Nėštumas - tai ypatingas laikotarpis moters gyvenime, kupinas džiaugsmo ir laukimo, tačiau dažnai lydimas ir įvairių nemalonių pojūčių. Vienas dažniausių iš jų - rėmuo, pasireiškiantis nemaloniu deginimo jausmu krūtinėje. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime rėmens priežastis nėštumo metu, simptomus, gydymo būdus ir prevencines priemones, padėsiančias būsimoms mamoms lengviau išgyventi šį laikotarpį.
Kas Yra Rėmuo?
Rėmuo - tai nemalonus deginimo pojūtis krūtinės srityje, dažnai lydimas rūgštaus skonio burnoje. Jis atsiranda dėl to, kad skrandžio rūgštis patenka į stemplę, sukeldama dirginimą, deginimą, skausmą ir kartais juntamą kartų skonį gerklėje ar burnoje. Simptomai dažniausiai pasireiškia po valgio arba gulint, kai rūgštis lengviau kyla į stemplę. Žmonės dažnai šį pojūtį apibūdina kaip „deginimą krūtinėje“, kuris gali trukti kelias minutes ar net kelias valandas. Rėmens simptomų priežastis - sutrikę stemplės apatinės dalies susitraukimai.
Rėmens Priežastys Nėštumo Metu
Nėštumo metu rėmuo yra itin dažnas reiškinys, paveikiantis apie 60-80% būsimų mamų. Tai susiję su keliais fiziologiniais pokyčiais:
- Hormoniniai pokyčiai: Nėštumo metu padidėja progesterono koncentracija, atpalaiduojanti stemplės, skrandžio ir žarnyno lygiuosius raumenis. Tai lemia stemplės motorinės funkcijos vangumą, peristaltikos bangų suretėjimą ir stemplės apsaugos nuo sąlyčio su skrandžio rūgštimis pablogėjimą. Atsipalaidavus stemplės apatiniam raukui, rūgštus skrandžio turinys lengviau atpilamas į stemplę, sukeldamas rėmenį ir atsirūgimą.
- Didėjanti gimda: Nėštumui progresuojant, didėjanti gimda mechaniškai spaudžia skrandį, didindama spaudimą jame. Nėštumo pabaigoje, gimda kelia skrandį, jo turinys užsibūna ilgiau, gaminasi daugiau skrandžio sulčių. Skrandžio sultys ir turinys atpilami į stemplę ir ją dirgina. Dėl hormonų poveikio sumažėja vožtuvo, esančio tarp stemplės ir skrandžio, tonusas.
Rėmens Simptomai
Rėmens simptomai gali būti įvairūs, tačiau pagrindinis jų - deginimo pojūtis krūtinės arba viršutinės pilvo dalyje. Dėl rūgščių patekimo į stemplę dažnai graužia rėmuo, ypač po gausaus maisto, aštrių ar riebių patiekalų.
Dažniausi rėmens simptomai:
Taip pat skaitykite: Stiprus skausmas pogimdyminiu laikotarpiu
- Deginimo jausmu už krūtinkaulio (rėmeniu);
- Atsirūgimu rūgščiu turiniu;
- Disfragija (rijimo sutrikimu);
- Odinofagija (skausmingu rijimu);
- Hipersalivacija (padidėjusiu seilėtekiu);
- Pykinimu ir vėmimu;
- Raugėjimu;
- Epigastriumo srities skausmu.
Kai kuriais atvejais gali pasireikšti respiraciniai simptomai, burnos organų ir gerklės pažeidimo požymiai, tokie kaip dantų emalio erozijos, rytinis balso užkimimas, laringitas ar kąsnio jutimas gerklėje. Simptomai dažniausiai sustiprėja po valgio, naktį, gulimoje padėtyje, o palengvėja vaikštant ar geriant vandenį ar pieną.
Kada Kreiptis Į Gydytoją?
Nors rėmuo nėštumo metu yra dažnas reiškinys, svarbu žinoti, kada kreiptis į gydytoją. Yra situacijų, kai vizitą į gydymo įstaigą neščiosioms atidėlioti pavojinga: tai būtina padaryti nedelsiant, kai refliukso simptomai vargina kiekvieną dieną, jeigu dėl jų pabundate naktį, pasunkėjus rijimui, tarsi kažkas būtų įstrigę gerklėje, esant įkyriam kosuliui, atsiradus dusuliui, spaudimui krūtinės srityje, jeigu išmatos tampa tamsios spalvos, kuomet dažnai ar stipriai skauda pilvą.
Rėmens Gydymas Nėštumo Metu
Rėmens gydymo nėštumo metu tikslas - sumažinti simptomus ir užkirsti kelią komplikacijoms. Gydymas apima nemedikamentines priemones, medikamentines priemones ir liaudiškas priemones.
Nemediakmentinės Priemonės
- Mitybos korekcija: Valgykite mažomis porcijomis ir dažnai (kas 2-3 valandas). Venkite riebaus, aštraus, rūgštaus maisto, šokolado, kavos, gazuotų gėrimų ir alkoholio. Stenkitės vakarieniauti likus 2-3 valandas iki miego.
- Gyvenimo būdo pokyčiai: Miegokite pakėlus lovos galvūgalį (15 cm ar daugiau). Venkite gulėti ar lankstytis iškart po valgio. Nenešiokite aptemptų drabužių, spaudžiančių pilvą.
- Kiti patarimai: Suraskite maisto produktą, kuris padeda sumažinti rėmens simptomus (pvz., riešutai, moliūgų sėklos, pienas). Venkite persivalgymo.
Jei nemedikamentinės priemonės nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti vaistus. Svarbu atsiminti, kad prieš vartojant bet kokius vaistus nėštumo metu, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Medikamentinės Priemonės
- Antacidai: Tai vaistai, neutralizuojantys skrandžio rūgštį. Jie greitai palengvina rėmens simptomus, tačiau jų poveikis yra trumpalaikis. Nėštumo metu saugūs antacidai, kurių sudėtyje yra magnio ar kalcio karbonato.
- H2 receptorių antagonistai: Šie vaistai mažina skrandžio sulčių gamybą. Nėštumo metu gali būti skiriamas ranitidinas arba famotidinas.
- Protonų siurblio inhibitoriai (PSI): Tai stipresni vaistai, mažinantys skrandžio sulčių gamybą. Nėštumo metu jie skiriami tik esant sunkiam rėmeniui, kai kiti vaistai nepadeda.
- Sukralfatas: Šis vaistas apsaugo stemplės gleivinę nuo skrandžio rūgšties poveikio.
Liaudiškos Priemonės
Kai kurios liaudiškos priemonės gali padėti sumažinti rėmens simptomus:
Taip pat skaitykite: Kaip Palengvinti Refliuksą Nėštumo Metu
- Šiltas vanduo su soda: Nedidelis kiekis sodos neutralizuoja skrandžio rūgštį. Tačiau šią priemonę reikėtų naudoti saikingai, nes per didelis sodos kiekis gali išbalansuoti organizmo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.
- Imbieras: Imbieras pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios padeda sumažinti skrandžio sudirginimą. Galima gerti imbiero arbatą, kramtyti šviežią imbiero gabalėlį arba dėti imbierą į maistą.
- Bananai: Bananai gali padėti neutralizuoti rūgštį ir apsaugoti stemplės gleivinę.
- Alavijo gelis: Alavijo gelis turi raminančių savybių, kurios gali padėti nuraminti stemplę.
Rėmens Prevencija Nėštumo Metu
Geriausias būdas kovoti su rėmeniu - užkirsti jam kelią. Štai keletas prevencinių priemonių:
- Laikykitės sveikos mitybos: Valgykite reguliariai, laikantis sveikos mitybos piramidės principų.
- Pykinimas ir vėmimas: Dažniausiai pasireiškia pirmuoju nėštumo trimestru.
- Nugaros skausmas: Atsiranda dėl pakitusios kūno masės ir svorio centro.
- Kojų tinimas: Susijęs su skysčių kaupimusi organizme.
- Vidurių užkietėjimas: Lemiamas hormoninių pokyčių ir gimdos spaudimo į žarnyną.
- Strijos: Atsiranda dėl odos patempimų.
- Dantenų kraujavimas: Dėl hormonų pokyčių dantenos tampa jautresnės.
- Odos pokyčiai: Gali atsirasti spuogų, pigmentinių dėmių.
- Mėšlungis: Dažniausiai pasireiškia kojų raumenyse dėl mineralinių medžiagų trūkumo.
- Dažnas šlapinimasis: Dėl didėjančios gimdos spaudimo šlapimo pūslei.
- Nuotaikų kaita: Susijusi su hormonų pokyčiais.
- Nuovargis: Nėščiosios organizmas ruošiasi gimdymui ir laktacijai, o tai yra didelis fizinis krūvis.
Svarbu prisiminti, kad šie nepatogumai yra laikini ir dažniausiai praeina po gimdymo.
Makšties Priežiūra Nėštumo Metu
Nėštumo metu, kai organizmas prisitaiko sunkiam darbui - išnešioti bei pagimdyti vaikelį, keičiasi moters savijauta ir kūnas. Dideli pokyčiai būdingi lytiniams organams, pakinta ir nėščiosios makštis. Šis lytinis organas yra šviesios rausvos spalvos, labai elastingas, iš vidaus jį iškloja gleivinė, viršutinė makšties dalis jungiasi su gimdos kakleliu. Sveikai makščiai ypač svarbi rūgščių ir šarmų pusiausvyra, kurią apibūdina pH. Normalus mikrofloros rūgštingumas yra apie 4,0 pH.
Makšties Sausumas
Makštis gali išsausėti dėl psichologinių priežasčių ir stresų. Makšties sausumas vargina moterį. Intymios srities vieta tampa itin jautri. Makštyje dažnai jaučiamas tempimo, deginimo jausmas, o lytiniai santykiai sukelia diskomfortą ir skausmą.
Laukti, kol makšties drėgmė atsikurs savaime, negalima, nes dėl šio negalavimo gresia pažeidimai ir infekcijos. Labai svarbu tinkama lytinių vietų higiena, jokiu būdu negalima plauti pačios makšties, jei to daryti nepatarė gydytojas. Apsiprausimui reikia naudoti specialiai intymiai sričiai skirtas priemones, kurių pH tinka šios srities mikroflorai ir padeda išlaikyti natūralią rūgštinę apsaugą.
Taip pat skaitykite: Degimo pojūtis pilvo odoje nėštumo metu: priežastys ir gydymas
Nėštumo metu makšties drėgmei palaikyti patariama naudoti šiuolaikines drėkinamąsias priemones, kurių sudėtyje yra veiksmingų drėgmę atkuriančių medžiagų. Viena iš tokių medžiagų yra hialurono rūgštis, kuri dėl gebėjimo pritraukti ir sulaikyti vandenį gerai sudrėkina makšties gleivinę. Kita svarbi makšties drėgmę palaikanti medžiaga polikarbofilas.
Makšties Grybelis (Kandidozė)
Makšties grybelis, dar vadinamas kandidoze, yra viena iš dažniausiai pasitaikančių moterų lytinės sveikatos problemų, kurią sukelia Candida genties grybeliai. Ši infekcija gali sukelti nemalonius simptomus, tokius kaip niežulys, deginimas, skausmas ar išskyrų pakitimai.
Makšties Grybelio Priežastys
Kandidozės atsiradimą gali lemti įvairūs veiksniai, kurie pažeidžia natūralią makšties mikroflorą ar susilpnina organizmo imuninę sistemą. Dažniausios makšties grybelio priežastys yra šios:
- Antibiotikų vartojimas.
- Hormoniniai pokyčiai.
- Imuniteto susilpnėjimas.
- Netinkama higiena arba per intensyvi higiena.
- Sintetiniai ar ankšti apatiniai drabužiai.
Makšties Grybelio Gydymas
Makšties grybelio gydymas būdas priklauso nuo simptomų intensyvumo ir jų pasikartojimo dažnumo. Esant lengviems arba vidutinio sunkumo simptomams, kurie pasireiškia retai, dažniausiai skiriamos vietinio poveikio lytinės sveikatos priežiūros priemonės, tokios kaip kremai, tabletės, žvakutės ar tepalai, kurie įvedami į makštį.
Makšties Grybelio Prevencija
- Tinkama higiena.
- Rinkitės tinkamą apatinį trikotažą.
- Teisinga mityba.
- Antibiotikų vartojimas.
- Imuniteto stiprinimas.
- Venkite sintetinių higienos priemonių.