtina virškinimą organizme. Maistas lieka nesuvirškintas, dėl to kaupiasi daugiau dujų.
- Auganti gimda: Nėštumo pabaigoje, vėlesniame nėštumo etape, augantis vaisius pradeda vis labiau spausti aplink esančius organus. Vėlesniu nėštumo laikotarpiu, kai gimda auga, keičiasi jos forma ir padėtis, kad apsaugotų kūdikį, jos judėjimas gali kliudyti kitiems organams ir sukelti vidurių užkietėjimą bei dujų perteklių.
- Mitybos įpročiai: Tam tikri maisto produktai gali skatinti dujų kaupimąsi žarnyne. Didžiausi kaltininkai paprastai būna pupelės, kopūstai, žiediniai kopūstai, Briuselio kopūstai, brokoliai, šparagai, svogūnai, žirniai, artišokai. Pilvo pūtimas gali paūmėti valgant daug skaidulų turinčių produktų - vaisių, daržovių, duonos.
- Kiti veiksniai: Alkis - gurguliavimas gali sustiprėti, kai skrandis tuščias, nes virškinimo sistema bando perkelti likučius, o tuo pačiu metu aktyvuojamos žarnyno peristaltinės bangos. Per greitas valgymas - valgant skubiai, kartu su maistu gali patekti daugiau oro, kas gali sukelti gurguliavimą ir pilvo pūtimą.
Kaip sumažinti pilvo pūtimą ir gurguliavimą nėštumo metu?
Visiškai išvengti dujų susikaupimo ir pilvo pūtimo nėštumo metu nepavyks, nes tai natūralūs procesai. Tačiau yra būdų, kaip sumažinti diskomfortą ir palengvinti simptomus:
- Mitybos koregavimas:
- Venkite dujų kaupimąsi, pilvo pūtimą provokuojančių maisto produktų.
- Venkite produktų, kurių netoleruojate ar prastai virškinate. Išsiaiškinkite, kokie produktai jums netinka.
- Venkite „becukrių“ produktų.
- Valgykite lėtai ir dėmesingai.
- Nepersivalgykite.
- Valgio metu stenkitės kuo mažiau gerti.
- Gėrimo įpročiai: Gerkite iš stiklinės ar puodelio, o ne iš butelio ar per šiaudelį - taip nurysite mažiau oro. Taip pat gali pagelbėti didesnis kiekis vandens (jis naudingas visuomet).
- Fizinis aktyvumas: Judėkite. Judėjimas, mankšta padeda išjudinti žarnyną, pagerina virškinimą, pagreitina medžiagų apykaitą. Net ir nedaug padidėjęs fizinis aktyvumas taip pat padeda virškinti ir judėti susikaupusioms dujoms.
- Streso valdymas: Mažinkite stresą - stresas gali paveikti žarnyno judrumą ir sukelti virškinimo sutrikimus, todėl atsipalaidavimo metodai (pvz., kvėpavimo pratimai, meditacija) gali padėti.
- Vaistai: Įrodyta, kad Espumisan® veiklioji medžiaga simetikonas yra veiksmingas preparatas nuo pilvo pūtimo. Viena Espumisan® veikliosios medžiagos dozė greitai palengvina daugelį su dujomis susijusių simptomų, pvz., meteorizmą. Veiklioji medžiaga simetikonas pakeičia dujų burbuliukų, susidarančių virškinimo sistemoje, paviršiaus įtampą ir išlaisvina dujas. Tačiau dėl vaistų vartojimo nėštumo metu būtina pasitarti su gydytoju. Jeigu abejojate dėl vaistų geriau pasikonsultuoti su gydytoju ir gauti pritarimą. Besilaukiančios moterys gali vartoti ne visus vaistus.
Kada kreiptis į gydytoją?
Absoliučia dauguma atveju dujų kaupimasis yra tiesiog diskomfortą kelianti problema. Tačiau, jei žarnų gurguliavimas yra susijęs su virškinimo problemomis, gali pasireikšti ir šie simptomai:
- Pilvo pūtimas arba dujų kaupimasis
- Diskomfortas ar pilvo skausmas
- Viduriavimas arba vidurių užkietėjimas
- Pykinimas arba virškinimo sutrikimai
- Dažnas rėmuo ar rūgšties kilimas į stemplę
Kreipkitės į gydytoją, jei:
- Žarnų gurguliavimą lydi stiprus pilvo skausmas arba nuolatinis diskomfortas.
- Pasireiškia dažnas viduriavimas, kraujingos išmatos ar staigus svorio kritimas.
- Pastebite lėtinį gurguliavimą, kuris nepraeina ir trukdo kasdienei veiklai.
- Krentant svoriui, atsiradus galvos svaigimui ir dažniems pykinimo ar viduriavimo protrūkiams reikėtų pasitarti su gydytoju.
Gydytojas gali atlikti įvairius tyrimus, pvz., kraujo tyrimus, ultragarsą, endoskopiją ar maisto netoleravimo testus, kad nustatytų gurguliavimo priežastį.
Kitos galimos pilvo skausmo priežastys nėštumo metu
Pilvo skausmas nėštumo metu, ypač pasireiškiantis per pirmąjį nėštumo trimestrą, yra dažnas moterų nusiskundimas. Egzistuoja daugybė pilvo skausmą sukeliančių būklių, kurios yra būdingos ir susijusios tik su nėštumu.
Taip pat skaitykite: Pavojai ir sprendimai dėl greitai augančio pilvo nėštumo metu
- Normali embriono implantacija: Normali embriono implantacija gimdos gleivinėje gali būti susijusi su nestipriais, protarpiniais spazmais (jaučiamais apatinėje pilvo dalyje) trunkančiais 1 ar 2 dienas bei menku implantaciniu kraujavimu.
- Ektopinis nėštumas: Ektopinis nėštumas yra dažniausia priežastis, lemianti moterų mirtingumą pirmojo nėštumo trimestro metu. Jis vystosi, kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojasi ir vystosi ne gimdos ertmėje.
- Persileidimo grėsmė: Bet kokio pobūdžio vaginalinis kraujavimas ar gimdos kaklelio konsistencijos pokyčiai, ypač ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, gali būti susiję su persileidimo grėsme.
- Kiaušidės cista: Kiaušidžių cistos nėščiosioms pasitaiko maždaug 1 iš 1000 atvejų. Didelės cistos nėštumo metu gali plyšti ar nulemti kiaušidės apsisukimą, sukeldamos stiprų pilvo skausmą bei padidindamos persileidimo ar priešlaikinio gimdymo tikimybę.
- Kiaušidės apsisukimas: Kiaušidės apsisukimas yra reta, tačiau grėsminga ir urgentinė ūmaus pilvo skausmo priežastis. Kiaušidei apsisukant apie savo kraujagyslinę ašį pirmiausia sutrikdoma limfos ir veninio kraujo apytaka, o vėliau sutrinka ir arterinė kraujotaka.
- Gimdos lejomiomos: Gimdos lejomiomos, gerybiniai gimdos sienos augliai, nustatomos apie 20% reprodukcinio amžiaus moterų. Dauguma gimdos miomų yra mažos bei asimptominės, tačiau didelės miomos gali spausti kitus dubens organus bei sukelti skausmą ar patologinį kraujavimą iš gimdos.
- Apendicitas: Apendicito dažnis nenėščių moterų bei nėščiųjų tarpe nesiskiria ir gali išsivystyti bet kuriuo nėštumo trimestru. Apendicitas yra dažniausia neakušerinė ūmaus pilvo skausmo priežastis nėštumo metu, pasitaikanti 1 iš 1500 visų nėštumų.
- Tulžies pūslės akmenligė: Moterys, lyginant su vyrais, turi dvigubai didesnę tulžies akmenligės išsivystymo riziką. Nėštumo metu pasikeitusi hormonų pusiausvyra šią riziką padidina dar labiau.
- Šlapimo takų infekcijos: Šlapimo takų infekcijos dažniausiai pasitaiko būtent nėštumo metu dėl pokyčių, įvykstančių šlapimo takuose.
- Apvalaus raiščio skausmas: Apvalusis raištis fiksuoja gimdą dubenyje, o jai didėjant nėštumo metu apvalusis raištis įsitempia. Dėl nervinių skaidulų dirginimo įsitempiant apvaliajam raiščiui gali atsirasti pilvo skausmas, ypač atliekant staigesnius judesius.
Pilvuko diegliai kūdikiams
Pilvuko diegliai - diskomfortas, raižymas, nemalonūs, kartais skausmingi pojūčiai virškinimo sistemoje. Manoma, kad pilvuko pūtimas, žarnyne susikaupusios dujos, yra viena dažniausių (tačiau ne vienintelė) pilvuko dieglių priežastis. Kita vertus, dujos žarnyne ne visada sukelia dieglius. Pilvuko diegliai paprastai prasideda dviejų savaičių naujagimiams ir tęsiasi iki 3-6 mėnesio. Nėra tiksliai žinoma, kokios yra jų priežastys, tačiau spėjama, kad pagrindinė priežastis - nebrandi kūdikio virškinimo sistema.
Taip pat skaitykite: Žemas pilvas nėštumo metu: ką turėtumėte žinoti?
tags: #burbuliuoja #pilvas #nestumo #metu