Masažas - tai ne tik maloni procedūra suaugusiems, bet ir itin naudinga priemonė vaikų sveikatai. Nors dažnai į masažo specialistus kreipiasi suaugusieji, siekdami atsipalaiduoti ar sumažinti skausmus, vaikų masažas gali būti veiksminga profilaktinė ir gydomoji priemonė. Vaikystėje, kai stuburas dar tik formuojasi, masažas gali padėti išvengti įvairių problemų, tokių kaip stuburo iškrypimai, netaisyklinga laikysena ir kitos sveikatos problemos.
Stuburas vaikystėje: formavimasis ir galimos problemos
Žmogaus stuburą sudaro 33 slanksteliai, kiekvienas iš jų atlieka tam tikrą funkciją. Slanksteliai atsakingi už galvos laikymą, pilvo ertmės sutvirtinimą ir taisyklingą laikyseną. Vaikystėje stuburas yra ypač pažeidžiamas, nes dar tik formuojasi ir yra linkęs greičiau iškrypti.
Vaikų juosmens dalis gauna nemažą apkrovą, dėl kurios stuburas gali labiau išlinkti į priekį - tai vadinama lordoze. Stuburo krypimas į šoną, arba skoliozė, gali atsirasti dėl vienos rankos ar kojos didesnio dominavimo. Be to, šiuolaikiniai vaikai daug laiko praleidžia sėdėdami prie kompiuterio, o netaisyklinga laikysena taip pat lemia stuburo deformaciją.
Masažo nauda vaikams: fizinė ir psichinė sveikata
Atsižvelgiant į tai, vaikams masažas yra būtina procedūra. Masažas padeda sutvarkyti dar tik prasidėjusias problemas, sušvelninti esamą būklę ar tiesiog užkirsti kelią galimoms problemoms ateityje. Masažas vaikams turi daugybę privalumų:
- Taisyklingos laikysenos palaikymas ir stuburo iškrypimo prevencija: Masažas padeda formuoti taisyklingą laikyseną ir išvengti stuburo problemų ateityje.
- Psichinės sveikatos gerinimas: Masažas mažina stresą, nerimą ir gerina miego kokybę.
- Fizinės sveikatos stiprinimas: Masažas gerina kraujotaką, stiprina imuninę sistemą ir padeda greičiau atsigauti po ligų ar traumų.
- Kraujotakos pagerinimas: Masažas stimuliuoja kraujotaką, todėl organizmas gauna daugiau deguonies ir maistinių medžiagų, reikalingų sveikam augimui ir vystymuisi.
- Imuninės sistemos stiprinimas: Reguliarus masažas gali sustiprinti vaiko imuninę sistemą, todėl jis bus atsparesnis įvairioms ligoms.
- Raumenų ir kaulų stiprinimas: Masažas padeda stiprinti raumenis ir kaulus, kurie intensyviai auga ir vystosi vaikystėje.
- Virškinimo gerinimas: Masažas gali pagerinti virškinimą ir sumažinti pilvo dieglius kūdikiams.
- Neurologinio vystymosi skatinimas: Masažas stimuliuoja neurologinį vystymąsi ir padeda vaikui greičiau įsisavinti naujus įgūdžius.
Jei masažas atliekamas profilaktiškai, suaugęs Jūsų vaikas turės daug mažiau įvairių sveikatos problemų ir išvengs tam tikrų ligų. Tad masažas svarbus ne tik dabartinei vaiko būsenai, bet ir jo savijautai ateityje. Taip pat suformuosite įprotį rūpintis savimi ir savo kūnu.
Taip pat skaitykite: Kaip išrinkti vaikišką telefoną 3 metų vaikui?
Kada masažas vaikams yra būtinas?
Gydomasis masažas vaikams rekomenduojamas šiais atvejais:
- Sumažėjus imunitetui.
- Esant nervinei įtampai.
- Norint lavinti atmintį ir mąstymą.
- Siekiant pagerinti virškinimą.
- Esant ydingai laikysenai, plokščiapėdystei ar skoliozei.
- Kvėpavimo takų ligų profilaktikai.
- Po ligų ir traumų, siekiant greičiau atsistatyti.
- Esant raumenų silpnumui ar spazmams.
- Sergant kvėpavimo takų ligomis, kai reikia palengvinti atsikosėjimą.
Masažas taip pat gali padėti giliau miegoti, stimuliuoja augimą ir neurologinį vystymąsi; gali sumažinti įvairios prigimties skausmą (dantų dygimo, pilvo dieglių).
Masažo tipai ir technikos
Masažas - tai speciali, dozuota mechaninių ir refleksinių poveikių kūno paviršiui visuma. Jis gali būti atliekamas žmogaus rankomis, tam tikrais aparatais tiesiogiai arba per oro, vandens terpę. Masažo poveikis organizmui yra sudėtingas fiziologinis procesas.
Vaikams gali būti taikomi įvairūs masažo tipai, atsižvelgiant į jų amžių, sveikatos būklę ir poreikius:
- Bendras masažas: Šis masažas apima visą kūną ir padeda atpalaiduoti raumenis, pagerinti kraujotaką ir sumažinti stresą.
- Gydomasis masažas: Šis masažas skirtas konkrečioms problemoms spręsti, tokioms kaip stuburo iškrypimai, netaisyklinga laikysena, raumenų įtampa ar traumos.
- Vibracinis masažas: Šis masažas atliekamas specialiu aparatu ir padeda palengvinti atsikosėjimą sergant kvėpavimo takų ligomis.
- Kūdikių masažas: Šis masažas švelnus ir atpalaiduojantis, skirtas kūdikiams ir padeda sumažinti pilvo dieglius, pagerinti miegą ir stimuliuoti vystymąsi.
Masažo procedūrų skyrimo tvarka
Masažo procedūros vaikams turėtų būti skiriamos pagal gydytojo rekomendacijas. Prieš pradedant masažo kursą, specialistas turėtų įvertinti bendrą vaiko fizinę būklę, sąnarių judrumą, raumenų stiprumą ir ištvermę. Taip pat svarbu atsižvelgti į vaiko amžių, sveikatos būklę ir individualius poreikius.
Taip pat skaitykite: Kur kirpti vaiką Vilniuje pigiau?
Svarbu žinoti tėveliams
Ateinant į procedūrą reikia atsinešti tik aliejuko, kitomis priemonėmis aprūpina įstaiga. Viena procedūra įprastai trunka apie pusę valandos, tačiau viskas priklauso nuo to, kaip vaikas reaguoja. Kiekvienas vaiko vystymosi etapas yra ypatingas, o kasdienė sveikatos priežiūra turi didelę įtaką jų fizinei ir emocinei būklei.
Kur atliekami masažai vaikams?
Įvairūs masažo salonai dirba su skirtingo amžiaus vaikais. Vieni masažus atlieka nuo 6 metų, kiti atlieka net ir kūdikiams. Pradėjus lankyti mokyklą vaiko nugarai ir pečiams tenka didesnė apkrova.
Pavyzdžiui, „Masažo klinika“ Vilniuje (įsikūrusi S. Žukausko g. 21) atlieka masažus vaikams nuo 7 metų. Atliekamas viso kūno masažas, taikomas gydomasis masažas esant stuburo iškrypimui, netaisyklingai laikysenai. Druskininkuose esančiame „Europa Royale Druskininkai“ SPA viešbutyje vaikams taip pat atliekami masažai. Čia masažuojami ir vaikučiai iki 7 metų. Vilniuje esantis salonas „Tavo masažas“ atlieka laikysenos korekcinį masažą vaikams nuo 3 metukų. Šiame salone masažu pasilepinti gali ne tik vaikai, bet ir suaugę.
Mažeikių lopšelis-darželis „Bitutė“ - vienintelė įstaiga Mažeikių rajone, teikianti masažo procedūras įstaigą lankantiems vaikams. Masažo procedūros atliekamos pagal gydytojo rekomendacijas.
Kada masažo atlikti negalima?
Masažo vaikui atlikti negalima, kai yra:
Taip pat skaitykite: Vaikiškas žvejo rinkinys
- Aukšta temperatūra.
- Odos bėrimų.
- Plaučių ar kaulų tuberkuliozė.
- Įgimta širdies yda.
- Hepatitas.
Masažas ir kineziterapija: kompleksinis požiūris į vaiko sveikatą
Masažas gali būti puikiai derinamas su kitomis terapijomis, tokiomis kaip osteopatija arba kineziterapija. Kineziterapija taip pat yra labai naudinga šiame procese, nes ji padeda stiprinti raumenis, gerina judėjimo amplitudę ir sprendžia specifines raumenų ar sąnarių problemas. Kineziterapija ir masažas kartu gali suteikti vaikui galimybę pasiekti optimalų raumenų vystymąsi ir judėjimo laisvę, taip pat pagerinti laikyseną ir koordinaciją. Prieš pradedant kineziterapijos ir masažo kursą, specialistai įvertina bendrą fizinę būklę, sąnarių judrumą, raumenų stiprumą ir ištvermę. Didelį dėmesį skiriame grįžtamajam ryšiui su tėvais ir vaiko būklės kontrolei.
Kūdikių masažas: nauda ir ypatumai
Kūdikių masažas vis dažniau ir dažniau girdimas jaunų tėvų pokalbiuose. Vieni tuo labiau džiaugiasi, kiti dvejoja, ar tai yra reikalinga procedūra ir ar ji nekelia rizikos. Kūdikiams yra atliekami gydomieji ir atpalaiduojamieji masažai. Masažai padeda koreguoti tam tikras patologijas ir sveikti po ligų.
Kūdikių masažo schema turi būti paremta kūdikių pirmųjų gyvenimo metų fiziniais ir psichiniais ypatumais. Todėl specialistas, kuris atlieka masažą kūdikiui, turėtų gerai išmanyti kūdikio raidą pirmaisiais jo gyvenimo metais. Į kūdikių masažus yra įtraukiama ir refleksinė gimnastika, todėl masažuotojas turėtų būti susipažinęs ir išmokęs šio masažo specifiką.
Prieš atliekant masažą kūdikiui, namuose ar pas specialistus, pirmiausiai reiktų pasitarti su pediatru, ar mažyliui saugu atlikti masažus, kad nebūtų padarytas neigiamas poveikis mažylio sveikatai.
Kūdikių masažas padeda:
- Atsipalaiduoti ir nusiraminti.
- Palengvinti virškinimo problemas ir sumažinti dieglius.
- Paspartinti raumenų vystymąsi.
- Reguliuoti raumenų tonusą.
- Pagerinti miego kokybę.
- Ugdyti ryšį su vaiku.
Kūdikiui masažas rekomenduojamas esant kreivakaklystei, šleivapėdystei, padidėjusiam ar sumažėjusiam raumenų tonusui, esant virškinimo problemoms, sveikstant po kvėpavimo takų ligų.
Per 3-4 masažus mažylis tik apsipranta su procedūromis, todėl rekomenduojama mažyliams atlikti nuo 5 iki 10 masažų.
Vibracinis masažas nuo kosulio
Pastaraisiais metais sparčiai išaugant vaikų sergamumui - Vaiko raidos Klinika pristato gydomąjį vibracinį masažą. Tai puiki pagalbinė priemonė tėvams, gydant vaikučius.
Vibracinis masažas yra naudojamas vaikui stipriai kosėjant. Jo pagalba vaikas lengviau atsikosėja ir pasišalina susikaupęs sekretas iš kvėpavimo takų, taip pagelbstint tiek vaikams, tiek tėvams kasdienybėje. Vibracinis masažas nuo kosulio tinka įvairaus amžiaus vaikams.
Kiek kainuoja vaikų masažas?
Gydomųjų masažų kaina vaikams gali skirtis priklausomai nuo masažo trukmės, specialisto patirties ir pasirinktos paslaugos. Tačiau investicija į vaiko sveikatą yra vertinga ir naudinga.
Pavyzdžiui, Vaiko raidos klinikoje bendrinis masažas, trunkantis 30 minučių, kainuoja 35 eurus, o trunkantis 50 minučių - 55 eurus.