Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kai ji turi itin atidžiai rūpintis savo sveikata ir mityba. Natūralūs vaistai, tokie kaip vaistažolės, dažnai sulaukia dėmesio dėl galimo teigiamo poveikio. Viena iš tokių vaistažolių - valerijonas, kuris tradiciškai naudojamas nervų sistemai raminti ir miegui gerinti. Tačiau, ar valerijono arbata yra saugi ir naudinga nėštumo metu? Šiame straipsnyje išnagrinėsime valerijono arbatos naudą ir riziką nėštumo metu, atsižvelgdami į skirtingus nėštumo trimestrus, vartojimo būdus ir galimą šalutinį poveikį.
Valerijono Arbatos Sudėtis ir Poveikis
Veiklioji medžiaga valerijono arbatoje yra valerijonų tinktūra, gaunama iš Valeriana officinalis L.s.l., radix (valerijonų šaknų). Tinktūra paprastai yra rausvai rudos spalvos skystis, kuris tamsėja saulės šviesoje, pasižymi specifiniu kvapu ir aštriu, saldokai kartu skoniu. Valerijonas pasižymi raminamosiomis ir atpalaiduojamosiomis savybėmis, kurios gali padėti nervų ir raumenų sistemai, sumažinti stresą ir pagerinti miego kokybę. Tai ideali natūrali alternatyva ieškantiems lengvo būdo stresui sumažinti.
Valerijono Vartojimo Formos Nėštumo Metu
Valerijonas tiekiamas įvairiomis formomis:
- Alkoholinė tinktūra: Nerekomenduojama nėščioms moterims dėl alkoholio kiekio.
- Tabletės: Laikomos saugesne forma nei tinktūros, tačiau reikia nepamiršti perdozavimo pavojaus.
- Nuoviras: Paruošiamas iš sausų, susmulkintų šaknų, užpiltų verdančiu vandeniu ir kaitintų ant silpnos ugnies.
- Arbata: Ruošiama užpilant valerijono šaknų karštu vandeniu.
- Vonios: Į vonią įpilamas valerijono šaknų nuoviras, kuris veikia raminančiai per odą ir kvėpavimo takus.
Valerijono Dozavimas Nėštumo Metu
Valerijono dozavimas nėštumo metu priklauso nuo daugelio parametrų, todėl jį turėtų nustatyti gydytojas. Paprastai per dieną skiriama ne daugiau kaip trys tabletės, kurios geriamos pusvalandį prieš valgį ir užgeriamos nedideliu kiekiu išgryninto vandens. Didžiausia dozė, kurią gali sau leisti būsima mama, yra ne daugiau kaip šešios valerijono tabletės per dieną.
- Valerijono tabletės: Pradinis 2-3 dienų kursas pagrįstas schema - 1 tabletė tris kartus per dieną 30-40 minučių prieš valgį. Jei reikia, dozė padidinama iki 2 tablečių tris kartus per dieną tuo pačiu režimu. Gydymo kursas paprastai yra 2-3 savaitės, rečiau - mėnuo. Dražė arba tabletes reikia nuplauti paprastu išgrynintu arba virintu vandeniu.
- Valerijonų nuoviras: Gerti po vieną valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną prieš valgį. Kartais dozė padidinama iki 2 valgomųjų šaukštų tris kartus per dieną.
- Vonios koncentratas: 200 ml praskiesto koncentrato vienam standartiniam vonios tūriui.
Valerijono Nauda Nėštumo Metu
- Pirmasis trimestras: Valerijonas gali būti skiriamas kartu su kitais vaistais esant savaiminio persileidimo grėsmei, padidėjusiam gimdos raumenų tonusui. Šakniastiebyje esantys saponinai, taninai, eteriniai aliejai, alkaloidai ir glikozidai gali turėti silpną spazmolitinį poveikį gimdai, padidėjus jos tonusui.
- Vėlyva toksikozė (preeklampsija): Lengva preeklampsija gydoma kompleksiškai valerijonais, sukatžolėmis ir hipotenziniais vaistais.
- Nervų sistemos raminimas: Valerijonas ypač veiksmingas nėštumo metu, kurio pirmąjį trimestrą lydi pykinimas, vėmimas, tai yra ankstyva toksikozė.
- Miego gerinimas: Valerijono tabletės nėštumo metu padeda normalizuoti periodiškai didėjantį kraujospūdį ir pagerinti miego kokybę.
Valerijono Rizika Nėštumo Metu
- Alkoholio tinktūra: Valerijono tinktūros alkoholyje negalima vartoti nėščioms moterims, nepaisant greito jos veikimo.
- Perdozavimas: Tablečių forma laikoma saugiausia, skirtingai nei tinktūros, kurių sudėtyje yra alkoholio, tačiau reikia nepamiršti perdozavimo pavojaus.
- Šalutinis poveikis: Pavartojus valerijonų šaknų preparatų gali atsirasti virškinimo sutrikimo simptomai (pavyzdžiui pykinimas, pilvo diegliai). Maždaug 20 g valerijonų šaknų dozė sukėlė lengvus simptomus (nuovargį, pilvo dieglius, spaudimą krūtinėje, galvos svaigimą, rankų drebėjimą ir vyzdžių išsiplėtimą), kurie išnyko per 24 valandas. Šis vaistas gali mažinti gebėjimą vairuoti ir valdyti mechanizmus.
- Sąveika su kitais vaistais: Šis vaistas gali pakeisti arba padidinti kitų vaistų poveikį.
- Saugumo tyrimų trūkumas: Saugumo tyrimų nėščiosioms ar žindyvėms nėra atlikta.
- Galimas kenksmingumas: Ar valerijonas kenksmingas nėštumo metu, priklauso nuo to, kas jį rekomenduoja, kaip, kada ir kiek vartoti. Bet koks savarankiškas vaistų, įskaitant vaistažoles, taip pat vitaminų preparatus, receptas gali būti ne tik nenaudingas, bet ir gana rizikingas.
Kada Valerijonas Gali Būti Kenksmingas Nėštumo Metu?
Ar valerijonas kenksmingas nėštumo metu, priklauso nuo jo vartojimo laikotarpio. Pirmąjį trimestrą jis skiriamas esant savaiminio persileidimo grėsmei, pernelyg padidėjus gimdos lygiųjų raumenų tonusui, taip pat esant sunkiai toksikozei. Valerijono preparatai taip pat skiriami trečiąjį trimestrą vėlyvajai gestozei gydyti kaip pagalbinė priemonė kompleksinėje terapijoje.
Taip pat skaitykite: Ar valerijonas saugus vaikams?
Alternatyvos Valerijonui Nėštumo Metu
Jei valerijonas netinka, galima apsvarstyti kitas alternatyvas, tokias kaip sukatžolė, melisa ar ramunėlės. Sukatžolė, kaip ir valerijono šaknis, pasižymi lėtu, bet stabiliai kaupiamu raminamuoju ir spazmolitiniu poveikiu. Be to, ji normalizuoja kraujospūdį, todėl apsaugo nuo galimų slėgio šuolių, tuo pačiu aktyvindama širdies raumens darbą dėl sudėtyje esančių glikozidų ir alkaloidų. Sukatžolė atkuria angliavandenių, baltymų ir riebalų apykaitą, kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje.
Melisa (arba citrininė mėta) yra ta pati žolelė, kuri kartais patenka į „neuro“ mišinius, tačiau, skirtingai nei valerijonas ar suktažolė, ji laikoma kur kas saugesne žindant. Ji švelniai ramina nervų sistemą, padeda esant nerimui, gerina nuotaiką ir netgi padeda virškinimui. Jos poveikis yra pakankamai švelnus, kad nesukeltų kūdikio sedacijos.
Ramunėlės yra dar vienas saugus pasirinkimas. Jos žinomos dėl savo švelnaus raminamojo ir migdomojo poveikio. Be to, jos puikiai veikia virškinimo traktą, mažina spazmus ir uždegimą.
Svarbi Informacija
- Visada vartokite šį vaistą tiksliai kaip aprašyta šiame lapelyje arba kaip nurodė gydytojas arba vaistininkas.
- Jeigu pasireiškė šalutinis poveikis (net jeigu jis šiame lapelyje nenurodytas), kreipkitės į gydytoją arba vaistininką.
- Ant buteliuko etiketės ir dėžutės po „Tinka iki“ nurodytam tinkamumo laikui pasibaigus, šio vaisto vartoti negalima.
- Vaistų negalima išmesti į kanalizaciją arba su buitinėmis atliekomis. Kaip išmesti nereikalingus vaistus, klauskite vaistininko.
- Šio vaistinio preparato sudėtyje yra nuo 65 iki 70 % (V/V) etanolio, t.y. iki 2,29 g dozėje (viename arbatiniame šaukštelyje), (atitinka 70,0 ml alaus, 29,17 ml vyno).
Taip pat skaitykite: Kaip paruošti arbatą vaikui nuo peršalimo?
Taip pat skaitykite: Gripolis 2 arbatos vartojimas nėštumo metu: nauda ir rizika
tags: #valerijono #arbata #nestumo #metu