Nėštumas - tai stebuklingas, bet kartu ir kupinas pokyčių laikotarpis moters gyvenime. Nuo pat pastojimo momento kūnas pradeda ruoštis naujai gyvybei, ir šie pokyčiai neretai pasireiškia jau pirmosiomis savaitėmis. Vienas iš dažniausiai pastebimų ir jautriausių pokyčių - krūtų ir spenelių pokyčiai. Šiame straipsnyje aptarsime, kokie spenelių ir krūtų požymiai gali signalizuoti apie nėštumą, kaip krūtys keičiasi nėštumo metu, ir kaip tinkamai jomis rūpintis.
Ankstyvieji Nėštumo Požymiai, Susiję su Krūtimis ir Speneliais
Nors nėštumo testai ir ultragarsinis tyrimas yra patikimiausi būdai nustatyti nėštumą, yra ir kitų ankstyvųjų požymių, į kuriuos galite atkreipti dėmesį. Krūtų ir spenelių pokyčiai dažnai būna vieni pirmųjų signalų.
- Krūtų skausmas ir jautrumas: Tai bene vienas pirmųjų nėštumo požymių, kurį moterys gali jausti jau po 1-2 savaičių po pastojimo. Padidėjęs jautrumas gali būti toks stiprus, kad net prisilietimas prie drabužių sukelia diskomfortą.
- Krūtų padidėjimas: Nėštumo metu krūtys didėja, visų pirma, dėl pieno liaukų padidėjimo. Jeigu moteris priauga daug svorio, padidėja ir pieno liaukas supantis riebalinis audinys (tačiau tai nutinka vėlesniu nėštumo laikotarpiu). Įprastai labiau padidėja arba pokytis ryškiau matomas, jeigu moters krūtinė iki nėštumo buvo maža ir/ arba jeigu tai pirmasis nėštumas.
- Krūtinės niežulys: Didėjant krūtims, oda įsitempia, gali sausėti ir niežėti.
- Išryškėjusios kraujagyslės ant krūtų: Nėštumo metu kraujo tūris padvigubėja, o kraujotaka tampa gerokai intensyvesnė, todėl pastojus labai greitai ima ryškėti krūtyse esančios kraujagyslės.
- Tamsesnės aureolės: Vietos aplink spenelius (aureolės) gali patamsėti ir padidėti.
- "Mazgeliai", maži spuogeliai aplink spenelius: Ant aureolių ir iki nėštumo yra nedidelių spuogelius primenančių darinukų, kurie nėštumo metu padidėja, patamsėja. Tai vadinamosios Montgomerio liaukos, kurios nėštumo metu suaktyvėja ir išskiria sekretą, drėkinantį ir apsaugantį spenelius.
- Spenelių išskyros: Tirštos, gelsvos išskyros iš spenelių yra priešpienis. Tai labai svarbus, pirmasis naujagimio maistas. Priešpienis gali pasirodyti dar nėštumo metu, nors dažniausiai jis pasirodo arčiau gimdymo datos.
Krūtų Pokyčiai Trimestrais
Krūtų pokyčiai nėštumo metu vyksta palaipsniui ir skiriasi priklausomai nuo trimestro.
Pirmas Trimestras (iki 12 Nėštumo Savaitės)
Šiuo laikotarpiu galite jausti krūtų tempimą, dilgčiojimą, jautrumą, skausmą. Speneliai gali būti atsikišę ir jautrūs. Šiuos pokyčius pajaučia apie 75% nėščiųjų. Tai vienas anksčiausių nėštumo požymių, kuris prasideda po 1-2 savaičių nuo pastojimo, tai yra 4-6 nėštumo savaite. Dažnai moterims neramu, kai pabaigoje 12 nėštumo savaitės, šie simptomai vos juntami ar išnyksta. Nereiktų nerimauti, tai visiškai normalu. Taip nutinka dėl hormonų sumažėjimo.
Antras Trimestras (13-27 Nėštumo Savaitė)
Krūtys padidėja, venos paryškėja. Taip atsitinka, kadangi daugiau kraujo priteka į krūtis. Hormonai skatina odos ląsteles gaminti daugiau pigmento. Speneliai ir areolė (vieta aplink spenelius ) tampa didesnė ir tamsesnė. Šie pasikeitimai gali išlikti kol žindysite naujagimį. Jau nuo 16 savaitės gali atsirasti priešpenis. Krūtims didėjant, gali atsirasti strijos.
Taip pat skaitykite: Spenelių jautrumas nėštumo metu: ką daryti?
Trečias Trimestras (nuo 28 Nėštumo Savaitės)
Krūtys dar labiau išdidėja, jei neturėjote priešpienio jis gali atsirasti, o kartais jo nebūna iki gimdymo. Krūtys pradeda keistis anksti ir pasikeitusios lydi jus viso žindymo laiku. Kai kurie pokyčiai išlieka visam gyvenimui, tai strijos.
Kaip Prižiūrėti Krūtis Nėštumo Metu
Nėštumo metu svarbu tinkamai prižiūrėti krūtis, kad sumažintumėte diskomfortą ir užtikrintumėte jų sveikatą.
- Drėkinkite odą: Didėjant krūtims oda įsitempia, sausėja, ją niežti, gali įtrūkti ir atsirasti strijų. Nemalonius simptomus gali palengvinti odos drėkinimas, todėl krūtis tepkite drėkinamuoju kremu arba aliejais.
- Dėvėkite tinkamą liemenėlę: Svarbu dėvėti patogią, gerai prilaikančią liemenėlę, kuri nespaustų krūtų. Rekomenduojama rinktis liemenėlę be vielinių pakietinimų, nes vielutės gali trikdyti kraujotaką. Nėštumo pabaigoje daugeliui moterų patogu nešioti žindymo liemenėles su atsegamais kaušeliais. Geriausia rinktis medvilninę liemenėlę. Gali turėti šiek tiek elastano.
- Naudokite liemenėlės įklotus: Pasirodžius priešpieniui, naudokite į liemenėlę įdedamus, drėgmę sugeriančius įklotus. Jie būna vienkartiniai arba daugkartiniai.
- Oro vonios: Reikėtų stengtis kasdien bent po 10-15 min. pavaikščioti, pagulėti be liemenėlės, kad speneliai gautų oro.
- Spenelių higiena: Speneliams pavojus sutrūkinėti iškyla tada, kai nėra paisoma higienos.
Kada Kreiptis į Gydytoją
Nors dauguma krūtų pokyčių nėštumo metu yra normalūs, tam tikrais atvejais reikėtų kreiptis į gydytoją.
- Sukietėjimai, gumbeliai krūtyse: Nėštumo metu sukietėjimus, gumbelius, „guzelius“, „žirnelius“ krūtyse gali sukelti pieno latakėlių užsikimšimas arba tai gali būti gerybiniai augliukai fibroadenomos. Jeigu atsirado sukietėjimų, jie yra skausmingi, pašildykite juos kompresu ar šilta, nestipria dušo srove, pagulėkite šiltoje vonioje. Sukietėjimus švelniai masažuokite link spenelių (bet pačių spenelių perdėm „nejautrinkite“, nes tai gali paskatinti priešpienio išsiskyrimą). Jeigu „guzeliai“, „žirneliai“ vis tiek išlieka, vertėtų pasikonsultuoti su gydytoju. Tikėtina, kad tai gerybiniai augliukai fibroadenomos.
- Spenelių pienligė: Jei jaučiate stiprų skausmą speneliuose, kuris nepraeina, arba pastebėjote spenelių odos įtrūkimus, kurie ilgai negyja, gali būti, kad sergate spenelių pienlige. Spenelių pienligė yra grybelinė infekcija, kurią sukelia Candida albicans grybelis. Ši infekcija gydoma specialiais kremais arba geliais nuo grybelio. Pradėjus gydymo kursą, simptomai turėtų sušvelnėti po 2-3 dienų. Jei mamai diagnozuota spenelių pienligė, gydyti reikės ir kūdikį.
Kiti Ankstyvieji Nėštumo Požymiai
Be krūtų pokyčių, yra ir kitų ankstyvųjų nėštumo požymių, į kuriuos galite atkreipti dėmesį:
- Praleistas menstruacijų periodas: Tai vienas iš labiausiai žinomų ir patikimų nėštumo požymių.
- Nuovargis: Nuovargis gali atsirasti bet kuriuo nėštumo metu, tačiau jis ypač būdingas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu.
- Rytinis pykinimas: Šleikštulys ir rytinis pykinimas paprastai išsivysto maždaug per 4-6 savaites. Nors jis vadinamas ryto liga, jis gali pasireikšti bet kuriuo paros metu ar naktį.
- Dažnas šlapinimasis: Nėštumo metu jūsų kūnas padidina išpumpuojamo kraujo kiekį. Dėl to inkstai apdoroja daugiau skysčių nei įprasta, todėl šlapimo pūslėje atsiranda daugiau skysčių.
- Jautrumas kvapams ir nepageidaujamas maistas: Jautrumas kvapams yra ankstyvojo nėštumo simptomas, apie kurį dažniausiai pranešama savarankiškai. Tai taip pat gali sukelti tam tikrų maisto produktų nemalonumą.
- Nuotaikos pokyčiai: Nėštumo metu jūsų estrogeno ir progesterono kiekis bus aukštas. Šis padidėjimas gali paveikti jūsų nuotaiką ir padaryti jus emocingesnes ar reaktyvesnius nei įprasta.
- Bazalinės kūno temperatūros pakilimas: Jei stebite savo bazalinę kūno temperatūrą, pastebėsite, kad ji išlieka aukštesnė nei įprastai.
Taip pat skaitykite: Kaip įveikti plokščius spenelius žindant?
Taip pat skaitykite: Nėštumo krūtų gidas