Laukiantis antro vaikelio, kyla daugybė klausimų ir neramumų. Ar antras nėštumas bus lengvesnis? Kaip paruošti vyresnėlį naujam šeimos nariui? Kaip suvaldyti savo emocijas ir baimes? Šiame straipsnyje rasite patarimų, kurie padės pasiruošti antrojo vaikelio atėjimui ir sėkmingai įveikti šį svarbų etapą.
Planavimas ir Pasiruošimas Antram Nėštumui
Svarbu neskubėti ir kruopščiai apsvarstyti visus aspektus prieš planuojant antrąjį vaikelį. Psichologė Karolina Tarnauskienė, trijų vaikų mama, pataria atsakyti sau į klausimą, ar tikrai norite antro vaikelio, ar tai nėra tik poreikis pokyčiui. Auginant vaikelį, dažnai atsiranda rutina ir vidinė tuštuma, tačiau svarbu suprasti, kad vaikelis nebūtinai išspręs šias problemas.
Rekomenduojamas tarpas tarp nėštumų
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja, kad tarpas tarp gimdymo ir kito nėštumo turėtų būti nuo 18 iki 60 mėnesių (nuo pusantrų iki penkerių metų). Konkrečiu atveju, viskas labai priklauso nuo to, kaip praėjo pats nėštumas, gimdymas, ar buvo komplikacijų, kiek moteris žindė krūtimi ar buvo darytas Cezario pjūvis. Po Cezario pjūvio, pakartotinis nėštumas tikrai neturėtų būti anksčiau nei po pusantrų metų, kad būtų saugu pagimdyti natūraliais gimdymo takais. Kad ir kaip bebūtų, nėštumas ir gimdymas moters organizmą išsekina, tačiau jei moteris jaučiasi gerai ir nori kuo mažesnio amžiaus skirtumo tarp vaikų, negalime priversti jos nepastoti.
Vyresnis amžius ir nėštumas
Visgi svarbiausias kriterijus yra moters sveikatos būklė. Biologinė riba kalbant apie natūralų pastojimą yra 35 metai: „Vėliau šis potencialas mažėja. Tad atidedant nėštumą vėlesniam laikui pastoti gali būti sunkiau.“ Nė vienas gydytojas nerekomenduos moteriai pirmą kartą pastoti ir gimdyti 45-erių, tačiau visą reikiamą pagalbą suteiks.
Antras Nėštumas: Ypatumai ir Skirtumai
Ar pirmas, ar dešimtas nėštumas, kiekvienas būna kitoks. Nebūtinai lengvesnis ar sunkesnis. Kiekvienas nėštumas yra skirtingas. Iš tiesų vaisiaus judesius pakartotinai gimdysiančios moterys pajunta anksčiau. Dar vienas skirtumas - anksčiau pasimato pilvukas, nes pilvo raumenys jau nebūna tokie tvirti, kokie buvo iki pirmojo nėštumo. Bet tai nereiškia, kad gimda ar pilvas greičiau auga. Taip yra dėl pilvo raumenų tonuso pasikeitimo. Jei pykino vieną nėštumą, didelė tikimybė, kad pykins ir per antrąjį.
Taip pat skaitykite: Vardo reikšmė ir tradicijos
Prevencinės priemonės
Svarbu imtis veiksmų, kad sumažintumėte gestacinio diabeto riziką. Buvęs gestacinis diabetas yra vienas iš reikšmingų rizikos veiksnių, didinančių tikimybę juo sirgti ir kito nėštumo metu. Iki 50 proc. moterų, kurios sirgo gestaciniu diabetu, ši būklė pasikartoja, todėl ankstyva prevencija ir sąmoningas antro nėštumo planavimas yra itin svarbūs.
- Valdyti kūno svorį - jei po pirmojo nėštumo išliko antsvoris ar nutukimas, svorio sumažinimas 5-10 proc.
- Pasitarti su gydančiu gydytoju dėl sveikatos rizikos veiksnių valdymo, reikalingų tyrimų.
Gimdymas: Ko Tikėtis Antrą Kartą?
Yra tokia tendencija, kad antras gimdymas yra lengvesnis. Psichologiškai moteris jaučiasi tvirčiau, žino, ko laukti, ko tikėtis. Daugiau turi žinių ir patirties. Kita vertus, jei pirmą kartą buvo negatyvi patirtis, gali dar labiau bijoti ir nerimauti.
Pats gimdymas yra greitesnis dėl gimdos kaklelio vėrimosi ypatumų. Pirmą kartą gimdančioms moterims gimdos kaklelis iš pradžių trumpėja, paskui veriasi, o pakartotinai - ir trumpėja, ir veriasi tuo pačiu metu. Dėl to net keleta valandų sutrumpėja pirmasis gimdymo periodas. Antras gimdymo periodas - taip pat dažniausiai skiriasi. Pirmą kartą gimdančioms moterims jis užtrunka iki 3 valandų, pakartotinai - trumpiau, dažniausiai iki valandos.
Skausmo pojūtis irgi yra labai individualus ir priklauso nuo prieš tai buvusio gimdymo patirčių. Dažniausiai kadangi antras gimdymas yra trumpesnis, ir moterys jau žino ko tikėtis, tai ir skausmas atrodo mažesnis.
Cezario pjūvis
Jei pirmasis nėštumas baigėsi Cezario pjūviu, ar antras kartas gali baigtis gimdymu natūraliais takais? Taip. Be abejo, viskas priklauso nuo Cezario operacijos priežasčių. Jei tai nesusiję su anatominiais faktoriais ar mamos ligomis, tuomet yra labai didelė tikimybė, kad antras gimdymas sėkmingai pavyks natūraliais gimdymo takais. Po vieno Cezario pjūvio yra pakankamai saugu gimdyti natūraliai ir net daugiau kaip 50 proc. moterų pasiseka tai padaryti.
Taip pat skaitykite: Patarimai ruošiant vaiką antro gimimui
Kada vykti į ligoninę?
Pirmą karta gimdančioms mamoms įprastai patariama būti namuose iki tol, kol sąrėmiai tampa reguliarūs ir gana dažnai kartojasi. Pavyzdžiui, pirmasis gimdymo etapas (gimdos kaklelio vėrimasis) pirmą kartą gimdysiančioms moterims trunka apie 10-12 valandų, kitoms - 6-8 valandas. Tiesa, kartais pasitaiko ir kitokių proporcijų: atitinkamai iš viso apie 20 val.
Gimdymo baimė
Gimdymo baimė yra labai dažna problema, o jos įtaka moterų sveikatai ir gerovei daro tiesioginį poveikį. Pagrindinės baimės priežastys yra patirties stoka, nepakankamas pasirengimas, situacijos nesupratimas, nežinomybė ir klaidingas įsitikinimas, kad gimdymas - tai grėsmė gyvybei ir sveikatai. Pasak akušerės Marijos Mizgaitienės, kiekvienai baimės kamuojamai būsimai mamai svarbu išsiaiškinti savo baimės priežastis, be to, atkreipti dėmesį, ar nerimas pagrįstas.
Atsistatymas Po Gimdymo
Po antro ir daugiau gimdymo, maitinant kūdikį ir besitraukiant gimdai, kankina didesni pilvo skausmai, nes stipriau traukiasi gimda. Tolimesnis organizmo atsistatymas nepriklauso nuo to ar tai pirmas, ar antras gimdymas, atsistatymas labiau priklauso nuo to, ar spėjo moters organizmas atsistatyti po prieš tai buvusių nėštumų ir gimdymų.
Antrąjį vaikelį pagimdžiusios moterys gali pastebėti, kad pasiliko daugiau kilogramų, labiau išryškėjo strijos, susilpnėjo dubens dugno raumenys, išplatėjo klubai ir atsiskyrė pilvo raumenys (tai vadinama pilvo raumenų diastaze). Gimdymas yra didelis ir sunkus fizinis darbas, o kūnas neįtikėtinai puikiai su tuo susitvarko.
Žindymas
Fiziologiškai pieno gamyba ir pats maitinimas daug lengviau vyksta po pakartotinio gimdymo, nes moteris jau žino, kaip tą daryti, ką daryti, jei vaikas neima krūties ir pan. Yra dalis moterų, kurios negali ar nenori žindyti, bet aš patarčiau kaskart į žindymą pažvelgti iš naujo: tai, kas buvo po pirmo nėštumo, buvo, o dabar galima vėl bandyti, konsultuotis su savo gydytoju, akušere, žindymo specialistais - ir maitinti krūtimi savo naujagimį tikrai pavyks.
Taip pat skaitykite: Patarimai auginant antrą vaiką
Psichologiniai Aspektai ir Pasiruošimas Šeimai
Svarbu neskubėti ir išieškoti atsakymų savo viduje, ar tikrai norite antro vaikelio, ar yra kažkokie kiti motyvai, kurie sukelia jausmą, kad norisi dar vieno kūdikio. Galbūt tai yra tiesiog poreikis pokyčiui? Dažnai įtaką padaro ir aplinkos poveikis, klausimai, kada gi tas antras vaikelis, bet psichologė Karolina skatina atsisukti į save ir atsakyti sau į klausimus, kas iš tikrųjų vyksta su mumis, ar tikrai turime erdvės pakviesti antrąjį vaikelį į šeimą, ar esame pakankamai pailsėję, turintys jėgų.
Ji ragina moteris išsikalbėti, paieškoti atsakymų, nes yra buvę ir tokių atvejų, kai mamos konsultuojasi dėl antro vaikelio atėjimo, o galiausiai paaiškėja, kad tiesiog reikėjo kalbėtis apie santykius (ir jų trūkumą) su vyru. Linkėčiau moterims antrojo nėštumo metu sąmoningai planuoti laiką sau, tai, kas mums malonu, nepamiršti, kad tai ir vėl yra nėštumas, atsigręžti į save, leisti sau pailsėti taip pat, kaip su pirmuoju, kiek tik tai yra įmanoma.
Jei gąsdina pirmojo gimdymo patirtis, grįžtame į tas skaudžias patirtis, jei kažkas nutiko negerai, jaučiamės apvogtos, įskaudintos, jei kažkas vyko ne pagal planą. Reikėtų tą emocinį krūvį išnešti į paviršių dar iki antrojo gimdymo.
Pasiruošimas pirmagimiui
Svarbu paruošti pirmagimį, kad jis nesijaustų nukarūnuotas. Nes jei gimus antrajam, mes imsime pirmagimį atskyrinėti staiga, tai jam gali būti sunku bei jautru, tuomet jis tikrai jausis nukarūnuotas. Reikėtų atsakyti į klausimus, ar visi tie anksčiau išvardinti dalykai, kuriuos suskumbame daryti, yra mūsų pasirinkimai, o ne kitų įtaka, ar tikrai tai tinka mūsų šeimai, galiausiai ar tikrai tinka mūsų vaikui, nes vaikų jautrumas irgi labai skirtingas.
Kad pirmagimis jaustųsi lygiai tiek pat svarbus, kiek buvo iki šiol dėmesio prasme, o ne dovanų. Nes iš tikrųjų tai juk mažiukas ateina į tą mūsų jau susikurtą šeimą, mes jį priimame, apglėbiame rūpesčiu, jį turėtume pritaikyti prie to, kokie esame.
Pokyčiai šeimos gyvenime
Pokyčiai reikalingi, bet geriausia būtų, kad tai įvyktų taip, jog net nepasijustų - švelniai, pamažu. Kuo mama sveikiau vaiką paleidinėja jį augindama, tuo mažesnis kontrastas jaučiasi atsirandant antram vaikeliui. Vaikas visas situacijas patiria per tai, ką patiria tėvai. Jei jie jaus įtampą, pasimetimą - jis taip pat jaus nerimą.
Svarbus sąmoningas sustojimas ir pripažinimas pačiai sau, kad aš suprantu, kas būtų geriau ateityje, bet šiuo metu aš tiesiog negaliu. Grįžtant prie pokyčio vyresniam vaikui, jis priima tą pokytį su tokia emocija, kokią jam ištransliuoja tėvai. Todėl šioje vietoje labai svarbu jaustis ramiai, pasitikėti savimi, pasitikėti vaiku, kad mes gebame tai išgyventi, kad jis veda mus į gera, ne į bloga.
Pirmasis vaikų susitikimas
Psichologė pastebi, kad į pirmąjį susitikimą mes žiūrime kaip į labai didelį, reikšmingą įvykį, kuris nutiks pirmą kartą, bet čia reikėtų suprasti, kad kaip pirmagimis priims antrąjį vaikelį priklauso ir nuo to, kokį santykį jis turi su tėvais - kaip jam leidžiama dalyvauti antrojo vaiko laukime. Vaikas visas situacijas patiria per tai, ką patiria tėvai.
Emocijos Po Gimdymo
Gimus antram vaikui, mamą staiga gali ištikti nesupratimas, kur jos vieta - prie kurio vaiko eiti, kurio poreikis didesnis, kas aš pati per mama apskritai turiu būti. Dauguma pradeda matyti save kaip nepakankamą mamą, kuri nespėja paskui du vaikus.