Įvadas
Sonata Tamošaitytė - viena ryškiausių Lietuvos lengvosios atletikos žvaigždžių, pasižyminti atkaklumu, darbštumu ir nuolatiniu tobulėjimu. Šiame straipsnyje apžvelgsime jos karjeros kelią, svarbiausius pasiekimus ir požiūrį į sportą bei gyvenimą.
Karjeros Pradžia ir Pirmieji Žingsniai Lengvojoje Atletikoje
Sonata Tamošaitytė (gimusi 1987 m. birželio 28 d.) - Lietuvos sprinterė, nacionalinė bėgimo 100 m su kliūtimis ir estafetės 4 x 100 m čempionė bei rekordininkė. Vaikystėje išbandžiusi įvairias sporto šakas, lengvojoje atletikoje ji atsidūrė penktoje ar šeštoje klasėje, kur ją pastebėjo trenerė Nina Gedgaudienė. Šis sportas Sonatai iškart patiko, o stimulu treniruotis tapo noras aplenkti metais vyresnę, tuo metu nepralenkiamą barjerininkę.
2009 Metų Sezonas: Universiada, Europos Čempionatas ir Pasaulio Čempionatas Berlyne
Praėjusiais metais S. Tamošaitytei lengvosios atletikos sezonas buvo sėkmingiausias karjeroje - jis laimėjo pasaulinės studentų Universiados sidabrą, liko per du žingsnius nuo garbės pakylos Europos U23 čempionate bei pirmą kartą startavo pasaulio čempionate Berlyne. 22 metų trenerės Ninos Gedgaudienės auklėtinė, paprašyta įvertinti praėjusį sezoną, netuščiažodžiauja. „Rezultatai pasako viską, tad sezoną vertinti prastai ar patenkinamai būtų daugiau nei įžūlu. Tam ruošiausi ir žinojau, ko siekiu. Paprašyta apibūdinti visus tris pagrindinius sezono startus, Sonata sako: „Universiadoje nustebinau pati save, tai buvo pačios geriausios sezono varžybos, startas Europos čempionate jau buvo gerokai lengvesnis - buvau labiau užtikrinta savimi. O pasaulio čempionatą Berlyne vertinu kaip apžvalginį startą - tuo metu jau buvau „išėjus” iš optimalios sportinės formos, tad aukštų tikslų sau nekėliau.
Pasiekimai ir Dalyvavimas Varžybose
Sonata Tamošaitytė nuolat tobulėjo ir gerino savo rezultatus. Tai iliustruoja jos dalyvavimas įvairiose varžybose ir pasiekti rezultatai:
- Europos lengvosios atletikos pirmenybėse S. Tamošaitytė buvo dvidešimta.
- Senojo žemyno uždarų patalpų lengvosios atletikos čempionate Čekijos sostinėje moterų 60 m barjerinio bėgimo rungties kvalifikacijoje penktą vietą šešių dalyvių pirmame atrankos bėgime užėmė, dvidešimta pozicija galutinėje įskaitoje tarp 25 dalyvių tenkinosi ir į pusfinalį nepateko Sonata Tamošaitytė (8,19 sek.).
- Šeštadienį Stambule (Turkija) vykusiose tarptautinėse lengvosios atletikos varžybose 100 m barjerinio bėgimo rungtyje Sonata Tamošaitytė užėmė trečiąją vietą.
- Austrijoje 60 m barjerinio bėgimo rungtyje Sonata Tamošaitytė užėmė trečiąją vietą.
- Lietuvos atstovė Sonata Tamošaitytė pateko į Kauno S. Dariaus ir S. Girėno stadione vykusį pusfinalio bėgimą.
- 22-ejų metų lietuvė penktadienį distanciją įveikė per 13,10 sek. (pakartotas asmeninis rekordas) ir pirmajame pusfinalio bėgime finišavo trečia.
- Tarp 16 pusfinalio dalyvių Sonatos rezultatas buvo trečias.
- Į šeštadienį vyksiantį finalą pateko po tris geriausias dviejų pusfinalio bėgimų dalyves ir dar dvi greičiausios iš likusių sportininkių.
- Penktadienį ryte vykusiose atrankos varžybose S. Tamošaitytė tarp 31 dalyvės buvo aštunta (13,45 sek.).
- 22-ejų metų kaunietė penktadienį finale distanciją įveikė per 13,10 sek. ir pagerino asmeninį rekordą.
- 22-ejų metų lietuvė penktadienį distanciją įveikė per 13,10 sek. (pakartotas asmeninis rekordas) ir pirmajame pusfinalio bėgime finišavo trečia.
- 23-ejų metų lietuvė ketvirtajame atrankos bėgime finišavo paskutinė - šešta (13,31 sek.) ir nepateko į pusfinalį.
- Lietuvos lengvosios atletikos komanda išvyko į Kvandžu (Pietų Korėja), kur vyko pasaulio studentų universiada.
- Sonata Tamošaitytė vasaros universiados Rusijoje lengvosios atletikos turnyro moterų 100 m barjerinio bėgimo rungties finale liko paskutinė - aštunta.
- Lietuvos sprinterė trečiadienį distanciją nubėgo per 13,35 sekundės ir pagerino asmeninį sezono rekordą.
- Kauno S. Dariaus ir S. Girėno stadione baigėsi LLAF taurės varžybos.
- Geriausiai per abi varžybų dienas pasirodė barjerininkė Sonata Tamošaitytė.
- Kauno S. Dariaus ir S. Girėno stadione prasidėjo LLAF taurės varžybos.
- Lietuvos atstovė Sonata Tamošaitytė pateko į Kauno S. Dariaus ir S. Girėno stadione vykusį Europos jaunimo (iki 23 metų) lengvosios atletikos čempionato merginų 100 m barjerinio bėgimo finalą.
- 22-ejų metų lietuvė penktadienį distanciją įveikė per 13,10 sek. (pakartotas asmeninis rekordas) ir pirmajame pusfinalio bėgime finišavo trečia. Tarp 16 pusfinalio dalyvių Sonatos rezultatas buvo trečias.
- Į šeštadienį vyksiantį finalą pateko po tris geriausias dviejų pusfinalio bėgimų dalyves ir dar dvi greičiausios iš likusių sportininkių.
- Penktadienį ryte vykusiose atrankos varžybose S.
- Sonata Tamošaitytė vasaros universiados Rusijoje lengvosios atletikos turnyro moterų 100 m barjerinio bėgimo rungties finale liko paskutinė - aštunta. Lietuvos sprinterė trečiadienį distanciją nubėgo per 13,35 sekundės ir pagerino asmeninį sezono rekordą.
- Šeštadienį Stambule (Turkija) vykusiose tarptautinėse lengvosios atletikos varžybose 100 m barjerinio bėgimo rungtyje Sonata Tamošaitytė užėmė trečiąją vietą.
- Austrijoje 60 m barjerinio bėgimo rungtyje Sonata Tamošaitytė užėmė trečiąją vietą.
- 23-ejų metų lietuvė ketvirtajame atrankos bėgime finišavo paskutinė - šešta (13,31 sek.) ir nepateko į pusfinalį.
Komandiniai Pasiekimai
Sonata Tamošaitytė taip pat prisidėjo prie Lietuvos komandos sėkmės:
Taip pat skaitykite: Plačiau apie Mindaugą Jusių
- Mūsų šalies komanda, kurią sudarė Silvija Peseckaitė, Lina Andrijauskaitė, Sonata Tamošaitytė ir Lina Grinčikaitė, distanciją įveikė per 44,04 sek.
- Mūsų šalies komanda, kurią sudarė Silvija Peseckaitė, Lina Andrijauskaitė, Sonata Tamošaitytė ir Lina Grinčikaitė, distanciją įveikė per 44,04 sek.
- Lietuvių rezultatas - 39,93 sek.
Pasaulio Uždarų Patalpų Čempionatas ir Pasiruošimas Londono Olimpiadai
Uždarųjų patalpų lengvosios atletikos čempionate Stambule Sonata užėmė ketvirtąją vietą - tai aukščiausias pasiekimas Lietuvos barjerinio bėgimo istorijoje. Prieš išvykdama į pasaulio čempionatą S. Tamošaitytė kukliai kalbėjo apie tikslą patekti į pusfinalį. Tačiau sprinterė žengė kur kas toliau. Pusfinalyje lietuvė distanciją įveikė per 8,03 sek., pagerino Lietuvos rekordą bei pateko į finalą. Tai buvo jau trečias kartas šį sezoną, kai S. Tamošaitytė pagerino 60 metrų barjerinio bėgimo Lietuvos rekordą. Identišką rezultatą, tuo pačiu ir Lietuvos rekordą, S. Tamošaitytė pakartojo ir finale, kur liko per žingsnį nuo apdovanojimų pakylos. „Dėl to čia atvažiavome - gerinti savo asmeninius rezultatus. Aišku, nebuvo tikslas pasiekti rekordą, o apie ketvirtą vietą apskritai nesvajojau. Tai yra nerealu - ko daugiau galima norėti. Šiuo atveju negaliu sakyti: o galėjau būti trečia. Aš manau, kad padariau viską, ką galėjau“, - DELFI po finišo teigė S. Tamošaitytė. Kalbėdama apie varžoves lengvaatletė teigė, kad ją nustebino nesėkmingas JAV atstovių pasirodymas. „Esu labai nustebinta amerikiečių. Taip susiklostė, kad jų nėra nei finale, nei pusfinalyje. Bet vėlgi, nugalėtojų niekas neteisia“, - šypsosi S. Tamošaitytė. Kaip ir visi sportininkai S. Tamošaitytė akcentuoja, kad šį sezoną svarbiausias startas laukia Londono olimpinėse žaidynėse. Įspūdingus rezultatus demonstruojanti atletė nemano, kad optimalią sportinę formą įgavo per anksti. „Manau, kad čia rodyti rezultatą nėra nei per anksti, nei per vėlu. Tiesiog rodau, kad ruošiuosi olimpinėms žaidynėms. Kalbant apie rekordų gerinimą galiu pasakyti, kad ruošiamės vasarai. Nėra taip, kad tik pavasarį ruošiesi vasarai - ruošiesi visus metus, gal net visus ketverius metus“, - DELFI sakė S. Tamošaitytė. Barjerinio bėgimo atstovė kaunietė Sonata Tamošaitytė (24) - viena perspektyviausių Lietuvos sportininkių, savo jėgas išbandysiančių olimpiniame stadione Londone. Tačiau pati sportininkė rezultatų nesureikšmina ir į galimybes sužibėti pirmojoje savo olimpiadoje vertina santūriai: „Kuo mažiau tikiesi, tuo lengviau dirbti ir siekti rezultatų. Ne vien olimpinės žaidynės sportininko gyvenime svarbios, todėl tiesiog ruošiuosi dar vienoms varžyboms ir tuo mėgaujuosi.
Psichologinis Pasirengimas ir Požiūris Į Sportą
Sonata Tamošaitytė pabrėžia psichologinio pasirengimo svarbą sporte. „Galima varžyboms pasirengti labai gerai, bet jei prieš startą su savimi, su jauduliu nesutvarkysi, gero rezultato greičiausiai nepavyks pasiekti, - manau, penkiasdešimt procentų sėkmės priklauso nuo psichologinio pasirengimo. Baimė, išsiblaškymas, per didelis pasitikėjimas savo jėgomis - daug dalykų sportininkams pakiša koją. Todėl yra psichologų, padedančių pasirengti varžyboms, tačiau jų paslaugomis naudotis kol kas neteko. Kiekvienos varžybos man - šventė, galimybė parodyti save, rezultatus, kurių pavyko pasiekti sunkiu darbu. Man iki šiol tai - savotiška pramoga, žaidimas.“
Asmeninis Gyvenimas ir Ateities Planai
Sportininkės asmeniniame gyvenime pastaruosius ketverius metus matoma daugiakovininko Manto Šilkausko draugijoje. Kalbėdama apie ateities planus, Sonata išlieka santūri: „O kas bus po olimpinių žaidynių - nežinau. Mano draugas Mantas, taip pat barjerininkas, šiemet baigia studijas Amerikoje, ką darysime toliau, dar nenusprendėme. Mantas gal ir norėtų, kad jau pradėtume kalbėti konkrečiau, bet aš vis atidėlioju, kartoju „pažiūrėsime“ (juokiasi). Dar nežinau, ko noriu, tad ar galiu planuoti už du? Niekada nebuvau pragmatiškas žmogus. Manęs klausia, kokių rezultatų galvoju pasiekti Londone, bet aš neturiu ką pasakyti: ateis laikas ir pamatysime. Juk sakiau, kad esu prasta planuotoja, tad ir šeimos kol kas mano planuose nėra. Manau, su Mantu esame dar per jauni apie tai galvoti, o ir rimtai užsiimant sportu nėra lengva kurti planus: mes net į Egiptą išvažiuoti negalime, kada panorėję! Sportuodamas susiduri su daugybe „negalima“: vasara - pats sezono įkarštis, tad atostogauti negali, jei išvažiuoji savaitgaliui, turi vengti saulės, kad nepersikaitintum. Linksmybės iki paryčių? Slidinėjimas? Pačiūžos? Kol sportuoji, net bijai pasisukti į šalį, pagalvoti apie ką nors kita, nes tam „kitam“ laiko vis tiek neturi. Bet kuo toliau, tuo labiau supranti, kad visą gyvenimą sportu gyvas nebūsi, kad kažkuo teks užsiimti. Kuo? Kad aš žinočiau!“
Santykiai Per Atstumą ir Komunikacija
Paklausta apie santykius per atstumą, Sonata pasidalino mintimis apie bendravimą su draugu Mantu, kuris studijavo Amerikoje: „Žinoma (juokiasi)! Susipykus nesunku vienu rankos mostu išjungti kompiuterį, bet kaip jį paskui įjungti?! Kai bendrauji internetu, galioja kiek kitokios taisyklės: būtina kuo greičiau viską išsiaiškinti, kai reikia - nusileisti, nes išjungdamas kompiuterį problemos neišspręsi.“
Taip pat skaitykite: Slapukų naudojimas „Ryto“ namuose
Taip pat skaitykite: Vaikų ligoninė: karjeros galimybės
tags: #barjerininke #sonata #tamosaityte #baige #karjera #dziaugiasi