Nėštumas ir gimdymas - tai unikalus ir ypatingas etapas kiekvienos moters gyvenime. Šis laikotarpis kupinas džiaugsmingo laukimo, jaudulio ir daugybės klausimų. Kaip tinkamai pasiruošti gimdymui, ką reikia vežtis į gimdymo namus ir kokia apranga yra tinkamiausia šiam procesui? Šiame straipsnyje rasite išsamius atsakymus į šiuos klausimus, paremtus specialistų rekomendacijomis ir kitų moterų patirtimi.
Partnerio vaidmuo gimdymo metu
Palaikyti savo partnerę gimdymo metu yra nepaprastai svarbu. Iš vyrų gimdyvės tikisi paguodos, stiprybės ir padrąsinimo. Ruoškitės gimdymui iš anksto: skaitykite knygas, straipsnius, žiūrėkite tinklalaides ir tikro gimdymo vaizdo įrašus, kad jūsų lūkesčiai būtų realistiškesni. Turėkite omenyje, kad gimdymas turi ne tik gražiąją, dvasingąją pusę, bet ir fiziologinę. Rūpinkitės viskuo kartu su partnere.
Artėjant gimdymo datai, patikrinkite, ar visi daiktai paruošti vykimui į ligoninę - ne tik kūdikio kraitelis, bet ir drabužiai, higienos reikmenys ir t.t. Daugelis nėščiųjų reikiamus daiktus įsigyja ir į gimdyvės krepšelį susiruošia dar gerokai iki gimdymo datos.
Gimdymo požymiai
Vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu daugeliui moterų pasireiškia paruošiamieji sąrėmiai, kuriuos galima supainioti su tikraisiais. Netikri sąrėmiai, dar vadinami Brakstono Hikso, nėra skausmingi. Kiti požymiai:
- Partnerė gali jausti nuolatinį apatinės nugaros dalies skausmą, panašų į tą, kuris vargina per mėnesines.
- Pasišalina gimdos kaklelio gleivių kamštis. Tiesa, tai ne visada ženklas, kad artėja gimdymas: jo dar gali tekti palūkėti iki kelių dienų.
- Sąrėmiai tampa reguliarūs ir vis intensyvesni. Pradžioje jie trumpi, trunka 20-30 sekundžių, kartojasi kas 10-20 minučių.
- Gimdos kakleliui veriantis toliau, sąrėmiai pailgėja - trunka iki 20-40 sekundžių ir ima dažnėti, kartojasi kas 5-10 minučių.
- Gimdos kakleliui atsivėrus iki 8 cm, sąrėmiai gali pailgėti iki 40 sekundžių ar 1 minutės, jie labai dažni, kartojasi kas 2-3 min.
- Gimdos kakleliui visiškai atsivėrus, gimda susitraukinėja.
- Nubėga vaisiaus vandenys. Plyšus vaisiaus vandenų maišeliui, daugeliui moterų netrukus po to savaime prasideda gimdymas. Jeigu tai neįvyksta natūraliai, gimdymas, siekiant sumažinti infekcijos riziką, gali būti skatinamas.
Skirtingai nei rodoma filmuose, daugeliui moterų gimdymas prasideda dar namuose. Anksčiau tėčiams buvo rekomenduojama laiką nuo vieno iki kito sąrėmio pradžios skaičiuoti žiūrint į laikrodį. Sąrėmiai matuojami minutėmis nuo vieno iki kitos sąrėmio pradžios. Jei sąrėmiai tapo reguliarūs ir skausmingi, tęsiasi bent 30 sekundžių ir ilgiau, tikriausiai gimdymo eiga yra spartesnė.
Taip pat skaitykite: Akušerės pagalba namuose: ar tai įmanoma?
Gimdymo etapai
Gimdymo procesas susideda iš trijų pagrindinių etapų:
- Pirmasis etapas: Gimdos kaklelio vėrimasis. Jis prasideda reguliariais sąrėmiais. Gimdos kaklelis palaipsniui trumpėja ir atsiveria iki 10 cm. Šis etapas ilgiausias, ypač pirmą kartą gimdančioms moterims. Pirmosios latentinės fazės metu juntami reguliarūs sąrėmiai, tačiau jie dar nėra itin stiprūs ir dažni. Antroji - aktyvioji fazė, kurios metu sąrėmiai ir toliau stiprėja, tampa skausmingesni ir dažnesni, o gimdos kaklelis ir toliau po truputį veriasi. Jeigu moteris pageidauja, jai gali būti pritaikyta epidurinė nejautra, dėl kurios reikėtų apsispręsti antruoju gimdymo etapu.
- Antrasis etapas: Vaikelio gimimas, prasidedantis visiškai atsivėrus gimdos kakleliui. Moteris stumia, o vaisius slenka gimdymo takais ir galiausiai užgimsta.
- Trečiasis etapas: Placentos gimimas. Išstūmus vaikelį, atsiskiria ir pasišalina placenta.
Tėčio vaidmuo gimdymo metu: tarpininkavimas ir palaikymas
Gimdymo metu gimdyvės dėl intensyvaus skausmo ne visada gali lengvai priimti tam tikrus sprendimus. Tad būsimųjų tėčių pareiga - tapti savotišku tarpininku tarp gimdyvės ir medicinos personalo. Prireikus, padėkite jai apsispręsti dėl tam tikrų medicininių intervencijų, pakvieskite anesteziologą, paprašykite skausmą malšinti padedančio gimnastikos kamuolio ir t.t. Idealu norus, liečiančius gimdymą, apkalbėti dar iki gimdymo. Stebėkite situaciją, domėkitės, ko nori gimdyvė.
Gimdymo metu priminkite savo partnerei nuolat gurkšnoti skysčių. Įpilkite jai į gertuvę vandens, žolelių arbatos ar pasiūlykite vandeniu skiestų nerūgščių sulčių, pvz., obuolių arba ananasų, kad būsimos mamytės nevargintų dehidratacija. Gimdymo namuose nuolat būkite šalia.
Gimdyvės krepšelis: ką reikia pasiimti į gimdymo namus
Gimdyvės krepšelis - tai daiktų rinkinys, kurį reikia pasiimti į gimdymo namus. Šis krepšelis kelia daug klausimų net ne pirmą kartą gimdančioms moterims. Norint, kad būtini daiktai būtų po ranka, o jų perteklius nekeltų papildomo rūpesčio, rekomenduojama susipažinti su išsamiu daiktų sąrašu ir patogiai jį suskirstyti. Jei kyla klausimų dėl būtinųjų reikmenų, paskambinkite į ligoninę, kurioje gimdysite, ir pasiteiraukite būtent šių namų taisyklių bei rekomendacijų. Taip pat domėkitės kitų moterų patarimais, ypač, jei jos gimdė tuose gimdymo namuose, kuriuose planuojate ir jūs. Atsižvelkite į asmeninius poreikius.
Galima suskirstyti daiktus į tris kategorijas:
Taip pat skaitykite: Gimdymo namų atsiliepimai
- 💚 Pažymėtus daiktus pakuokite į „Gimdyvės krepšelį“.
- 💛 Pažymėtus daiktus galite sudėti į atskirą stalčių ar dėžutę namuose - juos nesunkiai ras ir pristatys jūsų lankytojai (įvertinkite situaciją karantino metu arba jei lankytojų sulaukti neplanuojate).
- ❤️ Pažymėtų daiktų nepirkite iš anksto, juos įsigysite, jei reikės. Galite numatyti prekybos vietą bei kainą.
Likusius nepanaudotus daiktus padovanokite ar parduokite. Gali būti, kad nepanaudoti higienos reikmenys pravers namuose vėliau ar vizitų pas kūdikio gydytojus metu, tad neskubėkite išmesti. Pasidalinkite savo svarbiausiais praktiniais patarimais su kitomis moterimis. Kas jums buvo labiausiai netikėta, ką būtumėt norėsiusi žinoti iš anksto?
Nepamirškite, kad gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus nėra tik pirkinių sąrašas. Galvojant apie praktinius dalykus, nepamirškime, kad svarbiausia išlieka saugumo jausmas, emocinis pasirengimas ir subjektyvūs jūsų poreikiai.
Daiktai priėmimo skyriuje ir gimdykloje
Priėmimo skyriuje jus pasitiks darbuotoja ir paprašys užpildyti reikiamus dokumentus. Apžiūrės ir gimdymo veiklą įvertins gydytoja (nebūtinai ta pati, prie kurios gimdysite). Jūsų paprašys persirengti gimdyti tinkamais drabužiais, palydės į gimdyklą. Gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus dažnai užima nemažai vietos (keletą krepšių), tad, jei turite galimybę, į priėmimo skyrių pasiimkite tik tuo metu reikalingus krepšius: į priėmimo skyrių ir į gimdyklą.
💚
- Pasas ar tapatybės kortelė
- Nėščiosios kortelė (forma F113/a, į kurią nėštumą prižiūrintys gydytojai ir specialistai viso nėštumo eigoje rašė svarbią informaciją: apsilankymų skaičių, visus tyrimų duomenis, atliktas diagnostines ir gydomąsias procedūras, rizikos faktorius, rizikos laipsnį ir kt.)
- Gimdymo marškiniai (tinkamiausi yra laisvi, lengvi, neilgi. Tai gali būti naktiniai ar pižamos viršutinė dalis, tiesiog marškiniai, prasegama iškirpte arba susegami, kad būtų galima atlaisvinti ir paguldyti naujagimį ant krūtinės iš karto po gimimo, žindyti. Kai kuriuose gimdymo namuose marškinius duoda, kai kuriuose - prašo turėti savo. Turėkite omenyje, kad gimdymo marškiniai susiteps, todėl gali tekti išmesti, o pogimdyviniam laikui reikia kitų naktinukų)
- Chalatas (frotinis chalatas užima pernelyg daug vietos, jį galima pakeisti plonu chalatu ar kitu susiaučiamu drabužiu, kardiganu ir pan.)
- Šlepetės (guminės, nuplaunamos. Jos tiks į dušą, taip pat bus reikalingos ir po gimdymo)
- Kojinės (šlepetės atviros, guminės/plaunamos, todėl kojos gali šalti. Be to, gimdyves dažnai krečia šaltis, todėl verta pasirūpinti šiltomis kojinėmis)
- Negazuotas vanduo ar tik gertuvė/buteliukas ne atsukamas, o lengvai atidaromas, su patogia gertuve-snapeliu, kad būtų galima gerti atsigulus
- Sauskelnės-kelnaitės, 1 vnt. (naudojamos vietoj higieninių paketų pirmosiomis valandomis po gimdymo, kol kraujavimas itin gausus)
- Užkandis (teikiantis energijos. Tai galėtų būti vaisinis užkandis-glotnutis, vaikiška vaisinė tyrelė, saldainis, šokoladas, gliukozės tabletė, hematogenas, javainių batonėlis, sausainis ir pan.)
- Švarūs drabužiai (dėvimi drabužiai turi būti tvarkingi, švarūs)
- Vienkartiniai antbačiai ar šlepetės (lauko batus patogiau persiauti šlepetėmis, bet galima apauti antbačius. Juos parduoda aparatuose ligoninėje)
- Informacija - pasirengimas (iki gimdymo išsiaiškinkite, kur yra priėmimo skyrius, kaip į jį patekti naktį, kur yra vaistinė, bankomatas, turėkite reikiamus telefonų numerius. Paklauskite moters, kas jai yra labai svarbu, ko tikisi gimdymo namuose, užsirašykit tai, kad išpildytumėt tai. Rekomenduojama lankyti nors minimalius pasirengimo gimdymui kursus, kad suprastumėte, kas vyksta, galėtumėte padėti, palydėti, pakviesti akušerę, išmanytumėte apie natūralius skausmo malšinimo būdus, masažą). Išsamus straipsnis - puikus patarėjas ir gimdyvei, ir palydovui KUO PADĖTI GIMDYVEI, JEI ESI ŠALIA? Atsispausdink arba atsidaryk telefone gimdymo metu.
- Vilnonės kojinytės, 1 pora (rekomenduojama šiurkščios, natūralios vilnos, padukų masažui, aktyvių taškų stimuliacijai)
- Sauskelnės 1-2 vnt. (2-4 kg, „Newborn“ dydis)
- Drabužių komplektukas, 1 vnt. (apie 50 cm dydžio apatiniai marškinėliai (sujuosiami) ir šliaužtinukai. Natūralaus, nedažyto audinio, išlyginti. Gimdymo dieną (ypač, jei planuojama cezario pjūvio operacija) palaikykite apatinius marškinėlius priglaudusi prie savo kūno, kad kūdikiui perduotumėt ant jūsų odos esančias draugiškas bakterijas, tik jums būdingą mikroorganizmų įvairovę)
- Kepurėlė, 1 vnt. (medvilninė, plona, besiūlė ar išvirkščiomis siūlėmis. Pasiteirauti ligoninėje, nes dažnai naujagimiams kepuraitė nededama)
💛
- Tyrimų rezultatai, gydytojų rekomendacijos (kurie neįtraukti į kortelę ar turi papildomą aiškinimą)
- Gimdymo planas (tai gali būti vos keletas jūsų norų, kurie jums svarbūs ir pageidaugate, kad būtų laikomasi. Pavyzdžiui, pageidaujate, kad virkštelę nukirptų, tik baigus jai pulsuoti. Įteikiamas kartu su nėščiosios kortele perduodamas jus prižiūrėsiančiai akušerei ar gydytojui gimdykloje. Pagal galimybes aptarti su akušere ar gydytoja, perduoti vyrui, kad primintų gimdymo eigoje.
- Liemenėlė (turite teisę su ja būti gimdymo metu, jei tik jaučiatės su liemenėle jaukiau, saugiau. Žinokite, kad „oda prie odos” kontaktui liemenėlė trukdys, todėl geriau ją nusiimti artėjant išstūmimo etapui)
- Įklotas (įprastas, higieninis. Patogu turėti, jei teka vaisiaus vandenys, gausios išskyros, pasišalina gleivių kamštis. Ypač, jei sąrėmių metu judėsite)
- Kelnaitės (patogios, prigludusios)
- Jei pageidaujate, papildomi daiktai patogiai atmosferai sukurti, padeda nusiraminti, užmigti (kvapai, muzika, nuotrauka, blyški šviesa, miego akiniai, kamuoliukas masažui ar kt.)
- Rankšluostis (dušui, kompresams)
- Balzamas lūpoms (gimdžiusios moterys rekomenduoja balzamą lūpoms, nes ir burna, ir lūpos džiūsta)
- Gumelė, juosta plaukams (vargina viskas, kas blaško, lenda į akis, kutena)
- Vienkartiniai paklotai, 2-3 vnt. (tiesiami ant lovos, apie 60-90 cm dydžio)
- Asmeniniai daiktai, telefonas
- Maistas ir vanduo (iš anksto sužinokite, ar ligoninėje yra valgykla, ar yra kavinė, kurioje galima įsigyti vandens ar užkąsti, koks jų darbo laikas.
- Šiltas užklotas ar antklodėlė (jau pažindęs ir turėjęs nuogo kūno kontaktą su mama, vaikelis aprengiamas ir apgaubiamas šilčiau.
Daiktai pogimdyvinėje palatoje
💚
- Naktiniai, tinkami žindyti (priekyje susagstomi, kurie puikiai tiks „Oda prie odos” kontaktui, kuri toks naudingas vaikeliui ar lengvai apnuoginamomis krūtimis, patogi žindyti)
- Drabužiai palatoje (patogu sportinės kelnės ar tamprės, palaidinė su prasegama viršutine dalimi arba didele iškirpte)
- Chalatas (gali būti tas pats, kurį vilkėjote gimdykloje)
- Sauskelnės-kelnaitės (dažniausiai naudojamos tik pirmas valandas po gimdymo, paskui naudojami higieniniai įklotai)
- Medvilninės ar vienkartinės kelnaitės, 2-3 vnt. PAVYZDYS (vienkartinės kelnaitės yra tinklinės, tamprios. Į jas dedami dideli įklotai, skirti moterims po gimdymo. Jei dėvėsite savo kelnaites, pasirinkite gerai priglundančias. Nepamirškite, kad jos tepsis, reiks keisti, skalbti)
- Rankšluostis kūnui
- Sauskelnės, apie 20 vnt. (planuokite maždaug trims dienoms, dydis „Newborn“ 2-4 kg.)
- Vilnonės kojinytės (tos pačios, kurias turėjote gimdykloje)
- Vienkartinis paklotas pervystymui (patogu patiesti ant apžiūros staliuko, naudoti pervystymui)
- Rankšluostis užpakaliukui (plonas, lengvai sugeriantis. Užpakaliukas dažnai plaunamas, labai švelniai ir itin kruopščiai nusausinamas (netrinama) ir leidžiama visiškai išdžiūti. Naujagimis gimdymo namuose nemaudomas (nebent vonelę paskiria gydytojas neonotologas), todėl didelio rankšluosčio neprireiks. Užpakaliuką taip pat labai patogu švelniai nušluostyti vystyklu)
- Du komplektai drabužėlių (labai gerai išskalauti, išlyginti. Naudojami neagresyvūs, bekvapiai skalbikliai): kepurėlė, plonos pirštinytės (naujagimiai paprastai gimsta su paaugusiais nagučiais, kuriuos nukirpus, jie vis tiek lieka aštrūs, reikia apsaugoti pirštinėmis, kad nesibraižytų veiduko, bemosuodamas rankytėmis) sujuosiami apatiniai marškinėliai (išvirkščiomis siūlėmis, švelnūs, natūralaus, nedažyto audinio), smėlinukai, šliaužtinukai (šiltesnių drabužėlių neprireikia, ligoninėje būna šilta)
- Kombinezonas ar lauko drabužiai (dažnai rekomenduojamas miegmaišis ar vokelis yra nepatogūs, su jais neįmanoma prisegti vaiko automobilinėje kėdutėje, teks nurengti ar išvystyti)
- Šiltesnė kepurė
💛
Taip pat skaitykite: Sveikos pradžios: akušerės ir motinystė
- Liemenėlė (pirmai savaitei tinkama besiūlė, nevaržanti krūtų pokyčių, kurie intensyvūs, krūtys po gimdymo padidėja 1-3 dydžiais)
- Kojinės
- Vanduo
- Knyga, žurnalas (apie žindymą, naujagimio priežiūrą ar kt. Jei iškyla klausimų, nesidrovėkite klausti visais rūpimais klausimais. Kol esate gimdymo namuose - visi specialistai šalia)
- Korsetas
- Maistas ar užkandžiai
- Įklotai 4-7 parai po gimdymo, 6-10 vnt. (įprasti „naktiniai“ higieniniai paketai, sugeriamumo žymėjimas ant pakuotės 4-5 lašiukai. Jų į ligininę imti nereikia, bet namuose būtinai turėkite. Po gimdymo kraujuojama iki 14 parų, todėl patariama rinktis natūralius, „kvėpuojančius“ ar ekologiškus)
- Intymios higienos prausiklis (švelnus, kurio pH yra 3,8-4,5)
- Rankšluostėliai tarpvietei (šluostytis įprastu tualetiniu popieriumi nekomfortiška, gali kelti skausmą ar diskomfortą, todėl patariama kaskart apsiprausti bide. Tokiu atveju pravers vienkartiniai (naudojami kosmetikos salonuose) arba maži minkšti, gerai sugeriantys rankšluostukai)
- Drėgnos servetėlės arba švelnus/drėgnas tualetinis popierius
- Muilas (juo galėsite nusiplauti rankas, pasiūlyti lankytojams, išskalbti)
- Prausimosi priemonės, kurių jums reikia: šampūnas ir kondicionierius, dušo želė (visos prausimosi ir kosmetikos priemonės turėtų būti kuo natūralesnės ar bekvapės, kad neerzintų jautrios naujagimio uoslės. Praverstų šių priemonių mėginukai ar mini pakuotės, kurios užima gerokai mažiau vietos.
- Marlės ar kitoks pašluostukas 1-3 vnt. (išskalbti, išlyginti. Tinka pasitiesti žindant, burnytei nušluostyti po maitinimo, patiesti ant peties, kai vaikelį laikysite atsirūgimui)
- Flanelinis vystyklas (flanelinį vystyklą patogu naudoti vietoj paklodėlės, ypač, jei norėsite guldyti šalia savęs, taip pat vystyklu patogu nušluostyti/švelniai nusausinti nupraustą vaikutį)
❤️
- Tepalas speneliams (naudojamas po žindymo, nenuplaunamas. Pirmiausia išbandykite oro vonias)
- Antspeniai (naudojami, jei pirmomis dienomis speneliai tampa skausmingi. Patariama pirkti tik prireikus)
- Kompresai speneliams (malšina nepratusių prie „krūvio“ spenelių maudimą ar skausmą, atsiradusį dėl intensyvaus ir dažno žindymo pirmomis paromis)
- Naudojama kosmetika, kremas veidui, rankoms, antiperspirantas (turėsite artimą kontaktą su naujagimiu, todėl geriau naudoti bekvapę kosmetiką, be agresyvių sudedamųjų dalių. Jei vargina sausa oda ar kt.
- Įklotų po gimdymo rinkinys pirmoms trims paroms. SENI rinkinys gimdyvei - vienkartinių kelnaičių, įklotų ir paklotų rinkinys pirmoms penkioms paroms po gimdymo (apie 13 vnt., įvairaus dydžio). SENI rinkinius gimdyvei rasite vaistinėse bei specializuotose nėščiųjų parduotuvėse
- Vienkartiniai krūtų įklotai, 4-8 vnt. arba daugkartiniai, 1-2 vnt. (iš krūtų gali savaime pratekėti šiek tiek pieno)
- Vienkartiniai paklotai, 2-3 vnt.
- Vata (sterilia, vandenyje sudrėkinta vata kasdien prausiamos akutės, ausytės, veidelis, nosis, bambutė ir išvalomos visos raukšlės: už ausyčių, kaklo, rankų, kirkšnių. Šį tualetą kasdien atliks akušerė, ji turės savo priemones. Rekomenduojame turėti savo vatos tam, kad galėtumėt pasimokyti kasdienių prausimo ritualų. Klausimai iškyla pačiam rūpinantis higiena, todėl, jei kils klausimų, juos iš karto galės atsakyti specialistai)
- Čiulptukas (naujagimiams palankios ligoninės ir žindymo konsultantės jų nerekomenduoja)
- Šiltesnis užklotas ar antklodė (maloniau turėti savo išlygintus pataliukus, paklodėlę, antklodę ir užklotą vaikeliui. Parvykus namo juos būtina išskalbti, išlyginti)
- Užpakaliuko apsauginis (barjerinis) kremas (tepamas tik ant visiškai sausos odos, po „oro vonių“, padeda apsaugoti odelę nuo iššutimų. Gimdymo namuose galbūt dar neprireiks, tačiau vėliau be šios priemonės tikriausiai neišsiversite.
Apranga išvykstant iš gimdymo namų
💚
- Automobilinė kėdutė (ja patogu nusinešti vaikelį iki transporto priemonės, nereikia lopšio)
Jūsų asmeninis gimdyvės krepšelis - daiktai į gimdymo namus gali tapti dar svarbesniu, jei tai padės jums pagalvoti apie gimdymą, kaip asmeninę svarbią patirtį. Daiktai yra pagalbinkai, tačiau neturėtų tapti emocijų pakaitalu ar užgožti jūsų tikrųjų poreikių.
Kada važiuoti į gimdymo namus?
Į gimdymo skyrių reikėtų vykti tuomet, kai jaučiate, kad prasidėjo gimdymas. Kokie požymiai tai parodo? Skausmingi sąrėmiai, kurie kartojasi dažniau nei kas 10 minučių, bėgantys vaisaus vandenys. Verta žinoti: jei gimdote pirmą kartą, tuomet į gimdymo skyrių vykite tik įsitikinusios, kad sąrėmiai dažnėja bei stiprėja. Nepamirškite: į priėmimo skyrių nepamirškite pasiimti ir papildomų medicininių dokumentų.
Pasiruošimas gimdymui: ne tik daiktai, bet ir žinios
Daiktų susidėjimas į ligoninę nėra pasirengimas gimdymui. Ilgus devynis mėnesius būsimoji mama ruošiasi šiai didelei dienai. Nekantrus laukimas, džiaugsmas galvojant apie pirmąjį susitikimą su laukiamu kūdikiu, bet taip pat nerimas ir skausmo baimė - šie ir daugelis kitų jausmų lydi moterį, besilaukiančią vaiko. Didelė pagalba ruošiantis gimdymui gali būti vadinamoji gimdymo mokykla. Nepriklausomai nuo to, ar moteris laukiasi savo pirmojo vaiko, ar tai bus jos kitas gimdymas, tokie nėščiųjų užsiėmimai duos daug naudos. Pirmą kartą besilaukiantiems tėvams kursai yra neįkainojami. Gimdymo metu moterys dažnai susiduria su nerimu ir baime. Užsiėmimai padeda nėščioms moterims jaustis tvirčiau viso proceso metu ir žinoti, ko tikėtis. Tai sumažina nežinomybę ir daro gimimo patirtį labiau tikėtiną.
Šiandienos nėščiųjų užsiėmimai apima daugiau nei pasiruošimą gimdymui, aptariami ir tokie dalykai, kaip pvz., nėščiosos mityba, maisto papildų vartojimas bei fizinis aktyvumas.